Диета натальи варвиной. Жизнь после проекта

Является одной из самых ярких бывших участниц проекта канала ТНТ, которая покорила сердца телезрителей своей красотой и рассудительностью. За жизнью девушки вся страна наблюдала почти четыре года. И даже после ухода с телестройки ее не перестают обсуждать. Известно, что Наталья Варвина после проекта разбила семью знаменитого продюсера телешоу, в котором участвовала.

Краткая биография

Наталья родилась 23 ноября 1982 года в Волгограде. После смерти матери девушка воспитывалась отцом. У Натальи есть старший брат и младшая сестра. Девушка с самых юных лет увлекалась танцами и активными видами спорта. Получив образование в техническом университете, работала ведущей на местном телевидении. Девушка еще тогда поняла, что хочет начать карьеру актрисы, и отправилась на кастинги в Москву.

Жизнь на телестройке

На реалити-шоу Наталья попала в 2007 году, попытав счастье построить отношения с самым популярным на тот период участником. Но как ни пыталась девушка привлечь внимание мужчины, ей это так и не удалось. Наталья осталась на проекте искать свою любовь. Но множество романов так и заканчивались трагическими разрывами.

Варвина отличалась некоторой хладнокровностью в отношении мужчин, поэтому в статусе одиночки она провела на проекте не один год, пока не решила покинуть телестройку по собственному желанию. Это стало настоящим шоком для поклонников шоу. После проекта Наталья Варвина заявила, что совсем не жалеет о своем решении и «Дом 2» был важной ступенью в ее жизни.

Служебный роман

Наталья Варвина после проекта (фото ее можно было часто наблюдать в Интернете) недолго была одинокой. Поклонники заметили, как сильно все поменялось в ее жизни. Очень изменилась после проекта Наталья Варвина. Стильная прическа и макияж, а также заметно постройневшее тело девушки говорило о том, что Варвина совсем не одинока. Как оказалось, девушка не просто так покинула проект, а по предложению молодого человека. Им оказался сам продюсер реалити-шоу Влюбленные долго скрывали свои отношения, это не удивительно, ведь продюсер на тот момент был женат.

Девушка часто упоминала в интервью, что наконец-то встретила мужчину своей мечты, но имени и подробностей не разглашала. После проекта Наталья Варвина начала работать за кадром знаменитого шоу. На работе она часто пересекалась с продюсером шоу и коллеги начали замечать, что их общение с каждым днем переростало в нечто большее. Когда роман с Натальей был раскрыт, мужчина сразу развелся со своей женой. Нужно заметить, что этот роман вызвал бурю негодования и осуждения со стороны поклонников. Телезрители обвинили Наталью в том, что девушка, заведомо зная, что мужчина женат, без зазренья совести разрушила семью.

Свадьба

Друзья и знакомые знаменитой пары даже делали ставки на то, как долго этот бурный роман будет существовать. Ко всеобщему удивлению Михайловский сделал девушке предложение руки и сердца. Наталья с радостью согласилась. Девушка давно мечтала о любимом мужчине и крепких семейных узах. Будучи религиозной, Наталья настояла на венчании, на что супруг охотно согласился. Стоит заметить, что с бывшей супругой Михайловский на такой шаг не пошел.

После свадьбы жизнь молодых стала закрытой для любопытных глаз поклонников, но они часто появляются вместе на различных мероприятиях и выкладывают фотографии в социальных сетях. О детях супруги пока не думают и слухи о том, что Наталья Варвина родила после проекта, остаются слухами.

Несмотря на то что девушка наслаждается счастливой семейной жизнью, она не останавливается на достигнутом. Желание воплотить мечту в жизнь и стать актрисой стоит у девушки на первом месте. Она уже активно участвует в пробах на разные роли. Снималась в нескольких картинах. После проекта Наталья Варвина активно интересуется жизнью участников шоу. Ведь теперь она уже не участница знаменитой телестройки, а у создателя шоу.

Имя: Наталья Варвина (Natalya Varvina)

Возраст: 36 лет

Рост: 153

Деятельность: участница шоу "Дом 2"

Наталья Варвина: биография

Эта белокурая «дюймовочка», рост которой немногим выше, чем полтора метра, приобрела известность на проекте «Дом-2», где пробовала строить любовь на протяжении 3,5 лет.

Наталья Варвина родилась в ноябре 1982 года в городе Волгограде. В семье вместе с Натальей подрастало еще двое детей – младшая сестренка Ольга и старший брат Саша.

После смерти мамы семья Варвиных перебралась из шумного Волгограда в маленький городок Волжский. С юных лет Наталья занималась хореографией. Танцевальный кружок девочка начала посещать в 12 лет и вообще оказалась подвижным подростком. Отдыхала девочка активно: каталась на роликах, лыжах и коньках.

После окончания общеобразовательной школы Наталья Варвина отправилась в Волгоград, где поступила в университет. Девушка выбрала специальность «Финансы и кредит». Но, получив диплом вуза, устроилась на местное телевидение, где некоторое время была телеведущей.

"Дом-2"

На популярном молодежном шоу миниатюрная блондинка (рост Натальи составляет 153 см, вес – 48 кг) появилась в начале августа 2007 года. Участница сразу же заявила о миролюбивых планах, пообещав не разбивать создавшиеся пары. Девушка присматривалась к одиноким парням и с легкостью налаживала дружеские отношения.

Ближайшей подругой среди участниц проекта сразу же стала . И хотя девушки частенько ссорились и даже делали громкие заявления о том, что прекратили общение навсегда, но довольно быстро мирились.

В отношениях с противоположным полом Наталья Варвина оказалась довольно прямолинейной. Если девушку что-то не устраивало, Наталья тут же об этом говорила. Может, поэтому «строить любовь» на «Доме-2» у Натальи не всегда получалось.

Первым молодым человеком, приглянувшимся Варвиной на проекте, стал симпатичный . Но парень не ответил ей взаимностью. Вторым избранником девушка выбрала Андрея Тишко, брата телеведущего канала «ТНТ» Владимира Тишко. Первое время между возлюбленными была полная идиллия, пока Наталья не узнала о жене и ребенке Андрея. После скандального выяснения отношений последовало расставание.

Довольно долго рядом с белокурой Натальей кружился признанный ловелас «Дома-2» . Но как только пара сблизилась, поведение Андрея с девушкой резко изменилось. На смену комплиментам и нежности пришли грубость и агрессивность. Это, конечно же, не понравилось Варвиной, и отношения закончились.

Еще раз попробовать «построить любовь» девушка решилась с диджеем Максимом Орловым. Но и здесь ничего не получилось. Одним из претендентов на руку и сердце девушки одно время был также администратор телестройки, но и с этим молодым человеком ничего не вышло.

Наталья Варвина неоднократно становилась героиней скандалов. В 2011 году в сети появилось провокационное видео под названием « и Наталья Варвина – позор родителей». Участницы телепроекта предстали перед камерой в бикини. Но поклонники девушек сразу распознали обман – для создания видео приглашались двойники.

В мае 2011 года Наталья Варвина покинула популярный проект. Кажется, девушка устала от жизни, каждый момент которой пристально освещался телекамерами и обсуждался поклонниками шоу. Но время пребывания на телешоу не прошло даром. В 2009-ом Наталья Варвина заняла 2 место на конкурсе «Человек года». А в 2010 году ей присудили 1-ое место и приз – автомобиль.

После проекта

За периметром началась творческая биография Натальи Варвиной. Некоторое время девушка гастролировала с группой «Инстринские ведьмы». Кроме Натальи, в коллективе пели и Елена Бушина. Позже Варвина и решили петь дуэтом. Среди песен в исполнении Натальи наибольшей популярностью пользовались «Напиши мечту», «Сердце стучится спокойно», «Зажигай». Через какое-то время бывшая участница «Дома-2» попробовала свои силы как сольная певица. А организаторы телестройки доверили также Наталье должность концертного директора телешоу.

Наибольшим достижением жизни после проекта Наталья Варвина считает дебют в кино. Девушка сыграла главную роль в драматическом фильме «Точка Док. Десять последних дней». Эта работа запомнилась начинающей актрисе знакомством с и Максимом Мальцевым, которые тоже были задействованы в картине. К сожалению, пока этот фильм – единственный в фильмографии Натальи. Но молодая артистка утверждает, что обязательно порадует поклонников в скором времени.

Личная жизнь

Наталье Варвиной все-таки удалось найти любовь на проекте. Но «построить» ее девушка смогла не с участниками шоу, а с продюсером проекта. Личная жизнь Натальи Варвиной устроилась после того, как девушка покинула периметр «Дома-2». С началом романа с поведение Натальи изменилось. Девушка начала всячески демонстрировать отношения с руководителем, чем вызвала недовольство не только у участников проекта, но и у телеведущей .

Ради Натальи Алексей развелся с первой женой Василиной, с которой вместе воспитывал ребенка. Супруга также помогала Алексею в работе – была сопродюсером шоу.

Наталья и Алексей поженились 7 февраля 2013 года. Летом того же года пара обвенчалась, после чего молодые устроили настоящий праздник для гостей. Торжество было пышным и состоялось в престижном столичном ресторане «Турандот». Тамадой на свадьбе стал , тоже бывший участник проекта.

После бракосочетания Наталья Варвина претендовала на роль ведущей телестройки, но Михайловскому не удалось убедить коллег, вакантное место заняла . Тем не менее, Варвина осталась работать в структуре проекта, получив должность концертного директора.

Наталья и Алексей не торопятся заводить детей. В 2014 году в семье появился пес по кличке Рональд породы лабрадор.

Наталья Варвина занимается саморазвитием. Девушка много путешествует. Успела побывать в Америке, Италии и других странах, откуда привозит красочные фото и делится ими с фолловерами. В свободное время бывшая участница «Дома-2» занимается латиноамериканскими танцами и любит гулять с собакой.

Наталья Варвина сейчас

Сейчас Наталья Варвина ведет на «Доме-2» рубрику актерское мастерство и ставит вместе с участниками шоу юмористические сценки. Девушка поддерживает начинания супруга даже в сложные для него моменты. В 2016 году, после устроенного Михайловским пьяного скандала на съемках выпуска «Человек года», Наталья встала на сторону Алексея, оправдав поведение мужа.

Осенью Наташа справила собственный 35-летний юбилей. Торжество состоялось в московском ресторане, на празднование Наталья пригласила Ксению Бородину с супругом , Елену Бушину, Митю Железняк.

В декабре 2017 года из-за падающих рейтингов передачи Алексей Михайловский был смещен с поста продюсера, и это место занял . Но Алексей не ушел с проекта. Вместе с супругой Натальей экс-продюсер продолжил участвовать в постановках «Школы актерского мастерства».

Очаровательная стройная блондинка Наталья Варвина быстро завоевала сердца поклонников реалити-шоу «Дом-2». Ее изящная фигурка и вес Дюймовочки (48 кг) стали предметом восхищения и зависти многих девушек. Наталья сказала, что не признает никаких диет и ограничений. Возможно, ее изящные формы – это генетическая предрасположенность, но все же девушка призналась, что всю жизнь занимается танцами, спортом и предпочитает активные формы отдыха.

Секрет стройности Натальи кроется в её активном образе жизни

Волшебный бодифлекс

Основным рецептом сохранения идеальной фигуры Наталья называет свое увлечение бодифлексом – уникальной системой, основанной на сочетании растяжки и аэробного дыхания. Эта гимнастика поддерживает тело в отличном состоянии и оздоравливает его. Во время занятий нужно дышать диафрагмой – это насыщает ткани большим количеством кислорода, который активно очищает организм от шлаков и способствует расщеплению жиров.

Как утверждают поклонники бодифлекса, с помощью этой волшебной гимнастики можно формировать все тело разом и каждую его часть в отдельности. Кроме того, упражнения помогают сделать кожу упругой и держать мышцы в тонусе. За одно занятие, если оно проведено правильно, организм теряет до 3000 Ккал. Поэтапное выполнение упражнений следующее:

• вдох диафрагмой (при этом движется не грудь, а живот);
• напряжение мышц;
• задержка дыхания;
• растяжка;
• расслабление.

Этого вполне достаточно, чтобы активно сжигать лишний жир. Наталья утверждает, что бодифлексом следует заниматься под наблюдением инструктора, потому что неправильное выполнение не даст никаких результатов. Ежедневный комплекс упражнений занимает всего 15-20 минут. Главное, чтобы занятия проводились регулярно и на голодный желудок.

Увлечение бодифлексом сохраняет фигуру звезды подтянутой

Дыхание диафрагмой приводит в тонус мышцы живота. Желудок нормализует свою деятельность, а подтянутость мышц способствуют уменьшению его объема, в итоге происходит насыщение меньшим количеством пищи, чем то, к которому вы привыкли. Еще одно из правил бодифлекса – не есть на ночь и отказаться от жирных продуктов. Наталья подтвердила, что если не пропускать занятий и делать все правильно, то уже через 2-3 месяца объем талии уменьшится на 10 и более сантиметров.

Похоже, это и весь секрет стройности! В системе бодифлекса удобно то, что она не имеет ограничений – упражнения можно делать в любом возрасте и с любой массой тела. Если поначалу трудно выполнить весь комплекс, то можно ограничиться основными упражнениями — от них тоже будет польза. Противопоказаний по здоровью бодифлекс не имеет – им могут заниматься все без исключения. Главное – настойчивость и регулярность!

Наталья наотрез отказывается раскрывать методику, соблюдая которую, она добилась таких прекрасных результатов. Вместо того, чтоб рассказать о себе, она с большим удовольствием комментирует способы похудения своих соратниц по проекту «Дом-2».

Например, Варавина, обсуждая диету Инны Воловичевой , утверждает, что соблюдение такой диеты требует больших усилий и силы воли, чтоб продержатся до победного конца, но оно того стоит. Ведь Инна тоже добилась прекрасных результатов.

Как похудела Наталья Варвина - фото до и после

А вот как сейчас выглядит эта красотка ДОМ2

Но как похудела Наталья Варвина?

Исходя из информации кое-каких источников, стало известно, что девушка не соблюдала никаких строгих диет и не перенапрягалась в тренажерных залах, изнуряя организм тяжелыми , вместо этого она занималась бодифлексом. Скорее всего, это и есть ее средство, которое она берегла втайне от всех. Постигая методику бодифлекс для похудения , мы узнаем, как похудела Наталья Варвина. Что же это бодифлекс? Давайте рассмотрим этот способ детальнее.

Конкретнее о том, как удалось похудеть Наталье Варвиной

Итак, бодифлекс – эта метод сжигания избыточных жировых отложений. Благодаря этому методу можно достичь желанных форм тела, а также и похудеть. Система бодифлекса включает в себя специальную систему так называемого диафрагмного дыхания. Дыхание этим способом способствует активному насыщению клеток кислородом, а это в свою очередь способствует сжиганию жиров, липидов и очищению всего организма от накопившихся шлаков. Как было отмечено, результат наблюдается уже после первого занятие, улучшается настроение, появляется больше энергии. Кроме того, бодифлекс имеет и ряд других положительных эффектов.

Чем полезен бодифлекс - методика похудения Натальи Варвиной

Бодифлекс упражнения по этой системе помогают легко избавляться от курения, алкоголизма и других вредных привычек, укрепляют сердечнососудистую систему, уменьшают риск заболевания раком. Для того, чтоб усилить эффект сжигания излишнего жира, необходимо диафрагмное дыхание дополнять комплексом элементарных физических упражнений, они и помогут вернуть упругость коже и держать мышцы в тонусе. Как правило, специальное дыхание и упражнения делаются одновременно. Для того чтобы получить явные результаты, необязательно тратить на занятия много времени. Для этого вполне достаточно и 15-29 мин в день. Главное – это проводить тренировку регулярно и на голодный желудок, тогда вы сможете уменьшить объем талии на 4-7 см уже спустя первые дни тренинга. Но не только кислород помогает избавляться от чрезмерного веса.

Диафрагмное дыхание вызывает сокращение желудочных мышц, благодаря этому сам желудок уменьшается, а поэтому человек начинает употреблять гораздо меньший объем пищи. Основоположница бодифлекса рекомендует не есть на ночь и не употреблять в больших количествах жирную пищу, этим вы только усилите эффект Грир Чайлдерс и быстрее достигнете желаемых результатов.

Системой бодифлекса могут заниматься дети, молодые и пожилые люди, он подойдет всем без исключения. Он не требует больших нагрузок на организм, а поэтому им могут увлекаться даже те, у кого слабое здоровье. Если вы не в состоянии сделать весь комплекс упражнений, то делайте столько, сколько сможете. Даже это пойдет на пользу.

Но если вы недавно перенесли операцию, то от занятий придется временно отказаться, а так – никаких ограничений и противопоказаний. Сейчас имеется множество инструкторов, которые помогут вам освоить технику бодифлекса, но им можно заниматься и самостоятельно. Итак, если вы хотите похудеть так, как похудела Наталья Варвина , то следуйте несложным правилам бодифлекса!