Движения лезгинки для парней. Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях

Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы. Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка , точнее, обучение для парней . Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности у мужчин?». Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек. Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду. Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в . Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение. Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим. Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью , в которой я дал четкую последовательность обучения. После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

• 1 урок Продвинутого Курса –
• 2 урок Продвинутого Курса –
• 3 урок Продвинутого Курса –

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны. Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки. , чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

Как же приятно каждый раз приветствовать вас, уважаемые читатели блога . Сегодня вдвойне приятно. Почему вдвойне? Потому, что первое — именно сегодня начинается обучение на ПРОДВИНУТОМ КУРСЕ «Как Стать Ассом Лезгинки» . Я ж говорил, что обучение вот-вот начнется.

И второе – сегодня весь мусульманский мир празднует Священный праздник Курбан — Байрам. Я считаю, что это праздник не только мусульман, но и всех верующих людей. Ведь пророк Ибрахим, который готов был принести в жертву своего сына (но пожертвовал барана по воле Всевышнего), соответствует библейскому Аврааму. Вот и получается, что праздник общий. Итак, я от всей души поздравляю вас с этим добрым и светлым праздником. Пусть всегда в ваших домах будет уют и согласие, а в сердцах – любовь и терпимость.

Ну, а теперь перейдем к курсу лезгинки «Как Стать Ассом Лезгинки ». Начнем мы с мужского курса, но уважаемым девушкам не стоит расстраиваться, так как я уже готовлю к выпуску 1 урок женского курса. Обязательно подпишитесь на обновления блога , дабы не пропустить начало обучения на продвинутом курсе лезгинки.

Давайте вначале познакомимся поближе с этим курсом. Ведь последние 2 недели я только о нем и говорил, но ничего конкретного не сообщал. Вот теперь пришло время раскрыть все карты. Как вы поняли, курс называется «Как Стать Ассом Лезгинки». Скажу вам честно, я не очень долго думал над названием этого курса. Помню, когда только начал создавать предыдущий курс , мне пришлось очень долго «ломать» голову для того, чтоб придумать название. Кстати, скажу вам, что получилось очень неплохо. Прочитайте еще раз – «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Очень цепляет и запоминается. И самое главное, сразу понятно, на какой вопрос отвечает этот курс лезгинки. А вот и сам курс:

Ну ладно, снова отошел от темы статьи. Итак, почему же я придумал для нового курса именно такое название – «Как Стать Ассом Лезгинки». На то есть несколько причин. Самая главная причина состоит в том, что этот курс лезгинки является логическим продолжением предыдущего. То есть, нужно вначале пройти обучение на предыдущем. А потом уже штурмовать этот курс. Ну и вторая причина – здесь все зависит от вас самих. Хотя, не совсем верно высказался. Дело в том, что на курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку» я, можно сказать, заставляю обучаемых выполнять все задания уроков. И этом всем нравится.

Знаете, почему нравится? Да потому, что человек – это ленивое по своей натуре существо. Поэтому, без «волшебного пенделя» довольно непросто довести до конца то, что однажды начато. Даже при таких условиях, до конца доходит примерно 30-40% обучаемых. Это, наверное, те самые быки из первой группы, о которых я рассказывал в статье .

Думаю, теперь стало понятно, что курс «Как Стать Ассом Лезгинки» предназначен для тех людей, которые уже имеют навыки танца. Здесь мы продолжим обучаться все новым движениям лезгинки, со временем осложняя материал. Нет, я не говорю, что тут все будет очень сложно. Возможно, даже некоторые уроки будут повторяться с теми, которые были на предыдущем курсе лезгинки . Но, они будут доведены совсем по-новому. Ну, и от повторения пока никто не пострадал.

Кто будет обучать на Продвинутом Курсе Лезгинки «Как Стать Ассом Лезгинки»?

Как будет проходить обучение на курсе «Как Стать Ассом Лезгинки»?

Это самый распространенный вопрос, который отправляют мне читатели блога по . Обучение лезгинке на новом курсе будет проходить совершенно по иным правилам, нежели на курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку». Раз в неделю я буду выкладывать на блоге один урок нового курса. Теперь должно быть понятным, почему обучение здесь самостоятельное. Вот и ответили на второй по популярности вопрос – как попасть на продвинутый курс лезгинки? Единственное, что нужно сделать – это подписаться на обновления блога . Понятно, что вы не можете в день по 100 раз заходить на мой блог и проверять, появился ли урок. Хотя, я был бы не против!

Так вот, как только появляется новый урок лезгинки, вы сразу же получаете его на свой e-mail. Думаю, это намного удобнее и проще. Так можно быть уверенным, что вы не пропустите ни одного урока. А их немало и все интересные. Итак, те, кто не знают, как нужно подписываться на обновления блога, могут посмотреть это . Весь процесс займет у вас максимум 3 минуты.

Чему будут обучать на курсе «Как Стать Ассом Лезгинки»?

На этот вопрос ответил в своем интервью сам хореограф мужского курса. Хочу вам сказать одно – будьте уверены в том, что скучно не будет. Меня многие на предыдущем курсе просили разнообразить и добавить новые движения. Мы учли все предложения. Здесь будут рассмотрены новые движения классической (дагестанкой) лезгинки, изучены различные движения рук и ног танцев народов Кавказа. Смотрите , сколько вообще существует народных танцев на Кавказе. Ребята, еще раз – на курсе «Как Стать Ассом Лезгинки» будет все и даже больше. Это серьезнейший проект, над которым работают профессионалы.

В как именно виде будут выдаваться уроки лезгинки?

Да в самом простом и понятном – в видео формате. Это намного удобней и доходчивей. Посмотрел – сделал, посмотрел – сделал. Только прошу вас использовать очень важную и нужную схему «ПП», то есть «ПОЕЛ — ПЕРЕВАРИ». Не нужно бегать по всем урокам «галопом по Европе». Получили урок, изучили, все уяснили для себя. Если есть какие-то вопросы, задали мне их. Вы знаете, что я всегда отвечаю на них. И приступаете к обучению. Дальше хоть 100 уроков получите, не переходите к следующему, пока «не переварите» этот. Вот и весь секрет успеха в обучении лезгинке . Кстати, это правило действует во всех сферах жизни.

Это все, что я хотел рассказать вам о НОВОМ ПРОДВИНУТОМ КУРСЕ «Как Стать Ассом Лезгинки» . Если у вас возникли какие-либо вопросы по этому курсу, то задавайте их в комментариях. Обязательно отвечу. А теперь перейдем к самому обучению. Сегодня наши мужчины получат 1 урок курса. Я не буду говорить вам об основах лезгинки. Все это вы итак уже должны знать. Еще раз, если не знаете, то вам срочно нужно .

На 1 уроке продвинутого курса лезгинки для мужчин мы изучим «передний шаг». Этот шаг очень часто используют в дагестанской и чеченской лезгинке. Кроме того, здесь же показано новое движение рук, которое не было на предыдущем курсе. Заостряю ваше внимание на том, что очень важно правильно раскрывать ладони. Это придает красоту и энергию танцору. Если вы готовы, то давайте приступим к 1 уроку:

Обязательно доведите до автоматизма все движения. Я буду напоминать об этом в каждом уроке. Это очень важно! А вот, кстати, как можно использовать передний шаг вместе с тем движением рук, которое вы только увидели, в чеченской лезгинке:

Поздравляю вас с началом обучения на новом мужском курсе лезгинки . И… чуть, не забыл. У нас же продолжается с денежными призами. Прошел уже 2 тур конкурса и уже появляются явные лидеры. Статистику набранных баллов после первых 2 туров можно посмотреть . А сегодня мы приступаем к 3 туру и вас ждет новый кроссворд. Побыстрее разгадывайте и отправляйте КОДОВОЕ СЛОВО! Борьба за денежные призы только разворачивается.

Как-то несправедливо получается. Почти вся статья о мужчинах. Дабы исправиться, предлагаю нашим девушкам отличное видео с полезными советами при обучении лезгинке:

Вот и все, пора заканчивать. Еще раз поздравляю вас с праздником Курбан — Байрам и началом обучения на продвинутом курсе «Как Стать Ассом Лезгинки» . Если у вас возникли какие-либо вопросы или предложения, пишите их в комментария. Мне очень интересно ваше мнение.

Ваш Али !

В рубрике Лезгинка собраны бесплатные видео уроки по этому танцу. Лезгинка - это старинный, быстрый кавказский танец, а также музыка к нему. Лезгинка издревле распространена среди абсолютно всех кавказских народов. Танец Лезгинка является своего рода визитной карточкой любого кавказца, выражением души гордых, темпераментных и мужественных горцев. Танец наиболее зрелищен, при исполнении в национальных костюмах и в сопровождении музыкального ансамбля. Мелодия лезгинки чёткая и динамичная, темп быстрый. Изучение лезгинки по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. Видеоуроки из категории Лезгинка Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по лезгинке приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!

Всего материалов: 13
Показано материалов: 1-10

Как танцевать Лезгинку. Часть 11. Комбинация четвертая

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать замечательный энергичный танец Лезгинка. Это уже одиннадцатый видеоролик, посвященный изучению Лезгинки от Аскера Энеева. Здесь он покажет Вам одну маленькую, но очень четкую танцевальную связку. Начинается она с левой ноги, которую сначала нужно согнуть в колене, а потом выпрямить и выставить вперед на пятку. На следующий счет делается скачек, ноги сводятся в замке, основной вес при этом сосредоточен на левой ноге, а правая стоит на...

Обучение Лезгинки. Часть 1. Чеченский ход

Здесь рассказывается о том, как научиться танцевать Лезгинку - Чеченский ход. Если Вы хотите танцевать четко и жестко, то от Вас, т.е. от парней требуется, чтобы горели глаза, и горела душа при исполнении этого танца. Автор урока Аскер Энеев будет показывать вам движения в зеркальном варианте, т.е. его левая нога будет выполнять действия, которые должна на самом деле выполнять правая. Вам, таким образом, будет более удобно изучать Лезгинку. Итак, приступим. Поставьте руки на пояс, спину держим...

Лезгинка. Часть 5. Вертушка

В этом видео уроке рассказывается о том, как научиться выполнять красивый кавказский танец Лезгинка. Автор урока Аскер Энеев расскажет и покажет Вам, как делать так называемую Вертушку. Обучаться выполнению этого элемента стоит на открытом пространстве, или, если Вы находитесь дома, то в целях безопасности станьте подальше от острых углов и жестких предметов, чтобы не получить травму в случае, если Вы вдруг упадете во время обучения. Начнем с того, что будем делать пируэты (повороты). Крутиться...

Как научиться танцевать Лезгинку. Часть 3.2

Это видео посвящено вопросу о том, как выполнять некоторые элементы танца Лезгинка. Аскер Энеев - это автор данного урока, и преподаватель по Лезгинке. На прошлом занятии он показывал одну очень интересную танцевальную связку в быстром темпе. Эта связка исполняется в трех вариантах, а именно в Чеченском, Ингушском и Балкарском. В этом уроке вы увидите исполнение всех движений по отдельности в медленном темпе для того, чтобы как следует их изучить и запомнить. Во всех трех вариантах исполнения...

Обучение Лезгинки. Часть 8.2. (взрывной элемент)

В этом видео рассказывается о том, как правильно выполняется танец Лезгинка. Это вторая часть восьмого урока по обучению Лезгинки. Автор урока, Аскер Энеев, который так же является и преподавателем данного танца, покажет вам еще несколько интересных элементов. Сейчас мы разберем движение с двумя вариантами рук. Обязательным условием этого танцевального элемента является то, что нужно держать осанку, быть максимально подтянутым. Движения ног аналогичны тем, которые изучались в третьем видео...

Танец Лезгинка. Часть 2

Видео урок «Танец Лезгинка. Часть 2» посвящен вопросу о том, как выполняются движения замечательного кавказского танца Лезгинка. Итак, начнем. Сделаем один шаг вперед правой ногой, а левая остается сзади, но поставить её нужно на мысок и перенести вправо. Затем ей же шагаем назад, а правую отставляем немного назад. Такие движения делаются два раза, начиная с одной ноги, а потом два раза с другой. Движения рук здесь похожи на те, которые мы изучали в предыдущем уроке, т.е. в чеченской лезкинке...

Обучение танца Лезгинка. Часть 9. Комбинация третья

Этот онлайн урок посвящен вопросу о том, как проводиться обучение танца Лезгинка. Аскер Энеев является автором данного видеоролика и преподавателем по Лезгинке. Сегодня мы разберем с Вами еще одну дагестанскую танцевальную связку. На первый взгляд эта комбинация может показаться сложной, но на самом деле она достаточно проста в исполнении. Начинается она с четырех шагов чечено-ингушской лезгинки, которые мы уже рассматривали в первом видео уроке данного курса. Начинается с шага правой ноги, при...

Танец Лезгинка. Часть 8.1. Шаг-Подбивка (взрывной вариант)

Урок «Танец Лезгинка. Часть 8.1. Шаг-Подбивка (взрывной вариант)» посвящен вопросу о том, как выполнять элемент Лезгинки, который называется Шаг-Подбивка. Это уже восьмой урок данного обучающего курса по танцу Лезгинка. Сейчас мы разберем исключительно Дагестанский вариант, Дагестанскую школу, Дагестанский стиль. Мы будем изучать два движения и три вариации рук. Итак, приступим к изучению элемента Шаг-Подбивка. Это, можно сказать, свадебный вариант, т.е. мы будем разбирать не классический...

Лезгинка — народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, магические движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это составляет неповторимость волшебного действа лезгин.

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Зарождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» — отсюда и произошло такое наименование. Но для разных народностей Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

• Халкар.
• Картули или лекури.
• Зилка-кафт или тымбыл-кафт.

Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно ее забыть – так сильно пленяет сердце магия ритмических движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, то понимаем, что огненные, искрометные взмахи руками мужчины, выступают олицетворением гордости хищного орла, а плавные и скромные женские — невинной лебединой красоты. Танец буквально пронизан духом истории, перенося нас в древность, когда танцоры чередовали круги, заговаривая таким образом жертвенных животных, обретая гармонию единения с высшими силами природы.

Различия в лезгинки у разных народов

Помимо классического варианта исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционного:

• Чеченская;
• Карачаевский танец;
• Исламей кабардинцев;
• Трехпарная осетинская лезгинка.

Главное расхождение в вариациях заключается в ритмике исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители будто «рвут», «мечут» и «зажигают», а вот осетины проявляют характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь существования от истоков до сегодняшнего дня, лезгинке удалась остаться верной традициям и сохранить первоначальный вид. Чувство такта кавказцам прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей находится много талантливых исполнителей, которые в совершенстве владеют искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки тоже стремятся добиться мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстрого обучения народному танцу в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать начинающим обучение

Научиться лезгинке может каждый желающий, готовый основательно и со всей ответственностью подойти к процессу. Перед началом обучения необходимо узнать, какие основы заложены в танце. Так, переходя от одного положения к другому, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка составляет больше половины будущего успеха в деле изучения кавказской лезгинки. Первой задачей всех хореографов является «побороть» привычку у начинающих сутулиться. Именно ровная и красивая спина выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящий момент. Так и в лезгинке взгляду уделяется пристальное внимание. Находчивыми кавказскими парнями даже был разработан «язык взгляда», с помощью которого в танце они демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у юношей и девушек отличается: если мужчина должен выражать сильные стороны своего характера, направив взгляд прямо в глаза партнерше, то для девушек, напротив, принято держаться скромно и отводить взгляд.

Движения рук — в лезгинке около семи базовых позиций, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действа.

Для ног существует три типа основных движений, каждое из них требует детального и тщательного изучения во всех нюансах:

• Простые, одиночные по типу «ковырялки».
• «Характерные» — например, каскад в сольном исполнении.
• Особый шаг.

Эмоциональность танца также является основой лезгинки, искреннее исполнение которой приносит удовольствие не только зрителям, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взор и страстное сердце – вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действия.

Видео урок

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно обладать хорошим уровнем физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с акробатическими элементами оказывается не всем по плечу.

Однако, не пугайтесь раньше времени, овладеть искусством может любой, даже самостоятельным путем. Главное, запастись качественным обучающим материалом, выбрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Еще понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.

Перед новым уроком важно проводить тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и усердные тренировки, самоконтроль и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желаемой цели – овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, горячность и несокрушимость. Не зря изначально кавказский танец исполнялся воинами. И до сих пор существует отдельный вид исполнения, где участие принимают только мужчины.

Способ	Описание	Эффективность метода (плюсы и минусы)
Прохождение платного курса обучения с группой	Данный способ обучения подразумевает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимуществами такой методики обучения являются интенсивные тренировки с грамотным преподавателем. Организация удобного графика занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно подобные группы набирают по 8-10 участников, что исключает шансы на индивидуальное общение с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому участнику коллектива за 1,5-2 часа занятия. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа.	Такой метод научиться танцевать лезгинку наиболее эффективный, но по стоимости выходит крупная сумма, которая по карману не каждому.
«Дружеские» занятия	Можно попросить научить танцевать хорошего знакомого, который владеет искусством танца, а лучше – самого представителя народов Кавказа.	Это самый простой и «комфортный» способ обучения, ведь занятия можно устроить у себя дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако, не все являются теми счастливчиками, в кругу знакомых, у которых есть настоящий кавказец. К тому же практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить от профи.
Видео-уроки, обучение в режиме онлайн	Данный способ подразумевает проведение танцевальных занятий самостоятельным путем с помощью DVD-дисков или онлайн видео-уроков.	Научиться танцевать лезгинку, используя видеоматериалы, сложный процесс, ведь никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике исполнения того или иного движения. Нужно иметь самодисциплину и работоспособность, чтобы полностью посвятить себя урокам.
«Совместное» обучение с друзьями	Можно объединиться в группу таких же заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолевать» все трудности обучающего процесса.	Вероятность набрать дружеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности, товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «прочувствовать» силу «языка жестов» кавказского народа – все это сыграет положительную роль в оттачивании мастерства. Но, вы останетесь на любительском уровне. Да и чтобы собраться большой группой придется арендовать помещение, что потребует денежных затрат.

Однако, с течением времени в танцевальный узор стали входить и девушки. Так появился вариант парного танца, где женщины выполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Кавказской девушкой, которая может мастерски станцевать лезгинку, гордятся, в особенности члены семьи. В отличие от мужчин женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но и страстно одновременно – плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными взмахами и ритмичными шагами.

Обучаться лезгинке стоит попробовать каждой девушке, ведь танец – это не только демонстрация таланта и выражение почтения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой народности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка для детей

Дети легко обучаются танцам, поэтому своего ребенка (братика, сестричку), запишите в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере, где присутствует истинный дух лезгинки, вместе с коллективом и под строгим руководством опытного тренера, можно добиться наилучших результатов.

Видео сюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:

• Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора – главное, выбрать ритмичную музыку. Иногда для начала достаточно задать нужный темп, простым хлопаньем в ладоши.
• Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно безо всяких стеснений широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
• Обучаясь самостоятельно, можно подстроить график тренировок под собственный режим. Важно дисциплинированно подойти к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь пропуски занятий никто не сможет контролировать.
• «Домашнее» обучение исключает денежные затраты на услуги профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видео-уроков, в которых подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка – это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме, возможность привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядиться энергетикой.

Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:

• Улучшение настроения и ощущение бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность процесса обучения, но и хороший способ «пробудиться», получив заряд положительной энергии на целый день.
• Красивые формы и стройность. Практикой доказано, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку, можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
• Формирование гордой осанки, что полезно не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
• Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
• Развитие грации, пластики и грациозной походки – все это помогает мышцам приобретать эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
• Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Так как основой лезгинки является эмоциональная составляющая, то умение передавать через взгляд весь яркий спектр чувств, пригодится не только для завораживающего исполнения, но и в обычной жизни.

Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и другими атрибутами окажется недостаточным.

Лезгинка – это старинный кавказский танец, который чаще всего исполняется на свадьбах. Человеку, собравшемуся на этот торжественный праздник к представителям кавказской нации, необходимо знать хотя бы несколько основных приемов лезгинки.

Сочетание зажигательной музыки и этого популярного танца завораживает зрителей. Лезгинка выглядит более колоритно, если исполняется в народных костюмах. Основные движения лезгинки можно изучить по видео-материалам, предоставленным в сети Интернет.

Видео-урок «Лезгинка для парней» открывает возможность научиться выражать свои эмоции танцем. В титрах видео-урока указано, что оно предназначено для начинающих танцоров в возрасте от 5-ти до 100 лет! Темпераментность, которой наделены исполнители лезгинки, бьет ключом. Возраст и опыт танцора в изучении лезгинки не столь важен. Лезгинка – это танец, идущий от души.

Видео-урок «Лезгинка для парней»

Что нужно, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку?

Для того, чтобы научиться красиво и зажигательно отплясывать лезгинку, необходимо четко выучить такие элементы танца:

1. Красивая осанка.
2. Прямой взгляд.
3. Четкие движения ног.
4. Отточенные движения рук.

В видео-материале «Лезгинка для парней» учитель подробно расскажет об этих 4-х правилах. Он расскажет о их значении в танце и покажет, как выглядит их правильное выполнение.

Изучаем постепенно

В данном видео наставник пошагово демонстрирует составные части лезгинки. Он показывает комплексы движений в порядке возрастания сложности. Это способствует успешному изучению этого колоритного танца. Внимательно наблюдая за учителем и повторяя его жесты, ученик сможет постепенно выучить позиции и приемы этого колоритного танца.