Джейсон момоа личная жизнь. Джейсон Момоа: биография, личная жизнь и фото

Знойный красавец Джейсон Момоа, который, кстати, имеет в жизни экзотическое гавайское имя Намакеаха, получил мировую известность благодаря роли Кхала Дрого в популярнейшем сериале «Игра престолов». После участия в нём он сыграл заглавную роль в боевике «Коннан-варвар». Американские зрители знают этого актёра по многим предыдущим, достаточно успешным, образам в кино. Почти двухметровый рост, прекрасная физическая форма и яркая привлекательность сделали этого актёра кумиром миллионов поклонниц. Жена Джейсона Момоа - актриса Лиза Боне, едва достаёт ему до плеча, но затмевает для мужа всех влюблённых в него девушек.

Лиза успела завоевать себе имя на экранах американского и мирового кино, начав сниматься ещё с детского возраста. Её первая роль сыграна в сериале «АВС. Специально после школы» в 1972 году. Наиболее известными ролями Лизы в кино стала Эпифания в культовом мистическом детективе «Сердце Ангела», где она снималась с Микки Рурком и Робертом де Ниро, сериалах «Шоу Когсби» и «Другой мир». В 1993 году актриса развелась со всемирно знаменитым музыкантом Ленни Кравицом, забрав себе их общую дочь Зои, рождённую в 1988 году. Боне хорошо зарекомендовала себя в актёрском мастерстве и имеет номинации национальных престижных конкурсов.

Они с Момоа познакомились в 2003 году и стали жить вместе, поженившись два года спустя, в 2005-м. У Джейсона с Лизой приличная разница в возрасте, причем это он моложе своей супруги на целых 12 лет. Внешне это почти не чувствуется: хрупкая и невысокая Лиза выглядит возле него почти девочкой. Её моложавости и свежему виду очень способствует выбранный актрисой здоровый образ жизни. Она предпочитает пребывание на природе утомительным светским тусовкам, соблюдает разумный режим дня и питается экологически чистыми овощами и фруктами.

Несмотря на довольно плотный рабочий график, эта худенькая миниатюрная женщина сумела родить для своего молодого мужа двоих детей: дочь Лолу Иолани в июле 2007 году и сына Накоа Вулфа -в декабре 2008-го. Родители проводят очень много времени с детьми, ведь Джейсон разделяет вкусы своей супруги по поводу умеренности в жизненных запросах. Он буддист по вероисповеданию и любит естественные и тихие радости человеческого бытия, много читает, увлекается рисованием и игрой на гитаре. Из активных видов отдыха выделяет греблю на байдарке, езду на горном велосипеде, сноуборд и роликовые коньки. Момоа часто посещает тибетские храмы, в которых целиком погружается в изучение духовной мудрости и практикуется в буддистских обрядах.

Оба супруга работали, в своё время, в модельном бизнесе, а Джейсон даже получил почётный титул «Модель года Гавайев» в 1999 году и был ведущим конкурса«Miss Teen USA» на родных островах. Поэтому они одеваются с определённым шиком и шармом, но в частной жизни предпочитают непринуждённый и удобный стиль. Хотя их национальные привычки дают о себе знать в области причёсок и выборе новых образов, которые часто меняются. Они очень эффектная и красивая пара.

Джейсон Момоа (англ. Jason Momoa) явился на свет в семье отца-художника и матери-фотографа. Свою внешность актер Джейсон Момоа приобрел благодаря смешению немецко-ирландской крови матери и гавайского происхождения отца. Не прожив вместе и года, родители развелись, и мать с Джейсоном Момоа переехали с гавайского острова к родственникам в штат Айова, где поселились в небольшом городе Норволк.

• Настоящее имя: Джозеф Джейсон Намакеаха Момоа
• Дата рождения: 1.08.1979
• Знак зодиака: Лев
• Рост: 193 сантиметра
• Вес: 110 килограммов
• Размер обуви: 45 (EUR)
• Цвет глаз и волос: Зеленые, брюнет.

Ребенку тяжело было прижиться в американской глубинке с такой необычной внешностью, быть непохожим на остальных детей. Он рос тихим и застенчивым и был довольно низкого роста. А в 19 лет он переехал в Гонолулу к отцу, чтобы выучиться на морского биолога. Свежий воздух, постоянные занятия серфингом и активный образ жизни быстро превратили заурядного подростка в смуглого красавца ростом 193 сантиметра. Кстати, кататься на доске он обучался не у кого-нибудь, а у братьев отца – Брайана и Расти Кеаулана, известных серфингистов, один из которых три раза выигрывал титул чемпиона мира.

Творческий путь

Свою профессиональную деятельность юноша начал как модель у известного японского дизайнера. В 1999 году его пригласили в массовку сериала. Предложение его совсем не заинтересовало, но поддавшись на уговоры кузена, он пришел на кастинг. Джейсон Момоа в «Спасателях Малибу» неожиданно получает одну из ведущих ролей на 10-11 сезоны. Поначалу испугавшись ответственности и отсутствия актерского опыта, он быстро освоился и успешно справился с ролью. Пару лет после этого он путешествовал по миру, в том числе посетив Тибет, где приобщился к буддизму. Вернувшись, Джейсон Момоа снялся в фильме «Гавайская свадьба» 2003 и в комедии «Каникулы Джонсонов» 2004 г.

В 2005 году он сыграл в сериале, после которого его, наконец-то, заметили. На протяжении нескольких сезонов «Звездных врат» он ходил с дредами, от которых у него начались боли в голове и шее. Ему пришлось сменить прическу, а съемки продолжить в парике.

В 2010 Джейсон изображал кхала Дрого на кастинге «Игры престолов». И делал он это весьма оригинально – вместо прочтения текстов Джейсон кричал, бегал и прыгал по сцене, бил себя в грудь. Безусловно, это было запоминающееся выступление, но ответа ему пришлось ждать целых полгода, когда продюсеры фильма поняли, что лучшего претендента на роль дотракийского вождя им не найти.

В 2011 году, продолжив варварскую тематику, на экранах появился Конан в исполнении Джейсона Момоа в римейке одноименного фильма 1982 года «Конан-варвар». Он не только играл там главную роль, но и работал над сценарием. Чтобы приобрести необходимую физическую форму, мужчина тренировался по несколько часов в день и сидел на строгой диете. Джейсон вместе с детьми ходил в зоопарк, где долго изучал повадки львов и пантер. Он считал, что Конан похож на большую хищную кошку – такой же опасный и сильный. Вместе с ним в съемках участвовал Микки Рурк. С еще одним именитым актером Сильвестром Сталлоне наш герой работал над «Неудержимыми».

2014 год был для него весьма насыщенным. Джейсон Момоа в роли волка смотрелся очень органично, сыграв оборотня в фильме «Волки». Затем он с женой появился в первом сезоне «Красная дорога» и ленте «Путь в Палому». Этот фильм почти полностью был создан одним Джейсоном в собственной продюсерской компании.

Личная жизнь

На своих первых съемках юноша встретил очаровательную Симон Маккиннон. Пожив вместе несколько лет, они решили пожениться. Но в 2007 году пара рассталась, так как на вечеринке друзей Джейсон познакомился с Лизой Боне и влюбился в нее. Даже тот факт, что она старше его на 12 лет, не смутил обоих. Почти сразу они стали жить вместе, после чего у них родились дочка Лола Иолани и сын Накоа Вулф. Они очень дружны с первым мужем Лизы Ленни Кравицем и их общей дочерью Зои.

Несколько фактов из жизни актера

Джейсон Момоа – это удивительно талантливая личность, а его поклонники во всем мире хотят знать как можно больше интересных факторов о нем и вот, некоторые из них:

• выбирает активные виды спорта – походы в горы, велосипед, гребля, ролики, катание на досках,
• имеет несколько татуировок, одна из которых традиционная гавайская — в виде нескольких рядов треугольников, символизирующих зубы акулы,
• изучал пастельную живопись во Франции,
• не представляет свою жизнь без мяса (в отличие от жены-вегетарианки),
• обзавелся вредными привычками – сигары и алкоголь,
• не любит лошадей, в съемках с ними его заменяет дублер,
• имеет несколько шрамов на лице, полученных после нападения в баре в 2008 г.,
• предпочитает роли молчаливых брутальных мужчин (хотя в жизни разговорчивый, веселый, застенчивый), но не отказался бы от комедийной роли,
• в свободное время играет на гитаре и читает книги, особенно французского поэта Шарля Бодлера и японскую поэзию,
• не любит пользоваться интернетом и телефоном, в их доме нет телевизора,
• играет Джейсон Момоа разноплановые роли – от красавчика-спасателя, оборотня и варвара до преступника, воина и супергероя,
• при всей своей занятости старается чаще проводить время с женой и детьми.

При всем этом наш герой продолжает радовать фанатов своей харизмой, мужественностью и потрясающей актерской игрой.

Джейсон Момоа 2018 год

В настоящее время у актера много проектов, расписанных на несколько лет вперед. Его фильмография пополнилась работами в картинах «Плохая партия», «Braven», сериал «Граница», «Лига справедливости» и «Аквамен».

В сети рост Джейсона Момоа колеблется от 193 до 199 сантиметров. Да, актер действительно высокий, но вот непонятно откуда взялась цифра 199. Сам актер когда-то говорил, что по окончании школы его рост немного не дотягивал до отметки 6 футов 4 дюйма (193 см). Узнаем какого роста актер на сегодняшний день.

Для начала рассмотрим пару фото, сделанных в разное время, где сравним рост Джейсона Момоа с ростом Бена Аффлека (186 см). В обоих случаях разница между актерами остается неизменной, и рост Джейсона остановился на отметке 192 сантиметра.

Рост Чарли Ханнэма равен 180 сантиметров. Данное фото, конечно, не самое лучшее, для точного определения роста, потому что здесь непонятно сколько каждый актер теряет из-за осанки, то зато здесь можно точно сказать, что рост Джейсона Момоа явно не дотягивает до отметки 199.

На следующем фото сравним рост актера с ростом Уилла Смита (183 см). Фото немного обрезано сверху (другого не нашли), но тем не менее здесь также понятно, что рост Джейсона Момоа будет на отметке 190-192.

Джейсон Момоа - крупный представитель своего биологического вида (рост - 196 см, вес - 112 кг, бицепс - 44 см). Отку­да такие физические данные? Рост под 2 м достался от родителей (отец Джейсона, кстати, коренной гаваец), а всего остального парень добился сам.

Детство, отрочество, юность - это серфинг и скалолазание, а затем упорный труд в спортзале. Например, своего Конана Момоа сделал не просто очень сильным, но и быстрым (сам Момоа сравнивает своего героя с большой кошкой вроде льва). А это уже задачка со звездочкой, которая требует чуть ли не научного подхода к тренировкам.

Похоже, такие ученые варвары востребованы в Голливуде. После «Конана» парню предложили возглавить орду дотракийцев в сериале «Игра престолов» (Момоа играет вождя кочевников Кхала Дрого). А оттуда оказалось недалеко и до боевика «Неудержимый», где ему довелось играть главного негодяя, с которым борется сам Сильвестр Сталлоне.

Перед тобой - 6 правил, которым Момоа следует, когда тренируется (чтобы приобрести форму настоящего воина), ест для набора мышечной массы и отмечает свои победы.

1. Тягать железо скучно - бросать весело

«Я не большой поклонник работы исключительно с железом, - говорит Момоа. - Мне нравятся более естественные нагрузки: потаскать тяжести, чтобы починить что-нибудь в доме, или просто помахать киркой у себя во дворе». В тренажерном зале Джейсон тоже предпочитает функциональный тренинг. Больше всего ему нравится заниматься с гирями, кидать медбол и стучать кулаками по боксерской груше.

2. Питайся гибко

Когда Момоа готовился примерить унты Конона, он питался только куриной грудкой (по одной каждые 2 часа). Кроме нее тренер разрешал парню перекусить бататом, но только тогда, когда тому переставало хватать углеводов для полноценной умственной деятельности. Но роль сделана, и Джейсон перешел на более щадящий вариант диеты: «Побольше постного мяса и овощей, а вечером можно и кружку «Гиннесса», чтобы не свихнуться от стрессов».

3. Торопишься? Работай ногами

«Есть время только на одно упражнение? Тогда приседай со штангой, - советует Момоа. - Приседания не просто усиливают секрецию тестостерона и укрепляют кор. Если ты постоянно делаешь это упражнение, то чувствуешь, как силу набирает все тело». После разминки сделай 5 подходов по 5 повторов в каждом, стараясь выйти в последнем подходе на предельный для тебя вес.

4. Пост и рост

Иногда, когда пытаешься набрать вес, стоит немного поголодать. Во-первых, Момоа говорит, что он обожает углеводы, но отказ от них на несколько дней или даже недель укрепляет характер. Во-вторых, исследователи из госпиталя Intermountain Medical Center, штат Юта, выяснили, что голодание в течение суток усиливает секрецию гормона роста на 2000%. Кроме того, после поста всегда приятно сесть за стол, который ломится от еды, и как следует отвести душу. Ты это заслужил.

5. Думай об одном

«Если тренируешься и одновременно паришься о делах в офисе, выложиться на полную не получится, - говорит Момоа. - Поверь мне, я сам постоянно наступаю на эти грабли». Чтобы не повторять ошибку Джейсона, делая упражнения, представляй, как работают задействованные мышцы. Таким образом ты не только выкинешь из головы рабочие вопросы, но и заставишь мышцы работать интенсивнее.

6. За грехи надо платить

Иногда день Момоа начинается так: он встает в 5.30 утра, чтобы пробежать 2,5 км в горку перед завтраком. Актер искупает ошибки вчерашнего вечера: «Я обожаю сигары и выпивку. Но раз позволяешь себе алкоголь, надо сделать все, чтобы эта слабость не сказалась на теле». Нарушил спортивный режим? Установи на беговой дорожке уклон 15% и беги максимально быстро в течение 30 сек. Теперь установи уклон 0% и иди в спокойном темпе 60 сек. Это один повтор - а тебе предстоит таких 10.

Рост: 196 см

Вес: 112 кг

Джейсон Мамоа, 37 летний актер, наиболее известный по таким ролям, как Конан, Кхал Дрого в сериале «Игра Престолов» и Аквамен в фильмах о Лиге Справедливости. Момоа упорно тренируется, чтобы держать себя в форме. Гляда на его мускулистых персонажей, обладающих прекрасным телом, можно подумать, что актер шел до этой формы годами, постоянно тренируясь, но сам актер говорит:

«Перед стартом съемок я привожу себя в форму, много занимаюсь скалолазанием и катаюсь на велосипеде. Как только мы начинаем съемки, почти перестаю заниматься спортом. Жду пока кто-нибудь из продюсеров или коллег, не скажут мне, что растерял форму, тогда возвращаюсь к тренировкам».

Для роли в фильме Конан, актеру пришлось набрать 12 кг сухой мышечной массы.

Ускоренные результаты являются ключом к тренировке Момоа. Вы можете тренироваться по 2-3 раза в день, и выполнять 7, 6, 5 кругов каждого упражнения. Начните выполнение серий упражнений по 7 подходов и по 7 повторений в каждом подходе, отдых между подходами 7 секунд. Далее выполняете 6 подходов по 6 повторений, с отдыхом в 6 секунд. Затем выполните 5 подходов по 5 повторений, с отдыхом в 5 секунд. Потом отдыхаете 2 минуты, и снова начинайте круг. Эта тренировка противоречит большинству понятий по тяжелой атлетике, поскольку включает в себя тяжелый вес, много повторов и недостаточный отдых. Это очень здорово, потому что болезненность, которая достигается обычно к концу тренировки, приходит гораздо быстрее. Есть ощущение жжения мышц. Для того чтобы набрать форму для роли Конана и Кхал Дрого, актер выполнял следующие упражнения:

Программа тренировок Джейсон Момоа: понедельник – грудь.

Для выполнения упражнений по схеме УР (ускоренные результаты) в понедельник актер делает следующие упражнения:

• Жим лежа на горизонтальной скамье
• Жим лежа на наклонной скамье с грифом
• Жим лежа на наклонной скамье с гантелями
• Отжимания на пластинах
• Отжимания на брусьях

Программа тренировок Джейсон Момоа: вторник – спина.

• Стандартные подтягивания
• Подтягивания обратным хватом
• Подтягивания узким хватом
• Тяга нижнего блока
• Тяга штанги в наклоне

Делайте 3 круга (так называемый контур) с 1-2 минутами отдыха между ними.

• 1ый круг: 7 подходов по 7 повторений, 7 секунд отдыха между подходами
• 2ой круг: 6 подходов по 6 повторений, 6 секунд отдыха между подходами
• 3ий круг: 5 подходов по 5 повторений, 5 секунд отдыха между подходами

Программа тренировок Джейсон Момоа: среда – ноги.

• Приседания
• Мертвая тяга
• Глубокие приседания со штангой
• Выпрыгивание из приседа

Делайте 3 круга (так называемый контур) с 1-2 минутами отдыха между ними.

• 1ый круг: 7 подходов по 7 повторений, 7 секунд отдыха между подходами
• 2ой круг: 6 подходов по 6 повторений, 6 секунд отдыха между подходами
• 3ий круг: 5 подходов по 5 повторений, 5 секунд отдыха между подходами

Программа тренировок Джейсон Момоа: четверг – мышцы кора.

• Махи гирей
• Берпи
• Прыжки «лягушка»
• 40 метров скоростного бега

Делайте 3 круга (так называемый контур) с 1-2 минутами отдыха между ними.

• 1ый круг: 7 подходов по 7 повторений, 7 секунд отдыха между подходами
• 2ой круг: 6 подходов по 6 повторений, 6 секунд отдыха между подходами
• 3ий круг: 5 подходов по 5 повторений, 5 секунд отдыха между подходами

Программа тренировок Джейсон Момоа: пятница – руки

• Армейский жим гантелями
• Отжимания на брусьях
• Отжимания с узко поставленными руками
• Поднятие штанги на бицепс стоя
• Французский жим

Делайте 3 круга (так называемый контур) с 1-2 минутами отдыха между ними.

• 1ый круг: 7 подходов по 7 повторений, 7 секунд отдыха между подходами
• 2ой круг: 6 подходов по 6 повторений, 6 секунд отдыха между подходами
• 3ий круг: 5 подходов по 5 повторений, 5 секунд отдыха между подходами

После каждой тренировки Джейсон Момоа шел на беговую дорожку и выполнял бег в быстром темпе.

Самой безумной частью ускоренных тренировок является то, что необходимо постоянно переходить от одного упражнения к другому. Это очень сложно делать в зале, где помимо вас, занимается еще много людей.

Эти тренировки кажутся довольно простыми, но мышцы начинают просто гореть уже во время выполнения второго круга. Попробуйте и убедитесь сами. Момоа начинал свои тренировки, прорабатывая каждую мышечную группу в отдельный день. Но после нескольких недель, он добавил еще несколько тренировок в день. Когда пришло время играть роль Конана, актер выполнял уже по 3 тренировки в день!

Диета Джейсона Момоа.

Форма Джейсона Момоа зависит от очень простой, но требующей жесткого соблюдения диеты. Ему приходилось есть куриные грудки каждые 2 часа, только из них актер получал около 260 грамм белка. Джейсон Момоа говорит:

«Вы должны есть много и тренироваться очень много. Я предпочитаю есть нежирное мясо и зеленые овощи, чтобы оставить запас калории для пары баночек пива Гинесс. Это сохраняет меня в форме. Я очень люблю углеводы, но урезать углеводы это хорошая встряска для всего организма. После первого месяца на диенте, я съел миску пасты. Это было похоже на героин!».

Момоа так же прибегает к арахисовому маслу, когда ему нужна энергия. Он предупреждает, что это крайний способ, чтобы пополнить организм быстрой энергией. Форма для Конана была жестокой, но ее можно добиться сидя на чистой диете.

Про роль Конана, Момоа говорит:

«Для этой роли я хотел быть, как большая кошка. Хотел быть сильным, но ловким. Они охотятся и они едят. Поэтому они такие большие».

Программа тренировок и диета Джейсона Момоа