Если болит душа… Психотерапия как освобождение от иллюзий.

Боли и их причины по алфавиту:

боль в душе

Душа, в отличие от тела, невидима, ее невозможно схватить руками. На первый взгляд к ней никак не подобраться - ни зарисовать, ни сфотографировать. Но, несмотря на свою эфемерность и трудность в изучении, душа привлекает к себе внимание ученых не менее, чем тело.

Психология - наука, изучающая душу, нашу психику, формы поведения человека. Своим названием психология обязана двум древнегреческим словам – "психо" и "логос", что в переводе означает душа и учение, или наука о душе.

При каких заболеваниях возникает боль в душе:

Основная причина появления боли в душе – это произошедшие чаще всего в раннем детстве ситуации, в которых вам было очень-очень плохо, но вы не имели возможностей изменения такого положения дел. Понятно, что ребенок редко может противостоять взрослому, и по своей природе нуждается в любви.

Примером таких ситуаций могут быть унижения, необоснованные наказания, насилие, запреты, невыполненные обещания, отталкивания, ограничения, когда ребенка оставляют против его воли и ничего не объясняя одного дома, в больнице, в детском саду и многие другие случаи, закончившиеся разочарованием, глубокими обидами, страхами смерти, одиночества, травмами ненужности, брошенности, преданности.

В результате в память взрослого человека буквально врезается ситуация во всех деталях и подробностях, плюс к этому все ужасные чувства, которые пережил человек, и вывод, к которому он пришел, например:
– людям верить нельзя;
– жизнь несправедлива;
– меня могут бросить;
– я никому не нужен;
– меня невозможно любить;
– так всегда будет (в смысле, плохо);
– изменить ничего невозможно...
и многие другие, разрушающие нашу жизнь. И это реальная боль души, мимо которой нельзя проходить и на которую нельзя закрывать глаза.

Далее в жизни рано или поздно случаются ситуации, чем-то напоминающие пережитое потрясение, и так как в памяти записано все вместе – детали ситуации, чувства и выводы, то всплывают они также все вместе, порождая неадекватное реагирование. Разобраться, почему же я не владел собой в, казалось бы, простой ситуации, очень непросто, потому что корнями она лежит и подпитывается в гораздо более раннем периоде.

Душа временами побаливает, а то и вовсе болит от разных непредвиденных ситуаций. Бывают больные темы, которые затрагивают больные места и даже раны. На них желательно «соль не сыпать», а то может быть болезненная реакция, в которой человек за себя уже не отвечает.

Что можно сделать? Сначала поразмышлять, проанализировать ситуации и свое поведение. Попробовать разобраться самому – благо в наше время много литературы типа «Сам себе психолог». В ней вы найдете массу советов, как изменить свою жизнь, как не переживать по поводу и без повода, как выплеснуть агрессию, если она накапливается, как мыслить позитивно. И это прекрасно, потому что, как в случае с насморком, с простейшими ситуациями надо уметь справляться самому и если этого не делать, душевные переживания могут стать хроническими, что значительно сложнее лечится и также чревато осложнениями.

Многие наши люди считают, что к психологу обращаются больные, но это мнение абсолютно неверное. С психически больными людьми, чья психика перегружена и чьи действия не поддаются объяснению, работает врач-психиатр. Психолог же, или психотерапевт - это человек, работающий со здоровыми людьми. Он помогает найти причины внутреннего беспокойства, избавиться от него или, скажем, снять нервное душевное напряжение, найти причину боли в душе и устранить ее.

В основном, когда нам плохо, когда болит душа, мы бросаемся за помощью к своим близким или подругам. Но по-настоящему они помочь не могут. И это происходит не потому, что ваши родственники не специалисты в области психологии, а прежде всего потому, что они видят ситуацию вашими же глазами. Близкие вам люди не могут быть объективны, в своих решениях они руководствуются лишь любовью к вам и жалостью, если вам больно.

Психолог же объективен, он может оценить ситуацию с двух сторон, попытается выявить причину сложившейся ситуации и найти способ выхода из нее.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в душе:

Вы испытываете боль в душе? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны . Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее .

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит душа? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Душевная боль бывает разных видов, нередко она может быть и надуманной. Другими словами, человек увидел несправедливость по отношению к кому-либо и сильно расстроился. Однако чаще всего у человека щемит сердце, но он не может понять, по какой причине это происходит. Так болит душа, и скорее всего, следует ожидать очередного удара судьбы. В этом случае, есть еще время все изменить, но действовать нужно быстро.

Визуализация

Когда душа болит из-за негативного происшествия с близким человеком, не следует опускать руки, так как можно помочь ему, даже если он живет в другой стране. В этом случае нужно применить визуализацию, то есть представлять, что с ним все хорошо, и он радуется жизни. Однако мало рисовать в своем воображении жизнерадостные картины, нужно еще и суметь их прочувствовать. Другими словами, нужно на самом деле испытывать радостные эмоции, только в этом случае удастся послать близкому человеку позитивные изменения, которые вскоре проявятся в его жизни.

Новое занятие

Если душа болит по совершенно неизвестной причине, то, скорее всего, у человека просто неустроенная жизнь, любо в ней ему чего-то не хватает. Но так и до депрессии недалеко, поэтому нужно срочно взбодриться, лучшим выходом станет новое занятие. Следует подумать над тем, что доставляет удовольствие и сделать это. Нередко в подобной ситуации спасает поход по магазинам, желательно с друзьями. В этом случае обязательно удастся отвлечься от суеты, а новые вещи, наверняка, поднимут настроение. Если нет средств на шопинг, то можно устроить обыкновенные посиделки с друзьями. Вот только о грустных вещах говорить не нужно, пускай этот вечер будет посвящен только позитивным моментам.

Медитация

Нередко у человека болит душа, потому что он испытывает одиночество и пустоту внутри себя. В этом случае поход по магазинам с друзьями не решит проблему. Однако в своих проблемах человек может разобраться самостоятельно, достаточно начать медитировать, чтобы понять, как можно изменить ситуацию и стать счастливым. С практикой придет понимание, что он не одинок, это всего лишь его иллюзия.

Если медитировать регулярно, то можно найти себя, а значит, внутренняя пустота заполнится ощущением счастья. Ведь именно к этому и стремиться любой человек. Благодаря медитации можно посмотреть на мир другими глазами, и тогда появятся новые цели, которые удастся достигать быстро и без особых усилий. Душа будет довольна таким переменам, и больше не будет болеть.

что делать, если мне внутри, в душе, очень тяжело и больно, так, что хочется умереть...?
огромное разочарование в себе, кажется, что я ничтожество, ни на что не способное..ничего не получается, везде провалы и вопрос постоянный: за что это все?почему жизнь бьёт по самым больным местам? и сил уже нет для борьбы

Я,к сожалению,ответа не знаю,извини.
Спасаться можно по-разному:кто-то пьет,кто-то уходит в себя,а кто-то нашел нормальный способ.
В голову приходит только фраза из романа "Два капитана":"Бороться и искать,найти и не сдаваться!"
Наверное,если бы удалось заложить это себе в голову,было бы куда легче.
А вообще я не знаю, что делать. Это нужно просто побороть. Возможно, надо научиться отвлекать себя от проблем.
Если хочешь - давай поговорим,может что из этого выйдет.

я отвечала

если Вы человек верующий, то вопросов таких быть не должно. ну или сходите в церковь,побеседуйте с батюшкой, помогает, поверьте.Все что происходит - это все не случайно. Ну а если этот вариант не для Вас, тогда, если есть возможность - к психологу, у Вас явное субдепрессивное состояние, из которого человеку самостоятельно бывает трудно выбраться. Или хотя бы почитайте специальную литературу. Не в коем случае не опускайте руки! Все пройдет! Думайте позитивно, мысли МАТЕРИАЛЬНЫ! Удачи Вам!

так бывает у каждого. мы в какой-то момент перестаем хотеть жить... опускаем руки... и от этого еще больше все идет на перекосяк. надо знать когда остановиться. так можно вообще загнать себя в такую депрессию... что выйти поможет только специалист. ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ!! читайте литературу для самосовершенствования, работайте над собой! Счастья ВАМ!

очень знакомая ситуация!...единственный способ, это сделать для себя внутренний выбор:либо ты живешь, либо нет! думаю вернее будет первое, т.к. это ваше состояние на данный момент.все меняется!!!
следующим этапом: махнуть рукой на все неудачи...послать все к чертям и улыбаться!в любой ситуации!подключить разум, выкинуть эмоции, сконцентрироваться и продумать план действий по осуществлению своих целей, четкий и неспешный. максимально поддерживать связь с хорошими друзьями!

Значит нужно спокойно переждать этот период,ведь даже за темной ночью приходит рассвет! наступит рассвет и для Вас,я уверена!Это испытание,при прохождении которого получите награду за продолжение жизни не смотря ни на что!

найти какую-нибудь точку опоры. для кого то это вера в Бога, или родные и близкие люди... Еще, в такие моменты я люблю пересматривать фильм "Форпост", тогда приходит осознание, что у тебя не все так плохо. и самое главное - ты ЖИВ и ЗДОРОВ

тебе кайфово в таком состоянии?согласись?надо взять волю в кулак и работать,пахать над собой..а не лежать на диване и заедать беды!!!нечего себя жалеть!!!надо уважать себя,быть уверенной в себе и любить этот мир!!!себя,окружающих!!!так что вставай с лежанки и...для начала-занимайся спортом!!!спорт-это лучшее средство для разгона депрессии!!!у тебя все получится!!!вперед!!!

По данным статистических исследований, с проблемами боли при глотании, когда само горло не болит, знакомы многие. Приблизительно 45% населения обращается к специалисту с жалобами. Стоит знать, что в этом случае следует делать.

Необходимо сходить к врачу – отоларингологу, который вас осмотрит, учтет индивидуальные жалобы. После этого он поставит диагноз, назначит эффективный курс лечения.

Такие проявления можно объяснить. Выделяют причины, почему больно глотать, но горло не болит:

Болевые ощущения часто появляются неожиданно. В вечернее время признаки могут отсутствовать, а уже на утро больной не в состоянии нормально принимать пищу. Поэтому так важно знать, почему глотать больно, но горло не болит. Особенно, если повышенная температура отсутствует.

Выделяют еще одну причину – это воспаление . Они становятся больше по размеру. Причем больно глотать с правой стороны и с левой стороны. Все это свидетельствует о развитии .

Паратонзиллярный абсцесс характеризуется болью при глотании. Воспалительный процесс может распространяться по всей области, перерастая в большой по размеру гнойник.

Важно. В том случае, если пациент ощущает сильные боли, специалист может диагностировать при характерной симптоматике (першение, осиплость голоса) острый фарингит. При этом пациент постоянно страдает от сухого кашля.

Для бронхита характерно повышение температуры, сухость в ротовой полости. Курильщики также страдают от такой проблемы.

Не стоит исключать и психологический фактор. Расстройства в этой области могут спровоцировать «комок в горле». Пациенты, которые страдают от невроза, подвержены депрессии, хорошо знакомы с данной проблемой. Это касается также тех людей, которые испытывают сильные эмоциональные переживания или же часто меняют место жительства. Например, туристы, которые много путешествуют по миру.

Как снять симптомы боли

Важно принять своевременно меры, знать, что делать, если больно глотать, но горло не болит. Человека может беспокоить данная проблема на протяжении одной-двух недель. Выделяют ряд определенных мер, которые помогут избежать неприятных последствий.

Лечение при обнаружении инфекционных болезней предполагает использование консервативных методов:

Методы лечения в домашних условиях

В том случае, если у вас нет возможности посетить врача, тогда следуйте следующим рекомендациям. Итак, что делать в домашних условиях, если больно глотать, но горло не болит:

1. Для орошения горла используют антисептические средства. Можно применять спиртовые компрессы. Для этого марлю мочат в спирте, затем кладут на горло. Альтернатива медикаментам – лук и чеснок, которые обладают антисептическим действием.
2. В том случае, если болевые ощущения локализуются с левой стороны, подойдут полоскания. Приготовьте содово-солевой раствор или же отвар ромашки. Для этих целей используйте настойку шалфея. Можно применять аптечный раствор с препаратом Фурацилин в течение дня.
3. В это время необходимо пить в большом количестве теплые напитки. Это теплый чай, молоко или чистая вода.
4. и помогут избавиться от боли.
5. Делайте ингаляции с использованием трав.
6. По возможности необходимо увлажнять воздух в комнате.
7. В этот период следует минимизировать нагрузку на горло. Меньше напрягайте связки, старайтесь в этот период не разговаривать, не мерзнуть.

Выделяют ряд признаков, при обнаружении которых не следует заниматься самолечением:

• резкая потеря веса;
• в выделениях слюны стали появляться частицы крови, слизь;
• дыхание проблематично;
• больному закладывает уши, горло опухло.

Если причина болезненных ощущений связана с вирусами, тогда прием антибиотиков запрещен. Ведь они провоцируют ослабление иммунной системы человека. Понять, что стало причиной болезненности, поможет доктор.

Важно. Если боли не проходят на протяжении нескольких дней, тогда следует обратиться к квалифицированному специалисту. Особенно это касается тех случаев, когда к неприятной симптоматике присоединяется сыпь и повышенная температура тела.

Заключение

Важно знать, как лечить боли при глотании. Это поможет своевременно принять меры, избежать пагубных последствий. Есть ряд мер, которые можно провести в домашних условиях. В том случае, если после всех процедур неприятная симптоматика осталась или даже усугубилась, необходимо обратиться к специалисту.

Своевременная помощь убережет от лечения возможных осложнений, которые возникнут в будущем.

При головной боли можно выпить таблетку. А что делать, если болит душа? С чем связано такое моральное состояние и, как вернуть покой и радость в свою жизнь?

Что такое душевная боль и ее причины

Даже скептики, которое не признают существование души, испытывают чувства привязанности, любви, сострадания. В случае утраты близкого человека или при виде чужой беды, возникает чувство тяжести в области солнечного сплетения. Часто душевная боль проявляется в виде тоски, горечи, сожаления. Человек буквально места себе не находит от страданий, которые он не может описать словами и донести окружающим.

Почему болит душа у человека? Причинами этому могут быть:

Когда мы поступаем несправедливо с другими людьми, обижаем близких, рано или поздно приходит раскаяние в содеянном. Муки совести часто вызывают довольно сильную душевную боль. Лучший способ избавиться от нее – попросить прощение у того, кого обидели, и загладить свою вину.

Если по каким-то причинам это невозможно, советуем обратиться к Богу, поставить в церкви свечку за здравие человека, которому причинили зло. Если вы атеист, напишите письмо с искренними извинениями и сожгите его. Пообещайте себе, что подобное больше не повторится.

1. Смерть близкого человека.

В жизни каждого есть особый круг дорогих людей. Когда из жизни уходит мать, отец, дочь, сестра или вторая половинка, все теряет свой смысл. Душевная боль буквально заполняет каждую клеточку тела и граничит с физической. Мозг постоянно возвращает нас воспоминаниями к счастливым дням. Осознание того, что ничего не вернуть буквально убивает физически.

Для того, чтобы боль от утраты близкого человека ушла, нужно время. Дайте себе возможность выплакаться, вы имеете право на скорбь. Возьмите отпуск на работе и оставьте все несрочные дела. Раздайте одежду и личные вещи умершего, мысленно отпустите его.

Близкий человек желал вам счастья и не хотел причинить вам боль. Напишите ему письмо, расскажите, что любите его, но отпускаете. И пообещайте, что проживете отведенное время на Земле счастливо и сохраните в душе только теплые воспоминания о днях, проведенных вместе.

1. Любовные страдания.

часто вызывает душевную боль, которой непринято делиться с окружающими. Те, кто не испытывал подобных чувств, вряд ли поймут муки неразделенной привязанности. Одно из лучших лекарств от этой боли – переключить свое внимание на что-то другое, увлечь себя работой, учебой, физическими нагрузками.

Планируйте каждый свой день так, чтобы не оставалось времени побыть наедине с собой. Вы чувствуете себя так, будто внутри незаживающая рана? Так не старайтесь ее сделать еще больше ежедневными терзаниями о том, что все могло быть иначе. Дайте времени ее «залечить», гоните прочь дурные мысли.

1. Сострадание.

Повышенная чувствительность к чужому горю не дает вам спать по ночам. Вам жаль всех, кто хоть как-то обделен судьбой, – стариков, инвалидов, бездомных животных, брошенных детей. После просмотра вечерних новостей, вы расстраиваетесь из-за того, сколько несправедливости в нашем мире. Сострадание – это прекрасное чувство, которое делает нас людьми. Но если оно мешает жить, нужно немного снизить порог чувствительности.

«Наращивайте броню». Необязательно быть циничным, чтобы не страдать от чужой боли. Достаточно осознать тот факт, что даже мать Тереза и Далай-Лама не могли бы помочь каждому в этом мире. Если вы можете поддержать другого в беде – сделайте доброе дело, но если это невозможно – не терзайте себя. Кроме того, в нашем мире больше добра, чем несправедливости. Обращайте больше внимания на хорошее, чем на плохое.

Взаимосвязь с близким человеком

Люди, которые испытывают взаимные любовные чувства, имеют родственную или духовную взаимосвязь с друг другом, могут испытывать душевную боль, если близкий человек попал в беду. Это интересное явление, до конца не изученное наукой. Если вы замечали за собой подобное, цените этот дар.

Но у этого явления есть и обратная сторона медали. Очень часто переживания о близких людях, которые находятся вдали, бывают надуманными. Если ваше воображение часто рисует картины страшных событий, которые могут произойти с детьми, супругом, матерью или вами, то с этим нужно бороться. Причинами этого могут быть:

• чрезмерная впечатлительность;
• желание все держать под контролем;
• болезни щитовидной железы;
• страх утраты или смерти;
• страх перед будущим;
• нервозность и переутомление;
• «черная полоса» в жизни.

В ваших силах бороться с такими состояниями. Во-первых, постарайтесь самостоятельно определить, почему у вас возникают подобные мысли. Как часто это происходит? Бывают ли у вас панические атаки? Если нужно, обратитесь к психологу, сдайте необходимые анализы. Нарушения гормонального фона – одна из самых распространенных причин повышенного порога тревожности.

Иногда достаточно наладить ежедневный график, высыпаться, уделять достаточно времени физическим нагрузкам, правильно питаться. Обратитесь к терапевту, чтобы он прописал витамины, укрепляющие нервную систему. Практикуйте техники расслабляющего дыхания. И избавляйтесь от привычки все контролировать!

Депрессия и душевная боль

Моральные страдания могут привести к депрессии. В этом случае, стоит бить тревогу. Рекомендуем обратиться к психологу. Длительные депрессивные состояния нельзя запускать. Они могут привести к летальному исходу. Инфаркт, инсульт, суицидальное поведение, отказ от еды, воды и контактов с другими людьми – это только некоторые «побочные эффекты» душевной боли.

Часто близкие люди замечают, что человек буквально угасает, но не принимают никаких мер. Считается неприличным вмешиваться в чужие личные страдания, как говорят у нас – «в душу лезть». Но иногда излишняя тактичность может стоить человеческой жизни.

Если вы заметили признаки депрессии у близкого человека или у себя, обратитесь к психотерапевту. Не откладывайте визит к доктору. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернетесь к нормальной жизни!

Падение иллюзий

Душевная боль часто бывает спутником личностного роста. Этапы смены своих мировоззренческих взглядов не могут пройти без потерь. Часто сами события, которые послужили катализатором таких изменений, влекут за собой разочарование, чувство тоски, боль от падения иллюзий.

Главным виновником душевных терзаний часто является самообман, который рано или поздно уже не может полностью закрыть глаза на то, что приносит дискомфорт в жизни. Женщина, оправдывающая бездействие и алкоголизм мужа, внезапно начинает понимать, что далеко не все так живут, и она больше не может мириться с этим. Мужчина в один прекрасный день «прозревает» и осознает, что его вторая половина давно не любит его и интересуется исключительно финансовой стороной сожительства.

Внезапно студент может признаться себе, что неправильно выбрал специальность, а семьянин осознать, что по большому счету он – плохой отец. Мать понимает, что ее сын пошел «по кривой дорожке». Карьерист с ужасом признает, что его увлеченность работой – не что иное, как страх признаться себе в том, что ему нечем больше заполнить свою жизнь.

Такие внезапные озарения часто влекут за собой душевную боль, но в данном случае – это прекрасная боль. Она является предвестником нового этапа. Осталось только сделать выводы из своих ошибок и сделать шаг вперед. Не бойтесь прощаться с прошлым и своими иллюзиями. Жизнь – это путешествие. Радуйтесь переменам и каждому новому повороту судьбы!

Елена, г. Москва