Если ты не живешь, то ты всего лишь умираешь! шагов к успеху. Зачем надо приходить в себя

Помнишь свои детские и наивные мечты? Тогда ты точно знала чего именно хочешь, к чему стремишься. Сегодня ты уже совсем другая. Другие цели и другие планы. А, иногда, ты просто крутишься в водовороте обязанностей, без планов и целей, а детские мечты остались в далеком прошлом… Устраивает ли тебя твоя жизнь?

Практикующий психолог Кэрол Морган для того, чтоб определить своей ли жизнью ты живешь или просто существуешь в этом мире, предлагает задать себе всего два вопроса:

1. Кем ты хотела стать в жизни в детстве?
2. Исполнилась ли твоя детская мечта?

А для тех, кто ответили отрицательно на второй вопрос, предлагается 13 признаков того, что ты живешь не той жизнью.

13 признаков того, что ты живешь не той жизнью:

Признак 1. Вещи, которые не стоят твоего времени.

Это касается твоего свободного времени. Как именно ты его проводишь? Чем занимаешься, когда у тебя появляется свободная минутка? Смотришь телевизор, играешь в игры, просто покоряешь просторы интернета… Есть ли от этого польза? Ведут ли эти действия к осуществлению твоей мечты или хотя бы как-то приближают к твоей цели? Или ты просто прожигаешь время? Ответь честно самой себе на эти вопросы и решение о том, стоит ли пересмотреть свой день или нет, придет само.

Признак 2. Жалобы на жизнь. Окружающих, несправедливость всего мира.

Сейчас каждый вспомнит знакомого или подругу, у которой все разговоры сходятся к одному – жалобе. Это могут быть жалобы на свою вторую половину, детей, начальника, надоевшую работу, несправедливость мира… конечно, у каждого человека бывают дни когда «жизнь дала трещину и свет померк», но сейчас мы говорим о тех, у кого жалоба превратилась в привычку. Честно проследи за своими словами. Ты поступаешь так же? Если ответ – да. Пора остановится. Даже если жизнь к тебе действительно несправедлива.

Известно, что подобное притягивает подобное. И ты, своими жалобами, притягиваешь этот негатив. Даже, когда вас съели, остается, по крайней мере, два выхода – гласит мудрость. И выход в этой ситуации – посмотреть на все иными глазами. Раздражает супруг? Наверняка у него есть и положительные стороны. Попробуйте рассмотреть их. Раздражает работа? Но именно в сложных ситуациях мы учимся чему-то новому.

Пусть привычка видеть во всем положительные стороны и опыт вытеснит привычку жаловаться. И жизнь начнет меняться.

Признак 3. Ты не развиваешься, стоишь на месте.

Человек учится не только в школе, он учится на протяжении всей своей жизни. А что происходит с тобой? Ты растешь и развиваешься? Ты постоянно и с охотой узнаешь новое? Это не про тебя? И снова все пора менять.

Если вода долго стоит в спокойном состоянии, рано или поздно на ней появится тина, которая со временем затянет всю поверхность. Тоже произойдет и с твоим умом, если его не заставлять работать. Первое время ты будешь чувствовать дискомфорт, но, скоро, это станет привычным и интересным. Почему бы прямо сейчас не разогнать «тину» со своего ума?

Признак 4. Негативные разговоры с самой собой.

Сегодня доказано, что позитивные мысли могут даже помочь излечится от болезни. Поэтому позитивный настрой так важен. Запомни простое правило – все, что говоришь ты сама себе это правда. Ты утверждаешь, что не способна решить проблему или еще слишком рано начинать запланированное дело? Значит это так. Ты скажешь, что хватить жаловаться на жизнь и пора начать что-то менять? И это будет правда.

Мы есть то, что мы думаем. Научись контролировать свои мысли. Они должны вести тебя только к успеху.

Признак 5. Ты не знаешь, что такое вдохновение.

Самая распространенная ошибка всех несчастных людей – это уверенность, что у них нет страсти. Это не правда! Каждый человек о чем-то мечтает. У каждого есть что-то, что заставляет его чувствовать внутренний подъем. Все что нужно – это найти свое вдохновение. Ты сразу почувствуешь внутренний подъем, и желание что-то делать, как только найдешь именно то, чем хочешь заниматься.

Признак 6. Строить планы… А для чего?

Утверждение, что жить нужно сегодняшним днем очень даже верное. Жить нужно сегодня, сейчас, но, при этом, планировать свое будущее.

Ты неоднократно слышала о том, что все успешные люди, планируют свой день, месяц, год. Это не значит, что по часам нужно расписать завтрашний день, но распланировать шаги по достижению цели – нужно. Это даст возможность видеть цель более реально, а, значит, и достигнуть ее будет проще.

Признак 7. Не то окружение.

Нельзя не до оценивать влияние на твою жизнь людей, которые тебя окружают. Конечно, друзья детства, которые воспринимают тебя такой, какая ты есть – это прекрасно. Но еще лучше, когда рядом с тобой люди настроенные на рост, которые заряжают тебя желанием стремиться вверх.

Обрати внимание на свое окружение, есть ли среди тебя люди, которые дают тебе именно такой положительный настрой? Если нет, пора обзавестись парой тройкой новых друзей.

Признак 8. Зависимость от гаджетов.

Как можно прожить без любимого планшета или телефона? Ты считаешь именно так? Значит в твоей жизни не все ладно. Посчитай сколько свободного времени ты проводишь с гаджетом в год. А теперь представь, сколько всего ты могла бы сделать для достижения своей мечты за это время.

Признак 9. День пропадают в никуда.

Для того, чтоб стать успешной не обязательно иметь телефон последней модели. Пересмотри свои расходы (особенно это касается тех, у кого есть непокрытые кредиты). Действительно ли тебе нужно все то, что ты покупаешь?

Признак 10. Бессонница или ты просто не высыпаешься.

О том насколько благотворно сон влияет на твою жизнедеятельность, не стоит даже и говорить (и не только на жизнедеятельность, но и красоту). Человек не спавший всю ночь или тот, кто лег только под утро, не может использовать свой ум на всю катушку. Да еще и раздражение от усталости…

Признак 11. Ты не следишь за собой.

Дело даже не в том, как ты выглядишь, а как чувствуешь себя при этом. Уверенная в себе женщина всегда выглядит на все сто. И это касается не только косметики, но и лишнего веса. Начни с простого – легкой зарядки (не обязательно по утрам, лишь бы она была регулярной) и правильного питания. Это скажется не только на внешности. У тебя появится энергия и желание что-то делать, поднимется настроение.

Признак 12. Ты боишься перемен или не стремишься что-то менять.

О зоне комфорта сегодня говорят везде. О том, как полезно постоянно выходить из своей зоны комфорта знают все. Но мало кто, действительно это делает.

Легко и просто жить в том, что есть стоя планы и надеясь на то, что они когда-нибудь осуществляться. Несмотря на то, что «мечтать не вредно», от одной только мечтательности результата не будет. Нужно заставлять себя что-то делать. Пусть твой план содержит в себе пункты, которые помогут выйти из зоны комфорта.

Твоя цель написать 1500 статьи за год? Пиши по одной каждый день. А когда это станет привычным – пиши по две.

Признак 13. Твоя жизнь тебя не устраивает.

Вот еще одно правило – ты успешна настолько, насколько ты счастлива. Насколько ты удовлетворена своей жизнью, настолько ты живешь полной жизнью. Это не так? Пункты выше помогут начать ее менять и начать осуществлять свои детские мечты.

You might also like …

Татуировки-фразы
А
Arrive ce qu"il pourra (фр.) - Будь что будет.
A tout prix (фр.) - Любой ценой.
Audaces fortuna juvat (лат.) - Счастье сопутствует смелым.
В
Battle of life (англ.) - Борьба за жизнь.
Buvons, chantons et aimons (фр.) - Пьем, поем и любим.
С
Cache ta vie (фр.) - Скрывай свою жизнь.
Cave! (лат.) - Будь осторожен!
Cercando il vero (ит.) - Ищу истины.
Contra spem spero (лаг.) - Без надежды надеюсь.
Croire a son etoile (фр.) - Верить в свою звезду, т. е. Надеяться на счастье.
Cum deo (лат.) - С богом.
D
Da bin ich zu Hause (нем.) - Здесь я дома.
Debellare superbos (лат.) - Подавлять гордыню, непокорных.
Der Mensch, versuche die Gutter nicht (нем.) - Человек, не искушай богов.
Dictum factum (лат.) - Сказано - сделано.
Dieu et liberte (фр.) - Бог и свобода.
Dieu et mon drolt (фр.) - Бог и мое право.
Due cose belle ha il mondo: Amore e Morte (ит.) - В мире прекрасны два явления: любовь и смерть.
Du sollst nicht erst den Schlag erwarten (нем.) - Не жди, пока тебя ударят.
Е
Eigenhum ist Fremdentum (нем.) - Собственность есть чужое.
Ein Wink des Schicksals (нем.) - Указание судьбы.
Еrrаrе humanum est (лат.) - Ошибаться свойственно человеку.
Est quaedam flere voluptas (лат.) - В слезах есть что-то от наслаждения.
Ex voto (лат.) - По обещанию; по обету.
F
Faciam ut mei memineris (лат.) - Сделаю так, чтобы ты обо мне помнил!
Fatum (лат.) - Судьба, рок.
Fecit (лат.) - Сделал, исполнил.
Finis coronat opus (лат.) - Конец венчает дело.
Fortes fortuna adjuvat (лат.) - Судьба помогает смелым.
Fortuna non penis, in manu non recipe (лат.) - Удача не х@й, в руках не удержишь.
Fu... е non е! (ит.) - Был... и нет его!
G
Gaudeamus igitur, juvenes dum sumus (лат.) - Возвеселимся же, пока мы молоды.
Gnothi seauton (греч.) - Познай самого себя.
Gott mit uns (нем.) - С нами Бог.
Grace pour moi! (фр.) - Пощады (прощения) для меня!
Guai chi la tocca (ит.) - Горе тому, кто ее коснется.
Gutta cavat lapidem (лет.) - Капля долбит камень.
H
Наес fac ut felix vivas (лат.) - Так поступайте, чтобы жить счастливо.
Help yourself (англ.) - Помогай сам себе. (Бери сам!)
Hoc est in votis (лат.) - Вот чего я хочу.
Homo homini lupus est (лат.) - Человек человеку волк.
Homo liber (лат.) - Свободный человек.
Homo res sacra (лат.) - Человек - вещь священная.
I
I can not afford to keep a conscience (англ.) - У меня нет средств содержать совесть.
Ich habe gelebt und geliebt (нем.) - Я жил и любил.
Ignoti nulla cupido (лат.) - О чем не знают, того и не желают.
Il faut oser avec une femme (фр.) - С женщиной надо быть смелым.
Il fine giustifica i mezzi (ит.) - Цель оправдывает средства.
In God we trust (англ.) - На бога мы уповаем.
In hac spe vivo (лат.) - Этой надеждой живу.
In vino veritas (лат.) - Истина в вине.
J
Joi d"amor (ит.) - Радость любви.
Juravi lingua, mentem injuratam gero (лат.) - Я клялся языком, но не мыслью.
Jus vitae ас necis (лат.) - Право распоряжения жизнью и смертью.
К
Killing is no murder (англ.) - Умерщвление - не убийство.
L
La bourse ou la via (фр.) - Кошелек или жизнь.
La donna e mobile (ит.) - Женщина непостоянна.
La via est un combat (фр.) - Жизнь - это борьба.
Leben und leben lassen (нем.) - Живи и жить давай другим.
Le devoir avant tout (фр.) - Долг прежде всего.
M
Macht geht vor Recht (нем.) - Сила выше права.
Magna res est amor (лат.) - Великое дело - любовь.
Malo mori quam foedari (лат.) - Лучше смерть, чем бесчестье.
Malum necessarium - necessarium (лат.) - Неизбежное зло - неминуемо.
Memento mori (лат.) - Помни о смерти!
Memento quod es homo (лат.) - Помни, что ты человек.
Me quoque fata regunt (лат.) - Я тоже подчиняюсь року.
Mortem effugere nemo potest (лат.) - Смерти никто не избежит.
N
Ne cede malis (лат.) - Не падай духом в несчастье.
Nil inultum remanebit (лат.) - Ничто не останется неотмщенным.
Noli me tangere (лат.) - Не тронь меня.
Now or never (англ.) - Теперь или никогда.
О
Oderint, dum metuant (лат.) - Пусть ненавидят, лишь бы боялись.
Omnia mea mecum porto (лат.) - Все мое ношу с собой.
Omnia vanitas (лат.) - Все - суета!
Р
Pac"e gioja (ит.) - Мир и радость.
Penis longus, vita brevis (лат.) - Х@й длинный, жизнь коротка
Per aspera ad astra (лат.) - Через тернии к звездам.
Pisces natare oportet (лат.) - Рыбе надо плавать.
Potius sero quam nunquam (лат.) - Лучше поздно, чем никогда.
Procul negotiis (лат.) - Прочь неприятности.
Q
Que femme veut - dieu le veut (фр.) - Что хочет женщина, то угодно богу.
Qui ne risque rien - n"a rien (фр.) - Кто не рискует - тот ничего не имеет.
Qui sine peccato est (лат.) - Кто без греха.
Quod licet Jovi, non licet bovi (лат.) - Что позволяется Юпитеру, то не позволяется быку.
Quod principi placuit, legis habet vigorem (лат.) - Что угодно повелителю, то имеет силу закона.
R
Requiescit in pace (лат.) - Покоится с миром.
S
Sans phrases (фр.) - Без лишних слов.
Senza amare andare sul mare (ит.) - Без любви блуждать по морю.
Senza dubbio (ит.) - Без сомнения.
Sic itur ad astra (лат.) - Так идут к звездам.
Sic volo (лат.) - Так я хочу.
Silentium (лат.) Молчание.
Sono nato libero - е voglio morire Libего! (ит.) - Я родился свободным - и хочу умереть свободным!
Souvent femme varie, Bien fol est gui s"y fie! (фр.) - Женщина часто изменчива, очень глуп тот, кто ей верит!
Struggle for life (англ.) - Борьба за жизнь.
Supremum vale (лат.) - Последнее прости.
Suum cuique (лат.) - Каждому свое.
Sweet is revenge (англ.) - Сладка месть.
Т
То be or not to be (англ.) - Быть или не быть.
Tous les moyens sotn bons (фр.) - Все средства хороши.
Tout pour moi - rien par moi (фр.) - Все для меня - ничего от меня.
Trahit sua quemque voluptas (лаг.) - Каждого влечет его страсть.
Tu ne cede malis, sed contra audentior ito (лат.) - Не покоряйся беде, но смело иди ей навстречу.
U
Ubi bene, ibi patria (лат.) - Где хорошо, там и родина.
Unam in armis salutem (лат.) - Единственное спасение - в борьбе.
V
Vale et me ama (лат.) - Прощай и люби меня.
Veni, vidi, vici (лат.) - Пришел, увидел, победил.
Via sacra (лат.) - Святой путь.
Virginity is a luxury (лат.) - Девственность - роскошь.
Vita sene libertate nlhil (лат.) - Жизнь без свободы - ничто.
Vivere militare est (лат.) - Жить - значит бороться.
W
Wait and see (англ.) - Поживем - увидим.
Wein, Weib und Gesang (нем.) - Вино, женщины и песни.
Weltkind (нем.) - Дитя мира.

Почему важно научиться отказывать, если не хочешь что-то делать?

Потому что только твое личное желание может быть причиной твоего действия или бездействия. Все остальное будет насилием, в какие бы обертки это ни оборачивали те, кто хочет что-то получить от нас. И никто не имеет права считать тебя эгоистом, если ты кому-то отказал. Эгоист всегда требует выполнения того, что полезно и важно для него, он думает только о себе и живет только для себя. А тот, кто боится отказать – по факту не живет ни для себя, ни для других.

Если не можешь отказать и делаешь то, что заставляют – делаешь это без души, без желания, а значит делаешь плохо. От этого страдаешь ты сам и тот, кто попросил, то есть пользы или никакой, или ее очень мало, или она «с гнильцой». И это постепенно приводит к недовольству, к стрессу и обидам с той и другой стороны.

Скажи себе «да»

Спроси себя: «Чего я хочу?». Ты можешь ответить на этот вопрос? Хватит смелости написать 5, 10, 100 своих желаний и целей на сегодня, на месяц, на 10 лет? Если нет – ты не живешь для себя. Ты постоянно делаешь то, что решили за тебя другие люди, и они управляют твоей жизнью. Поэтому когда ты говоришь им «нет» - ты одновременно говоришь «да» себе. Это для тебя важно?

Главная причина – низкая самооценка

Если человек не ценит и не любит себя – он не сможет отказать в просьбе, даже если она ему очень не нравится. Потому что считает, что другие лучше знают, что ему нужно. Поэтому важно понять, что толкает на согласие делать то, чего ты делать не хочешь: искреннее желание помочь или стремление, чтобы тебя считали хорошим? Второй вариант самый нежелательный: почему ты должен доказывать и демонстрировать, что ты хороший? Любой человек изначально не хуже и не лучше других, и ты не исключение.

Как сказать, чтобы не обидеть

Конечно, мы боимся обидеть отказом, потому что с детства нас приучали быть послушными, удобными для окружающих. Долго мы это демонстрировали, но внутри копилась агрессия, которую так и называют: внутренняя агрессия. То есть снаружи человек может казаться милым, доброжелательным существом, а внутри у него дремлющий вулкан, который время от времени вскипает вспышками гнева. И это очень опасно – такая вспышка на людях может привести к ссоре, разрыву отношений и другим тяжелым последствиям. А для человека, кто копит агрессию, это чревато еще и психосоматическими заболеваниями.

Уважение к себе

Чтобы научиться правильно, этично, без раздражения говорить «нет», нужно очень чутко прислушаться к себе. Мудрые люди говорят, что честность перед самим собой – самое лучшее упражнение для человека. Найди время вспомнить и записать те моменты, когда ты не смог отказать, хотя был против просьбы. Записывать обязательно – это важно, потому что в этот момент работает твое подсознание, помогая глубже понять проблему. И напиши, по какой причине ты не смог отказать – боялся обидеть, не осмелился, просто потому что привык так делать. Это простое упражнение поможет разобраться в проблеме и понять ее корни.

Что поможет сказать «нет»

1. Можно опираться на свои правила и принципы. Если не в твоих правилах давать денег в долг или покататься на твоей машине – это будет хорошим поводом отказать. Правила люди уважают.

2. Планирование своих дел. Когда месяц и тем более неделя расписаны вперед, можно просто сказать, что это время у тебя уже распланировано, и это будет правдой.

3. Сказать о своих чувствах, связанных с просьбой: что это вызывает у тебя дискомфорт, что ты тебе это не нравится и прочее – в зависимости от причины просьбы. Чувства люди, как правило, тоже уважают.

Если ни один этот прием не помогает, подумайте – а не слишком ли вам «сели на голову» ваши окружающие? В большинстве ответ будет положительный. Тогда перечитайте все сначала и продумайте как следует, какой из пунктов у вас «западает».

Как научиться говорить «нет» на практике – в следующей статье.