Игорь крутой как. Игорь крутой - биография, информация, личная жизнь

Несколько лет назад российская певица Анита Цой шокировала всех, похудев на 60 кг. Как она рассказывала в многочисленных интервью, стимулом послужило то, что она перестала нравиться собственному мужу. И тогда Анита всерьез занялась собой. Теперь она решила подробно рассказать, как ей это удалось, и дать советы тем, кто хочет быстро похудеть, например, перед свадьбой.

«Ни в коем случае нельзя морить себя голодом и неистово тягать «железо». Вы, может, и похудеете, но самочувствие точно будет не праздничное. Также не могу порекомендовать монодиеты — сама никогда к ним не прибегала, и вам не советую. Монодиета — это употребление лишь одного продукта на протяжении нескольких дней. Такие диеты означают, что организм окажется не только в состоянии стресса, но и будет в этом состоянии недополучать полезные вещества. Даже 3-4 дня такой диеты на одном продукте могут навредить вашему здоровью. Поэтому, даже когда времени у вас немного, худеть надо постепенно.

Лучше сбросить меньше, но чувствовать себя при этом здоровым. Также настоятельно не рекомендую экспресс-средства для похудения. Безусловно, среди них есть эффективные, но вопрос в том, сможете ли вы жить без них, когда закончите курс? Думаю, это будет сложно, а в придачу вы можете получить целый ворох проблем со здоровьем. Что действительно надо делать, так это есть витамины (проконсультировавшись с врачом) и следить за своим питанием.

Так что же выбрать?

Начните с отказа от калорийной, вредной пищи — от жареного, мучного, жирного. По максимуму исключите из рациона быстрые углеводы (хотя бы в вечернее время) и соль (поверьте, блюда могут быть вкусными и без нее!). Откажитесь от сахара. Пейте побольше воды (в среднем 30-40 мл на кг веса). Хорошо питают организм также травяные отвары, например, шиповник. В кипящую воду (1 стакан) нужно опустить 20 г плодов шиповника. Кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Затем отвар должен настояться в течение суток. Употреблять его нужно за полчаса до приема пищи. Ешьте побольше овощей и фруктов.

После недели такого рациона можно прибегнуть к экспресс-диете. Я знаю гарантированный способ сбросить 3-4 кг за 3 дня. Он особенно эффективен, если сверяться с календарем полнолуний.

За день до полнолуния нужно устроить себе разгрузочный день, «сев» на рис (лично я предпочитаю рис-индиго). Замочите его на ночь в горячей воде, с утра промойте холодной, потом варите 10 минут и ешьте небольшими порциями в течение дня. Он очень полезен для организма. В день полнолуния ограничьтесь водой, можно для вкуса добавить в нее лимон. А на следующий день после полнолуния сладкоежки могут сесть на шоколадную диету (примерно полторы плитки горького шоколада нужно рассасывать по кусочку шесть раз за сутки), а для тех, кто за эти два дня заскучает по мясу, есть альтернативный вариант — куриная диета (1,2 кг курицы приготовьте в пароварке без соли, снимите кожицу и употребляйте небольшими порциями в течение дня).

Добавьте в свою жизнь больше движения! Откажитесь на это время от машины, больше ходите пешком, между лифтом и лестницей выбирайте вторую, делайте зарядку, посещайте бассейн. Если вы до этого долго не занимались спортом, то не стоит мучать себе ежедневными тренировками. Чрезмерная нагрузка может впоследствии вызвать осложнения.

Главное помните, что важнее всего — ваш позитивный настрой и очаровательная улыбка. Если вы будете счастливы в день свадьбы, а глаза будут гореть, то все остальное второстепенно. Лично я считаю, что самое притягательное в женщине — это не тонкая талия или большая грудь, а именно улыбка!»

Как многим известно, благодаря системе питания «Золотая десятка», Анита Цой уменьшила свой вес на 45 кг! Это просто фантастический результат.

Диета разбита на десять дней, каждый из которых предлагает определенное некалорийное меню. Следовать ему совсем нетрудно и даже приятно, потому что все предлагаемые продукты доступны, полезны и вкусны.

Подобную диету предложила врач Маргарита Королева, и теперь многие женщины, следуя такому режиму, теряют лишние килограммы с каждым днем все больше и больше.

Чаще всего люди худеют на 5 – 6 кг за 10 дней. А также могут . Это довольно неплохие результаты за относительно небольшой промежуток времени. Самое главное — беспрекословно следовать предложенному меню, и тогда лишние килограммы останутся в прошлом.

Диета Аниты Цой Золотая десятка действительно работает!

Она помогает тысячам женщин приводить свое тело в потрясающие формы. Важно отметить, что данная диета не подойдет людям с язвой желудка и гастритом.

Если вам интересно, то следуйте описанным рекомендациям. Вся система снижения веса по данной методике достаточно проста.

Она включает в себя:

• минимум калорий;
• большое количество питья.

Во время диеты рекомендуется больше пить

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Звездная диета Майи Плисецкой Не жрать и здоровое питание

Возможно, самыми сложными покажутся первые 4 дня. Именно в этот период диета направлена на то, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. Конечно, идеальным вариантом было бы соблюдения не только режима питания, но и занятий спортом. Не помешает раз день делать силовые упражнения на укрепление мышц.

Кака похудела Анита Цой

Как говорит сама знаменитая певица, соблюдение этой диеты в течение трех дней дает возможность организму получить необходимые витамины, после чего легче сбросить лишние килограммы. Самое приятное в том, что исчезают жировые отложения с самых проблемных мест.

Конечно, сбросить почти 50 кг певице удалось не сразу. К этому она шла целых 16 лет! В этом ей, безусловно, помогла диета Аниты Цой Золотая десятка.

Краткое описание диеты или как худела Анита Цой

В первый день нужно запастись свежими огурцами, петрушкой и 1%-м кефиром в количестве 2,5 кружки. Из этих ингредиентов нужно будет делать коктейль в блендере, после чего разделить его на 6 приемов пищи за день.

Очень важно выпить все 6 стаканов до 8 часов вечера и обязательно в этот же день осилить 2 литра чистой воды. Такая комбинация поможет вывести все шлаки и токсины

Далее со второго по четвертый день идет одно и то же меню. Каждый день нужно будет съедать по 5 грейпфрутов и 5 яиц, сваренных в течение 15 минут. Грейпфрут необходимо почистить и разделить на дольки, употребить которые нужно, как всегда, до 8 часов вечера.

Плюс ко всему — 2 – 2,5 литра воды за день. Диетолог Маргарита Королева советует при сильном голоде выпить один стакан нежирного и несладкого кисломолочного продукта.

Самые сложные первые 3 дня диеты

На пятый день делаем салат из 2 яиц, сваренных вкрутую и 1,5 кг огурцов. Делаем небольшие порции на целый день и употребляем до 8 часов вечера. Не забываем про 2 литра воды, которые нужно выпить обязательно.

Если вы не можете терпеть голод, разрешается выпить стакан воды с небольшим количеством меда.

Когда большее количество жидкости выведено, самое время регулировать свой рацион.

Считается, что эту диету нужно повторять один раз в месяц для лучшего результата, и, конечно же, в остальное время не «срываться» и питаться правильно.

Еще одним правилом Аниты Цой является соблюдение разгрузочного дня один раз неделю. Таким образом, организм очищается и улучшает свою работу.

Помните, что залог успеха еще и в том, чтобы пить по 2,5 литра воды!

Диета Аниты Цой Золотая десятка будет работать еще лучше, если следовать ей на протяжении 3 месяцев. Теперь вы знаете отличную диету, и как Анита Цой избавлась от лишних килограммов.

Видео

В нашей статье будет представлена биография популярного российского маэстро Игоря Крутого, создателя хитов всех времен: «Я люблю тебя до слез», «Незаконченный роман». Признанный украинский и российский композитор, народный артист России, продюсер «Новой волны», «Песни года».

Игоря Крутого знают не только в Российской Федерации, но и за ее пределами. Он был награжден званием «Заслуженный деятель РФ». Сейчас многие знаменитые певцы, мечтают, что бы для них написал песню и музыку этот знаменитый артист. Но, как начинался его путь к успеху, вы узнаете, как только прочитаете статью.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Игорю Крутому

Многих приверженников его творчества интересует вопрос, какой рост, вес, возраст. Сколько лет Игорю Крутому. В свои 62 года, Игорь Крутой выглядит подтянутым, статным мужчиной. Он ведет активный образ жизни, и это все сказывается на его внешних данных.

Его рост 176 сантиметров, а вес 78 килограмм. Вес гармонично сочетается с его ростом. По знаку Зодиака он лев, а по китайскому календарю лошадь. Игоря можно сравнить с лошадью, они оба трудолюбивы и инициативны.

Биография Игоря Крутого

Биография Игоря Крутого насыщенна событиями. Почти все задумываются, что Крутой – псевдоним артиста. 29.07.1954 году родился Игорь Крутой в Украине. Мать, Светлана Семеновна работала с санэпидемстанции, а отец, Яков Крутой работал на заводе. В шестилетнем возрасте мальчику купили баян. С этого инструмента началась его творческая карьера. В детстве артист даже не думал быть композитором, он хотел быть шофером. Но, со временем понял, что в жизни больше всего ему нравится сочинять музыку и писать стихи.

Будущая звезда эстрады обучался в музыкальном училище в Кировограде, закончив его с отличием. Парень грезил поступить в консерваторию, но этого не произошло. В 1974 году поступает в Николаевский педагогический институт на дирижёрски – хоровой факультет. Учась в институте, будущий композитор работал в школе, преподавая музыкальное искусство, а так же в свободное время работал в ресторанах и кабаках со своим товарищем Александром Серовым. Игорь Крутой играл на фортепиано, а Серов пел. В 1986 году поступает в Саратовский композиторский университет.

Успех настиг композитора в 1987 году, когда он сочинил песню «Мадонна», которую исполнил его друг Александр Серов. После данной песни карьера Крутого, как композитора стала нарастать. В 1998 году он становится президентом концертно-продюсерской фирмы «АРС».

У знаменитого артиста множество наград и орденов.

Личная жизнь Игоря Крутого

Личная жизнь Игоря Крутого устраивалась долгий промежуток времени. У Крутого есть за плечами неудачный брак. Когда Игорь был студентом, он познакомился со своей первой женой – Еленой. Елена его так пленила, что он сделал ей предложение на третьем свидании.

Семья просуществовала не долго, из – за трудности в быту, безденежности они решили развестись. От первого брака у композитора есть сын Николай. В 1995 году он связывает узами брака себя во второй раз. Этот брак крепок, он прошел «огонь и воду, и медные трубу». Вторая супруга – Ольга. Она подарила Игорю дочь Александру.

Семья Игоря Крутого

Семья Игоря Крутого живет на два дома. Супруга проживет в США, а Игорь в Москве. У маэстро большая семья, у него есть любящая жена, сын, две дочери и внучки. Довольно редко они собираются вместе. Игорю Крутому постоянно приходится летать к дочерям в Америку.

У композитора довольно успешная семья: жена – бизнес – леди, дочь певица. В их семье есть традиция – это совместное празднование Нового года. Самый большой подарок, который он получил от супруги Ольги Крутой – это рождение доченьки Саши.

Дети Игоря Крутого

Дети Игоря Крутого постоянно доставляют удовольствие своему отцу своими талантами и успехами. Сын Николай вырос без участия отца. Так как, его первая жена – Елена ушла к иному мужчине, и Коля рос с другим «папой». У Игоря есть падчерица Виктория, но он считает ее своей родной дочерью.

Игорь удочерил Вику и дал ей свою фамилию. Самый любимый ребенок – это доченька Саша. Сашенька поздний ребенок, и актер испытывает к ней самые трепетные и нежные чувства. Александре уже сейчас 14 лет, и ростом она уже с папу. Но, для Игоря Крутого, она так и остается маленькой девочкой.

Сын Игоря Крутого – Николай Крутой

Сын Игоря Крутого – Николай Крутой. Николай родился в 1981 году. После развода Елена Крутая запретила Игорю видеться с сыном, но через время она оттаяла и разрешила Коле видеться с отцом. Крутой оказывал мальчику не только моральную, но и финансовую помощь. Николай Игоревич получил достойное образование. Коля занимает высокую должность в крупнейшей машинно — строительно компании, которая расположена в Москве.

Сын популярного композитора первый раз женился в 2007 году. В этом браке появилась дочка Кристина. Игорь не чаял во внучке души. В 2013 году пара разошлась. В 2015 году Николай во второй раз женится. Свадьба была пышной, было приглашено множество знаменитостей.

Дочь Игоря Крутого – Александра Крутая болеет аутизмом?

Дочь Игоря Крутого – Александра Крутая родилась в 2003 году. Девочку воспитывают в строгости, но для отца она отдушина. Игорь Крутой сочинил для нее музыку и стихи «Колыбельная Сашеньке». В свои годы девочка не зарегистрирована ни в одной социальной сети.

Саша попробовала себя в роли певицы, выступавши в конкурсе юных исполнителей «Новая волна». В интернете ходит много фактов того, что дочь Игоря Крутого Саша больна аутизмом. Сам продюсер не комментирует этот факт.

Жена Игоря Крутого – Ольга Крутая

Жена Игоря Крутого – Ольга Крутая. Встреча Ольги и Игоря произошло в Америке в 1995 году. Игорь Крутой приехал со своей концертной программой «Песня года». Через месяц после данной встречи у них завязались отношения. В 1997 году пара решила пожениться. Игорь удочерил дочь Ольги Викторию.

Ольга Крутая не растрачивает часы на ссоры и обиды, так как чрезвычайно редко видятся. Из уст товарищей пары сказано, что из — за того, что Игорь и Ольга часто расстаются, они не успевают надоесть друг другу. В 2017 году пара будет праздновать жемчужную свадьбу.

Болезнь: Игорь Крутой болен раком?

Всех интересует вопрос, какая болезнь у Игоря Крутого. Всех потрясла новость, что Игорь Крутой болен раком. У Игоря была киста поджелудочной железы. Композитор смог преодолеть эту болезнь. Операцию проводили в клиники онкологии, которая находится в Лос-Анджелесе.

Тяжелая операция, которая длилась более двадцати часов, а вскоре и долгие реабилитационные дни помогли побороть болезнь. После перенесенной болезни композитор переосмыслил ценности в жизни. Игорь до сих пор придерживается правильного питания, что бы ни провоцировать болезнь.

Инстаграм и Википедия Игоря Крутого

Ленту инстаграма композитор обновляет не часто, из – за своей занятости. В инстаграме, вы можете видеть фотографии со знаменитостями, такими как: Алла Пугачева, Максим Галкин, Лаймой Ваикуле и другие. Так же множество фотографий с семьей. В других социальных сетях композитор не зарегистрирован.

Брат меня поддерживал всегда, в самые тяжелые минуты он был рядом. И в один из самых сложных периодов моей жизни подставил свое плечо. Сказал: «Я не могу найти тебе мужа, не могу решить проблему твоего одиночества. Но во всем остальном рассчитывай на меня!» Сейчас я вновь вернулась к своей фамилии Крутая. Вернулась к своим истокам. Не знаю, как сложится дальше жизнь, но больше фамилию менять не буду...

…Наша мама после техникума приехала по распределению в Одесскую область и как-то вечером на танцах познакомилась с папой. Поженились они очень быстро. Папа был завидный жених, очень красивый. Сразу же после свадьбы мама уехала куда-то в командировку. «Представляешь, - сокрушалась она. - Пытаюсь вспомнить папино лицо и… не могу!» Мама не только стремительно вышла замуж, но и сразу же забеременела.

Имя сыну выбирала мама. Она решила назвать его Игорем в честь любимого преподавателя по математике. Когда родился брат, у папы еще не проснулись отцовские чувства. Маме всего девятнадцать, папе - двадцать шесть, сами еще дети. А шесть лет спустя появилась на свет я. Меня уже ждали, очень хотели девочку…

Имя мне искали обязательно на букву «А», в память о дедушке.

Так я стала Аллой. Игорь с детства меня называет почему-то Аця. Конечно, ему было нелегко, как всем детям, когда они перестают быть единственными в семье. Все внимание взрослых переключилось на меня, Игорь, естественно, ревновал. Зато когда мы выросли, мама отдала ему свою любовь с лихвой, она буквально помешана на Игоре. Теперь уже стала ревновать я…

Вообще-то нам грех жаловаться. Родители подарили нам столько любви, что ее до сих пор хватает. Я была папиной дочкой, Игорь - маминым любимцем.

Мы с Игорем родились в Гайвороне, на Украине. Милый, уютный городок на берегу Южного Буга…

За год до моего рождения родители построили дом. Игорь до сих пор помнит, как росли его стены, как приходили на стройку соседи и помогали отцу настилать крышу.

Летом брат спал с отцом во дворе под навесом недостроенного дома. «Помню это ощущение: запах цветущих яблонь, папину руку под моей головой и звезды на небе», - говорил он.

В детстве наш дом казался огромным. Четыре комнаты, кухня и туалет на улице. Вся комната Игоря была обклеена плакатами и вырезками из газет о футболе. До сих пор помню один заголовок, набранный большими буквами: «Гол в ворота был забит только с пенальти!» Я каждый раз по слогам пыталась его прочитать. Наконец Игорю надоело, что я все время пристаю к нему: «Почитай, почитай!», он посадил меня за стол, открыл книжку и сказал: «Вот это буква такая-то, а это такая-то. Вместе получается так. Читай!» Любовь к футболу Игорь пронес через всю жизнь.

Фото: Из архива Аллы Баратта

Спустя много лет Ринат Ахметов, владелец донецкого «Шахтера», стал его ближайшим другом. Несколько лет назад на открытии стадиона в Донецке, который построил Ринат Леонидович, пятьдесят тысяч человек стоя подпевали Александру Серову. Он исполнял гимн клуба, написанный Игорем…

По субботам всей семьей ходили в общественную баню. Городок был настолько маленький, что даже автобусы не ездили, всюду ходили пешком. Летом жизнь в Гайвороне оживала - приезжали дачники. В выходные устраивались танцы. Когда Игорь подрос, стал играть в ансамбле на танцах. А свои первые деньги заработал в пионерлагере в одиннадцать лет и отдал все маме.

Целым событием был воскресный поход на рынок.