Искусство взаимоотношений: учимся быть хорошей. А что же "Дух отношений"
Не осознавая, что является важным для представителей противоположного пола, мужчина и женщина не понимают, чем и до какой степени могут обидеть своего партнера. Мы уже видели, что зачастую эффект от общения двоих бывает диаметрально противоположным ожидаемому и даже способен оттолкнуть их друг от друга.
Обиды легче всего возникают там, где не удовлетворены первоочередные потребности партнеров. Женщина обычно не понимает, что ее манера взаимоотношений не только не заряжена поддержкой, но и ранит его мужское «я». Она может попытаться быть чуткой к чувствам мужчины, но, поскольку они имеют различные приоритеты, ее женский инстинкт не позволяет угадать, что нужно партнеру.
Понимая же первоочередные потребности мужчины, женщина легко разберется и почувствует, где кроется источник его недовольства. Далее приводится список наиболее частых ошибок, которые совершают женщины по отношению к указанным мужским потребностям.
Обычные ошибки женщин
Почему мужчина чувствует себя нелюбимым
1 . Она пытается улучшить его поведение или помочь непрошеным советом.
1. Он чувствует себя нелюбимым потому, что она перестала доверять ему.
2. Она пытается изменять или контролировать его поведение, делясь своими переживаниями или отрицательными чувствами. (Нет никакого криминала в том, чтобы «поплакаться в жилетку», но только не тогда, когда за этим кроется попытка манипулировать мужчиной или наказать его.)
2. Он чувствует себя нелюбимым потому, что она не принимает его таким, какой он есть.
3. Она не признает того, что он реально делает для нее, и лишь жалуется по поводу того, чего он не делает или не сделал.
3. Он чувствует, что его не любят, потому что она не ценит того, что он делает.
4. Она корректирует его поведение и указывает, что ему делать и как поступать, словно малому ребенку.
4. Он чувствует себя нелюбимым оттого, что она не восхищается им.
5. Она выражает свой укор не прямо, а в форме риторических вопросов типа: «Как ты мог? »
5. Он чувствует себя нелюбимым потому, что она взяла назад все одобрительные слова, которые некогда говорила ему. Он больше не чувствует себя отличным парнем.
6. Когда он принимает решение или проявляет инициативу, она поправляет или критикует его.
6. Он чувствует себя нелюбимым потому, что она не поощряет его делать что-то самому.
Точно так же, как впадают в заблуждения женщины, не понимающие первоочередных потребностей мужчин, совершают ошибки и сами мужчины. Они обычно не признают, что их манера общения с женщинами неуважительна и не свидетельствует о поддержке. Мужчина даже может осознавать, что его партнерша несчастлива с ним, но, не понимая, почему она чувствует себя нелюбимой и что ей нужно, не знает, как изменить это положение.
Поняв главные запросы женщины, мужчина может стать более чутким и проявлять больше уважения к ее нуждам. Ниже приводится список традиционных ошибок, совершаемых мужчинами по отношению к указанным женским запросам.
Обычные ошибки мужчин
Почему женщина чувствует себя нелюбимой
1 . Он не слушает ее, легко отвлекается, не задает вопросов, которые свидетельствовали бы о его сопереживании.
1 . Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не проявляет к ней внимания и заботы.
2. Он воспринимает выражение ее чувств буквально и начинает поучать ее. Он думает, что она просит его решить ее проблему, поэтому принимается давать советы.
2. Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не понимает ее.
3. Он слушает ее, но сердится и упрекает за то, что она испортила ему настроение или унизила его.
3. Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не уважает ее чувств.
4. Он выражает свое пренебрежительное отношение к ее чувствам и нуждам, подчеркивая, что дети или работа гораздо важнее.
4. Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не предан ей и не ставит ее в особое положение.
5. Когда она расстроена, он принимается объяснять ей, почему прав он, а не она, и почему ей не стоит переживать.
5. Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не признает ее чувств, а, напротив, внушает ей, что все это блажь, и отказывает ей в поддержке.
6. Выслушав ее, он ничего не говорит или просто уходит.
6. Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не подкрепляет ее уверенности, столь необходимой женщине.
Всегда ли Вы чувствуете легкость, радость и полноту взаимоотношений с любимыми, родными, друзьями, партнерами по работе и просто значимыми для Вас людьми... ?
Наверняка среди Ваших знакомых, или быть может, в Ваших собственных взаимоотношениях, которые давно и благополучно развиваются, в какой-то момент наступает странная необъяснимая тревога или ощущение, как будто бы чего-то нехватает. При этом вроде бы всё благополучно: муж успешен в карьере и внимателен в отношениях, жена занимается собой, детьми или бизнесом (или же удачно объединяет это)... Но в моменты внутренней тишины и пересмотра стиля жизни появляется ощущение чего-то потерянного или недостижимого, и начинает казаться, будто это связано с недостатком чего-либо в отношениях с близкими. И часто люди пытаются найти за пределами семьи, тем самым ставя под угрозу целостность и будущее отношений. Это может быть сигналом того, что вы отказались от «Высокой мечты» в жизни (Высокого сна), и, возможно, уже оказались в проживании «Низкого сна» отношений.Что это такое?
В процессуально-ориентированном подходе А. Минделла
одно из базовых положений работы с любой проблематикой (телесные симптомы, отношения, зависимости, депрессии) является снови
дение:
отношение к любой ситуации как к Большому Сновиде
нию.
У каждого из нас есть или была «Высокая мечта» о том, как бы нам хотелось прожить жизнь и взаимоотношения с любимым человеком. Часто она оказывается слишком идеалистической, слишком большой, иногда даже волшебной, чтобы решиться реализовать её.
Живя в двойственном восприятии реальности, когда мы отказываемся от «Высокой мечты», мы автоматически начинаем проживать её полярность — «Низкий сон» отношений, то, чего мы больше всего боимся и чего меньше всего хотим. И этот процесс совершенно неосознанный для нашего повседневного сознания. Наверняка каждый из нас замечал, что часто быстрее реализуется именно то, чего мы больше всего боимся, чем то, что мы страшимся хотеть.
Наиболее привычное взаимодействие с подобными страхами — это подавление подобных мыслей и ощущений, а также напряженная защита и их избегание.
На семинаре Вы сможете осознать и прожить те «края» и внутренние ограничения, которые не дают Вам реализовать «Высокий сон» отношений, а также раскрыть послание «Низкого сна» и привнести в жизнь то, чему он хочет нас научить.
Ведь самый большой жизненный кризис всегда оказывается самым большим учителем и наставником в искусстве отношений.
Проживая и получая доступ к посланию и мудрости «Низкого сна» отношений, и привнося это послание в свою жизнь, Вы лишаете этот кошмар силы и актуальности для проявления в Вашей повседневной жизни.
Получив опыт взаимодействия с Высоким и Низким снами отношений в безопасном тренинговом пространстве, а не в своей жизни, Вы обучаетесь миновать ловушки фантазий об идеальных и трагичных сценариях отношений. Вы обретаете возможность гибкого, радостного и легкого Срединного Пути.
А что же "Дух отношений"?
Вспомните первые встречи, часы или дни, проведенные со значимым для вас человеком.... Что стало тогда сутью, Духом или Душой того, что вас объединило? Что являлось основой для рождения Ваших взаимоотношений? И сохраняет ли это актуальность в настоящее время?Когда необходимо восстановить и вывести отношения на новый уровень, в процессуальном подходе применяется работа с тем, что много веков шаманы называли Духом Отношений. А современные квантовые физики называют это информационно-энергетическое поле термином «кластер».
Если есть вероятность разрыва отношений, неоднозначность в их продлении, то осознавание актуальности того сущностного, что было объединяющим на начало знакомства, и будет максимально точным, экологичным ответом для каждого конкретного участника. Тем ответом, который он проживет сам, а не получит в качестве совета или инструкции от психолога или иного значимого человека. И, тем самым, обучаясь быть Мастером отношений и Хозяином своей судьбы.
Как мы будем работать с кластером, или Духом отношений? Его нельзя потрогать или увидеть, но можно прочувствовать и прожить.
Например, если вначале отношения развивались на чувстве жалости и желании помочь другому, когда этот человек станет сильным и самодостаточным, партнер может переживать уязвлённость и ощущение ненужности, начать обижаться за то, что его «не ценят». Вместо того, чтобы перейти на новый уровень развития в отношениях, неосознанно продолжает поддерживать старую программу, предъявляя всё больше и больше претензий значимому человеку. В итоге отношения рушатся.
Умение с самого начала осознать Дух зарождающихся отношений — это залог взаимной радости, полноты, сотрудничества и удовольствия от общения.
Особой темой семинара станет работа с трудными и долго не разрешаемыми отношениями через звуки, ритмы, мелодии или танцы. Если Вы уже являетесь опытным практиком процессуально-ориентированного подхода, и Вы устали от трудностей работы с мощными «краями» и «краевыми фигурами» — эта техника для Вас.
Работа со звуками, тонами и обертонами в отношениях
— это легкий и глубокий способ быстрого разрешения тяжелых и/или кризисных ситуаций.Также вам будут предложены особо любимые студентами нашей программы техники по работе с непроявленным в отношениях — тем, что еще не случилось, но уже есть в вашем пространстве. Раскрытие посланий непроявленного через работу с притягивающими и крайне отталкивающими предметами окружающего мира.
Что будет на семинаре:
Вам будет предложена уникальная технология, разработанная Арнольдом Минделлом и процессуальным сообществом Портланда, рассматривающая три уровня успешности отношений:
* Теория и практика «Высокого сна» отношения;
* Работа с «Низким сном» отношений;
* Работа с кластером или Духом отношений.
Вы освоите уникальные методы работы с отношениями через звуки, тона и обертона.
Вы овладеете методами работы с непроявленным в отношениях - с тем, что ещё не случилось, но уже есть в пространстве взаимодействия со значимыми людьми.
Также на семинаре будут рассмотрены основы теории работы с «краями», «краевыми фигурами», «каналами» и «двойными сигналами» в отношениях.
Внимание! Если Вас интересует наша программа, на этом модуле Вы ещё можете свободно подключиться к обучению. Начиная с IV семинара для новых участников будет введен один дополнительный день для ознакомления с основами теории и практики процессуально-ориентированного подхода.Следующий, IV модуль программы, будет логическим продолжением данного семинара:
- мы будем рассматривать и раскрывать взаимодействие с невыносимыми людьми как с самыми большими учителями в нашей жизни;
- обучаться искусству работы с внешней и внутренней критикой;
- работать с обвинениями, звуками и конфликтами.
Программу семинаров ведет
Ирина Зингерман
- кандидат
психологических наук, сертифицированный специалист по процессуально-ориентированной психотерапии (международный сертификат Портленда), Учредитель и член совета Профессионального Процессуального Сообщества в России, Член президиума Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии Сертифицированный трансперсональный психотерапевт Европейского Реестра EUROTAS.
О Сертификационной программе - присоединиться к ней можно в любой момент. Первые три семинара программы проходят в открытом формате. На них даются основы теории и практики процессуально-ориентированной работы. С четвертого по девятый семинар для участия в программе необходимо пройти один дополнительные день для ознакомления с основами работы данного направления.
Современные художники все чаще обращаются к теме сосуществования людей. В их работах много внимания уделяется человеку и его взаимодействия с внешним миром. Новое направление в живописи нашло свое определение недавно. Впервые термин «искусство взаимоотношений» был употреблен в работе «Эстетика взаимоотношений» Николя Буррио. Он определяет его как комплекс художественных практик с отправной точкой в виде отношений между людьми.
В работах художников этого направления присутствуют такие понятия как урбанизм, сообщества, социальные связи и личностные отношения. Они являются неизменной формой существования в современном обществе. Эти художественные практики не могут проявить себя без активного участия зрителя. Суть созданных произведений заключается в совместной работе созерцателя и художника; полотна не навязываются зрителю.
Данное художественное направление известный режиссер и писатель Льюис Бен соотносит с кубизмом, экспрессионизмом и импрессионизмом. Он предлагает обратить внимание на сходство в начальных фазах, моментах зарождения жанров. Этот стиль живописи необходимо отделить от общего понятия искусства, так как, прежде всего, она исходит от эстетика, которая в свою очередь предшествует форме.
Николя Буррио, давший определение новому направлению в изобразительном искусстве, организовал выставку в Сан-францисском художественном институте в 2002 году. Под общим названием «Искусство взаимоотношений от 90-х годов до наших дней. Прикосновение» были выставлены работы Джиллиан Верина, Андреа Циттеля, Филиппа Паррено, Ангелы Булок, Лиама Гилика, Йенса Хаанинга, Феликс Гонзалес- Торреса.
Художник: Родчев В.Я
Жанр: жанровая сцена
Награды: диплом
Участие в выставках: республиканская выставка
Количество работ: 97
Город: Гай
К...
Художник: Семирадский Г.И.
Жанр: фантастическая живопись
Награды: почетный орден
Участие в выставках: международная выставка
Количество...
Художник: Малевич К.С. Жанр: анималистика Награды: золотая медаль Участие в выставках: республиканская выставка Количество...
Художник: Попова Л.С. Жанр: пейзаж Награды: диплом Участие в выставках: республиканская выставка Количество...
Искусство взаимоотношений – как часто встречаться, как удержать отношения, чем удивлять, что просить взамен. Основные ошибки женщин при общении.
Хочу начать нашу лекцию с одной истории. Одна девушка прошла тренинг по знакомству и познакомилась с очень богатым мужчиной. Они друг другу понравились и решили встретиться. Она записалась на индивидуальное занятие, чтобы знать, как правильно общаться с ним, чтобы он влюбился, дарил подарки и т.д. конечно мы обучили ее:
- как себя вести, поддерживать беседу,
- какой выбрать образ,
- как создать интригу и многое другое.
И первое свидание прошло просто супер! Это было похоже на праздник, она чувствовала себя королевой. Мужчина проявлял к ней очень много внимания. Они проболтали, как будто давно знакомы. Она сразу же поделились этой радостью с нами, и вопрос – как быть дальше. Совет был — возможно, надо сделать небольшой перерыв, чтобы у него появилось впечатление, что эту женщину он еще не завоевал. Но ей так хотелось повторить эти сказочные ощущения, что на следующий день они снова встретились в ресторане и проболтали уже пять часов подряд. За это время на эмоциях она рассказала ему о себе все – откуда, какая у нее была любовь в школе, зачем-то про свою бабушку и т.д. Она уже начала влюбляться в этого человека и легко согласилась поехать с ним на следующий день кататься на лыжах. Ехать надо было на машине шесть часов, и как вы думаете, что произошло? Они друг другу надоели? Точно. Девушка не послушалась наших советов. И за эти шесть часов так ему надоела, что на лыжной базе в большой компании он просто начал открыто флиртовать с другой. А ведь она очень привлекательная девушка. Но у мужчины такова природа – он охотник, завоеватель. И если одну вершину он уже покорил, ему становится не интересно, и он пойдет к другой.
Давайте поразмышляем, как часто надо встречаться с мужчиной? Раз в неделю, на выходных, через день? Это подходит только для пар, которые недавно сложились, а для супругов это уже не приемлемо. Как бы это не звучало, может быть непривычно, но часто встречаться с мужчиной не надо. От этого у него сложится впечатление, что эта женщина от него постоянно ускользает. И он будет находиться в приятном состоянии азарта, игры, почувствует себя настоящим мужчиной, завоевателем.
Если ваши встречи будут не слишком частыми и не слишком продолжительными – примерно час. Вспомните – ведь уроки в школе, пары в институте, фильмы по продолжительности примерно час – полтора. Именно это время мы способны удерживать внимание на каком-то объекте и не утомляться, сохранять интерес. А зачем вам нужно, чтобы мужчина терял к вам интерес? Именно так вам удастся удержать состояние праздника, восторга, радости от общения. И избежать пресыщения.
Вы говорите, что этот вариант не подходит к отношениям со стажем – ведь супругам приходится общаться каждый день. А давайте с вами обратимся, к примеру, к мудрости поддержания домашнего очага в королевских семьях. Ведь всегда существовал такой обычай, что спальни короля и королевы находятся отдельно. Это относится к этикету взаимоотношений – ведь тогда сохраняется загадка, личное пространство и уважение друг к другу.
Есть одна хорошая индийская притча. Двое влюбленных провели удивительный, полный любви и радости день. Молодой человек говорит:
«Здорово! Я так тебя люблю! Ты сегодня переедешь ко мне! Мы будем жить вместе, радуясь этому. Будем вместе гулять, вместе работать, вместе…»
«Нет, мой дорогой – прервала его девушка. – Мы будем жить в домах на разных берегах реки Ганг. Будем ждать с нетерпением встречи, надеяться и предвкушать! И если случайно, гуляя на берегу реки мы встретимся, тогда это будут самые яркие встречи и самая сильная любовь!»
Так чем же удивлять мужчину в моменты встреч и для чего это вообще нужно.
Вспомните, пожалуйста, когда вы сами приятно удивлялись, что вы испытывали в этот момент? Вам было очень приятно, радость, взрыв эмоций, восторг, эмоции бурлят. Представляете, сколько приятных ощущений! Мужчина тоже это все испытывает. А особенно для нас хорошо, что если мы приятно удивляем мужчину, то у него связываются хорошие, позитивные, приятные ассоциации именно с вашим образом. Грубо говоря – это как «собака Павлова» – хороший рефлекс. В психологии это называется «якорение». Когда мужчина связывает с вами какие-то приятные эмоции.
То, что удивлять мужчину нужно – мы выяснили. Теперь поговорим, как это делать.
Мужчина по природе полигамен – его задачей является «познакомиться» с как можно большим количеством женщин. Чтобы поддерживать интерес нужно как можно чаще менять свой образ. Это то, что мы с вами изучали на тренинге, и к чему будем возвращаться постоянно. Представьте – вы с ним общаетесь, например, в роли Кокетки или Секси. Вся такая легкая, манящая. А на следующее свидание предстаете в роли Хищницы. И он тут понимает, что эту женщину он еще не знает абсолютно, и ее придется добиваться.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, от чего мы испытываем самые яркие счастливые переживания и самые болезненные разочарования? Острые и значимые для нас эмоции мы всегда переживаем во взаимодействии с окружающими нас людьми. Недаром же есть выражение: человек существо социальное. Если сейчас нас поместить на необитаемый остров или в пещеру отшельника, то мы просто сойдем с ума. Даже интровертам, людям склонным к одиночеству и погружению в свой внутренний мир, необходимо хотя бы минимальное общение.
Именно взаимодействие с другими людьми, близкими или далекими, наполняет нашу жизнь определенным смыслом и заставляет нас действовать. Только представьте себе: вы один или одна, зачем вам что-то делать, работать, прикладывать усилия. Отношения наполняют нашу жизнь неповторимыми красками. Но эти же отношения могут стать и источником печали, депрессии, внутренней невыносимой боли.
Взаимодействия с окружающими людьми являются и неотъемлемой частью любой профессиональной деятельности. Мы живем в мире, где все построено на взаимоотношениях. Ежедневно большую часть времени мы проводим именно в общении. Успешные положительные взаимоотношения – гарантия успеха в профессиональной и личной жизни.
Являетесь ли вы мастером взаимоотношений? Проверить и понять это очень легко. Если вы испытываете постоянную радость от процесса взаимодействия с другими людьми, не важно, где и в каких обстоятельствах (на работе, в семье, в общественном транспорте, в магазине, в кафе, в учреждении, осуществляющем контроль вашей деятельности, в любой инстанции государственного назначения или где-то еще), тогда можно сказать, что вы настоящий мастер.
Но как показывает практика, такое встречается крайне редко. Ведь взаимоотношения – это всегда столкновение интересов и потребностей двух и более людей и нет гарантии, что эти интересы совпадают. Поэтому вполне естественно возникновение определенных затруднений и конфликтных ситуаций, особенно в близких взаимоотношениях. Иногда людям кажется, что если они не конфликтуют с окружающими в открытую, то это показатель умения строить положительные взаимоотношения.
Но законы развития общения нельзя обмануть или припудрить внешней улыбкой и скрытый конфликт – это как пожар, который еще не вырвался наружу, а разгорается где-то в кладовке вашего дома. Такой конфликт более разрушителен для отношений, чем открытое противостояние. Любые взаимоотношения полны подводных течений и камней, не видимых с первого взгляда. Именно поэтому умение общаться – это настоящее искусство жизни. И только обладая мастерством этого искусства можно стать по-настоящему счастливым человеком.
Как стать мастером взаимоотношений? Любое мастерство можно развить в себе при помощи все того же общения. Удивлены? Мы не задумываемся, что и простые и сложные навыки мы приобретаем, общаясь с определенными людьми. Так же и навыки положительных успешных взаимоотношений вы можете легко наработать, просто общаясь с теми, кто является мастерами взаимоотношений.
В Академии Самореализации вы встретите настоящих профессионалов положительного общения. Их многолетний опыт работы с людьми, успешные семейные отношения – вот показатели мастерства. А глубокие знания законов общения, которые вы получите, обучаясь в Академии Самореализации, составят вашу личную базу развития положительных навыков общения и взаимодействия.
И даже если вы считаете себя человеком замкнутым со слабыми коммуникативными способностями, практичные и действенные методики обучения в Академии Самореализации помогут вам освободиться от внутренних барьеров и выйти на новый уровень взаимоотношений с окружающими людьми. Каждый человек может стать настоящим профи и овладеть искусством гармоничных взаимоотношений.
Наш девиз: Мастерство взаимоотношений – реальная основа счастья для вас!
