Главная › Пособия и документы › Как легче учиться танцевать с 9 лет. Обучаем ребёнка танцу — весело и непринуждённо! Польза от детских занятий

Как легче учиться танцевать с 9 лет. Обучаем ребёнка танцу — весело и непринуждённо! Польза от детских занятий

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха - в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое - пластичное и безумно красивое контемпорари.

Abel M/Flickr.com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика - естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже - полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

imperiamarket.by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе - просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже - плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, - разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже - ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Lauren Wood/Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

vimbly.com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты - четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата - парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже - разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент - обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже - плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Танец — одно из древнейших искусств, позволяющее человеку с помощью тела передавать информацию о себе: своём состоянии, своих мыслях, чувствах, делах. Для ребёнка общение и самовыражение через тело и движение – самый ранний способ коммуникации. Обучая ребенка танцевать дома , мы даём ему огромное оружие: умение владеть своим телом. Через это умение мы расширяем его коммуникативный репертуар и прививаем ему двигательную культуру, составляющими которой являются правильная осанка, красивая походка, развитие ритмичности и музыкальности, координация движений, индивидуальная пластика.

Эта статья посвящена тому, какие условия создать, с каких движений начинать и в какие игры играть с ребёнком до 2-х лет, чтобы развить дома природную способность к движению в танец.

Невозможно научить малыша чему-то, чего нет в вашем образе жизни. Так и с танцами, они должны быть в вашей жизни. Давайте разберём, какие условия можно считать необходимыми и достаточными для развития танцевального самовыражения:

Музыка или звуковое сопровождение

Танец – это движение под музыку. Он во многом подчиняется музыкальным законом. Поэтому музыка и звуки — неотъемлемый спутник танцевального самовыражения. Какую музыку выбрать? Разнообразную! И пусть это будут не только классика, красивые мелодии и детские песни. Включайте в ваш плей-лист рок, поп-музыку, этническую, звуки природы, джаз, хип-хоп, кантри, регги и всё, что найдёте. Танец — эмоциональное самовыражение, музыка – помощник. Следовательно, разнообразьте возможность эмоционального реагирования ребёнка. Наблюдайте, вы можете очень удивиться, увидев на какую музыку малыш будет откликаться: ту, что нравится, — оставляйте, ту, что не нравится, – отложите. Не решайте за него, что ему слушать и под какую музыку танцевать. Боитесь, что активная музыка перевозбудит ребёнка – выберете время задолго до сна, но не лишайте его звукового разнообразия.

Пространство

Оно должно быть. Если в квартире всё заставлено, и нет места даже для ходьбы, не ждите, что ребёнок будет стремиться танцевать. Освободите место, чтобы взмах руки или ноги не упирался в шкаф, а прыжок не сопровождался ударом об стол. Нет возможности организовать пространство дома – танцуйте на улице, в гостях, на игровых площадках!

Атрибуты

Игрушки, ленты, шляпы, музыкальные инструменты запускают полёт фантазии и позволяют значительно расширить диапазон совершаемых движений. Например, можете сделать очень увлекательный для детей музыкальный инструмент «шум дождя» (как его сделать, смотрите ).

Пример

Танцуйте вместе с ребёнком, вовлекайте в этот процесс окружающих. Радуйтесь такому совместному времяпрепровождению. Показывайте, что вам нравится танцевать, а ещё больше нравится танцевать вместе с ним. На такое поведение ваш маленький танцор обязательно откликнется и присоединится к вам.

Хотите расширить танцевальные образы? Смотрите видеозаписи выступлений, ходите на концерты.

Составляющее элементы обучения ребёнка танцам дома (игры/ упражнения/ задания/ формы):

Хотите играть с ребенком легко и с удовольствием?

Развитие координации, ритмичности и музыкальности

Танцы у мамы на руках – это первые уроки, которые нужно начинать с рождения и продолжать до тех пор, пока вы сможете поднимать ребёнка. Это первый опыт соотношения движения и музыки, первый опыт отношений с танцем. Покачивания в темп музыки, кружение, смена темпа, уровней движения (внизу, рядом с полом, на уровне груди мамы, вверху на вытянутых руках), положений тела (столбиком, на боку, спиной, вверх ногами) – отличный способ развития чувства ритма и координации. Обязательно подключите папу к тренировке координации и вестибулярного аппарата: папины возможности добавят драйва и азарта в ваши занятия.

Вооружитесь разнообразными музыкальными инструментами и аккомпанируйте своим любимым мелодиям. Не отчаивайтесь, попадать в ритм получится не сразу, но если энтузиазм и оптимизм не оставят вас, успех обязательно придёт!

Развитие движенческого репертуара

Все танцевальные па трансформировались из основных форм движений человека - ходьбы, прыжков, скачков, скольжений, поворотов и раскачиваний. Так и вы в обучении ребёнка начните этот долгий и интересный процесс с элементарных движений: покажите, как хлопать и качать головой в ритм с музыкой, начните подпрыгивать (с двух ног получится не сразу, пусть прыгает с одной), покажите, как это делается, взяв его за руки и прыгая вместе. Освойте движение шагами вперёд и назад. Затем постепенно начните усложнять движения. Танцуя вместе с малышом, понаблюдайте за его движениями, выберите те, которые ему наиболее нравятся и удаются, отобразите, повторите несколько раз, а затем начните усложнять: покажите (комментируя словами для акцентирования внимания), что можно ещё сделать (чуть выше поднять руки, потрясти пальчиками, добавить шаги, покачать головой).

Научиться выполнять и чередовать движения по команде/инструкции/музыкальному тексту

Минимальные заучивания и построения

Выучите простейшую последовательность движений, например, 2 шага вперёд, 2 хлопка, поворот, 2 хлопка. Попробуйте наложить эти танцы для детей на разные музыкальные композиции, стараясь попадать в ритм.
Выбираем музыку и на конкретный музыкальный фрагмент делаем определённое движение. Отличие от песенок-инсценировок в том, что ваши движения не обусловлены инструкцией песни.

3. Вспомните хорошо известные игры: хоровод, каравай, ручеёк – они вполне подходят для формирования умения двигаться в коллективе, ориентироваться в пространстве, и доступны для этого возраста.

Самое главное! Прислушивайтесь к своему малышу: ему должно нравиться то, чем он занимается. Если ему не нравится танцевать, не заставляйте, насколько бы велико не было ваше желание приобщить ребёнка к танцевальному искусству, насколько бы полезным не было это занятие. Возможно, ваш малыш относится к тем немногим, для кого танец – не способ самовыражения. Для развития двигательной активности, координации, ловкости и музыкальности существуют и другие способы, подберите тот, который ему понравится.

Ещё раз напомню, что наши рекомендации о том, как научить ребенка танцевать дома направлены не на воспитание танцора с пелёнок. Они направлены на вооружение ребёнка способом непосредственного самовыражения: не только через рисунок, лепку, успехи в учёбе, но и через движение, танец. Поэтому не уставайте хвалить, восхищаться, подбадривать, аплодировать вашему чаду, отмечая его успехи, даже самые крошечные.

А вы танцуете с ребенком дома? Расскажите нам в комментариях ниже.

Какая девочка не стремилась бы хорошо научиться двигаться? Особенно в школьном возрасте. Танцы для девочек 10 лет имеют колоссальное значение. Дети смотрят клипы, пытаются подражать современным звездам, повторяя их движения. Что же делать, если дочка ими так увлеклась? Можно отправить его учиться в студию, но что делать, если совсем нет такой возможности? На помощь приходят видео уроки танцев для детей 10 лет.

Начало занятий

Уроки танцев для начинающих детей 10 лет ориентированы на новичков, которые никогда не занимались хореографией. Преподаватели в доступной, интересной форме расскажут и покажут самые азы, которые смогут с легкостью повторить дети данного возраста. Акцент делается на развитие гибкости, музыкальности, плавности, изящности движений.

Все уроки танцев для детей 10 лет проходят в игровой форме под любимую всеми ритмичную музыку. Хореографы строят уроки, переходя от самых простых к более сложным элементам, уроки рассчитаны именно на девочек. Естественно, предполагается, что до этого видео дети ничего не умели, поэтому обучение идет с самого начала.

Детские стили

Видео танцев для девочек 10 лет включает различные стили и направления. Детей познакомят с народными, эстрадными танцами, расскажут об особенностях бальных направлений. Каждая девочка сможет выбрать то, что понравится, будет интересно именно ей. Возможно, после этого он захочет серьезно развиваться в данном виде искусства, а увлечение станет любимым занятием всей жизни. Даже из домашних занятий по видео можно вынести много нового, многому научиться.

Где дети танцуют?

Кроме того, танцы для детей 10 лет, особенно для девочек, сейчас очень популярны: часто проходят различные праздники, мероприятия, где они смогут показать свои умения. Придя к подруге на день рождения, дочка уже не будет просто скромно сидеть и стесняться, потому что чего-то не умеет и не знает, а сможет показать свои друзьям, чему она научилась.

Сольный танец

Сольным танцем для девочки 10 лет является одиночное исполнение, где только один участник – она сама. Он может быть как эстрадный, так и бальный, который, несомненно, очень красив.

Видео танца для 2 девочек 10 лет знакомит уже с парной хореографией, где задействовано два участника. Оно поможет поставить номер на какой-то праздник или мероприятие в школе, где ваша дочь может блеснуть вместе со своей подругой или сестрой. Красивый пластичный номер, возможно, принесет вашим девочкам победу в конкурсе и порадует зрителей. Это отличный подарок на праздник родителям, родственникам, учителям.

Польза от детских занятий

Конечно, есть видео с легкими танцами для девочек 10 лет, которое показывает самые простые движения, доступные абсолютно каждому. Даже оно поможет развиваться во многих аспектах:

Стать раскрепощенным;
Стать пластичным;
Выправит осанку;
Разовьет физически;
Поможет выработать вкус.

Прививайте своим детям любовь к искусству, ведь это так здорово, полезно и красиво заниматься интересным делом, которое очень нравится. Тем более это вполне доступно даже в домашних условиях.

Видео-уроки

Каждая мама задумывается о физическом воспитании своего малыша. Но, помимо привычной гимнастики ему будет полезно уметь красиво, а, главное ритмично двигаться под музыку.

Любой ребёнок, даже самый маленький, очень любит слушать музыку, а вот танцевать ему нужно учиться. Детей постарше конечно можно отдать в танцевальную школу, а вот маленьким деткам было бы хорошо заниматься танцами дома, вместе с мамой и папой. Как только родители принимают решение поучить малыша танцам, - перед ними встаёт вопрос, как же это сделать, - как научить ребёнка танцевать? - Причём сделать это, так, чтобы ему было весело и интересно.

Польза танца для детей

Занятия танцами очень важны для развития ребёнка. С помощью танца он будет выплёскивать эмоции, а также укреплять своё здоровье. Во время танцевальных движений организм получает отличную тренировку. Регулярные занятия танцами помогаю развить слух и чувство ритма.

Самое главное, чтобы ребёнок хотел танцевать. - Необходимо отталкиваться от его желаний. Потому, что если на детей наседать и заставлять, - у них пропадает желание чем либо заниматься.

Прививать любовь к музыке необходимо с самого рождения. - Совсем маленьких детей можно брать на руки и кружиться под приятную, весёлую мелодию. - Это поможет им натренировать вестибулярный аппарат. Также важно, чтобы в доме периодически звучали красивые музыкальные композиции, - это настроит вашего малыша на танцевальный лад.

Как правильно подобрать музыку для занятия танцами

Если вы задумались о том, как учить ребёнка танцевать дома, то вам стоит иметь у себя на «вооружении» самые разнообразные музыкальные композиции. Потому как перед началом занятий, вы должны понять, какая именно мелодия подходит для вашего малыша в данный момент. - Сделать это несложно, достаточно просто обратить внимание на характер вашей крохи:

Если ваш ребёнок подвижный, активный, постоянно что-то придумывает и не сидит на месте. То, и танцы должны быть соответствующие. - Вам стоит остановить свой выбор на весёлой, ритмичной композиции, под которую ребёнок сможет легко двигаться.
Если же, наоборот, малыш предпочитает спокойные игры, больше времени проводит за малоподвижными занятиями, то и мелодия должна быть соответствующая. - Плавная, спокойная, например, вальс.
Идеальным решением для любого случая станет выбор классической музыки. - Под неё можно двигаться в любом ритме, и плюс ко всему вы приобщите вашего ребёнка к высокому искусству.
Для совсем маленьких детей, подойдут детские песенки. Они забавные и незамысловатые, под такие мелодии можно веселиться и разучивать простые танцевальные движения.

Этапы подготовки к танцам

Как только вы определитесь с музыкой, вам нужно будет разучить с малышом несколько танцевальных движений. Движения для танцев на первом этапе должны быть просты и понятны для детей. Не нужно сразу браться за сложные и трудновыполнимые движения.

Самые простые танцевальные движения, которые понравятся любому малышу:

Попросите его положить руки на бока и двигаться то влево, то вправо. При этом на каждом повороте он должен слегка топать ножкой. Такой забавный и простой танец повеселит вашего малыша и поможет ему разогреться перед началом занятий.
Ещё один несложный танец, который легко подойдет детям - яблочко. - Попросите вашего ребёнка прыгать по очереди то на левой ноге, то на правой. При этом ему нужно разводить руки от груди в разные стороны.

Как только ваш ребёнок закончит танцевать обязательно похвалите его. - Дети очень любят слышать похвалу, после ласковых слов они стараются ещё больше. Поэтому не скупитесь на добрые слова.

Танцы под музыку

Как только вы разучите несколько простых танцев, нужно начинать танцевать под музыку. К этому моменту малыш разомнёт мышцы и ему будет намного легче двигаться. Возможно, что с первого раза у него не получится попадать в ритм, но не стоит расстраиваться, - после нескольких тренировок и он будет легко в него поподать. Попробуйте использовать несколько музыкальных композиций, под один танец. Потому как неправильно подобранная музыка может все испортить.

Позвольте вашему малышу поэкспериментировать и подвигаться под музыку так, как ему хочется. Сначала, конечно, он будет баловаться и носиться по квартире, но ему очень скоро это надоест и он начнёт стараться.

Вы тоже можете поучаствовать в его игре и составить ему компанию. Например, возьмите яркие ленты и включите лёгкую, не очень ритмичную музыку. Затем покружитесь вместе с вашим малышом размахивая ленточками. Вот увидите, он будет стараться попасть в такт музыке, а это отличная тренировка перед занятием танцами.

Прежде чем отдавать ребёнка в танцевальную школу обязательно нужно позаниматься дома. Только вам под силу привить малышу чувство ритма и стиля с самого детства. Поэтому проявите терпение и позанимайтесь со своей крохой. Возможно, что в будущем из него вырастет профессиональный танцовщик, который будет радовать своим творчеством весь мир. Кто знает!

Вспомните «Танец маленьких утят» и потанцуйте вместе со своими детьми:

Оглавление [Показать]

Хип-хоп;
Хаус дэнс;
MTV дэнс;
Клубный.

Исполняться они тоже могут по-разному:

Целой командой;
Парой;
Сольно.

Стать раскрепощенным;
Стать пластичным;
Выправит осанку;
Разовьет физически;
Поможет выработать вкус.

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

С появлением малыша в семье родители уже с первых месяцев рождения младенца начинают определяться, какие именно кружки, занятия и образовательные курсы будет посещать их чадо. В большинстве случаев выбор делается в пользу танцев.

Развивайте талант малыша

Но для того чтобы с раннего возраста научить ребенка танцевать, необходимо знать некоторые хитрости и методики, позволяющие развить талант и научить малыша чувствовать музыкальный ритм.

Приучайте малыша к музыке с полугода

Учеными доказано, что научить ребенка танцевать можно уже в шестимесячном возрасте. Когда кроха научился хорошо держать шею и отчетливо различать звуки, вы можете начинать обучать его простым движениям, которые будут выполняться под классическое или современное музыкальное сопровождение.

Самыми легкими и простыми движениями являются:

поводить с вами хоровод;
сделать хлопки руками;
пожать плечиками;
покружиться;
совместить покачивание головкой с хлопками, прыжками или ходьбой на месте;
запомнить простейшую хронологию движений, таких как два шага в сторону, хлопок, шаг назад и т. д.

В раннем обучении детей танцевальному искусству главным моментом является научить ребятишек чувствовать музыкальный ритм и выполнять движение в определенной последовательности. Проводя каждодневные занятия со своей дочуркой или сыночком, вы в скором времени начнете замечать, что резкие и несуразные движения вашего карапуза сменяются плавными и гибкими, а чувство ритма и музыкального такта становится более совершенным и развитым.

Видео уроки «Танцы для детей» - это замечательное видео для родителей и их чад, которые хотят владеть своим телом и красиво двигаться. Танцы для детей – это отличная возможность развить физические данные, силу и выносливость. Кроме того, занятия будут полезны и тем, кто хочет воспитать в детях творческую активность и музыкальность. Если ваш ребенок немного замкнут, стеснителен, то уроки танцев помогут ему раскрепоститься. Современные танцы для детей от 7 лет и старше: Хип-хоп, Урок по стилю House dance, MTV-стиль для детей 12-14 лет, Видео уроки клубных танцев для начинающих.

Современные танцы (7-10 лет)

Хип-хоп постановка для детей 7-9 лет

Хип-хоп для детей 12-14 лет

MTV-стиль для детей 12-14 лет

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Учимся танцевать современные танцы дома

Как научиться танцевать?

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы научиться танцевать достаточно найти видео-уроки

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Экономия времени	Нет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансов	Обучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфорт	Не всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

Отсутствие пространства	Для танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркал	Процесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороны	Занятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

Как начать танцевать

Танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения

Делая выводы , остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!