Примеры человечности в литературных произведениях. Человечность - одно из важнейших явлений, отраженных в русской литературе

А вы знаете, что холодный душ не только помогает устранить токсины и шлаки из организма, процедура также улучшит ваше настроение и самочувствие. Принимая его регулярно, вы увидите, что ваше тело наполнено энергией целый день.

Еще 20-30 лет назад душ был настоящей роскошью, так как большинство пользовались ванной. Сегодня все кардинально изменилось и во многих домах и квартирах вы увидите душевую кабину. Конечно же, приятно постоять под теплой или горячей водой, но такая процедура гораздо менее полезна, чем с использованием холодной воды.

Польза и вред холодного душа для мужчин и женщин

Прохладный душ - один из самых простых и доступных вам способов стимулирования тела к действию. Он обогатит вас энергией и силой, с его помощью вы даже сможете справиться с лишним весом. Удивительно, не так ли?

В чем заключается польза холодного душа для организма:

Укрепляет иммунитет - холодная вода улучшает транспортировку кислорода по клеткам организма, что способствует укреплению иммунной системы.

Расслабляет и бодрит. Процедура действительно снимает мышечную боль и последствия стресса, также она поможет бороться с плохим настроением и депрессией. В вашем теле начинает вырабатываться вещество под названием норадреналин, его основная функция - уничтожать соединения в головном мозге, которые негативно влияют на настроение и общее состояние.

Ознакомьтесь с нашей статьей Как часто нужно мыться

Лучший будильник. Если даже после звонка будильника вы все еще не можете проснуться, холодный душ вас спасет. Процедура активизирует мозг, и вы просыпаетесь гораздо быстрее. Также прохладная вода заставляет ваше сердце биться гораздо быстрее, дыхание также ускоряется.

Способствует выработке тестостерона. Это действительно так и вы увидите эффект лично. Ваша личная жизнь станет гораздо ярче!

Устраняет воспалительные процессы. Если вы страдаете от болей в суставах или воспалительных процессов, справиться с ними вам поможет прохладная вода. Она способствует сужению кровеносных сосудов и выведению токсинов. Таким образом, ваш организм без каких-либо лекарств самостоятельно борется с воспалительным процессом.

Улучшает работу лимфатической системы. Полноценная работа этой системы очень важна для организма, так как она защищает от вредных веществ и выводит из вашего тела отходы. Холодный душ улучшает движение лимфы, что способствует укреплению иммунитета.

Укрепит ваш сон. Распространено мнение, что горячая ванна укрепляет сон, на самом деле с этой задачей гораздо лучше справляется прохладная вода. Процедура улучшит качество сна, расслабит ваше тело и повысит настроение. Теперь бессонница вам не страшна!

Предотвращает выпадение волос. Многие мужчины жалуются на то, что волосы активно выпадают. Чтобы предотвратить и устранить выпадение, принимайте прохладный душ. Он открывает поры и улучшает кровообращение.

Снимает мышечную боль. Если вы регулярно тренируетесь, наверняка вы знаете, что такое крепатура. Холодная вода ускоряет восстановление мышечных волокон и выведение молочной кислоты. Таким образом, процесс восстановления после тренировки у вас займет в два раза меньше времени.

Релаксация . Как мы уже сказали, душ способствует выведению токсинов из организма. Регулярно принимая его, вы заметите, что стали гораздо лучше выглядеть и вас больше не беспокоят головные боли.

А как на счета вреда холодного душа?

Противопоказаний процедура не имеет и все зависит от индивидуальной реакции каждого организма. Кому-то душ помогает вылечить многие болезни, а кто-то не может привыкнуть к процедуре даже спустя несколько месяцев. Наблюдайте за реакцией организма и если вы понимаете, что процедура вам не подходит, остановитесь на теплом душе.

Теперь, когда вы ознакомились со всеми преимуществами этой простой процедуры, вы должны обязательно испробовать ее на себе. Снижать температуру воды нужно постепенно и уже через 2-3 недели вы сможете полностью отказаться от горячей ванны. Эффект приятно вас удивит!

7:30. Морозное мартовское утро. Я стою в тесной ванной, завернувшись в полотенце, и решительно смотрю на своё отражение. Душ включён, как всегда в это время. Но одна деталь меняет весь привычный порядок: в ванну льются вовсе не ласковые потоки тёплой воды. Этим утром моя цель - прыгнуть под холодный душ. И точка.

Но стоит мне кончиками пальцев коснуться воды, как призрак решимости тает, словно снежинка на ладони. Я хватаю ручку крана с горячей водой и поворачиваю её до упора, как последний трус. Зеркало в ванной запотевает. Это прекрасно, чёрт побери!

Истоки моего проваленного эксперимента можно проследить до случайно замеченной статьи в журнале New York, где рассказывали о криотерапии для богатых людей: проведите три минуты в комнате, пока холодный азот делает своё дело, и получите оздоровление с помощью экстремально низких температур! Лечение должно сжечь калории, дать толчок иммунной системе и запустить поток эндорфинов, повышающих настроение, как при эйфории бегуна . Отличное средство от сезонной хандры.

Но пока я не миллионер и не живу в квартире с видом на Центральный парк, я решил поискать более доступные способы, чтобы собрать такой же урожай полезных эффектов. Интернет привёл меня в удивительный и суровый мир бодрящего душа.

Здоровье улучшается от холодной воды, температуру которой вы можете вытерпеть.

Кэтрин Хепбёрн всю жизнь проповедовала о пользе холода. Отважные ныряльщики-моржи, которые погружаются зимой в ледяную воду, тоже утверждают, что так они заряжаются адреналином, чтобы чувствовать себя обновлёнными и свежими. (Хотя врачи предупреждают, что зимнее плавание опасно для людей, страдающих сердечными болезнями.) Православные христиане известны крещенскими купаниями в ледяной воде для очистки души.

Профессиональные спортсмены, например Коби Брайант и Леброн Джеймс, принимают ледяные ванны, чтобы снять раздражение и успокоить ноющие после тренировок мышцы. (И даже не стесняются выкладывать эксперименты в соцсети.) Нэд Брофи-Уильямс, австралийский учёный, занимающийся вопросами спорта, автор нескольких исследований о терапии холодной водой, объяснил, что погружение в холодную воду перенаправляет ток крови «с периферических сосудов в глубокие, одновременно уменьшает воспаление, увеличивает и улучшает венозный отток (количество крови, возвращённой к сердцу)».

Фактически улучшенный венозный отток означает, что продукты метаболизма и отходы, которые образовались в процессе тренировки, быстро выведутся из организма, а питательные вещества подкрепят утомлённые мышцы. Другими словами, вы очиститесь. Хотя идеальна в этом случае ледяная ванна. Восемь минут под холодным душем - который можно чередовать с тёплым - лучше, чем ничего. Существуют даже клинические исследования , подтвердившие, что холодная вода стимулирует образование клеток полезного бурого жира, который откладывается в верхней половине тела и помогает сжигать липиды - жиры, сохраняющие избыток калорий и откладывающиеся на животе и линии талии.

Но поскольку я не могу начать своё утро с сотни прыжков и приседаний, я подумал, что холодная вода поможет моей продуктивности или хотя бы поднимет настроение. В 2007 году молекулярный биолог Николай Шевчук опубликовал исследование , в котором доказывал, что холодный душ может лечить симптомы депрессии, а при регулярном применении и вовсе показывает лучшие результаты, чем фармакологические антидепрессанты. «Механизм, который объясняет воодушевляющий эффект от погружения в холодную воду, возможно, заключается в стимуляции дофамин-энергетического обмена в мезолимбическом и нейрогастральном путях, - рассказал Шевчук для подкаста Neuroscience. - Дофаминовые пути управляют нашими эмоциями, многие исследования доказали связь работы этих участков мозга с депрессией».

Говоря ненаучным языком, холодная вода заполняет участки мозга, отвечающие за настроение, гормонами счастья.

Независимые исследования показали , что у «моржей» «существенно снижается чувство напряжённости и усталости, улучшается настроение и память».

Меня заинтересовала методология, которой пользовался учёный. В его исследовании, - а Шевчук признаёт, что выборка была статистически мала, - участники начинали с тёплого душа. (Вот моя ошибка: стоило сделать так же.) В течение пяти минут температура воды постепенно уменьшалась, пока не достигала 20 °С. Такая температура кажется очень низкой при контакте с кожей. Участники стояли под холодным душем две-три минуты. Это всё равно, что искупаться весной в Тихом океане в районе округа Ориндж в Калифорнии или в Балтийском море в начале лета. Надо заметить, что температура ниже 16 °С вызывает переохлаждение!

Вооружившись новыми знаниями, я решил дать холодной воде второй шанс. В следующий раз открыл кран с менее горячей водой, чем обычно, и запрыгнул под душ. В течение нескольких минут медленно уменьшал температуру, пока тело не стало возмущаться. Дыхание участилось. Сердце застучало сильнее. Я начал пританцовывать, чтобы согреться. Но когда я сконцентрировался и замедлил дыхание, терпеть холодную воду стало легче. Это было похоже на привыкание к плаванию в бассейне без подогрева: выполнимо и не так уж страшно.

Когда я вытерся, сразу почувствовал себя готовым к действиям. Сердце всё ещё билось быстрее, и в то утро я ощущал возбуждение, которого уже не могу добиться от кофе. Я был полон энтузиазма, хотя за окном стояла слякотная нью-йоркская зима. Я даже коллегам улыбался!

Принимал ли я желаемый эффект за действительный? Конечно. Но лучшее, что я могу сказать в подтверждение результатов экспериментов: я с тех пор принимаю холодный душ.

Сочинения на тему «Что есть человечность»

Человечность является образным понятием, которое обособляет лучшие стороны человеческих качеств. К ним относятся возможность любить и понимать окружающих людей.
Человечность человека широко описана в романе Достоевского «Преступление и наказание». Автор описывают трудную жизнь населения во второй половине XIX века, когда в людях росло разочарование и угнетённость.
Главный герой студент Родион Раскольников, наблюдая несправедливое угнетение одних и беспечность других, задаёт себе вопросы о собственной принадлежности. Относится ли он к безропотной касте или же может быть выше других и вершить правосудие над ними. Достоевский в своём романе описывает состояние души главного героя, её переживания. После совершения убийства Родион Раскольников замыкается в себе, его ждут тяжёлые душевные муки. Благодаря любви к Соне, он возвращается к людям и признаётся в преступлении, после чего его ждёт облегчение.
«Слово о полку Игореве» является одним из самых человечных произведений в мировой литературе. В нём присутствует большое количество сильных и волнующих чувств. Читая строки автора, чувствуется его скорбь и восприятие чужого горя.
Человечность в произведении сильно проявляется в различных формах. Она показывается между действующими лицами в их взаимоотношениях друг с другом. Игоря и Всеволод являются братьями, между которыми существует чувство обоюдного уважения. По отношению к их отцу Святославу – отношения отцовски тёплые. Наибольший акцент автор уделил отношениям между Игорем и Ольгой, которые основаны на обоюдных любовных чувствах и уважении.
В каждом человеке существует определённая доля человечности, которая в той или иной мере в течение жизни развивалась или уменьшалась. Причиной этому служили окружающие люди и совершаемые поступки. Именно поэтому для увеличения добрых и отзывчивых людей необходимо начинать со своей личной человечности. Совершая добрые поступки показывать окружающим пример.

Человечность всегда была одним из важнейших явлений литературы - сочинение по рассказам В. Шукшина.

Около тридцати лет назад не стало человека, который воспел жизнь со всеми ее звуками, красками, запахами.
Это - Василий Макарович Шукшин.
Шукшин снял 5 фильмов, выпустил 7 книг, сыграл два десятка ролей - в общем, достаточно, чтобы войти в историю русской культуры.
Но он не знал этого. Он знал одно - труд. О нем говорили как о "деревенском" писателе, критики искали истоки силы его таланта и забывали о Шукшине-человеке, о его сердце - нервном, наполненном кровью и действительно страдающем, которое не выдержало своей ноши... Ни на минуту Шукшин не прекращал борьбу со злом - ни в литературе, ни в кино. "Нам бы про душу не забыть", - говорил он. Герои его книг часто говорят о душе. Что такое душа в понимании Шукшина? Доброта, человечность, милосердие, понимание ближнего, совесть, раздумья о смысле жизни. Анализируя традиционные конфликты - бедность и богатство, добро и зло, Шукшин решает их, опираясь на законы нравственности: он отвергает зло независимо от того, кто является его носителем. Писатель видит, что главное испытание сегодня не бедность, а богатство и сытость. В одном из лучших рассказов Шукшина - "Охота жить" - добро и зло показаны в прямой схватке. Старый охотник Никитич, человек необыкновенной доброты, открытая душа, приютил уголовника, фактически спас ему жизнь и получил от него пулю в спину. В исполненном страшной драматической силы рассказе старик-охотник говорит беглому преступнику: "Голод тебя великий воровать толкнул? С жиру беситесь, окаянные". В этих простых словах показаны и источник зла, и бескомпромиссное его отрицание. Свое негодование, свое отрицание зла, свою ненависть к страшным порокам людей - эгоизму, шкурничеству, потребительскому отношению к жизни, демагогии - с необыкновенной художественной силой Шукшин выразил в рассказе "Волки". Читая Шукшина, нужно сразу понять, что в его произведениях нет "высокого слога" и напыщенных фраз, берущих за душу своей цветистостью.
Шукшин не любил повторять прописные истины, но в каждом рассказе есть своя изюминка, свой философский урок. Какой же философский урок содержит рассказ "Сапожки?" На первый взгляд, перед нами обыкновенная бытовая история, история взаимоотношений в семье. Но написана она таким добрым и таким теплым языком, что вспоминаются народные сказки с их напевностью и мелодичностью. Кажется, что в этом произведении нет больших событий и нравственных потрясений, но небольшой эпизод из жизни шофера Сергея Духанина (покупка жене новых, необыкновенных сапожек) изменил внутреннее состояние не только Сергея, но и его жены. Грубый поначалу человек, Сергей становится добрым и чутким. Он понял, что дело не в подарке, а в отношении к самому близкому человеку - жене.
Сергею Духанину не случайно 45 лет. На этом жизненном рубеже у многих людей происходит переоценка ценностей, переосмысление окружающего мира и своего места в нем. Сергей почувствовал, что малое добро, сделанное им, отозвалось большим счастьем и теплом в доме. Он пришел к мысли, что попытка понять человека и сделать для него что-то светлое - это величайшее счастье. Смысл этого рассказа заключен в таких строках: "Вот так живешь, думаешь, что когда-то будешь жить лучше..." А ведь это и есть проявление нравственной силы личности! Василий Макарович призывает нас любить Человека, любить "чудинку" в людях, не мерить всех одной меркой. Правда, считал Шукшин, есть проявление души человека, она не может быть показной. Шукшин пишет очень самобытно, интересно, у него есть свой, шукшинский, слог, своя композиция. Любовь к Родине, отцу, матери... Писатель не говорит о ней громких слов, боясь потревожить что-то очень трепетное в наших сердцах. Любовь к старикам - высшее проявление нравственной силы. Так главный герой рассказа "Как помирал старик" - старик Степан, проживший долгую трудную жизнь. Писатель рассказывает нам о последнем дне и смерти Степана и затрагивает многие обще человеческие вопросы. Например, мы видим, как жена Степана, с первого взгляда показавшаяся нам неласковой и даже сварливой, становится чуткой и доброй, раскрывается ее подлинная душа, сердце старухи "оттаивает". Она просит прощение у мужа: "Ну, тогда прости меня, старик, если я в чем виноватая". Страх остаться одной, потерять самого дорогого человека, с которым прожила всю жизнь, не оставляет ее. Старуха понимает, что любит старика и что жизнь ее без мужа потеряет всякий смысл. Старик тоже становится мягче, добрее. Он говорит: "Агнюша... прости меня... я маленько заполошный был... А хлеб-то рясный-рясный!.." Две мысли преследуют Степана перед смертью: мысль о жене и мысль о хлебе. Что еще можно сказать об этом? Человек, выросший на земле, любивший и работавший на ней, в итоге уходит в ту же землю. Старик думает в последние минуты не о себе, он завещает нам хлеб, то есть родной край, любимое дело. Простыми, неловкими словами он старается сказать о смысле жизни, о том, как она прекрасна... Но есть в этом коротком рассказе и другие, менее глобальные, но не менее актуальные проблемы. В частности, проблема взаимоотношений детей и родителей. Старик умирает один, только его жена остается с ним до конца. Где же дети? Мишка отказался от них, Манька далеко, Петька "едва концы с концами сводит". Всех любят и понимают отец и мать, всех прощают и жалеют старики. Но жалеют ли дети своих родителей? Нравственность - это и отношение к старым людям, особенно к тем, кто тебя вырастил, отдал тебе душу и сердце. Родители всегда оправдывают своих детей, видят в них только хорошие черты. Но должны ли дети злоупотреблять этим? Черная неблагодарность вырастает из малейшего невнимания, малейшей нечуткости. Надо иметь много сил и терпения, чтобы выполнить свой сыновний долг. Но ведь на то мы и люди, чтобы не только брать, но и отдавать долги. В 1967 году Шукшин пишет удивительную статью "Нравственность есть Правда". В ней есть такие строчки: "Есть культурная тетя у меня в деревне, та все возмущается: "Одна ругань! Писатель... " Есть тети в штанах: "грубый мужик". А невдомек им: если бы мои мужики не были грубыми, они не были бы нежными..."
Герои рассказов Шукшина, правда, иногда шокируют нас внешней грубостью и неотесанностью.
Но талант читателя заключается в том, чтобы увидеть в самом непривлекательном человеке искорку доброты, света.
Шукшин говорил: "Как художник я не могу обманывать свой народ - показывать жизнь только счастливой, например.
Правда бывает и горькой... Я верю в силы моего народа, очень люблю свою Родину - и не отчаиваюсь. Напротив".
Писатель ни на миг не отделяет себя от России, русской деревни, ее природы. Его герои ищут основы жизни в родной земле. В частности, в рассказе "Алеша Бесконвойный " главный герой нашел себя в любви ко всему, что его окружает. Он обрел "покой в душе", но ни в коем случае не самоуспокоенность. Величайших русских писателей волновала таинственная зависимость между землей и человеческой совестью. Недаром в "Преступлении и наказании" Раскольников целует землю, герой "Войны и мира" Андрей Болконский приходит к философскому пониманию жизни, глядя в бездонное небо Аустерлица. Егор Прокудин (герой "Калины красной" В. Шукшина) в сцене после свидания с матерью падает на землю, хочет удержаться на ней, ищет в ней поддержку и опору, высший нравственный суд. Искусство должно учить добру.
В. Шукшин в способности чистого человеческого сердца к добру видит самое дорогое богатство.
"Если мы чем-нибудь сильны и по-настоящему умны, так это в добром поступке", - говорил он.
С этим жил, в это верил Василий Макарович Шукшин.

Человечность - это одно из самых важных и в то же время сложных понятий. Ему невозможно дать однозначное определение, ведь проявляется оно в самых разных качествах человека. Это и стремление к справедливости, и честность, и уважение. Тот, кого можно назвать человечным, способен заботиться о других, помогать и опекать. Он может видеть в людях хорошее, подчеркивать их главные достоинства. Все это можно с уверенностью отнести к основным проявлениям данного качества.

Чем является человечность?

Существует большое количество примеров человечности из жизни. Это и героические поступки людей в военное время, и совсем незначительные, казалось бы, действия в обычной жизни. Человечность и доброта - это проявления сострадания к ближнему. Материнство также является синонимом данного качества. Ведь каждая мать фактически отдает в жертву своему младенцу самое дорогое, что у нее есть - собственную жизнь. Качеством, противоположным человечности, можно назвать зверские жестокости фашистов. Человек только в том случае имеет право называться человеком, если он способен делать добро.

Спасение собаки

Примером человечности из жизни является поступок человека, который спас собаку в метро. Как-то раз в вестибюле станции "Курская" Московского метрополитена очутилась бездомная собака. Она бегала вдоль платформы. Может быть, искала кого-то, а может, просто гналась за уходящим поездом. Но случилось так, что животное упало на рельсы.

На станции тогда было много пассажиров. Люди испугались - ведь до прихода следующего поезда оставалось меньше минуты. Положение спас отважный сотрудник полиции. Он спрыгнул на рельсы, подхватил незадачливого пса под лапы и вынес его на станцию. Эта история - хороший пример человечности из жизни.

Поступок подростка из Нью-Йорка

Данное качество не обходится без сострадания и доброжелательности. В настоящее время в реальной жизни большое количество зла, и люди должны проявлять друг к другу сострадание. Показательным примером из жизни на тему человечности является поступок 13-летнего жителя Нью-Йорка по имени Нах Эльпштейн. На бар-мицву (или совершеннолетие в иудаизме) он получил в подарок 300 тыс. шекелей. Все эти деньги мальчик решил пожертвовать израильским детям. Не каждый день можно услышать о подобном поступке, являющимся истинным примером человечности из жизни. Сумма пошла на строительство автобуса нового поколения для работы юных ученых на периферии Израиля. Данное транспортное средство представляет собой мобильный класс, который поможет юным учащимся в будущем стать настоящими учеными.

Пример человечности из жизни: донорство

Нет более благородного поступка, чем подарить другому свою кровь. Это настоящая благотворительность, и каждый, кто идет на этот шаг, может быть назван настоящим гражданином и человеком с большой буквы. Доноры - это сильные духом люди, которые обладают добрым сердцем. Примером проявления человечности в жизни может служить житель Австралии Джеймс Харрисон. Почти каждую неделю он сдает плазму крови. Уже очень давно он был удостоен своеобразного прозвища - «Человек с золотой рукой». Ведь из правой руки Харрисона более тысячи раз брали кровь. И за все годы, что он занимается донорством, Харрисон сумел спасти более 2 млн. человек.

В юные годы донор-герой перенес сложную операцию, в результате которой ему пришлось удалить легкое. Жизнь ему удалось спасти только благодаря донорам, пожертвовавшим 6,5 литров крови. Спасителей Харрисон так никогда и не узнал, однако решил, что до конца жизни будет жертвовать кровь. Поговорив с врачами, Джеймс узнал о том, что его группа крови необычна, и может использоваться для спасения жизней новорожденных детей. В его крови присутствовали очень редкие антитела, которые способны решить проблему несовместимости резус-фактора крови матери и эмбриона. Благодаря тому, что Харрисон каждую неделю сдавал кровь, у врачей была возможность постоянно изготавливать новые порции вакцины для таких случаев.

Пример человечности из жизни, из литературы: профессор Преображенский

Одним из самых ярких литературных примеров обладания данным качеством является профессор Преображенский из произведения Булгакова «Собачье сердце». Он дерзнул бросить вызов силам природы и превратить уличного пса в человека. Его попытки потерпели поражение. Однако Преображенский ощущает ответственность за свои действия, и всеми силами старается превратить Шарикова в достойного члена общества. В этом проявляются высшие качества профессора, его человечность.

Актуально

Разное
Разное