Уроки стрит данса. Как научится танцевать уличные танцы: техника и инструкция

Энергичный, смелый, эмоциональный уличный танец, который заставляет затаить дыхание – поистине завораживает. Такое направление востребовано на всех уровнях – как форма физического развития, форма хореографии или для соревнований (батлов), которые сегодня практикуют в танцевальных залах. Хип-хоп и Krump, поппинг и локкинг, брейк-данс и C-walk – все эти виды танцев берут начало на улицах и во дворах, дискотеках и клубах, являясь фундаментом для простых и сложных движений. И чтобы научится чувствовать ритм, нужно пройти обучение уличным танцам и лучше всего у профессионалов.

Не ограничивай себя, создавай свой собственный стиль

В этом направлении исполнитель не ограничен в движениях, что дает возможность импровизировать и экспериментировать, создавая самостоятельный и неповторимый, только свой собственный стиль, а также взаимодействовать как с другими танцорами, так и с публикой. Большую распространенность в последнее время набирают уличные танцы для взрослых среди девушек. В их основе – желание научиться красиво и пластично двигаться в ритм музыке, познавать и ощущать свое тело, наслаждаясь свободой. Возможно, вы решили самостоятельно приобщиться к культуре этого направления. Но следует помнить, что освоение без наставника будет долгим и иногда травмаопасным. Самостоятельное обучение уличным танцам, видео уроки на популярном портале, научат базовым движениям, но не раскроют все тайны овладения этим направлением.

Сделай первый шаг к мечте

– это очень большое количество разнообразных ориентиров, с которым познакомит профессиональная школа уличных танцев в Москве и первый урок можно посетить бесплатно. Она создана для всех: новичков, танцоров с опытом, для маленьких и более старшего возраста, для тех, кого не оставят равнодушными зажигательные и раскрепощенные движения STREET направления. Команда профессионалов с удовольствием примет в свои ряды всех желающих научит правильно осваивать и исполнять движения. Пол, возраст, уровень физической подготовки, музыкальные предпочтения и даже цвет волос не играют роли – важно лишь ваше желание. Наша школа уличных танцев и лучшие педагоги, вытащат ваш танцевальный потенциал наружу в очень короткие сроки. Самый первый шаг к мечте красиво и пластично танцевать – записаться на уроки уличных танцев для начинающих по телефону. Занятия с хореографами можно оценить уже после первого же урока (кстати, он бесплатный). Наши преподаватели готовы передать вам секреты мастерства, научить основным шагам, показать, как можно завоевать реальное доверие танцпола и покорить публику.

Профессиональные и современные уличные танцы на Братиславской изменят каждого, кто захочет освоить стрит данс и окунуться в его атмосферу. Приходите к нам и найдите свое направление.

Профессиональное обучение уличным танцам – быстро и легко

В последнее время, все чаще, мы слышим о таком направлении как STREET DANCE – уличные танцы. Оно достаточно распространено среди молодежи, и широко охватило такие направления, как хип-хоп, джаз фанк, брейк – денс, R&B и др. Движение улиц пришло к нам из Америки и буквально за несколько лет приобрело невероятную популярность у профессиональных танцоров и у тех, кто любит выражать свои эмоции через движения. Именно поэтому обучение уличным танцам так востребовано в школах, студиях и кружках. Во-первых, освоить их достаточно просто даже детям дошкольного и школьного возраста. Во-вторых, движения этого направления чрезвычайно полезны для здоровья и всего организма в целом. Не бойтесь отдавать свое чадо в это направление, потому что уличные танцы для детей – важный аспект их развития и взаимодействия с внешним миром.

Для всех поклонников этого движения и не только этого, были созданы студии уличных танцев в Москве и по всей России. Только в зале вы окунетесь в бешеную атмосферу сложных и простых движений, которые подарят вам ощущение свободы и заряд положительных эмоций. Профессиональные и современные уличные танцы имеют бесчисленные преимущества, как с физической, так и с духовной стороны. STREET DANCE для мальчиков и девочек способствует физическому развитию, вырабатывают осанку и стройную фигуру, укрепляют дыхательную и кровеносную системы, развивают чувство ритма, позволяют раскрыть в себе потенциал, и естественно получить мощный заряд позитивной энергии и море удовольствия.

Уличные танцы в Москве

Если вы еще не умеете, но очень хотите освоить уличные танцы в Москве, занятия проходят в нашей школе ежедневно. Здесь вы можете посещать уроки, как для начинающих, так и для профессионалов. Хореограф пошагово объяснит базовые элементы и с ним легко получится приобщиться к этой культуре. Если хотите ощутить настоящее удовольствие от процесса, уличные танцы на Киевской (первый урок) можно посетить бесплатно. Под руководством профессиональных преподавателей с многолетним опытом, которые помогут направить ваш потенциал в нужное русло, получиться освоить все стили уличных танцев, и выбрать именно свой.

Наша школа дает возможность развиваться не только взрослым, но и детям в первую очередь, которых здесь научат не только владеть своим телом, но и избавляться от психологических зажимов и барьеров. С малышами работают преподаватели – обладатели наград, лауреаты конкурсов и даже действующие чемпионы, поэтому заботливые мамочки могут не переживать за безопасность своих чад. Профессиональные уличные танцы для начинающих раскроют дремлющий потенциал внутри, подарят уверенность в себе.

Такие разные уроки уличных танцев – освой их все!

Теплые деньки вступают в свои права, а это значит, что уже в ближайшее время будут востребованы уличные зоны для занятий танцами. И если вы пока еще никогда не опробовали этот вид активности - в этом году стоит обязательно влиться в ряды единомышленников. С помощью ритма можно проявить полную свободу движений, выразить свою индивидуальность и отношение к чему-либо, а также зарядиться энергией и позитивом. Почему именно уроки уличных танцев, а не что-то другое, восточные движения, например? Это направление соединяет простых и открытых людей, а таких в нашей стране очень много.

Некоторым по душе наблюдать за тем, как двигаются уличные танцоры. В этом есть нечто завораживающее. Особенно интересно смотреть на детские движения, где маленькие шустрики уже в столь юном возрасте трудятся над собой, усердно развивая ритм и выносливость, стремятся работать в команде. Возникает вопрос «Как освоить уличные танцы? Учить ли все подряд, или освоить базовые движения? Как сделать первый шаг?». Практически во всех крупных городах созданы специальные танцевальные студии или кружки, где непременно найдется класс по STREET DANCE. Обучение проводят профессиональные танцоры, поэтому под их руководством будет просто освоить данное направление.

Разнообразие направлений и танцевальных движений

Каждое танцевальное направление обладает разнообразными движениями, которые отличаются стилем, особенностью па и прочими специфическими моментами. Если вы только хотите научиться каким-то танцам, или же довести движения до идеала, то вам лучше все-таки записаться в школу. Здесь с вами будут работать профессионалы, под чьим руководством вы лучше и быстрее соедините ваши мысли с вашими движениями. Здесь же можно узнать, какие бывают направления, сможете попробовать себя в каждом из них и выбрать стиль по душе, причем абсолютно бесплатно.

Нет сомнений в том, что если набрать в Ю-тубе слова «уличные танцы», видео уроки для начинающих просто будет найти, но заниматься в домашних условиях опасно. Довольно просто будет получить травму, так как необходимо знать, что прежде чем начать пробовать какие-то движения, нужно разогреть мышцы и подготовить их к тренировкам. К тому же STREET DANCE обучение потребует много места. В квартирах его, как правило, мало, негде развернуться и показать класс. Приходите к нам, на первом занятии станет понятно, ваше это направление или стоит попробовать что-то другое.

Наши хореографы помогут разбудить в человеке превосходного танцора, главное – это вера в себя и неудержимое желание танцевать! Скорее все на уличные танцы! Записаться можно уже сейчас, на этом сайте.

Лучшие педагоги и тренеры Trinity Dance приглашают вас попробовать освоить уличные танцы! Занятия в Москве проходят более чем в 10 залах по всему городу – хотите танцевать после работы или перед занятиями – не проблема: наверняка вы найдете наш зал где-то недалеко от вас.

Название стиля уличные танцы (он же street dance – стрит-данс) само по себе красноречивое - этот стиль берет свое начало не из балетных классов и хореографических студий, а в буквальном смысле слова с улиц. Стрит-данс зародился на улицах городов, на оживленных переулках. Для этого стиля характерны быстрые, будто импульсивные движения, внезапные переходы от быстрых ритмов к плавным движениям, а также типичны непредвиденные замирания.

Для уличных танцев в роли хореографических студий выступали площадки под открытым небом: какие-то школьные дворики, улицы и переулки. Часто эти «студии» состояли из нескольких групп, танцующих брейк-данс и хип-хоп, которые организовывали танцевальные баттлы между собой. А поскольку в баттлах допускаются движения любых танцевальных направлений, то стиль street dance вобрал в себя многие элементы разных стилей. Техника стрит-танцев включает в себя элементы хип-хопа, фанка, брэйка, RnB, диско и многих других стилей.

Уличные танцы как отдельное направление впервые проявились в начале 70-х двадцатого века в США. Тогда в Америке появилось немало танцевальных групп, танцующих на улицах. Шаг за шагом это перерождалось в целую культуру. В уличных танцах смешиваются вместе движения различных жанров, иногда вроде бы совершенно несовместимых.

У танцевального стиля стрит-данс есть своя философия. Главная идея этих танцев состоит в том, что человек желает рассказать о самом себеи тут даже не так важны определенные трюковые навыки, специальные трюки и па являются лишь дополнением этого танца. У танцевального стиля street dance нет каких-то определенных стандартных па, придуманных опытными хореографами – действительно, все движения родились на улицах города.

Музыка, слыша которую нельзя стоять неподвижно, простота и некая раскованность движений никого не оставит равнодушным! Говорят, что стрит-танце душа расслабляется, а тело само двигается в такт музыке.

Уличные танцы представляют собой магнетически-завораживающее зрелище. Наверняка вы видели, как танцоры превращаются в роботов, симулируя механические прерывистые движения, или порхают над землёй, волшебным образом почти не прикасаясь к ней ногами. Вот видео одного из самых известных уличных танцоров Маркиза Скотта:

Всё это кажется таким невозможным, недосягаемым. Хотелось бы сразу развеять сомнения, возникающие у большинства зрителей при просмотре видео.

Частые заблуждения об уличных танцах

1. Этот парень - гений, ведь он импровизирует

Открою вам секрет: всё, что вы здесь видите, каждое мельчайшее движение, является результатом длительных тренировок и многократных повторов. Видите, как легко, например, по руке Маркиза проходит «волна»? Прежде чем у него это получилось, он:

• тысячи раз сгибал запястье;
• тысячи раз сгибал локоть;
• тысячи раз выдвигал плечо вперёд;
• десятки тысяч раз последовательно соединял эти движения.

С течением времени неловкие вращения рукой превратились в плавную волну. Собственно, вот, для наглядности:

И так с любым элементом, который вы видите в танце. Каждый из них предварительно проходит длительный процесс огранки и оседания в моторной памяти тела. Импровизация - это вольное сочетание таких элементов.

2. У этого парня талант, не всем так дано

Движения каждого танцора, насколько бы свободными и лёгкими они ни казались сейчас, изначально были такими же робкими и топорными, что и у вас. Тот же Маркиз Скотт, которого многие назовут гением, до начала занятий танцами двигался ничуть не лучше, чем кто-либо другой. Танец - это не какая-то школа магии, недоступная простым смертным.

Танец - это прежде всего техника. Техника, проработанная до совершенства.

Вы слышите музыку, пытаетесь под неё двигаться, но выходит что-то крайне неуклюжее? А ведь тело мастеров «танцует само»! Но как ваше тело может танцевать, если оно не знает движений? Сначала научите его им, а потом оно само исполнит для вас танец. А с этим может справиться каждый.

3. У меня так никогда не получится

При желании и старании получится у каждого. Избавьтесь от тщеславных мыслей о своей исключительности.

Наверняка во время просмотра видео в вашей голове пронеслось «Вау! Вот бы я…», но вы даже не осмеливаетесь продолжить эту мысль до конца, потому что, конечно же, «такой талант дан не всем, а мне уж и подавно».

Скорее всего, многие из вас посмотрели видео, подошли к зеркалу, попытались изобразить «волну», вместо неё получили настоящий шторм с 11 баллами по шкале Бофорта, посмеялись и пошли дальше заниматься своими делами. Людям почему-то кажется, что уличный танцор одарён от природы. Нет, он точно так же однажды подходит к зеркалу, что-то пытается сделать и смеётся над неудачей. Только после этого он подходит к зеркалу снова и снова.

Уличный танец в большинстве случаев представляет собой импровизацию, основанную на вольном комбинировании отточенных до совершенства элементов различных танцевальных направлений.

Да, уличные танцы - это крайне широкое понятие, включающее в себя брейк-данс, локинг, хаус и много чего другого.

Итак, вы поняли, что никакого волшебства и тайны в мастерском танце нет, а секрет его лёгкости полностью заключён в проработке различных движений? Уже хорошо. Едем дальше.

Техника

Что представляет собой проработка техники?

1. Выбор определённого движения.
2. Разбивка его на элементарные составляющие.
3. Многократное повторение каждого из них в отдельности.
4. Последовательное их соединение в искомое движение.
5. Повторение этого движения, использование его в связке с другими.

Повторение, повторение, повторение - вот что лежит в основе техники. Почему? Потому что только так учится наше тело. Сначала путь к каждому движению будет лежать через огромные волевые усилия, контроль и концентрацию. Всё будет происходить медленно. Но с каждым повторением новые движения будут адаптироваться механизмами вашей моторной памяти. И в конце концов движение выполнится естественно и легко, как взмах рукой. Вам не придётся задумываться о нём. Это как учиться ездить на велосипеде.

Итак, овладение танцем доступно всем. Но путь к нему лежит через проработку техники. А работа над техникой - это труд, длительный, непроcтой и от которого порой хочется рыдать.

Но есть и хорошие новости.

Трудиться вы можете дома. И что самое главное, трудиться вам будет интересно.

Потому что любая рутинная, неприятная работа получает мотив и становится куда интереснее, когда она приносит какой-либо результат. И чем раньше этот результат проявится, чем более он будет заметным, тем большим желанием продолжать загорается человек.

Поверьте, обучиться простейшим техникам волшебной пластики можно в кратчайшие сроки не выходя из дома. Конечно, так быстро вы не станете Маркизом Скоттом, но удивить друзей и близких, да и себя самого, вам точно удастся. Возьмём упомянутую «волну». Выполняя инструкцию из второго видео этой статьи каждый день хотя бы по 15 минут, уже через пару недель вы будете совершать движение правильно, быстро и с нужным автоматизмом.

Танцы на дому

Теперь о главном. В студии есть профессиональный хореограф, который учит и показывает движения. А дома? А дома есть YouTube, на котором не менее профессиональные танцоры уже выложили тысячи обучающих видео.

Если вы один из тех людей, у которых промелькнула мысль «Вау! Вот бы я…» при просмотре первого видео, план действий следующий: вы заходите на один из YouTube-каналов, представленных ниже, смотрите танцевальные ролики и определяете, чей стиль вам по душе, открываете обучающие видео и, встав со стула, не отходя от монитора (хорошо, если рядом зеркало найдётся), начинаете делать то, что в них показывается. То есть повторять, повторять и повторять движения.

Не беспокойтесь о малом пространстве: мы осваиваем не вальс, и для разучивания основных движений и выполнения простых связок вам хватит места. Тут, конечно, многое зависит от танцевального жанра. Например, нижний брейк вам удастся освоить только при наличии большого пространства и скользкого покрытия пола.

Лайфхакер выбрал самые нетребовательные к квадратной площади стили, объединённые под названием дабстеп. Не столь важно, нравится ли вам эта музыка: элементы самого стиля могут использоваться в совершенно разных направлениях.

3. Из зарубежных каналов можно выделить TheRussianTiger и El Tiro . Благодаря последнему вы относительно быстро научитесь выполнять «танец робота».

4. Неплохие видео, посвящённые брейк-дансу, есть в школах Break Dance School и «Волнорез ». Опять же, этот стиль в домашних условиях практиковать непросто по причине требуемого им большого пространства и особого покрытия пола.

Помните, главное - искреннее желание и регулярная практика. Без одного не будет другого. При этом желание и практика - универсальное средство от всех «не получается».

Удачи в танцевальных начинаниях!

Танцевать могут все, независимо от возраста и телосложения. Но, многих людей от похода в танцевальные студии удерживает стеснение. Они думают, что их неловкие движения будут обсуждать, смеяться над ними.

Ситуации, конечно, бывают разные. Но, если человек робкий, то выход есть всё равно. Самостоятельно можно научиться танцевать уличные танцы. О том, как это сделать, рассмотрим в этой статье.

С чего начать?

Вы приняли решение обучиться уличному танцу дома. Начните так:

• подберите подходящую одежду. Раз это танцы для улиц, то можно надеть что-нибудь лёгкое, весёлое. Вы обучаетесь дома, но танцевальный костюм нужен, чтобы собраться, и начать заниматься по полной программе;
• перестаньте стесняться себя. Для этого танцевальные движения делайте перед зеркалом - только оно вас видит;
• для уличных танцев главное - уметь импровизировать, зная базовые движения;
• найдите подходящую музыку.

Нужно заниматься регулярно, если желаете получить результат. Составьте для себя расписание, обязательно следуйте ему.

Откуда же взять правильные танцевальные элементы? Почитайте статьи по теме, поспрашивайте знакомых. Узнать, как научиться танцевать уличные танцы, можно по видео урокам, предлагаемым ниже.

Следуйте за танцорами, повторяйте тренировки несколько раз за неделю. Вы не заметите, как станете лучше двигаться, исчезнет скованность, стеснение. Представьте, как сможете удивить друзей и любимых.

Разновидности

Танцы для улиц тоже бывают разные. С видео уроками можно освоить несколько направлений, а затем научиться танцевать.

Попробуйте научиться танцевать тектоник:

• вы станете пластичнее;
• научитесь ощущать ритм;
• сможете импровизировать.

А вот Tut немного посложнее в освоении:

• частая смена танцевальных приёмов;
• многие элементы выполняются под прямым углом;
• руки в прямом положении;
• голову нужно держать в одной позиции.

Как выполняются элементы, можно посмотреть на видео и фото.

Выбрав любой уличный танец, не забывайте про одежду. Главное, чтобы в ней было комфортно. Это могут быть джинсы, свободные брюки, легкие майки, балахоны. На ноги наденьте кеды или кроссовки.

Постоянными занятиями можно отточить технику базовых движений до высокого уровня. Начнете танцевать и скоро почувствуете, как тело постепенно начинает слушаться. Вы научитесь не только слушать музыку, но и ощущать ее ритм.

Просто танцуйте

Когда только начинаешь осваивать что-то новое, первые дни все кажется трудным и недостижимым. Никогда не бросайте дело после первых занятий, будьте настойчивее.

Современные уличные танцы дают полную свободу движений. Вы почувствуете, как занятие полностью захватит. Вы захотите танцевать не только дома, но в клубе или на вечеринке. Не сомневайтесь в себе, верьте - все получится.

1. Занимайтесь всегда в той комнате, которую выбрали для тренировок. Так помещение будет ассоциироваться с занятиями.
2. Не стоит танцевать до состояния бессилия. Делайте обязательные перерывы.
3. Следуйте инструкциям тренера на видео, старайтесь не просто повторять движения, а выполнять их правильно.
4. Когда закончатся базовые танцевальные уроки, попробуйте сами соединить все выученные движения. Результат вас может удивить.
5. Если не успеваете за тренером, то останавливайте видео. Ничего страшного, выполните все медленнее, зато правильно.
6. Выбирая из видов уличных танцев, смотрите, что больше соответствует вашему темпераменту. Просмотрите несколько роликов, чтобы сделать верный выбор.
7. Не забывайте и о правильном питании. Это физические упражнения, поэтому питание оказывает большое влияние на самочувствие во время тренировок.
8. Не стесняйтесь в танце проявлять эмоции. Вы дома и стесняться некого.

Видео-уроки

А вы помните те времена, когда на улице при звуке ритмичной музыки собиралась любопытная толпа и громко восхищалась мастерством уличных танцоров? Возможно, еще тогда у вас появилась искринка и желание также драйвово и легко двигаться. Сегодня уровень современности достиг такого пика, когда научиться можно всему, причем дистанционно, не посещая обучающих школ и клубов.

Несмотря на то, что направление Street Dance имеет свои разветвления (нью-стайл , хип-хоп, R’n’B, фанк, хаус, поппинг , диско,локкинг и др.), они редко встречаются в чистом произведении. В уличных танцах нужно импровизировать, самовыражаться, комбинируя трюки и танцевальные элементы в музыку. Для обучения вам необходимо создать собственную подборку любимых ритмов или найти тематические сборники в интернете . Если у вас нет возможности посещать обучающие занятия, не спешите расстраиваться, ведь альтернативой станут обучающие видеоуроки . Вы сможете учиться танцевать в удобное время у себя дома. Для домашних тренировок необходимо создать благоприятные условия:

• занимайтесь в то время, когда никто не станет вас отвлекать;
• составьте график тренировки и продуктивно используйте время, отведенное для занятий, например, если предусмотрен 1 час тренировки, то не стоит его периодически сокращать;
• обязательно проводите разминку и готовьте тело к последующей нагрузке.

Хип-хоп – это то , что вы будете осваивать на на чальном этапе. Молодежная субкультура изобилует простыми зажигательными элементами, которые пришли к нам от горячих афро– и латиноамериканцев. Характерные для танца движения направлены на корпус и ноги. Ежедневно стиль меняется и усовершенствуется: вносятся дополнительные элементы, усложняется и отрабатывается техника исполнения. Хип-хоп требует абсолютной раскрепощенной, чувства ритма и умения «себя показать». Еще одно неотъемлемое течение Street Dance – это Вreak dance (Брейк-дэнс). Зрелищные элементы требуют выносливости, гибкости и прокачанных мышц. Слияние акробатики и гимнастики вытекает в виде оригинальных танцевальных элементов. Вам необходимо ежедневно заниматься силовыми нагрузками, прокачивать пресс, бицепсы, шейные мышцы, разминать голеностопы и суставы. Тренируйте кисти рук, так как во время исполнения элементов на руках именно кисти подвергаются максимальной нагрузке. Для Брейка можно использовать различные стили музыки, например: рэп, джаз, фанк, соул. Вreak dance разделяют на верхний и нижний (funk styles / breaking). Не всем удается настолько полюбить и жить танцем, чтобы исполнять его в совершенстве, однако упорство и многочисленные усилия принесут свои плоды. Видеоуроки помогут вам освоить технику простых и сложных элементов, останется только повторить или создать собственные комбинации.

В результате обучения вы не только станете уверены, раскрепощены и сильны, но и подтянете фигуру. Тело приобретет гибкость, мышцы станут выносливыми, а движения приобретут легкость и свободу.