При какой температуре воздуха можно купаться. При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым.

Лето, жара, так хочется к морю и окунуться в прозрачную живую воду. Однако, если вы отправляетесь на пляж с ребенком, важно учитывать множество факторов, в том числе — при какой температуре можно купаться малышу и сколько времени находиться в воде, чтобы не не переохладиться.

В открытых водоемах, особенно на море,где вода находится в постоянном движении, она всегда кажется немного прохладнее, чем в домашней ванне, к примеру. Тем не менее, многие дети готовы плескаться и играть в любой воде, а наша с вами забота — проследить за безопасностью и не допустить, чтобы увлекшись ребенок замерз.

При какой температуре можно плавать малышам

Точные цифры назвать довольно проблематично, однако педиатры утверждают — если ваш маленький купальщик дома купается в теплой ванне (больше 30 градусов), то допустимой температурой воды в море или другом открытом водоеме считается 27-28 градусов и выше. То есть, принцип достаточно простой — температура воды в открытом водоеме должна быть максимально приближена к привычной для ребенка. Если вы планируете отдыхать на территории Украины, то как правило до такой температуры прогревается вода в море примерно к середине июня, если погода не подведет.

В том случае, если вы придерживаетесь режима, предложенного доктором Комаровским, и купание в ванной происходит при прохладной водичке (ниже 30 градусов), то в море в 24-25 градусов для него вполне комфортная температура.

• Имеет значение и общее состояние детского организма, насколько малыш закален, занимается ли он спортом, посещает ли бассейн. В этом случае температура воды от 22-23 градусов считается волне комфортной.

Стоит также учитывать — чем прохладнее вода, тем короче должно быть время купания. Здесь так же все очень индивидуально, нужно внимательно следить за состоянием река — если при появился легкий озноб, посинели губки, срочно на берег. Перерыв между заплывами должен быть не меньше 15-20 минут, либо пока ребенок полностью не согреется. Но тут важно помнить, если малыш выйдя из воды будет греться на солнце, риск обгореть детской коже повышается, не забывайте о солнцезащитном креме.

При какой температуре можно купаться взрослым

Прежде всего имеет смысл ориентироваться на собственные ощущения — если купание и плаванье доставляет удовольствие, значит температура воды вам подходит. Врачи называют оптимальной для купания взрослых температуру воды выше 21 градуса, но это если вы здоровы, у вас нет неврологических патологий или хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Время пребывания в воде должно быть пропорционально температуре — чем холоднее вода, день меньше можно в ней находиться. Переохлаждение опасно как для детей так и для взрослых, может привести к спазму сосудов и судорогам в конечностях, что очень опасно и может стать причиной утопления.

С какого возраста можно купать ребенка в море рассказал доктор Комаровский

Если ребенок не пытается глотать воду и получает удовольствие от процесса купания, то возрастных ограничений нет. Т.е. если названные условия соблюдены, то и в пять месяцев – купайтесь на здоровье.

Пожалуй, принципиальный вопрос здесь один: температура воды в море и привычная для данного ребенка температура воды. Если ваш малыш купается в соответствии с моими рекомендациями, так понятно, что морская вода с температурой выше 24 0 С для него вполне приемлема и купаться в море и можно, и нужно. А если вода имеет температуру ниже 24 0 С, так и это не особая проблема: кратковременные окунания в обнимку с теплой мамой - прекрасная закаливающая процедура…

Купание – очень приятная и всеми любимая процедура, которая не только оздоравливает организм, но и поднимает настроение. Мало кто откажется искупаться в жаркий день в тёплом море или поплескаться от души в чистой реке.

Но во всём нужно знать меру , да и организм у каждого свой: например, закалённые «моржи» могут плавать даже в воде, термометр в которой показывает минус. Поэтому лучше помнить о том, какой температурный режим себе стоит выбирать при купании.

• Польза купания
• В реке
• Беременным женщинам
• Детям
• Новорождённым
• В ночное время

Польза купания

Купание полезно по многим причинам :

• Улучшение обмена веществ;
• Закаливание;
• Повышение иммунитета;
• Стабилизация кровяного давления;
• Тренировка лёгких (особенно полезна для астматиков);

Улучшение состояния нервной системы (при регулярном плавании пропадает бессонница и неврозы)

• Поддержка мышечного тонуса, уменьшение лишнего веса;
• Йодосолевая терапия в море (особенно полезна для страдающих хроническими ринитами, синуситами);
• Купание и плавание – физические нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на зрение;

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам , принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом . Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде , температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие – простуду и снижение иммунитета. После полудня вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход , чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых – от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° – может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут , чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

В ночное время

Купание в ночное время имеет свои нюансы. Кроме романтического ореола и плавания в тёплой воде, которое поднимает настроение, тишина и чистая, незамутнённая вода. Большинство рекомендаций касательно температуры воды сходятся в одном: одна должна быть от +23 до 26°C.

Следует помнить, если вы искупались ночью, нужно тут же обязательно вытереться насухо, потому что вода ночью теплее, чем воздух, и вы можете замёрзнуть вместо ожидаемого удовольствия от купания.

Не забудьте сменить купальник на сухую одежду.

Лучше всего купаться ночью в знакомом освещённом месте, чтобы не пораниться, не поскользнуться на камнях или не утонуть.

С приходом лета всякий из нас мечтает об отдыхе. Свежий воздух, ласковое светило и теплая водичка помогают оздоровиться, расслабиться и позабыть о своих задачах. Узнайте о том, какая для организма человека удобная температура для купания в различных возрастах, какие данные рекомендуются.

При какой температуре воды дозволено купаться

Чтобы человек получил пользу и наслаждение от купаний, вода должна иметь приемлемое для тела состояние. Показатель зависит от физиологических особенностей, повадок, индивидуальных колляций организма. Считается, что типичная температура морской воды составляет около 22 градусов, впрочем многие спокойно купаются и при 18. Знаменито, что огромное число «моржей» плавает в холодные месяцы при +10°С. Впрочем непривыкшим людям отличнее не рисковать, напротив может наступить переохлаждение.

Стоит чураться дюже низких температурных режимов, высоких. Водоем с 24°С подойдет, дабы освежиться, получить наслаждение от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует угроза становления заболеваний. Это приводит к энергичному становлению ротавирусной и прочих зараз, которые пагубны ребенку и взрослому. Такая обстановка характерна для середины июля-конца августа среди южных регионов и на Азовском побережье, следственно стоит быть особенно внимательными при принятии морских ванн.

Большую роль играет градус воздуха. Если человек длинное время находится на светило, то погружение даже в холодную водичку может его не смутить: организм требует освежения. Помимо этого, имеет значение повадка. Если для нашего человека удобная температура воды в море для купания составляет теснее 20-22 градуса, то обитателям жаркого Египта она покажется холодной. Для местных обитателей наилучший градус равен 24-26°С. Вовсе иная обстановка на Балтийском побережье. Там вода фактически не превышает отметки +20°С, следственно для местных она приемлемая.

Оптимальная температура воды для купания в море детям

Самым удобным температурным режимом для нахождения ребенка в воде считается 22-24 градуса. Если малыш 1-й раз будет купаться, то его нужно подготовить, напротив это грозится понижением иммунитета и простудой. На водоем с крохой нужно отправляться в июне либо середине сезона, когда вода не такая чумазая. Время нахождения для малыша не должно превышать 2-3 минуты, позже чего его насухо вытирают полотенцем.

Комфортная температура воды на море для беременных

Свойства морских солей благоприятно сказываются на состоянии плода, следственно купание дюже пригодно для молодых мам. Дабы беременная женщина ощущала себя типично, градус не должен быть ниже +22. Перед заходом девушке нужно остыть в тени, дабы организм не ощущал большого контраста. Помимо этого, эксперты рекомендуют не находиться в водоеме долгое время, дабы тело не предисловие терять тепло. Оптимальное время купания составляет 10-20 минут.

При какой температуре дозволено купаться в море ночью

На пляжах Южного берега Крыма и Азовского мор многие выбирают купаться в ночной период времени, делать прекрасные фото в воде. Если на просторах наших краев это разрешается, то за рубежом плавание сурово контролируется прибрежный охраной. Купаться ночью класснее каждого при мирном море, отсутствии волн, и дабы вода была не ниже +21-22°С. Такие данные помогут освежиться и всецело неопасны для организма человека.

Когда самая удобная температура воды для купания

В зависимости от места расположения водоема на земном шаре изменяются и климатические данные вокруг. Самая удобная температура воды в море для купания отслеживается летом, правда некоторые начинают плавать на природе с мая месяца, продолжая до сентября. Помимо этого, многое зависит от градуса воздуха: если вы мощно разгорячились на светило, то даже водоем с +19°С принесет наслаждение ребенку и взрослому.

В Черном море

В Крыму пляжный сезон начинается с конца мая и заканчивается фактически в октябре. Теплый и мягкий микроклимат дает воде длинное время оставаться теплой. Помимо этого, ясная погода создает чудесные данные отдыха. Удобная температура воды в Черном море для купания – от +18 до +24°С. Дозволено окунаться и в больше прохладное время, впрочем существует вероятность судорог ног.

На Азовском побережье

Из-за крепкой жары и активности солнца на Азовском побережье эксперты рекомендуют купаться до 12 часов дня и позже 16 часов вечера. Данный период дозволит получить наслаждение от принятия ясных ванн, освежиться. Все летние месяцы имеют подходящий температурный режим. Исключительно благоприятны июнь и июль. В августе вода может нагреться до +26 и выше. Считается, что при таком градусе оглавление целебных компонентов уменьшается.

Как определяется удобная температура моря для купания

Чтобы осознать, при какой температуре купаются в море, нужно различать, как организм человека реагирует на различные данные:

• Морская вода 0 градусов. Купание допустимо только на протяжении короткого времени, напротив наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут дозволить себе сходственные данные немножко дольше.
• От 1 до 8°С. Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает нахождение не огромнее пары минут.
• От 9 до 13°С. Неприемлемые данные для плавания, впрочем больше безвредные для здоровья человека. Закаленные могут себе дозволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 14 до 16°С. Морские ванны допустимы, но не долгие. Нахождение в такой воде больше 2 часов может привести к потере сознания.
• От 17 до 22°С. Прохладный водоем, дающий ощутить свежесть. Приемлемые для окунания либо погружения данные, но не для всех.
• От 23 до 26°С. Оптимальные данные для долгого времяпровождения в водоеме.
• От 27°С. Удобные данные в море для долгого купания, впрочем допустимо становление микроорганизмов в такой среде. Даже славное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

К омфортные ощущения и приемлемость воды для плавания индивидуальны для каждого человека, в зависимости от его привычек, закалки и других особенностей организма. Основная масса представителей Homo Sapiens предпочитает для комфорта температуру воды выше 22 градусов, исключение составляют «моржи», которые купаются в ледяной воде при «трескучих» морозах посреди зимы.

Температура воды для купания

От 0°С до 9° С
Это температура воды для Крещенских ритуалов. Кратковременная «экзекуция» погружения здорового тела в ледяную воду переохлаждения не вызывает, а следовательно и негативных для организма последствий. Для длительного нахождения в зимних водоемах Северного полушария требуются специальные костюмы и специальная подготовка.

От 9°С до 13° С
Только люди с хорошей закалкой могут продержаться более 5 минут в воде с такой температурой.

14°С — 16° С
Для большинства – это еще очень холодная вода, но кое-кто уже способен совершить небольшое и непродолжительное погружение. По мнению экспертов, более двух часов в такой воде провести нельзя, т.к. наступает т.н. «маргинальная зона», при которой возможность потери сознания от переохлаждения возрастает в два раза.

17°С — 19° С
Пока еще такая температура считается прохладной, не каждый испытывает благоприятные ощущения от купания, но состояние бодрости после такого купания гарантировано. Наступление «маргинальной зоны» возможно, но уже после 4-х часов пребывания в воде.

20°С — 22° С
Достаточно хорошая температура для купания для большинства. Но некоторым индивидуумам для удовольствия нужна температура воды повыше.

22°С — 25° С
Абсолютно для всех подходящая температура. Купание доставит удовольствие всем.

Выше 27°С
Очень теплая вода. При такой температуре воды можно достаточно долго принимать водные процедуры. Дискомфорт не грозит.

А теперь о самой комфортной температуре воды (выше 22°) в наиболее посещаемых нашими туристами странах.

Гонконг — май, все лето и вся осень. С декабря по апрель – не сезон.

— все лето и сентябрь.

Индия — Круглогодично