Обучение драм степу для начинающих. Drum and Bass step – модный клубный танец

Многим знакома сильная и энергичная музыка в духе DnB. Всемирно известные исполнители этого направления - группа Pendulum, Kosheen, Aphrodite, Panacea и другие. Движения драм-степа основаны на ритмах этой музыки. Они такие же порывистые и быстрые, сочетают в себе много различных элементов, заимствованных у других стилей. Как драм-степ и каковы же особенности исполнения? Регулярные тренировки и желание выполнять все правильно приведут вас к потрясающему результату.

В какой одежде учиться танцевать драм-степ?

Остановитесь на свободной одежде, которая не сковывает движения. Мужскому полу подойдет легкий спортивный костюм. Девушкам будет удобно в леггинсах и топике. Так как все внимание идет на ноги, постарайтесь выбрать подходящую обувь.

Во что обуться?

Подошва должна быть идеально ровной и плоской, без каблуков и резких подъемов. Подойдут кроссовки, кеды, танцевальные чешки. Если подберете неудобную обувь, это помешает правильной технике исполнения и может нанести вред здоровью.

Каков секрет успеха?

Чтобы быстро освоить движения, тренируйтесь как минимум полчаса в день. Также не забывайте о дополнительных занятиях. Как научиться если вы никогда не уделяли внимание спорту? Такой танец требует хорошей физической подготовки, поэтому параллельно стоит освоить еще что-нибудь - теннис, борьбу, плавание.

В чем заключаются основные движения?

Взмахи - это то, что составляет базовые элементы. Движения заключаются в скрещивании ног, взмахах ногами вперед и в стороны, носок чередуется с пяткой. Очень мастерски выглядят развороты и прыжки, в которых принято делать выброс ногой. Для выполнения различных поворотов становятся на носок или пятку. Все это делается в очень быстром темпе. Чтобы разобраться, как научиться танцевать драм-степ, достаточно знать одно правило: постановка ног должна быть под правильным уклоном к полу. Движения старайтесь делать резкие и точные.

Как попадать в ритмы?

Ритм танца - На каждый такой удар нужно бить пяткой в пол, потом носком. Эти элементы чередуются между собой. Лучше учиться сначала медленно, без музыки. Как только освоите технику, включайте любой медленный темп DnB, затем более быстрый. Составьте для тренировок плейлист, в который добавьте музыку в духе Drum and Bass.

Нужна ли импровизация?

Драм-степ? Сложно ли это? Достаточно знать основные движения и соединять их в фигуры. Все остальное - это самая настоящая импровизация. Так как любой танец - это искусство, вскоре вы сможете проявить фантазию и к базовым элементам прибавить что-либо свое, достаточно знать основу - Уроки дома и постоянные тренировки создадут ваш уникальный стиль.

Где тренироваться?

В идеале подойдет танцевальный или спортивный зал, открытая площадка на свежем воздухе. Если вы танцевать драм-степ у себя дома, сделайте все, чтобы освободить пространство от лишних предметов. Отодвиньте кресла, стол, уберите хрупкие предметы. Это позволит чувствовать себя свободно, и вы сможете улучшить качество тренировок, ведь взмахи и прыжки требуют немало места.

Что еще необходимо?

Ознакомившись с теорией, можно переходить к практике. Вам обязательно необходимы будут для наглядности видеоуроки с пошаговой инструкцией на русском и других языках о том, как научиться танцевать драм-степ. А для более профессионального обучения можно заниматься индивидуально с преподавателем или записаться на танцевальные курсы. Старайтесь всесторонне развиваться - читайте побольше про этот стиль на тематических сайтах, общайтесь на форумах с другими новичками. Вместе вы выучите танец гораздо быстрее.

Как танцевать драм степ?

Драм степ - это невероятно динамичный и драйвовый молодежный стиль танца. Он исполняется под сложную в ритмичном отношении музыку Drum and buss. В плане обучения это далеко не самый простой стиль, но если постараться, то можно освоить и его. Наша статья подскажет, как танцевать драм степ.

Подготовка

Драм степ требует большого пространства, поэтому лучшим местом для тренировок станет плоская площадка, танцевальный или спортивный зал. Одежда не должна сковывать движения, лучше всего надеть спортивный костюм и кроссовки.

Основные движения

1. В этом танце руки выполняют вспомогательные функции, в основном работают ноги. Поставьте одну ногу на носок, а потом на пятку. При этом пятку ставьте на то место, где стоял носок. Начните с медленного темпа, постепенно наращивая его. Попробуйте совмещать движение ногой со скручиванием корпуса.
2. Поставьте наскоком правую ногу за левую (крестообразно) и переместите на нее вес. Прыжком вернитесь в исходное положение. С каждым разом делайте это все быстрее и быстрее. Это же упражнение нужно потренироваться делать с другой ноги.
3. Далее скрестите ноги, но вес не переносите и провернитесь на носке вправо-влево. Вращение нужно сделать четко и быстро. Понятно, что движение отрабатывается для двух ног.

Когда все три элемента начнут получаться, попробуйте совмещать их поочередно в разных последовательностях.

Драм-степ – это не только красивое словосочетание, а еще и необычное направление современного танца. Драм начал развиваться еще в начале девяностых, когда известные диджеи со всего мира приступили к проведению разнообразных клубных вечеринок. Движения танца очень необычны и совершаются под музыку Drum and Bass, для которой характерны ломаные ритмы. Именно от музыкального стиля, который является сопровождением, и пошло название самого танца.

Какие танцевальные элементы включает в себя драм-степ

Новичкам танцевать в этом стиле достаточно сложно, так как он состоит из элементов брейка и hard степа, а также хип-хопа. Изначально драм-спет танцевали только в клубах и других подобных заведениях, где часто звучала ломаная музыка, его называли танцем для избранных – тех, кто знаком с хип-хопом и брейком.

Однако через небольшой промежуток времени молодые люди начали широко применять эти движения в уличных танцах. Сегодня любой желающий, может самостоятельно постичь азы танца драм-степа в домашних условиях просмотрев соответствующие видеоуроки. Танец практически полностью основан на движениях ног.

Основные движения танца

Техника движений несложная и заключается в перемещении ноги с носка на пятку. Кроме того, одним из основных элементов являются поочередные махи ногами сначала вперед, потом в одну и другую стороны, и напоследок скрещивание. Иногда в драм-степе присутствуют развороты на носках и на пятках. Профессионалы совершают развороты, не касаясь, пола – в воздухе. Техника поворотов является важной для танцора, так как именно от нее зависит качественное выполнение танца. Исполнитель должен уметь совершать развороты вокруг себя с большой скоростью. Танец будет считаться выполнен успешно при условии того, что танцор во время танца сохранит правильный угол между ногой и поверхностью пола. Техникой танца не предусмотрены последовательные движения, что позволяет исполнителю импровизировать. Если человек идеально владеет своим телом, безошибочно выполняет кручение, танец будет живым и зрелищным.

Танцор должен не только искусно выполнять все элементы танца, а еще и соблюдать определенную скорость, которая напрямую зависит от ритма музыки. Основная суть танца заключается в четких и энергичных ударах пяткой об поверхность пола в такт музыки. Важно соблюдать чередование движений ноги с пятки на носок.

Диско – танцевальное направление, придуманное в 70х годах прошлого столетия. В те годы диско был танцем номер один, который умели танцевать все. Сегодня вновь возвращается мода на этот динамичный и яркий танец. Особенной популярностью пользуются тематические вечеринки, которые устраиваются в...

Восточные танцы представляют собой довольно необычное и завораживающее зрелище. Кроме того, они, как и другие физические нагрузки приносят пользу здоровью человека. Во время занятий этим видом танцев задействованы спинные мышцы, а также талия и руки, в области живота и малого таза усиливается...

Jumpstyle – это молодежный танец, имеющий бельгийские корни. Являясь сравнительно новым направлением, он нуждается в специфической музыке. Для того чтобы научиться исполнять этот танец, следует познать его суть. Он танцуется путем создания своеобразной цепочки, звеньями которой выступают ноги...

Продолжаем рассказывать о современных клубных танцах, популярных среди молодежи, и на очереди у нас Drum and Bass step (DnB step). Этот танец стал важным атрибутом молодежной субкультуры Drum and Bass и впитал в себя элементы хип-хопа и брейк-бита.

Как появился стиль DnB

Новое музыкальное направление возникло из-за того, что музыканты рейва и брейкбита решили смешать ускоренный брейкбит из хип-хопа с басом из регги. Так появился драм-н-бэйс, который многие сравнивают с джанглом. Стиль DnB полностью сохранил свое клубное происхождение и доходит до публики благодаря талантливым ди-джеям. Ключевой составляющей стиля DnB является угол, под которым нога ставится на пол. Определяющим музыкальным элементов можно назвать брейкбит, когда он звучит нужно ударить пяткой по земле.

Акцент на ноги

На ноги делается основной акцент в танце Drum and Bass step. Движения ногами должны быть активными и четко выраженными. Основу техники ног драм-н-бэйс составлеят чередование «носок-пятка, носок-пятка». Также танцорам следует овладеть техникой махов в стороны и вперед, техникой поворотов и полуповоротов на носках, на пятке и в воздухе; техникой разворотов на 180 и 360 градусов. Высшим пилотажем считается исполнение разворотов больше чем на 360 градусов.

Подстили Drum and Bass step

Танцевальное направление DnB стремительно завоевывает популярность в России. Уже появилось много школ, обучастья в которых сможет любой желающий. Все больше композиций в стиле Drum and Bass слышно на танц-полах наших клубов. Drum and Bass step активно развивается, и у танца уже появилось несколько подстилей: олдскул, x-outing, hardstep, panda, standart и венгр. Также есть несколько подстилей DnB в зависимости от манеры исполнения (легкий, агрессивный, прыгающий).

Драм-степ представляет собой популярное направление современного танца, получившее свое распространение еще в лихие девяностые годы. Представляет он собой движения под весьма специфический стиль музыки Drum’n’Base (либо Jungle ). Сам танец отличается ломанными движениями и высоким темпом. Тогда в нашей стране мало кто знал о нем, но зато сейчас все большее число желающих задается вопросом, как научиться танцевать драм-степ . Если вы также относитесь к ним, то обязательно прочитайте нашу инструкцию, в ней вы найдете массу полезной информации и сделаете первый шаг к освоению нового танцевального искусства.

Необходимо:

— желание танцевать и масса свободного времени;
— любая тренировочная или спортивная одежда, можно джинсы;
— удобная спортивная обувь на плоской подошве.

Инструкция:

• С непривычки движения этого танца кажутся совсем безумными. Но если покопаться в его происхождении, то драм-степ можно разделить на составляющие элементы, присущие другим стилям современного танцевального искусства и даже традиционного степа . Во-первых, само название, включающее в себя слово «степ » подразумевает, что основные движения совершаются ногами. В этой связи, позаботьтесь о том, чтобы вам ничего не мешало заниматься . Подберите подходящую одежду, не сковывающую ваши движения. Конечно, лучше всего для этого подойдут любые спортивные штаны или не сильно узкие джинсы , шорты .
• Помимо этого, обеспечьте себя подходящей обувью . Особенно стоит обратить внимание на ее подошву. Она должна быть абсолютно плоской, ровной. Никаких каблуков, никаких шипов, чрезмерных подъемов. Неправильный выбор обуви может привести к тому, что вместо успехов в овладении современным хип-хоп танцем, ваши уроки драм-степа могут закончиться банальными травмами, которые надолго отобьют охоту занятий чем-нибудь подобным.
• Теперь подберите себе место , где вы будете проводить свое обучение. Специфика танца предполагает наличие большого количества свободного пространства. Конечно, лучше всего свои занятия проводить где-нибудь в спортивном зале. Летом для этой цели прекрасно подойдет любая открытая площадка с ровной поверхностью, желательно асфальтированная. В принципе, вы можете выбрать любое удобное для себя место. Главное требование, чтобы поблизости от вас не было никаких посторонних предметов, сковывающих ваши движения и грозящих травмами, и сама площадка имела подходящую площадь, чтобы можно было проводить обучение драм-степу.
• Создав для себя все необходимые условия, можно смело приступать к первым шагам в освоении нового для вас танца. Если вы хотите сходу разучивать основные движения, то позвольте еще позанудствовать и предложить ознакомиться с теоретической частью. Как говорится – практика без теории невозможна . И наоборот. Поэтому в равной степени уделяйте свое внимание обеим составляющим ваших занятий. Итак, разберем основные элементы техники драм-степа.
• Главным движением в танце является быстрое чередование довольно энергичных ударов носка и пятки о поверхность, на которой, собственно, вы танцуете. Это своеобразная база танца , на основе которой и строятся все остальные движения и комбинации. Уделите достаточное количество внимания этому элементу. Движение должно быть достаточно быстрым, чтобы попадать в ритм музыки. Учитывая музыкальную стилистику D’n’B , построенного на таком ритмическом рисунке, как брейкбит – это немалый труд. Попытайтесь сначала отработать этот танцевальный элемент без музыки, не торопясь. Постепенно увеличивайте скорость выполнений движения, сохраняя ритмичность. Доведя их до нужного темпа, пытайтесь пробовать танцевать под музыку. Обращайте внимание на то, что пятка должна достаточно энергично соприкасаться с поверхностью пола. Не забывайте о чередованиях ударов носка и пятки.
• Освоив базовое движение, можете смело переходить к знакомству с другими движениями. Не стоит «гнать лошадей » и стараться как можно скорее драм-степ научиться танцевать. Как и в любом другом деле спешка здесь ни к чему не приведет. Если вы действительно имеете желание добиться высоких результатов, то внимательно и размеренно изучайте каждое новое движение. Их в этом виде танца не так уж и мало. Присутствуют различного рода махи ногами (вверх, в стороны), прыжки с выбросом какой-либо из ног вперед (именно для этого вам и нужно много места) и т.п. В зависимости от конкретного стиля драм-степа (Standart (OldSchool) , VengrStyle , X-outing , Panda ) имеют определенный преобладающий над остальными набор движений. Ну и, конечно, проявляйте индивидуальность и старайтесь создавать собственные комбинации. Импровизация всегда приветствуется в любом творчестве. Тем более, что определенной последовательности здесь нет.
• Еще одна техническая особенность – старайтесь, чтобы нога в танце становилась к поверхности под определенным углом . Это является обязательным условием для достижения технического превосходства.
• И последнее. Конечно, читая эту статью до конца, тяжело разобраться во всех особенностях описанного вида танца. Вам обязательно понадобится какой-либо наглядный пример . Лучше всего, если вы будете работать с человеком, который имеет определенный опыт в этом танце. Если такой возможности нет, то предлагаем вам обучающее драм-степу видео:
• Только имея наглядный опыт, вы получите необходимые результаты, чтобы смотреться на уровне среди лучших танцоров этого направления современного искусства.