Главная › Режим › Потливость во время месячных причины. Потливость по ночам, основные причины появления.

Потливость во время месячных причины. Потливость по ночам, основные причины появления.

У представительниц прекрасного пола - проблема далеко не такая уж и редкая. Кого-то беспокоит такой феномен больше днем, а кто-то больше потеет ночью. Однако вне зависимости от времени года такое явление доставляет барышне массу неудобств. Некоторые предпочитают вообще не обращать внимание на чрезмерный пот, однако ночная потливость у женщин подскажет и о некоторых серьезных заболеваниях в женском организме. Итак, давайте попробуем разобраться в причинах повышенного ночное время и обсудим возможные методы решения проблемы.

Ох уж эта физиология или как объяснить потливость по ночам

Женский организм обладает целым рядом особенностей. Потому повышенную потливость по ночам у женщин можно объяснить и физиологическими причинами. Так бывает в определенные жизненные периоды, например:

Особые фазы менструального цикла. бывает перед месячными, точнее, за несколько дней до предполагаемой менструации. Это обусловлено гормональными факторами, происходит повышение уровня эстрогенов, возникает чувство усталости, для некоторых женщин такой период перед месячными характеризуется ночной потливостью.
Период беременности. ночью у женщин иногда связано с периодом вынашивания малыша, выделяется в первый триместр, и это совершенно нормальное явление. Происходит перестройка организма, однако если потливость слишком сильная и беспокоит будущую маму по ночам, можно обратиться к врачу и выяснить еще возможные причины
Предклимактический возраст женщин. В период перед климаксом происходят гормональные перестройки организма, они провоцируют так называемые приливы - внезапное и обильное потоотделение, и чаще всего у женщин пот обильнее выделяется именно по ночам. Также этот период характеризуется предрасположенностью к стрессам, потому гипергидроз рекомендуется лечить.

Сбои в организме - какие недуги могут стать причиной

Внезапная потливость у женщин по ночам может объясняться и некоторыми заболеваниями. Итак, причины ночной потливости у женщин могут быть связаны с:

Инфекционные заболевания. Все мы знаем, что большинство заболеваний этой группы характеризуются повышением температуры, что провоцирует обильное потоотделение. Температура начинает обычно повышаться с вечера, вот вам и причины потливости в ночное время.
могут быть связаны и с эндокринными заболеваниями. Пот начинает сильнее вырабатываться при нарушении работы эндокринных желез у женщин. К примеру, такое заболевание, как гипертериоз (повышенная активность щитовидной железы), приводит к потливости в ночное время. Ночной пот у женщин может быть связан и с таким заболеванием, как сахарный диабет и яичниковая недостаточность.
Если имеются нарушения функционирования соединительной ткани (что проявляется в таких ревматологических заболеваниях, как артриты и прочие), также может быть ночное потоотделение у женщин.
Если женщина жалуется на обильный пот в ночное время, можно заподозрить и злокачественные новообразования или лимфомы.
Потливость может проявиться на фоне приема некоторых медицинских препаратов - это фенотизианы, антипиретики, антигипертензивные препараты. Если чрезмерный пот стал побочным эффектом после приема лекарств указанной группы, следует проконсультироваться с врачом. Следует также перед приемом таких препаратов уточнить у врача возможные противопоказания.
Ночной гипергидроз может проявляться и при других заболеваниях, таких как несахарный диабет, гранулематозная болезнь, хроническая эозинофильная пневмония, а также при хронической усталости.
Ночная может быть и после острых отравлений.

С чем может быть связана сильная потливость у женщин может определить только врач. Следует помнить, что некоторые заболевания требуют длительного системного лечения и только под контролем специалиста.

Отметим, что потливость может возникнуть из-за обычного нарушения температурного режима в спальне. У некоторых чрезмерный пот может стать своего рода реакцией на употребление острой и пряной пищи, например чеснока и некоторых специй.

Есть ли эффективное решение проблемы потливости у женщин?

Прежде всего, следует выяснить, связаны ли возможные у женщин с возможными заболеваниями, то есть исключить их.

Если же дама совершенно здорова, то побороть чрезмерный пот ей могут такие простые и доступные советы:

Побороть пот могут помочь народные средства - это яблочный уксус или отвар коры дуба. Следует протирать им кожу перед сном, поры на теле сузятся, значит, и пот будет выделяться меньше.
Гигиена тела прежде всего. Перед сном хорошо принять душ сначала теплой водой, а потом включить более прохладную.
Помогают побороть пот и расслабляющие ванны с травами;
Регулярное проветривание помещение для сна, в квартирах, где в зимнее время слишком топят, имеет смысл поставить специальные краны на систему отопления.
Можно использовать профессиональные или медицинские антиперспиранты, их можно использовать после купания на чистую кожу;
перед сном по-возможности отказаться от алкоголя и острых блюд;
одежду для сна лучше выбирать из натуральных материалов.

Некоторые барышни уже давно пользуются , которые давно доказали свою эффективность. А вот использовать «долгоиграющие» дезодоранты, которые не так давно появились на рынке, следует с осторожностью. Чрезмерное подавление собственной микрофлоры может способствовать сильному раздражению, а также вызвать серьезное осложнение, такое, как дисбактериоз кожи.

Бороться с таким явлением также помогает радикальная мера - уколы или ботокс. С одной стороны, это несет определенные финансовые затраты, при этом помогает на целый год.

И напоследок о ночном потоотделении

Итак, ночная потливость у женщин может быть вызвана целым рядом факторов, такое явление может быть чисто физиологическим, объясняться гормональными изменениями в организме у женщин, как, например, ночное потоотделение перед месячными или приливы перед климаксом. Однако следует помнить, что обильный пот может проявляться и при достаточно серьезных заболеваниях. Потому следует своевременно обратиться к врачу, чтобы вовремя пройти медицинское обслуживание и выяснить причины потливости.

Большинство неприятных симптомов беспокоят женщин в дневное время суток, они мешают работе и выполнению повседневных обязанностей, портят развлечения и праздники. Но в некоторых случаях ухудшение самочувствия представительницы прекрасного пола замечают по ночам. Ночная потливость считается достаточно распространенной жалобой. Женщину может серьезно встревожить этот симптом, особенно если раньше она не страдала повышенным потоотделением.

Если вы заметили, что у вас появился обильный пот в ночное время, необходимо немедленно обратиться к врачу. Существует много причин, из-за которых у женщин наблюдается интенсивное потоотделение по ночам, и каждая из таких причин требует индивидуального подхода и правильного лечения.

Роль потоотделения в деятельности организма

Практически все женщины в повседневной жизни стараются бороться с выделением пота. Для этого применяются не всегда безопасные и эффективные средства: дезодоранты, крема, тальк и так далее. Потоотделение имеет ряд важных функций, поэтому очень важно при борьбе с такими неприятными проявлениями, как пятна пота под мышками, использовать качественную продукцию. Выделение пота нужно нашему организму чтобы:

Регулировать температуру тела. Потоотделение – важнейший приспособительный механизм. Чтобы поддерживать комфортную температуру для нормального функционирования организма в жаркой окружающей среде или во время интенсивных физических нагрузок необходимо избавиться от лишнего тепла. Оно выводится на поверхность кожи вместе с потом;
Выводить излишнее количество жидкости и минеральных веществ: вместе с потом выводятся , ;
Защищать организм от проникновения патогенных микроорганизмов: благодаря выводящимся вместе с потом веществам, кожа поддерживает правильный pH с бактерицидным эффектом;
Выделять биологически активные вещества: в состав пота входят специфические частички – феромоны. Они отвечают за сексуальную привлекательность для лиц противоположного пола;

У женщин, которые не страдают от избыточного веса, количество выделяемого за сутки пота колеблется в пределах 400-500 мл . В условиях повышенной температуры окружающей среды или усиленной физической активности объем пота увеличивается.

Несмотря на полезные функции пота, его избыточное количество вредит организму и свидетельствует о развитии патологических процессов.

Физиологические причины гипергидроза

Как только вы заметили у себя возникновение обильного потоотделения ночью, срочно обратитесь к врачу, только специалист может точно установить причины ночной потливости у женщины. Не следует паниковать, существует несколько физиологических состояний организма, которые сопровождаются интенсивным выделением пота по ночам. К ним относят:

Индивидуальные особенности течения менструального цикла. У некоторых женщин отмечается ночная потливость во время месячных. Это обуславливается изменением уровня гормонов в организме. В разные фазы менструального цикла наблюдается повышение женских половых гормонов. Ночные поты перед месячными появляются из-за высокого уровня в крови эстрогенов. Однако если для вас ранее такое состояние было не характерно, то лучше всего проконсультироваться с наблюдающим гинекологом;
Беременность. Вынашивание малыша зачастую сопровождается неприятными реакциями со стороны организма матери. Ночная потливость при беременности возникает обычно на ранних стадиях, когда происходит бурная перестройка организма и резко меняется гормональный фон. И хотя такая ситуация не считается патологической, о повышенном потоотделении по ночам необходимо рассказать гинекологу;
Грудное вскармливание также является периодом, при котором женщины жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Связано это с тем, что железа, в которой продуцируется молоко, расположена в непосредственной близости с потовыми железами. К тому же кормящая мама, как правило, выпивает больше жидкости, что может привести к увеличению количества выделяемого пота ночью и днем.
Пременопауза. Гипергидроз по ночам – распространенное явление у женщин перед наступлением климакса. Эпизоды интенсивного потоотделения происходят внезапно, быстро, реже наблюдаются в дневное время суток. Как и в случае ночного пота при месячных, гипергидроз в пременопазуном периоде возникает из-за гормональной перестройки организма. Для женщины перед наступлением климакса очень важно тщательно следить за своим здоровьем и регулярно консультироваться у гинеколога;

Каждое из вышеперечисленных состояний требует усиленного контроля состояния репродуктивного периода, так как женщина в это время особенно уязвима к развитию патологических процессов.

Также не следует забывать, что интенсивное потоотделение ночью может быть из-за специфических пищевых привычек – употребление острых блюд на ужин.

Ночная потливость: патологические причины

Повышенное потоотделение по ночам является симптомом многих заболеваний разных органов и систем. Поэтому если кроме ночной потливости вы отмечаете ухудшение общего самочувствия или у вас появились другие жалобы, то в самое ближайшее время нужно пройти комплексное медицинское обследование. Гипергидроз ночью наблюдается при таких патологиях:

Развитие инфекционного процесса в организме: днем в суматохе неотложных дел женщина не всегда замечает ухудшение самочувствия, многие при проявлении первых проявлений болезни принимают медикаменты, которые устраняют неприятные симптомы. Однако жизнедеятельность патогенных бактерий в нашем организме в большинстве случаев сопровождается сильным иммунным ответом, который провоцирует повышение температуры тела. Чаще всего этот процесс начинается вечером, а ночью женщина замечает интенсивное выделение пота и резкую слабость;
Нарушение функции щитовидной железы: ночной пот у женщин считается типичным симптомом гипертиреоза. Также вы можете заметить прогрессирующую потерю массы тела, усиленное сердцебиение, склонность к резким перепадам настроения. При наличии такой симптоматики следует пройти обследование щитовидной железы и определить уровень секретируемых ею гормонов. Также к ночной потливости приводят заболевания, сопровождающиеся значительными нарушениями в обменных процессах. При сахарном диабете может усиливаться выделение пота по ночам из-за нарушения углеводного обмена;
Патологии соединительной ткани: воспалительный процесс в соединительной ткани (при артритах, ревматических заболеваниях) сопровождается выраженным болевым синдромом и иногда появлением обильного пота в ночное время суток;

Как бороться с ночной потливостью?

Злокачественные новообразования системы крови: наиболее опасной причиной возникновения ночного пота у женщин считается развитие злокачественного процесса, поражающего клетки крови. Такие онкологические заболевания обычно сопровождаются ярко выраженными проявлениями: прогрессирующая слабость и похудение, снижение иммунных сил организма, значительное ухудшение самочувствия;
Прием лекарственных препаратов: нередко одним из побочных эффектов лекарственного вещества является усиление потоотделения по ночам. Если вы проходите курс лечения какими-либо медикаментами, обязательно сообщите доктору, который вам их назначил о повышенном потоотделении по ночам. В случае, когда обильный пот ночью значительно ухудшает качество вашей жизни, нужно подумать о замене препарата или снижении дозировки;
Острая интоксикация организма: при пищевых отравлениях, чрезмерном употреблении алкогольных напитков или наркотических веществ может наблюдаться интенсивное выделение пота в ночное время наряду с другими характерными симптомами (тошнота, рвота, диарея, озноб и другие);

Если интенсивное потоотделение обусловлено развитием в организме патологии, то основные мероприятия будут направлены на ее излечение. В случае успешного результата терапии ночная потливость и другие симптомы исчезнут.

Но если это состояние связано с физиологическими аспектами жизнедеятельности организма (ночная потливость перед месячными), то можно постараться справиться с неприятными проявлениями:

Принимайте на ночь контрастный душ. Сначала включайте теплую воду, а затем прохладную. Такой процесс нормализует работу потовых желез;
Эффективно использовать народные средства. Протрите перед сном кожу яблочным уксусом или отваром из коры дуба;
Полезен для нормализации потоотделения прием ванн с добавлением травяных сборов;
Перед сном проветрите комнату. Это не только защитит от духоты, но и ускорит наступление сна;
Выбирайте пижаму исключительно из натуральных тканей, они обеспечивают хорошую вентиляцию кожи;
На ночь не следует кушать блюда с большим количеством специй и употреблять спиртные напитки;

Помните, самодиагностика и самолечение может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья. Поэтому выяснением причин повышенного потоотделения и назначением курса терапии должен заниматься исключительно квалифицированный специалист.

Ночные поты являются симптомом для многих заболеваний. У мужчин это может быть признаком нарушения работы эндокринных желез или соматических заболеваний. Ночное потоотделение может указывать на вялотекущую инфекцию в организме или быть начальным симптомом начинающего заболевания дыхательной или сердечно-сосудистой системы.

Повышенная ночная потливость возникает из-за патологических состояний организма, при этом нет связи с перегревом тела из-за повышения температуры воздуха или использования слишком теплого одеяла.

Есть множество заболеваний, при возникновении которых появляются ночные поты.

Мужское потоотделение по ночам является их первым симптомом. Для того чтобы точно определить развивающиеся заболевание и начать лечение вовремя, следует обратиться к терапевту, чтобы он детально опросил пациента, изучил его историю болезни и провел необходимое лабораторное обследование.

Какие заболевания могут вызвать гипергидроз

Врач должен при осмотре больного и диагностике исключить развитие заболеваний, разрушающих организм человека полностью. Одной из такой болезни может быть саркоидоз. Это гранулематозное заболевание, поражающее несколько систем организма. Причина болезни остается невыясненной, но это не инфекционное заболевание. Им часто болеют люди молодого и среднего возраста. Это заболевание длительное время протекает бессимптомно и случайно выявляется во время исследований.

Для саркоидоза характерны такие признаки, как утомляемость, потеря веса и аппетита, постоянная невысокая лихорадка. Со стороны дыхательной системы больных беспокоят кашель, одышка, обструкция бронхов и фиброз легочной ткани, когда происходит замещение здоровой ткани легкого на рубцовую ткань. Возможно увеличение периферических и внутригрудных лимфатических узлов. У мужчин могут быть фиолетово-синюшные блестящие пятна неправильной формы на различных участках тела.

Саркоидоз со временем поражает костный мозг, селезенку, печень, почки, пищеварительную, эндокринную и репродуктивную системы, что может проявляться неспецифической симптоматикой, характерной для многих заболеваний пораженных органов. Одним из симптомов начинающего саркоидоза является повышенная потливость по ночам.

Ночной гипергидроз мужчин — серьезная причина для обращения к врачу. В отличие от дневного избыточного потоотделения, ночная потливость является симптомом того, что в организме присутствует заболевание, требующее систематического лечения. Это может быть:

Потливость ночью может вызвать воспалительные процессы, повышающие гормональный фон, происходящие в любой части человеческого организма.

При серьезных заболеваниях врач может подобрать индивидуальную программу лечения. В подборе лекарственных средств он будет руководствоваться результатами лабораторных исследований, постановки диагноза и степени тяжести заболевания. При комплексной терапии назначаются антибиотики, противовоспалительные, иммуномодулирующие, противовирусные препараты, а также физиотерапия, диета, витаминная и инфузионная терапия.

Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.

Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.

Провоцирующие факторы

Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
«Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

Заболевания и внутренние сбои организма

Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как «рентгенография легких». Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда — гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

Также потеют по ночам люди, страдающие от:

Сахарного диабета;
Орхиэктомии;
Гипертиреоза.

Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

Способы борьбы

Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

Народные средства;
Медицинские способы;
Косметологические составы и методики.

Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.

Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

Беспокоящая потливость по ночам не является отдельным заболеванием. Чаще она сопровождает какие-то отклонения в работе организма или провоцируется различными внешними факторами. С этим явлением сталкиваются и мужчины, и женщины, но больше всего от этого страдают дети, особенно груднички. Само по себе оно не опасно для здоровья, но доставляет существенный дискомфорт.

Причины женского и мужского ночного гипергидроза могут разниться. Особенно подвержены его появлению беременные и кормящие мамы, спортсмены, люди с сахарным диабетом. Реже ночная потливость отмечается у гипотоников (пониженное давление), а чаще - у тех, кто мучается ожирением. Больше всего страдают подмышки, ладони, шея, затылок, кожа головы.

Выделяемый пот имеет неприятный запах, пачкает ночную одежду и постельное белье. При этом цвет его прозрачный. Говорить о наличии проблемы можно, если она повторяется чаще, чем 2-3 раза в неделю. Единичные прецеденты могут быть продиктованы банальными бытовыми причинами - слишком теплая одежда, духота в помещении, спертый воздух. Если ночная потливость беспокоит постоянно, необходимо обратиться к терапевту (семейному врачу).

Мнение врачей

Возникающий ночью во время сна гипергидроз почти всегда сопровождает повышенную температуру тела, сопутствующую гриппу, бронхиту и другим ЛОР заболеваниям. В основном она появляется ближе к ночи и может не спадать до утра. В это время организм сильно истощен, он пытается активно бороться с инфекцией и токсинами. Пот - это его защитная реакция на их воздействие, вместе с ним погибшие бактерии выходят наружу.

Повышенная потливость у людей является следствием преимущественно острых инфекционных заболеваний. К ним относятся:

Особенно часто ночная потливость появляется у больных сахарным диабетом. Это связано с тем, что в ночное время у них происходит резкий скачок уровня глюкозы в крови. В таком случае пот проступает в основном в верхней части тела - на шее, лице, руках, подмышках. Виновником может быть и нарушение работы почек, типичное для диабетиков. Основной процент заболеваний приходится на пиелонефрит.

Причина того, что возникает повышенная потливость ночью, может крыться и в эндокринных нарушениях. Проблема появляется в момент усиления выработки гормонов щитовидной железы и увеличения размеров этого органа. Также этому способствуют новообразования гипофиза и надпочечников.

Из ревматологических заболеваний усилить выделение пота могут:

гнойный артрит;
остеоартроз;
подагра;
эритема узловатая;
остеохондроз.

Вызвать повышенное потоотделение может и хроническая усталость, депрессия, синдром ночного апноэ.

Если сильное потоотделение ночью вызвано последним, возникает кислородное голодание клеток, что способствует выработке адреналина (гормон стресса). В результате этого учащается дыхание и сердцебиение, повышается давление.

Очень часто у потеющих выявляется зависимость от антидепрессантов, нейролептиков, стероидных гормонов, антигипертензивных лекарств. Пот же считается одним из их побочных эффектов, он появляется на 10-20 день после начала применения того или иного препарата.

Бытовые причины

Они как усугубляют ситуацию, так и создают ее. Ответами на вопрос: «Почему я сильно потею ночью?», могут быть следующие.

Плохо проветриваемое помещение

Если человек спит при сухом, спертом воздухе, кожа тела плохо дышит и клетки не получают нужного объема кислорода. Для его обеспечения, до того как войти в сон, необходимо открывать окно на 1-2 часа, даже зимой. Особенно это касается тех, у кого в доме имеется несколько компьютеров. Можно использовать кондиционер для поддержания прохлады в помещении. Летом же и вовсе лучше спать при открытой форточке.

Некачественная одежда

Сильная потливость во время сна иногда возникает из-за синтетических тканей, которые не обеспечивают коже нормальной вентиляции. Лучшим материалом здесь является хлопок, а вот шелковые пижамы приводят к перегреву тела. Часто в поту просыпаются и те, кто выбирает слишком толстые кофты и штаны. Спать оптимально в футболке и шортах.

Теплое одеяло

Закутывание на ночь в махровые пледы тоже приводит к перегреву тела, что и является основной причиной выделения пота. Во избежание этого летом вполне достаточно укрываться простыней или пододеяльником.

Неправильное питание

Больше всего страдают от пота по ночам те, кто вечером выпил много воды. Давать о себе знать потливость во сне может и у тех, кто после 19:00 любит перекусить шоколадом с кофе или выпить крепкого горячего чая. В число опасных продуктов входит и все жареное, слишком жирное, соленое, острое.

Особенно переживать стоит тем, кто предпочитает на ночь глядя выпить бокал пива или любого другого алкогольного напитка. Это приводит к расширению сосудов и повышению давления.

Гипергидроз часто не позволяет нормально выспаться после активных физических нагрузок. Заниматься спортом нужно не позднее, чем за 3 часа до того, как лечь в постель, чтобы организм успокоился.

Почему страдают дети

Чаще всего то, из-за чего или почему человек потеет ночью - это простуда. Малыши, особенно груднички, очень часто болеют ОРВИ и страдают от повышенной температуры тела. Объяснить это может и то, что до 4 лет потовые железы ребенка еще не сформированы. Нормализация терморегуляции происходит примерно в пятилетнем возрасте.

Заметить следы пота на теле спящего ребенка ночью можно и когда ему очень жарко. Может быть, на него надета слишком толстая пижама или он укрыт одеялом в теплое время года. Во всем может быть виновата и пижама из ненатуральных тканей, раздражающих кожу. Во избежание гипергидроза нужно поддерживать влажность воздуха в детской на уровне 60%, а температуру в районе +24°C.

Также проснуться мокрым ребенок может, если его искупали в слишком теплой воде прямо перед сном. В этом случае не приходится долго думать над вопросом «почему потею по ночам», ведь прием ванны расширяет сосуды, повышает давление и возбуждает центральную нервную систему. То же самое делает теплый душ. Поэтому лучше, если он будет контрастным и принят минимум за 4 часа до сна.

Еще один враг ребенка, объясняющий, почему ночью сильно потеет его кожа - это переживания и волнения. Если малыш наплакался и накричался перед сном, у него непременно вспотеют ладошки, шея, лицо и голова. Но наиболее опасным из всех возможных причин является рахит. В этом случае при сильнейшем гипергидрозе больше всего потеет кожа головы.

Причины потливости при беременности

Во время вынашивания ребенка наступает длительная менопауза. Ее вызывает гормональная перестройка организма, которая очень активно проходит в первый триместр беременности. Для тех, кто не понимает, почему сильно потеет ночью причины просты: именно в это время уровень прогестерона в организме сильно снижается. В норму он приходит только на 10-15 неделе. Все это может вызывать приливы и отливы, которые и активизирует усиленную выработку пота. Чаще всего это происходит как раз вечером и ночью.

В третьем семестре причина ночной потливости может крыться в резком увеличении объема жидкости в организме. В дополнение к этому усиливается нагрузка на почки и значительно ускоряется циркуляции крови. От всего этого в совокупности тело и потеет, причем не только по ночам.

Прогноз лечения

Если потливость вызвана простыми бытовыми причинами, то их устранение позволит забыть о проблеме. В случае же каких-то отклонений в работе подсказать, почему потеешь ночью, может только врач после тщательного обследования. Возможно, придется лечить какие-то эндокринные, инфекционные, ревматологические и женские заболевания. При отсутствии тяжелых патологий итог лечения всегда положителен.