Главная › Прогулка › К чему снится сидеть в театре. Сонник

К чему снится сидеть в театре. Сонник

Токоферол (витамин Е) относится к группе компонентов, отвечающих за правильное усвоение белков, которые необходимы ребенку для нормального развития костной и мышечной системы, формирования иммунитета. Витамин Е в каплях для новорожденных несет антиоксидантную функцию – защищает клетки органов от токсинов, регулирует обмен веществ и поддерживает уровень эритроцитов в крови.

Специалисты интернет-маркета «Дочки-Сыночки» расскажут о роли витаминов в развитии детей, а также познакомят с ассортиментом детского питания, обогащенного полезными витаминными компонентами.

Как давать новорожденному витамин Е

Для будущей мамы токоферол показан к приему в капсулах с содержанием в них 100, 200 или 400 мг прозрачного масла желтоватого цвета. Только появившимся на свет детям предлагается компонент исключительно в каплях. Сколько капель витамина Е нужно новорожденным, зависит от особенностей организма конкретного ребенка. В среднем суточная потребность составляет 3-4 МЕ. Дозировка минимальна, что дает повод отказаться от ежедневного применения добавки.

Как вводится витамин Е для новорожденных? Инструкция по приему выглядит так:

достаточно ввода 1 мг препарата в месяц;
препарат вводится перорально;
дается малышу в чайной ложке с кипяченой водой;
принимается в первой половине дня.

Токоферол стимулирует усвоение витамина А, снижает концентрацию его токсичности. В то же время, витамин Е подавляется железом, поэтому принимать препарат нужно с интервалом в 2 часа от кормления грудным молоком или смесью, обогащенной железом.

Насколько необходим витамин Е для новорожденных? Отзывы

Родители в своих отзывах не отмечают положительное воздействие токоферола на организм ребенка, поскольку польза от него – это нормальное развитие ребенка в долгосрочной перспективе. Дополнительная потребность в витамине Е проявляется только при обнаружении симптоматики заболевания, например, гемолитической анемии. Болезнь вызвана распадом эритроцитов (красных кровяных телец) в результате недостатка токоферола.

Витамин Е обеспечивает малышу нормальный рост и развитие, он защищает клетки ребенка от токсинов. Помимо этого, назначаемый педиатром витамин Е позволяет:

поддерживать тонус младенца;
избежать анемии;
развить зрение;
укрепить сердечную мышцу, стенки сосудов;
поддержать нервные клетки;
улучшить обмен белков и углеводов.

Таблица 1. Польза витамина Е для организма новорожденного

Система организма	Функция витамина	Положительное воздействие
Органов кровообращения	Препятствует распаду красных кровяных телец; насыщает кровь кислородом	Предотвращение анемии; укрепление сосудов
Костно-мышечная	Защищает клетки костных, мышечных тканей от различного рода воздействий	Поддержка мышечного тонуса; нормальное формирование костей
Эндокринная	Способствует усвоению белков, витамина А; подавляет токсическое воздействие на организм; ускоряет обмен веществ	Правильный (быстрый) набор веса; регуляция уровня гормонов
Иммунная	Обеспечивает иммунный ответ	Помогает ослабленному организму ребенка в борьбе с вирусами и микробами.

Определенную часть нужной дозы токоферола младенец получает через плаценту во время беременности мамы. Недоношенные дети и малыши с недостаточной массой тела испытывают дефицит этого вещества, поэтому врач назначает им витамин Е.

Важно!

После нескольких приемов витамина Е у младенцев улучшается обмен веществ, наблюдается набор веса и укрепление иммунной системы.

Выводы

Новорожденные нуждаются в витамине Е для более рационального использования организмом белков в построении костных и мышечных тканей. Регуляция обмена веществ и вывод токсинов с помощью токоферола благоприятно сказывается на тонусе младенца и его развитии.

Назначать дополнительный прием препарата должен педиатр после проведения соответствующих анализов. Отзывы детских врачей дают понять, что дефицит витамина Е может привести к анемии, задержке в физиологическом развитии, общему нарушению тонуса ребенка.

Проблемы бесплодия, срыва беременности и патологии сперматогенеза очень часто связаны с нехваткой в организме витамина Е. Этих неприятных последствий можно избежать, если употреблять в пищу нужные продукты. Какие симптомы говорят о дефиците витамина, как вылечить нехватку, подобрав продукты и препараты токоферола, расскажем в этой статье.

Витамин Е, или токоферол, обладает уникальными свойствами: продлевает молодость и способствует продолжению рода. Такое химическое название выбрано не случайно. В переводе с греческого «токос» – это «роды», «ферейн» – «рожать», т. е. токоферол связан с деторождением.

Витамин Е в организм человека поступает с пищей и откладывается в органах и тканях в качестве запасного источника (основное депо – жировая ткань, печень, мышцы). Токоферол относится к жирорастворимым органическим соединениям, поэтому в кишечнике всасывается в составе жиров и желчи. Витамин Е оказывает защитное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему, мышечную ткань и сетчатку глаз. Токоферол также способствует здоровому протеканию беременности и предупреждает самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды. Благотворно витамин Е влияет и на сам плод: обеспечивает нормальный рост маленького организма и участвует в процессах кроветворения.

Для того чтобы избежать неприятных последствий недостаточности токоферола, необходимо полноценное питание. Правильный рацион помогает сбалансировать витамины между собой и с основными пищевыми веществами: белками, жирами и углеводами.

Биологическая роль токоферола в организме человека

Витамин Е является мощным антиоксидантом (защищает ткани организма от пероксидного окисления и накопления вредных химических соединений – свободных радикалов в ходе обменных процессов);
антигипоксант, т. е. способствует экономному расходованию кислорода в условиях гипоксии – дефицита кислорода в организме: при тяжелых физических нагрузках, интенсивных спортивных тренировках, заболеваниях легких и печени, инфекционно-воспалительных заболеваниях;
замедляет процессы старения за счет активации тканевого дыхания (улучшает питание клеток кислородом, участвует в ликвидации токсичных продуктов распада);
нормализует функцию половых органов: повышает потенцию и качество спермы у мужчин, облегчает состояние женщины перед приходом менструации (благоприятно действует на выработку половых гормонов), способствует выработке гормона беременности – прогестерона, и формированию плаценты – органа, связывающего два организма, мать – ребенок;
улучшает реологические свойства (текучесть и микроциркуляцию) крови: уменьшает свертываемость, препятствует застою и закупорке сосудов тромбами и холестериновыми бляшками (профилактика атеросклероза);
повышает иммунную защиту организма;
улучшает тонус и работу мышц;
ускоряет процессы регенерации (заживление ран и ожогов);
способствует созреванию легочной ткани плода;
укрепляет стенки сосудов (снижение артериального давления при гипертензии), продлевает жизнь эритроцитов и участвует в ;
улучшает питание нервных тканей и мозга;
способствует усвоению ретинола – (профилактика заболеваний глаз);
в комплексе с токоферол обладает противораковым действием.

Потребность в витамине Е резко возрастает в следующих случаях:

и кормления грудью;
недоношенность, низкий вес при рождении ребенка, инфекции в неонатальном периоде (первые 28 дней жизни);
асфиксия новорожденного (патология дыхания вследствие недостаточного поступления кислорода в родах), родовая травма ЦНС (центральной нервной системы);
искусственное вскармливание коровьим молоком;
недостаток белка в пище;
стресс;
занятия спортом (усиленная мышечная нагрузка);
период выздоровления (реконвалесценция) после перенесенного инфекционно-воспалительного заболевания;
прием (витамин Е разрушается при совместном приеме с препаратами железа, лекарственные средства необходимо принимать раздельно, с промежутком в 8–12 часов);
регенерация тканей после повреждения (заживление раневых и ожоговых поверхностей);
периоды активного роста у детей;

Суточная потребность в витамине Е

Дефицит витамина Е приводит к ряду нарушений в организме ребенка вплоть до отставания в физическом и даже умственном развитии.

Симптомы недостаточности витамина Е у детей

Сухость кожи и ломкость ногтей (потеря влаги и нарушение питания клеток организма);
снижение иммунитета (склонность к частым инфекционно-воспалительным заболеваниям с длительным восстановлением);
отставание в физическом развитии (низкий вес, замедление роста, плохой аппетит);
ухудшение умственных способностей;
снижение чувствительности и физиологических рефлексов (гипорефлексия);
мышечная слабость – гипотония (ухудшение тканевого дыхания, из-за дефицита кислорода мышечная ткань теряет свою массу и превращается в жировую);
нарушение координации движений – атаксия (накопление вредных продуктов окисления в тканях мозжечка);
нечленораздельная речь (дизартрия);
нарушение зрения в сумерках и ночью, ухудшение видимости предметов (помутнение в глазах) – дистрофия сетчатки;
гемолитическая анемия (усиленный распад эритроцитов вследствие сокращения длительности их жизни, снижение образования гемоглобина);
хроническое воспаление органов пищеварительной системы – печени и желчевыводящих путей, желудка, и т. д.;
снижение потенции и сексуального влечения у юношей в периоде полового созревания (недостаточная выработка половых гормонов – гонадотропинов);
формирование бесплодия (накопление токсичных продуктов распада в тканях репродуктивных органов);
замирание беременности на раннем сроке, самопроизвольные выкидыши, ранний токсикоз.

Чаще всего первичная недостаточность токоферола развивается у недоношенных детей при рождении. Одним из проявлений гиповитаминоза становится гемолитическая анемия. У младенцев появляется желтуха, при пальпации определяется увеличение и уплотнение печени и селезенки, может повышаться температура. Ребенок вялый, апатичный с признаками мышечной гипотонии и гипорефлексии. При аускультации слышно учащенное сердцебиение, приглушение сердечных тонов и систолический шум. Степень окраски кожных покровов (лимонный оттенок) и склер напрямую зависит от интенсивности гемолиза – гибели эритроцитов, активности ферментных систем печени и уровня непрямого билирубина в биохимическом анализе крови.

У доношенных новорожденных непрямой билирубин (желчный пигмент, образующийся в процессе распада гемоглобина) должен быть не более 256 мкмоль/л, у недоношенных – не более 171 мкмоль/л. Во время гемолитических кризов часто наблюдается гипербилирубинемия (возрастание показателей непрямого билирубина) и повышение сывороточного железа. В клиническом анализе наблюдается анемия (снижение в капиллярной крови гемоглобина ниже 145 г/л и эритроцитов ниже 4,5 × 10 12 /л на 1–2 неделе жизни ребенка или снижение гемоглобина ниже 120 г/л и эритроцитов ниже 4 × 10 12 /л на 3–4 неделе жизни). Также повышается уровень ретикулоцитов – предшественников эритроцитов (ретикулоцитоз более 1,5 %, до 40–50 % во время криза), появляются эритроциты разных размеров (анизоцитоз), неправильной формы (пойкилоцитоз), с «шипами» (пикноцитоз). В моче может определяться уробилин (конечный продукт превращения гемоглобина), в кале – стеркобилин (конечный продукт распада билирубина).

Лечение зависит от состояния ребенка. При тяжело протекающих гемолитических кризах, выраженных размерах селезенки и неэффективности консервативной терапии может быть показана операция – спленэктомия (удаление селезенки, устранение места распада эритроцитов). При снижении показателей гемоглобина ниже 70 г/л проводят гемотрансфузию (переливание крови или ее компонентов). Также эффективно введение рекомбинантного человеческого эритропоэтина для устранения анемии. Дополнительно проводится симптоматическое лечение в зависимости от состояния ребенка: применение глюкокортикоидов (преднизолон), витаминов (Е, С, и т. д.), дезинтоксикационных средств (глюкозосолевые растворы).

Другим частым проявлением недостаточности витамина Е у недоношенных детей является ретролентальная фиброплазия (ретинопатия). Это заболевание связано с поражением сетчатки глаза за счет разрастания патологичеких сосудов. Причиной такого состояния может стать чрезмерная оксигенация (кислородотерапия), применяемая для восстановления дыхания младенцев, родившихся раньше срока. К факторам риска возникновения ретинопатии относятся низкий вес при рождении (менее 1,4 кг) и преждевременные роды (в 26–28 недель). Основными симптомами ретролентальной фиброплазии у детей раннего возраста являются плохая видимость отдаленных предметов, частое моргание одним глазом, косоглазие, резкое ухудшение зрения. Как правило, ребенок держит игрушки перед носом. Для установки правильного диагноза необходима консультация офтальмолога и проведение осмотра глазного дна (офтальмоскопия сосудов сетчатки).

Лечение зависит от стадии заболевания. На ранних этапах возможно самоизлечение. При прогрессировании заболевания применяют лазерную коагуляцию (прижигание) или криоретинопексию (замораживание) патологических сосудов сетчатки по периферии. Главной задачей при этих видах лечения является сохранение центрального зрения. Дополнительное назначение витамина Е благоприятно сказывается на лечебном процессе и является профилактикой развития осложнений. В запущенных случаях (несвоевременная постановка диагноза) в сетчатке глаза образуется рубцовая ткань, которая способствует отслоению сетчатки и возможному кровотечению. У детей может формироваться близорукость – дефект зрения, при котором человек плохо видит дальние предметы, косоглазие – смещение одного из зрачков от точки фиксации взгляда, амблиопия – резкое снижение зрения на один глаз («ленивый глаз»). Раннее обращение к специалистам поможет избежать необратимых последствий (потеря зрения).

Продукты, богатые токоферолом

Наибольшее количество витамина Е содержится в . Богатое содержание токоферола в нерафинированных маслах (соевое, кукурузное, подсолнечное, арахисовое), орехах, пророщенных зернах пшеницы, в горохе и ржи. Важно помнить, что витамин Е из продуктов питания усваивается не полностью (только на 20–40 %).

Лидирующее первое место по количеству токоферола занимают растительные масла.

Почетное второе место делят между собой злаковые и бобовые культуры.

На третьем месте орехи.

Четвертое место принадлежит ягодам, сухофруктам и зелени.

Пятую позицию занимают продукты животного происхождения. Содержание в них витамина Е минимальное.

Препараты витамина Е

Чтобы восполнить недостаток токоферола в организме, можно принимать его аптечный вариант в форме капсул.

Токоферола ацетат (α-токоферола ацетат) – препарат витамина Е. Через аптечную сеть реализуется в форме капсул (0,5 г 20 % масляного раствора в одной штуке), масляного раствора (5 % и 10 % во флаконах по 20 мл) и ампул по 1 мл (5 %, 10 % или 30%-ный масляный раствор).

Основные показания к применению:

гемолитическая анемия;
гипербилирубинемия у недоношенных;
расстройство питания у детей раннего возраста (гипотрофия);
избыточное поступление (гипервитаминоз);
заболевания соединительной ткани и сосудов – коллагенозы (склеродермия – прогрессирующая патология кожи и внутренних органов с образованием участков уплотнений);
поражения кожи (дерматозы) и мышц (мышечная дистрофия);
нарушение менструального цикла, бесплодие;
угроза прерывания беременности, поздний токсикоз;
ухудшение сперматогенеза и потенции;
патология печени;
поражение сердца (миокардиопатия) и периферических сосудов (атеросклероз, спазмы сосудов);
амиотрофический боковой склероз – тяжелое заболевание центральной нервной системы с развитием атрофических процессов в мышечном аппарате.

Препарат назначают в следующих дозировках:

при заболеваниях нервной системы и мышц – по 50–100 мг/сутки;
при поражении сердца и сосудов – 100 мг/сутки с дополнительным назначением витамина А для лучшего эффекта терапии («Аевит»);
при угрозе прерывания беременности и ухудшении состояния плода – 100–150 мг/сутки, не менее 1 месяца лечения;
при ухудшении показателей спермы и снижении потенции – 100–300 мг/сутки.

Побочные действия применения токоферола незначительны: снижение работоспособности, диарея, креатинурия – выделение с мочой креатина (вещество белковой природы, синтезируемое из аминокислот).

Противопоказанием к применению препарата является тяжелая сердечная патология: кардиосклероз, инфаркт миокарда, высокий риск тромбоэмболии.

Детям и беременным женщинам витамин Е обычно назначается в составе поливитаминных комплексов. Содержание токоферола в них соответствует возрастному периоду и потребностям организма. Самые частые препараты выбора: «Алфавит наш малыш», «Алфавит детский сад», «Алфавит мамино здоровье», «Биовиталь витамин Е», «Витамишки», «Витрум пренатал», «Центрум», «Элевит» и др.

Заключение

Таким образом, витамин Е является важным химическим соединением. Он начинает действовать на организм уже с момента зачатия. важно помнить об этом и не игнорировать прием поливитаминных комплексов. Витамин Е способствует здоровому протеканию беременности и . При гиповитаминозе Е малыш появляется на свет недоношенным и с различного рода осложнениями (гемолитическая анемия, гипербилирубинемия, ретинопатия и др.).

Токоферол оказывает положительное влияние и на органы репродуктивной системы у юношей: стимулирует сперматогенез, регулирует выработку половых гормонов и способствует здоровому протеканию физиологических процессов (поллюции – непроизвольные семяизвержения в периоде полового созревания у подростков, чаще во время сна). У девушек витамин Е регулирует приход менструаций и работу половой системы.

Кроме того, токоферол обладает выраженным антиоксидантным действием, защищая организм от вредного воздействия различных токсинов. Благодаря этому повышается иммунная защита и появляется устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды (холод, загрязненный воздух, сырость, перепады атмосферного давления и т. д.).

Дети, у которых нет дефицита в витамине Е, меньше болеют, лучше учатся, физически активны и отличаются хорошими росто-весовыми показателями. Взрослые, не страдающие токофероловой недостаточностью, имеют здоровую сердечно-сосудистую и нервную системы и не испытывают проблем в половой сфере.

Дефицит витамина E может вызвать множество проблем в нормальном функционировании организма, могут быть проблемы в половой системе. Витамин E питает, увлажняет, заживляет кожу. Также он имеет благотворное влияние на состояние волос, ногтей, поэтому часто используется в косметических целях. К сожалению, данный витамин быстро выводится из организма, поэтому периодически необходимо его давать ребенку в виде капсул или с помощью пищи, в которой витамин E содержится.

Сколько витамина Е и как должны употреблять дети

Желательно сдать анализ крови на витамины, чтобы определить какое количество витамина E содержится в организме ребенка. Если они в пределах нормы или слегка понижены, то можно употреблять витамин самостоятельно. Ну а если большой дефицит, то необходима консультация и назначения врача.

Суточная доза витамина Е зависит от пола и возраста. Естественно доза для беременных и мам, которые кормят грудью доза выше, и составляет 10-15 МЕ. Для женщин составляет 8 МЕ, для мужчин – 10 МЕ, для детей, которым еще не исполнилось 16 лет – 7-8 МЕ.

Помимо продуктов, содержащих витамин E, ребенок может употреблять витаминные препараты, которые помогут быстро восстановить и нормализовать содержание витамина E в организме. Можно употреблять витамин в чистом виде (отдельные капсулы) или в составе витаминных комплексов. Если вы употребляете витаминно-минеральный комплекс, то желательно чтобы в его состав входили селен и витамин A, потому что они отлично взаимодействуют с витамином E и приносят намного больше пользы организму.

Доза витамина в препаратах может отличаться от импортного и отечественного производства. Поэтому внимательно прочитайте инструкцию и давайте ребенку в нужной суточной норме, в зависимости от его возраста и веса.

Употребление витамина в капсулах необходимо после заболеваний, протекающих на фоне лихорадки, а также детям с серьезными физическими нагрузками.

Как давать витамин Е в продуктах питания детям?

Посыпать зародышами пшеницы кашу вашего ребенка. Каждая столовая ложка имеет 2 мг витамина Е.

Добавьте чернику в ваши блины. Половина чашки черники имеет 1,5 мг витамина Е.

Арахисовое масло -1 мг витамина Е в стакане.

Можно добавить семена подсолнечника к сдобе и хлебу. Одна четверть чашки имеет 7,5 мг. витамина Е

Орехи - миндаль, кешью, фундук или тыквенные семечки. Около 7 мг витамина Е в 1/4 стакана.

Обычное картофельное пюре. Каждый картофель имеет в своем составе 5 мг витамина Е.

Польза витамина Е для детей и возможные последствия злоупотребления

Витамин Е способствует:

выведению токсинов и химикатов, предотвращает появление канцерогенов;

насыщает клетки организма кислородом, помогает совершать окислительные процессы, что в свою очередь, улучшает процесс питания кожи;

не позволяет в организме ребенка развиваться различным отклонениям, благодаря борьбе со свободными радикалами;

употребляя витамин E, ребенок защищает эритроциты от негативного воздействия токсинов, что улучшает транспортировку кислорода к тканям;

имеет антикоагулянтные свойства, что предотвращает образование тромбов и способствует улучшению кровообращения;

укрепляет сердце и стенки сосудов;

предупреждает преобразование злокачественных опухолей, потому что питает клетки крови.

Как нельзя употреблять витамин E и почему?

Ни в коем случае нельзя превышать суточную норму витамина, потому что это может привести к неблагоприятным последствиям для организма:

появление тошноты и рвоты;

повышение артериального давления;

появления диареи.

Детям, которые имеют сердечно сосудистые проблемы, употреблять поливитамины необходимо строго под контролем доктора. Также не стоит употреблять витамин детям, у которых имеется железодефицитная анемия. Прием данного витамина может ухудшить состояние ребенка.

Синтетические и природные формы витамина Е для детей?

Все продукты содержат витамины и минеральные вещества, вещества, которые необходимы для жизни и здоровья. Тело нуждается в этих микроэлементах в меньших количествах, чем питательные вещества, как белки, углеводы и жиры. Дефицит витаминов приводит к такому как сухие волосы, медленное заживление ран и рахиту. Человек с дефицитом минерального кальция может страдать от экземы, мышечных судорог и кариеса.

Хотя витамины и минералы, естественным образом присутствуют в продуктах питания, ученые производят синтетические аналоги этих веществ. Синтетические витамины дешевле получить, поэтому поливитаминов на основе синтетических витаминов и минералов в аптеке очень много. К сожалению, в большинстве случаев, организм не поглощает синтетические питательные вещества. Наиболее распространенной в аптеке формой витамина Е является DL-альфа-токоферол, который содержит примерно 50 процентов природного витамина Е и 50 процентов синтетического витамина Е. Организм выделяет все синтетические формы. Это означает, что организм использует только половину указанной дозы DL-альфа-токоферола.

Токоферол – одно из соединений, которые являются жизненно важными для подрастающего организма. Не важно, к какой возрастной группе принадлежит ребенок, важно, что ему необходимо это вещество для нормального развития, как физического, так и психического. Витамин Е для детей доступен в продуктах питания, а также препаратах, реализующихся в аптечных киосках. Несмотря на его доступность, не стоит заниматься самоназначением. Перед началом использования важно получить консультацию педиатра или специалиста более узкого профиля.

Свойства вещества

Многие взрослые задаются вопросом, чем полезен токоферол в детском возрасте. Воздействие этого жирорастворимого вещества заключается в:

обладании антиоксидантным эффектом, что препятствует развитию воспалений, ускоряет ранозаживление, защищает тканевые клетки от возможных повреждений;
улучшении работы сердечнососудистой, эндокринной систем;
принятии непосредственного участия в процессах окисления, свертываемости генетического материала;
поддержании защитных сил организма;
снижении риска разрушения клеток эритроидного ряда;
укреплении мышц;
ускорении процесса регенерации тканей после получения ими повреждений различного характера.

Учитывая широкий спектр воздействия токоферола на человеческий организм, можно сделать вывод, что для детей данное вещество незаменимо. Важно помнить, что необходим правильный расчет его дозировки.

Потребность в нем у детей

Суточная норма витамина Е, необходимая ребенку для его нормального развития, определяется возрастной группой, к которой он принадлежит. Так, например, в возрасте до года малыши нуждаются в 3 мг вещества в сутки. От года до двух лет дозировка увеличивается до 6 мг ежедневно, от 3 до 10 лет – до 7 мг. Девочки, находящиеся в периоде полового созревания, нуждаются в 8 мг токоферола, тогда как мальчики – в 10 мг.

Кроме того, существуют определенные группы детей, больше других нуждающихся в указанном жирорастворимом соединении. К ним относятся:

новорожденные, появившиеся на свет в результате преждевременных родов – в силу того, что их внутренние системы до конца не были сформированы, нарушается процесс усвоения жировых соединений. Также дефицит витаминного вещества может привести к отслоению сетчатки, различным инфекционным болезням;
дети с врожденными патологиями, не позволяющими их организму в полном объеме усваивать жиры;
дети с проблемами в функционировании органов ЖКТ.

Известно, что назначение препаратов, содержащих витамин Е в первую очередь основывается на диагнозе, появившемся в анамнезе ребенка. Именно от него будет зависеть, в какой форме витаминное вещество должно поступать растущему организму. По этой причине крайне важно сначала проконсультироваться с врачом, после чего начинать корректировать рацион питания крохи или приобретать лекарственные препараты.

Продукты, обогащенные витамином Е

Грудному малышу достаточно сложно подобрать препараты, а советовать разнообразить его рацион питания крайне нежелательно до достижения определенного возраста. По этой причине маме стоит скорректировать свое меню так, чтобы максимум полезных веществ попадали к крохе вместе с ее молоком. Если же малыш на искусственном вскармливании, стоит подбирать смеси, обогащенные токоферолом.

Детям постарше, кормящим женщинам при отсутствии аллергии стоит включать в рацион такие продукты питания, как:

орехи, масло арахиса;
масла растительного происхождения, не прошедшие процесс рафинирования;
красную рыбу;
картошку;
яйца;
яблоки;
молочные, например, творог и сметану;
курагу;
абрикосы;
говядину;
печень говяжью;
бобовые культуры.

Не стоит забывать о том, что многие продукты после термической обработки теряют ряд своих полезных свойств. По этой причине важно соблюдать основные правила приготовления мясных и овощных блюд.

Аптечные препараты

Витамин Е входит в состав как однокомпонентных препаратов, так и многокомпонентных. Он может быть натурального происхождения, а может считаться синтетическим. Естественно, эффективность последнего значительно ниже.

Разновидности, форма выпуска

Препараты, предназначенные для детей, выпускаются в различном виде. Они предлагаются покупателям в таблетированной, капельной, капсульной, сиропной формах. Грудным детям обычно назначают маслянистые растворы, средства в каплях, так как они быстрее усваиваются. Жевательные пастилки и капсулы лучше давать ребятам, достигшим шестилетнего возраста. Если же кроха часто и долго болеет, лучше всего прибегать к комплексным препаратам, содержащим витамин Е. К ним относятся:

« » и прочие.

Показания к назначению

Однокомпонентные средства, содержащие токоферол, назначаются только специалистом после выявления им нехватки этого вещества в растущем организме. Не изучив инструкцию по применению, не стоит начинать использовать препараты, в какой бы они ни были форме. Если же витаминное вещество является одним из компонентов поливитаминных средств, их лучше давать малышу при:

повышенной болезненности;
нехватке веса (чаще всего встречается у грудничков);
неправильно организованном рационе питания;
постоянных больших физических, умственных нагрузках;
укреплении организма после тяжело перенесенных заболеваний;
развитии состояния переутомления;
пребывании в местах с неблагоприятными экологическими условиями.

Противопоказания

Противопоказаниями к началу приема малышами токоферола являются:

аллергия на вещество, прочие элементы многокомпонентных препаратов;
развитие железодефицитной анемии;
нарушение процесса свертывания генетического материала.

Крайне важно доверять специалистам, не отказываться от применения по инструкции различных комплексов, препаратов, так как их неправильное использование может стать причиной ухудшения состояния крохи.

Как принимать?

Капельные растворы дозируют пипетками. Капсулы, жевательные пастилки даются малышам во время приема пищи. Учитывая тот факт, что практически все вещества лучше усваиваются в первой половине дня, стоит давать малышам витамины во время завтрака.

Что делать в случае передозировки?

Основными симптомами передозировки витамином Е являются:

болезненные ощущения в области головы;
нарушение функционирования органов пищеварительной системы;
возникновение ощущения слабости;
нарушение функционирования органов зрения;
развитие гормональных нарушений.

При наличии хотя бы одного из симптомов стоит отказаться от приема препарата, обратиться к специалисту. Если речь идет р грудничке, стоит обращать внимание на его капризность, плаксивость, нетипичное поведение. При необходимости специалисты назначают симптоматическую терапию.