Главная › Воспитание › Как научиться шутить: советы и упражнения. Как научиться шутить в любой ситуации: советы и примеры

Как научиться шутить: советы и упражнения. Как научиться шутить в любой ситуации: советы и примеры

Умение шутить делает человека привлекательным и интересным. Здесь описаны 7 простых шагов, помогающие научиться шутить и быть веселым в любой компании и ситуации.

Считаете ли Вы себя хорошим шутником?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Либо вы имеете личное и естественное остроумие, чтобы смешить людей, либо вы просто один человек из толпы, смеющийся над естественным остроумием других людей.

Ничто не может выглядеть более жалко, чем то, как человек пытается шутить и быть забавным, но у него это явно не получается.

Его шутки не совсем удачные. Он говорит что-то неуместное в надежде на то, что услышит смех. Шутка получается не вовремя, потому что он не может правильно прочитать аудиторию.

Для тех, кто не научился «естественно» шутить, страх быть этим жалким шутом достаточен, чтобы всегда держать себя в роли прямого человека в любой ситуации. Вы можете быть благодарной аудиторией, при этом не рискуя выглядеть нелепо.

Но дело в том, что у всех нас внутри есть чувство юмора . Даже самые застенчивые и интровертные люди обладают способностью развлекать других людей своими остроумием.

Вам не обязательно постоянно шутить и делать лицо смешным. в мире комедии умеет шутить и быть веселым, но более тонкие юмористы выражают свой юмор практически не используя мимики лица.

Есть так много путей научиться шутить и заставлять других смеяться. Независимо от того, родились ли вы с естественным чувством юмора или нет, вы можете развивать и совершенствовать свою способность использовать свой юмор, чтобы развлекать других, становиться более общительным и повышать свою уверенность в себе.

Итак, как научиться шутить:

Будьте верны себе

Бывают разные типы юмора: острый, эксцентричный, тонкий и т.д. Чтоб научиться шутить и развлекать людей, начинайте расширять свои типы юмора в направлении, которое по ощущениям больше всего подходит вам.

Если вы более интровертированы или спокойны, начните с более тонких форм юмора, таких как сумасшедшее остроумие или веселый игровой процесс. Если что-то забавное произошло в течение вашего дня, расскажите историю другим людям своими собственными словами, создавая забавный момент и ожидание от аудитории .

Иногда те, кто более тихие, могут удивить своих слушателей своим неожиданным остроумием и юмористическими наблюдениями.

Поймите свою аудиторию

Нет ничего хуже, чем тратить отличную шутку на неправильную аудиторию. То, что смешно воспринимается одним человеком, может быть глубоко оскорбительным для другого.

Сказать грязную шутку в церкви, — не самая лучшая идея. Быть саркастичным с тем, кто воспринимает все буквально, или человек просто небезопасный, может быть вредно или отдалит вас друг от друга.

Перед тем, как попытаться пошутить и развлечь аудиторию забавной историей, научитесь чувствовать себя тем человеком или людьми, с которыми вы общаетесь . Если вы просто встречаетесь с этими людьми или не знаете их хорошо, придерживайтесь более безопасного, более тонкого юмора, пока не убедитесь, что они ценят ваш настоящий острый юмор.

Сроки — это все

Забавная история, рассказанная на похоронах, становиться нелепой. Если вы хотите научиться шутить, вы должны понимать, что интересный юмор в неподходящее время становится упущенной возможностью для хорошего смеха. Шутка, рассказанная в шумном баре, растворяется в шуме и музыке.

Подходящее время — это не просто правильно выбранное время и место для определенной шутки, это также правильно выбранный момент . Есть нюансы времени, которые могут сделать забавную ситуацию или историю откровенно смешной.

«Вы можете увеличить смех, используя паузу, чтобы подчеркнуть передачу шутки», — говорит писатель Джон Канде в статье, рекомендованной для людей с профессией тамады. «Например, вы можете поднять брови. Иногда паузу можно использовать для «принятия шутки» — физической реакции на ситуацию. Некоторые комики останавливаются, чтобы выразить смех, делая медленный, широкий с аудиторией с одной стороны комнаты до другой».

Итак, чтоб научиться остроумно шутить, вы должны помнить, что выбор наилучшего момента, когда вы делитесь своим юмором, и использование выражения лица в нужное время, может иметь значительную разницу между неудобной шуткой и шуткой, наполненной смехом до болей в животе.

Будьте внимательным наблюдателем

юмору и абсурдности жизни

сумасшедшие истории

Ищите юмористические, горькие истины или общие подводные камни в тех областях жизни, где вы чаще всего их находите: деньги, секс, политика, брак, семья и состояние человека.

Некоторые известные комики умеют шутить над одними из самых обыденных аспектов жизни, они находят общность, которую мы все испытываем, и указывают на очевидные, но абсурдные аспекты этого. Затем они представляют эту шутку с невозмутимым тоном голоса и выражением лица, которое каким-то образом делает ее еще более смешной.

Если вы найдете что-то странное, нечувственное или смешное, скорее всего, другие тоже это найдут. Научитесь замечать некоторые из этих юмористических субтитров жизни и разделяйте их с благодарной аудиторией.

Если вы хотите научиться чему-либо, изучите тех, кто уже успешен в этом — и это включает в себя научиться шутить. Вы можете легко следить за множеством комиков на YouTube, социальных сетях и телевидении. Обращайте внимание на то, что заставляет вас смеяться, и анализируйте, почему это было забавно.

Это была тема, контекст, презентация, стиль юмора? Почему она стала для вас смешной, и как вы можете сделать эту шутку своей?

Ищите комедиантов, стиль и поведение которых отражает вашу индивидуальность и чувство юмора. Это научит вас быть истинным со своим личным остроумием. Затем объедините то, что вы наблюдали, и разработайте свой собственный стиль.

Научитесь смеяться над собой

Мы все любим хорошо посмеяться. И если человек в компании способен рассказать что-то смешное или неловкое о себе, это позволит другим людям из вашей компании относиться к смущающим ситуациям, как к забавным историям.

Способность с уверенностью шутить над своими собственными недостатками — чрезвычайно привлекательное качество . Если вы рассказали что-то юмористическое о себе, это не означает, что вы жалки или ненадежны. Это означает, что вы можете делиться человеческим состоянием с юмором, которое по своей природе ошибочно и абсурдно.

Практикуйте и совершенствуйте

Практикуйте достаточно, чтобы рассказы смешных историй или шуток становилось вашей второй натурой.

Усовершенствуйте юмористические истории или комментарии, меняя время и стиль передачи информации, а также используя выражение лица и создавая интригующее ожидание людей.

С практикой вы овладеете своим собственным стилем юмора и его передачей, что будет уникальным только для вас .

Есть много веских причин научиться шутить. Использование юмора и шуток делает вас более интересным и привлекательным. Это повышает ваши возможности наблюдения и творчества. Это делает вас более уверенными в компаниях и при общении один на один. Это также уменьшает стресс и улучшает душевное состояние.

Научиться шутить – это приглашать других людей в безопасное и счастливое участие в вашем внутреннем мире. Это создание контакта с другими людьми, объединяя вас и сплачивая.

«Я люблю людей, которые заставляют меня смеяться», — говорит актриса Одри Хепберн. «Я искренне считаю, что это то, что мне больше всего нравится, — смеяться. Это излечивает множество болезней. Это, наверное, самое важное в человеке».

3 Шутки, Которые Заставят Людей Обожать Вас

Хотите научиться шутить в любой ситуации? Вам нужно понять, как работают шутки. Как вы увидите, комедийный конфликт и шутка не совсем неразделимы. Шутка — это просто структура (), которая предназначена для создания комедийного конфликта. Все шутки создают комедийный конфликт, но не все комедийные конфликты создаются из шуток.

Понимание комедийного конфликта значительно увеличивает ваш репертуар в качестве комедианта. Аудитория не пассивна в стоячей комедии. Как вы узнаете из этой статьи, для получения шутки требуется много усилий. Вот почему комедия, как правило, длится всего около 90 минут или меньше. Кроме того, у аудитории будет больше трудностей в поддержании, потому что у них будет низкая энергия.

Когда кто-то «шутит», он или она проходит три шага, чтобы: построить (понять настройку), подсчитать (распознать проблему или несогласованность) и решить (устранить проблему).

Как научиться шутить: строительство шутки

Построение — это то, как аудитория создает понимание шутки. Это особенно важно, если вы хотите научиться классно шутить в любой ситуации. Когда аудитория прислушивается к шуткам, они берут всю информацию (слова комика, жесты, озвучивания, ситуацию и т. д.). И пытаются соединить все это значимым образом. Например, возьмите эту настройку (мы добавим панч позже):

Водитель автобуса говорит:

Пока вы читали эту шутку, вы «строили» понимание этого в своем уме. Вы сделали это, выбирая информацию, которая показалась важной. Поскольку вы (предположительно) не знали, какой панч, вы не можете быть уверены, какая информация действительно будет важна до тех пор, пока шутка не закончится. То, что вы считаете важным, могло бы выглядеть примерно так:

Женщина садится в автобус со своим ребенком .
Водитель автобуса говорит :
«Фу, это самый уродливый ребенок , которого я когда-либо видел!»
Женщина подходит к задней части автобуса и садится, дымя . Она говорит мужчине рядом с ней: «Водитель просто оскорбил меня!» .Человек говорит : «Так пойди к нему и врежь хорошенько .
Давай, а я пока подержу твоего …»

Просто вспомнив выделенные слова в шутке, вы, вероятно, могли бы развернуться и рассказать кому-то эту шутку. Вы же сами хотели научиться шутить в любой ситуации. Конечно, вы можете переключиться на несколько слов, но выделенные слова несут всю важную информацию для шутки.

Как научиться смешно шутить в любой ситуации

Когда вы строили шутки, вы также начали строить прогнозы. Это те предсказания, которые создают комедийный конфликт, который мы рассмотрим чуть позже. Пока вы читали последнюю строку, вы, вероятно, автоматически заполнили последнее предложение, чтобы сказать: «Давай, а я пока подержу твоего ребенка», потому что это то, чего мы ожидаем от этого человека. Понимание строения шутки и комедийного конфликта поможет вам научиться писать смешное и шутить в обществе или на сцене.

Как научиться классно шутить: расплата

Расплата, вторая фаза шутки — вот что делает шутку шуткой. Аудитория признает несогласованность или проблему с их первоначальным пониманием истории — их предсказание было неправильным. Неправильное предсказание заставляет аудиторию переосмыслить настройку.

Женщина садится в автобус со своим ребенком.
Водитель автобуса говорит:
«Фу, это самый уродливый ребенок, которого я когда-либо видел!»
Женщина подходит к задней части автобуса и садится, дымя. Она говорит мужчине рядом с ней: «Водитель просто оскорбил меня!» Человек говорит: «Так пойди к нему и врежь хорошенько.

Слово (или слова), которые вызывают сдвиг, являются ключевыми словами. В этой шутке «шимпанзе». Если вы заменили слово «шимпанзе» на «ребенок», тогда это довольно простая история. Это не становится «плохой шуткой», она просто перестает быть шуткой. А ведь вы хотели научиться смешно шутить, а не просто острить в любой ситуации. Парень предлагает держать ребенка, пока женщина кричит на водителя автобуса. В лучшем случае эта история слегка интересна, но, конечно, не смешно.

Как научиться классно шутить

Но когда вы добираетесь до слова «шимпанзе», вам нужно выяснить, почему мужчина сказал «шимпанзе» вместо «ребенка». Это вызывает сдвиг. Теперь вы должны искать новый способ понять историю, которая имеет смысл.

Обратите внимание, что если вы вернетесь через уродливую детскую шутку несколько раз и измените способ, которым вы говорите каждую строку, ничего не меняется. Неважно, доставляете ли вы это, как будто вы взволнованы или грустны. Это даже не имеет значения, если вы или я скажем эту шутку. Ключевое слово затмевает все. Юмор полностью основан на словах. Это важно усвоить, чтобы сразу правильно писать шутки и смешно шутить при любых обстоятельствах.

Ключевые слова — это мгновенный момент для шутки. Там очень ясно до и после. Как только вы перейдете к ключевому слову, вам нечего делать. У аудитории есть вся необходимая информация для смеха.

Вы заметите, что ключевые слова почти всегда встречаются в самом конце шутки, часто как последнее слово. Ключевые слова всегда идут в конце, потому что они вызывают сдвиг. Добавление новой информации после панча убьет шутку. Обратите внимание, как продолжать после того, как ключевое слово истощает юмор от шутки.

Женщина садится в автобус со своим ребенком.
Водитель автобуса говорит:
«Фу, это самый уродливый ребенок, которого я когда-либо видел!»
Женщина подходит к задней части автобуса и садится, дымя. Она говорит мужчине рядом с ней: «Водитель просто оскорбил меня!» Человек говорит: «Так пойди к нему и врежь хорошенько.
Давай, а я пока подержу твоего шимпанзе».

Давай, а я пока подержу твоего шимпанзе, чтобы ты могла пойти
и сказать этому парню, насколько он груб.

Технически это те же шутки. Но когда вы продолжаете после ключевого слова, внимание аудитории движется вместе с вами. Вы попадаете в ключевое слово, но вместо того, чтобы позволить аудитории соединить фрагменты, чтобы получить шутку, аудитория все еще слушает дополнительную информацию. К тому времени, когда дополнительные слова закончены, слово «шимпанзе» уже не является неожиданностью.

Как научиться шутить: разрешающая ситуация

Во время создания обычной шутки мы собрали информацию об этой шутке и создали прогноз. Перейдя на фазу расчета, мы узнали, что наше предсказание (или представление) было неправильным. Решение этой шутки — последний шаг. Он отвечает на вопрос: «Если моя первая идея была неправильной, тогда что правильно?». Думайте об этом как о моменте, когда думаете: «О! Я получаю шутку ». На этапе разрешения вы понимаете вторую шутку.

Как научиться хорошо шутить

Слово «каток» — это ключевое слово. Вы решаете, изменить понимание слова каток» Теперь каламбур имеет смысл.

Еще раз. Чтобы научиться шутить смешно и писать шутки, вы должны начать с построения понимания истории. Вы выбираете идеи, которые кажутся важными …

Теперь все части подходят друг другу, и ваше новое понимание шутки имеет смысл. Если вы не перешли к новому представлению, вы были бы очень смущены, когда шутка закончилась. Как только вы поняли, что нет другой линии, вы можете подумать: «Подождите, что я пропустил?».

Как научиться хорошо шутить: точка клика

Время, затрачиваемое на то, чтобы аудитория покидала стадию строительства, проходила расчет и заканчивалась на стадии разрешения, называется «точкой клика». Это время, когда все «щелкает». Это важно помнить, если ваша цель — научиться хорошо шутить в любой ситуации и быстро генерировать юмор.

Если все идет хорошо, точка клика должна произойти примерно через 0,3 секунды после ключевого слова (хотя физический смех приходит гораздо позже). При прочих равных условиях, чем короче точка клика, тем больше сюрприз и тем лучше смех.

Длинный клик-точка создает меньше сюрпризов, чем короткий. Вам когда-нибудь приходилось не понимать шутку и вам кто-то объяснял ее? Вы слышите шутку в первый раз, но не совсем понимаете ее, тогда ваш друг медленно объясняет. Однако, когда это объясняется, никогда не бывает ничего смешного в шутке. Это связано с тем, что точка клика слишком длинная. Вместо того, чтобы собрать все вместе за 0,3 секунды, это может занять три полных секунды … И у вас много времени, чтобы ваш мозг прыгнул впереди вас и убил любой сюрприз.

Так вот. Есть еще много тонкостей в том, как научиться смешно шутить в любой ситуации, как создавать убойные шутки и как развить свое чувство юмора. И я охотно делюсь ими на Оставляй заявку прямо сейчас и продолжи постигать глубины этой до безобразия интересной науки.

Надя Зима

Копирайтер и журналист. Интересы - художественная литература, культура и психология.

От радости и эйфории до злорадства и горечи - в смехе может выражаться весь спектр человеческих эмоций. Если проявления гнева мы стараемся контролировать сознательно, то искренняя улыбка обычно не встречает психологических барьеров и, появляясь на лице стихийно, становится разгадкой личности.

Весёлость человека - это самая выдающая человека черта, с ногами и руками. Иной характер долго не раскусите, а рассмеётся человек как-нибудь очень искренно, и весь характер его вдруг окажется как на ладони. Только с самым высшим и с самым счастливым развитием человек умеет веселиться сообщительно, то есть неотразимо и добродушно.
Ф. М. Достоевский, «Подросток»

Как смеются тихони и честолюбцы

Чтобы соотнести манеру смеяться с присущими человеку чертами характера, не обязательно быть психологом. Понаблюдайте за людьми из близкого круга, и вы заметите, что улыбка каждого из них соответствует уже сложившемуся в вашем воображении образу. О личностных качествах красноречиво говорят сопутствующие смеху и мимика.

Прикрывание рта ладонью свидетельствует о том, что человек не слишком уверен в себе и старается не привлекать излишнего внимания. Скорее всего, он чувствителен к , склонен к рефлексии и самокопанию.
Запрокидывание головы свидетельствует о том, что смеющийся открыт новому, легко вовлекается в происходящее и получает удовольствие от жизни. Он не обижается по пустякам и склонен видеть мир в розовом свете, часто обладает лидерскими качествами.
Театральные гримасы и эмоциональные телодвижения говорят о том, что перед вами честолюбец. Он умеет заражать весельем, но жаждет от аудитории полной отдачи в виде всеобщего внимания и комплиментов. Несмотря на кажущуюся открытость, может быть недоверчивым и осторожным.
Капризные и инфантильные люди смеются, сморщивая нос. У них семь пятниц на неделе. Они склонны менять взгляды, увлечения и приоритеты.
Если человек подавляет улыбку, это говорит о том, что он контролирует эмоции, максимально собран, и это мешает ему наслаждаться моментом. Такие люди умеют добиваться поставленных целей, но тем не менее нуждаются в поддержке близких.

Юмор и его мишени

Развитое чувство юмора относится к самым желательным качествам современного человека. Наше умение реагировать на смешное и шутить проходит тест-драйв на каждом шагу - при трудоустройстве, вливании в новый коллектив, общении с друзьями и завязывании отношений с противоположным полом. Запаситесь парой анекдотов для разных контекстов, и вы сможете оригинально заполнить неловкую паузу и произвести благоприятное впечатление.

Как развить чувство юмора

Хорошее чувство юмора можно считать одной из форм одарённости, однако оно, как и любой другой талант, поддаётся развитию. Даже если вы нуждаетесь в табличке с надписью «Сарказм», шутите невпопад и воспринимаете чужие остроты буквально, у вас есть шанс стать душой компании.

Доступные каждому средства комического описал педагог и изобретатель Юрий Тамберг в книге «Как развить чувство юмора». Вот несколько универсальных советов, следуя которым можно научиться не только искромётно шутить, но и просто радоваться жизни.

1. Научитесь видеть комическое

Остроумие предполагает умение отличать хорошее от плохого - знать нормы поведения и распознавать отклонения от них. Шутить можно над глупостью, ленью, карьеризмом, жадностью, инфантильностью и другими человеческими пороками. Но, высмеивая недостатки, не переходите на личности - юмор должен оставаться добрым.

2. Используйте ассоциации

Учитесь находить общее между разнородными явлениями. Умение проводить парадоксальные аналогии поможет и остроумно шутить, и смотреть на мир под другим углом.

Вспомните школьную программу. Тропы и стилистические фигуры (метафоры, метонимии, гиперболы, олицетворения, риторические вопросы) - отличная основа для остроумного замечания.

3. Не бойтесь абсурда

Произнесённая в нужный момент «непроходимая глупость» может разрядить обстановку. Люди с чувством юмора обязательно заметят логическую ошибку и оценят вашу изобретательность.

4. Попробуйте рифмовать

Шутки в стихотворной форме надолго запоминаются и говорят о разносторонности автора. Немногие знают, что мастером этого жанра был А. С. Пушкин («Я пленён, я очарован, словом - я огончарован!»).

Для тех, кому не поддаётся классическая рифма, есть жанры интернет-фольклора «пирожок» и «порошок» (ленивый толстый и весёлый / лежит тюлень на берегу / я не тюлень но точно так же / могу).

5. Расширяйте кругозор

Развитию чувства юмора способствует широкая эрудиция - , общайтесь с умными людьми, пополняйте словарный запас.

6. Боритесь с врагами юмора

Не позволяйте себе унывать, откажитесь от представления о том, что в мире преобладает негатив, и находите время для отдыха, потому что душевная и физическая усталость обесцвечивают жизнь.

Научившись шутить остроумно и метко, вы сможете завоевать любую аудиторию, избавить себя и окружающих от осенней хандры и пережить любые жизненные невзгоды. Помните, что перед теми, кто идёт по жизни смеясь, открываются многие двери.

Хочется едва ли не каждому человеку. Одним из самых важных качеств, необходимым для этого, является умение красиво, вовремя и к месту шутить. К сожалению, искусством шутки владеет далеко не каждый человек. Если шутки одних воспринимаются любой компанией "на ура", то у других они выходят тяжеловесными, вымученными, мало кому понятными и, как следствие, не интересными.

Если шутки не ваш конек - не отчаивайтесь, а ознакомьтесь с советами о том, как научиться шутить . Если вы относитесь к той категории людей, которая считает, что чувство юмора является даром, который может достаться человеку только при рождении - вынуждены вас огорчить: на самом деле чувство юмора может быть натренировано, но для этого требуется выполнение специально разработанных для этого упражнений и методик.

Для того, чтобы развить в себе чувство юмора, вы должны понять принципы создания хороших шуток. Во-первых, вы должны научиться быстро и правильно подбирать нужные слова. В этом нет ничего сложного. Для того, чтобы отточить этот навык, можно воспользоваться простым упражнением. Выберите любую букву алфавита, которая в настоящий момент вам кажется лучше других. После того, как ваш выбор сделан, постарайтесь построить какое-нибудь высказывание, каждое слово которого будет начинаться на загаданную вами букву. Требование касается как полноценных слов, так и местоимений. Возможно, поначалу это покажется для вас сложным, однако позже, когда вы станете замечать, что подбор нужных слов дается вам все легче и легче, вы сможете без особого труда строить нужные вам фразы, не испытывая при этом затруднений с выбором слов.

Другим способом, который поможет вам в решении вопроса о том, как научиться шутить , станет использование стилистических приемов. Возможно это вызовет у вас недоумение. В самом деле, как изучение стилистики русского языка может вам помочь? Вероятно, вы считаете, что окружающие вас люди так успешно шутят только благодаря тому, что они способны использовать подходящие для этого моменты. На самом деле все не совсем так. Многие пользующиеся успехом шутники успешно используют стилистические приемы, так почему бы вам тоже не взять их себе на вооружение? Рассмотрим их подробнее.

Вы, наверное, думаете: "Как же можно научиться шутить, просто изучая стилистику русского языка?". Наверное, вам кажется, что у других людей получается шутить только потому, что они создаётся удачная для этого ситуация. Это так, но не совсем. Многие комики в своих шутках употребляют обороты речи. Ниже приведём некоторые из них.

Как научиться шутить в компании

1. Ирония.

Такой вид оборота отличается тем, что его относительно легко построить. Как правило, ирония имеет в своей основе оценку противоположную той, которую от вас ожидают в той или иной ситуации. Например, в вашей ожидают, что вы выскажетесь в положительном ключе о какой-то ситуации, однако вместо этого вы ваши слова наоборот имеют негативную окраску, зато на вашем лице присутствует усмешка.

Необходимо помнить о том, что злоупотреблять иронией нельзя. Более того, в некоторых случаях она просто неуместна.

2. Гипербола.

Второй способ пошутить при помощи стилистических приемов - использование преувеличений или гипербол. Как правило, гиперболы применяются для создания абсурдных шуток. Прелесть таких шуток заключается в том, что они могут иметь любые, даже самые непредсказуемые финалы.

3. Двусмысленности.

Третий прием заключается в применении слов, имеющих несколько смыслов. Для того, чтобы успешно применять этот метод, вы должны заранее выучить слова, которые могут быть истолкованы по-разному.

Само собой разумеется, что для того, чтобы стать по-настоящему хорошим шутником, одних только стилистических приемов вам не хватит. Ваш успех будет зависеть от множества факторов, среди которых можно назвать способность к самокритике, умение смеяться над собственными ошибками, а также отсутствие страха показаться смешным. Важно помнить о том, что если вы хотите научиться шутить - то вы не должны бояться собственных шуток и шутить везде, где это возможно. Ведь вы не знаете, где и когда ваши шутки смогут "выстрелить".

Желаю удачи! Читайте мой блог!

В обществе давно сложилось мнение, что человек, который много смеется и шутит, - легкомысленный и ему нельзя поручить ничего серьезного. Хочешь, чтобы тебя считали умным, ответственным, продвигали по карьерной лестнице и с тобой считались? Будь строгим, солидным, серьезным. Но так ли важно всегда быть серьезным?

«Рот до ушей - хоть завязочки пришей», «Смех без причины - признак дурачины» - эти поговорки словно намекают, что смех - это что-то не совсем достойное уважаемого человека. «Прекрати смеяться, ты же не дурачок», - многие в детстве слышали подобные слова от родителей. «Много смеешься? Скоро будешь плакать!», - пугали они. «Ты уже взрослый, хватит изображать из себя клоуна, будь серьезнее»― такое напутствие слышат дети в семьях, где не умеют шутить.

В итоге мы видим человека, который не умеет шутить, не понимает чужих шуток и не умеет смеяться. Он серый и скучный, жить с ним безрадостно и некомфортно, и его жизнь тоже довольно посредственна. В его обществе люди чувствуют себя скованно и убегают от него туда, где можно посмеяться, к тем, кто весел и остроумен. (Разумеется, речь не идет о ситуативной серьезности, которой требуют рабочие условия и обстоятельства и которая желательна и уместна.)

«Умное лицо - это еще не признак ума, господа! Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!» - обращался к людям барон Мюнхгаузен в фильме «Тот самый Мюнхгаузен». Ирландский прозаик Джордж Бернард Шоу сказал, что «Серьезность - это потуги маленького человека на величие», а Оскар Уайльд назвал ее «последним прибежищем заурядности».

Серьезные люди обычно выглядят старше своего возраста. Особенно старит серьезный внешний вид женщин. Неулыбчивое лицо, нахмуренные брови, твердо сжатые губы, сосредоточенный взгляд в целом создают тяжелый асексуальный образ, добавляя возраст даже молодым женщинам. В то время как непринужденный звонкий смех, улыбчивость, веселый доброжелательный вид делают ее привлекательней и моложе. Вспомним ту же мымру Людмилу Прокофьевну - сугубо деловую женщину из «Служебного романа», с которой произошло чудесное и внешнее, и внутренне преображение.

Серьезный человек - совсем не обязательно успешный. Психологи же говорят, что у хронически серьезного человека имеются психологические проблемы. За его серьезностью прячется желание спрятать свои истинные чувства, свою зажатость, неспособность расслабиться, страх показаться некомпетентным, глупым. Похоже, он подсознательно следует совету: «Хочешь показаться умным? Сделай умный вид и молчи».

Итак, серьезность - это не признак ума, серьезных намерений и серьезных планов. Это лишь страх быть собой, опасение, что тебя не примут и осудят такого, какой ты есть. Легче быть серьезным, чем отважиться быть собой.

Почему стоит научиться шутить

Можно сказать, что научиться шутить невозможно, шутником нужно родиться. Здесь стоит внести поправку - нужно родиться в семье шутников. Если родители позволяют ребенку играть, дурачиться, быть смешным, смеются и шутят сами, то неудивительно, что он будет обладать чувством юмора, способностью подмечать смешное в окружающем его мире, умением отличать плоские армейские шутки от тонкого юмора. Если же его муштруют, запрещают дурачиться, стыдят, приравнивая смех к легкомысленности, то он уже в детстве станет скучным правильным маленьким старичком.

Таким образом, чувство юмора - это и особый склад ума, и навык, который можно в себе выработать даже при полном его отсутствии.

Уметь шутить - значит прожить жизнь радостно, с удовольствием. Кто-то справедливо заметил, что если у вас есть чувство юмора, значит праздник будет всегда с вами. Юмор поднимает настроение, помогает расположить людей к себе, с его помощью можно разрядить атмосферу и выйти из сложной ситуации и в быту, и в деловых переговорах, задав им дружественный формат. Чтобы вершить серьезные дела, нужно уметь шутить, замечал Аристотель.

Совместный смех сближает людей, недаром юмор называют социальным клеем.

Юмор - это еще и фитнес для мозга. Марк Твен говорил, что «Юмор приводит в действие механизм мысли». Какие приемы используются в удачных шутках? Ирония, противоречия, двусмысленности, сравнения несравнимого, намеки, нелепости, метафоры. По мнению Неда Рорема, американского актера, писателя и композитора, «Юмор - это способность видеть три стороны одной медали».

Как научиться смешно шутить?

Если чувство юмора - это навык, то его можно развить. Одновременно развиваются образное мышление, воображение, находчивость. Многие люди жалуются на то, что они понимают шутки, но сами шутить не могут. Что советуют психологи?

1. Переступить через свой страх и начать практиковаться

Нельзя научиться плавать, не прыгнув в воду. Невозможно научиться кататься на велосипеде, не сев на велосипед. Желая научиться шутить, нужно начать шутить. И «собака зарыта именно здесь». Человеку мешает страх показаться глупым, нелепым. Его шутки кажутся ему несмешными, убогими, он боится быть высмеянным, оказаться приниженным. «Лучше я промолчу», - сдерживает он себя. Психологи называют такие странности психологическими тараканами.

2. Поработать над снятием претензий к самому себе

Известный писатель и психолог Александр Свияш считает, что невозможно измениться, принять новое, предварительно не расчистив для него место. Нам будут мешать эмоциональные зажимы в виде былых страхов, комплексов неполноценности, сомнений. Сначала нужно расслабиться, поработать над прощением себя. Простить себе хроническое недовольство собой, чувство вины, испытываемое по любому поводу: сделал - плохо и не сделал - тоже плохо. Расслабиться и сказать: «Я разрешаю себе любить себя. Пусть люди думают обо мне все что угодно, мне безразлично». Внутреннее сопротивление, возникающее поначалу, со временем исчезнет, и произносить эти слова будет все легче.

3. «Загрузить» позитивные утверждения

Теперь можно начать наполнять себя позитивом: «Мне легко выражать свои мысли - я вижу, что они интересны людям. Я могу смотреть на реальность с юмором, с каждым днем у меня это получается все лучше. Я умею смешно комментировать события».

Разумеется, нельзя смеяться над окружающими: шутки - это не злобное издевательство над чужими слабостями. Шутки не должны затрагивать вероисповедание, национальность, пол, физические недостатки, возраст и т. п. Можно иногда пошутить над собой, но не стоит забывать, что шутки должны быть деликатные, добрые, не обидные и не унижающие достоинство.

4. Приступить к тренировкам

«Сняли тормоза», настроились на позитив - и вперед. Начинаем с двух-трех шуток в день: так же, как мы учимся плавать, не совершая в первый день далеких заплывов. Идем по улице - подмечаем смешное. Сначала можно шутить мысленно, затем - в кругу друзей. Пошутили не очень удачно? Все удивились, не поняли? Не обращаем внимания - постепенно привыкнут. Не сбиваемся, продолжаем тренироваться, увеличивая количество шуток за день.

Изменения обязательно произойдут, но не сразу, ведь в нашем мозгу должны образоваться новые нейронные связи.