Скетчбук от миф - прививка бесстрашия.

Сегодня написано множество статей об уходе за зубами, их правильной чистке и подборе паст. Однако не стоит забывать, что ухаживать нужно не только за зубами. Регулярно чистить нужно также и язык. О правильной чистке языка расскажет данная статья.

Уделяя достаточно внимания чистке зубов и десен разнообразными профессиональными средствами, многие упускают из вида необходимость регулярно очищать язык. Как известно, на его поверхности имеются неровности. Именно в них скапливаются и размножаются бактерии, вызывающие воспаление десен, кариес, стоматит и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Вот почему правильный уход за полостью рта должен обязательно включать в себя очистку языка.

Неочищенный язык также является причиной несвежего дыхания, которое появляется в результате деятельности бактерий, выделяющих серосодержащие газы. Даже самая тщательная чистка зубов и частое полоскание полости рта не способны устранить эту проблему, поскольку борются только с ее последствиями.

Давние способы чистки языка

О том, что язык нужно очищать, известно с древних времен. Еще легендарный врач Авиценна советовал делать это регулярно. Согласно его трактату «Канон наук врачебных» лучшим средством для чистки языка являлись кипарисовые шишки. Их жесткая и рельефная поверхность позволяла эффективно избавиться от неприятного налета, а смола кипариса оказывала обеззараживающее и антисептическое действие на слизистую оболочку рта. В те далекие времена этот способ пользовался популярностью и стал едва ли не первым действенным методом очищения языка.

На Руси и в Древнем Китае для этих целей использовалось специальное приспособление – скребок. Среди знатных особ бытовало мнение, что он не только очищал полость рта, но и позволял лучше почувствовать вкус еды.

Современные способы чистки языка

Сегодня для очистки языка используются различные средства: cпециальная ложка; щетка-скребок; многофункциональная зубная щетка.
Ложка для очищения языка – это пластиковая основа с ручкой и наконечником, который по форме напоминает ложку. Используется она непосредственно после чистки зубов. Чтобы устранить налет, необходимо просто провести ей несколько раз по языку. Многие люди заменяют такое приспособление обычными чайными ложками, а в Индии отдают предпочтение изделиям из дерева. Врачи, в свою очередь, говорят о целесообразности и пользе применения серебряной ложки; главное, чтобы она использовалась исключительно в гигиенических целях и только одним человеком.

Щетка-скребок – своеобразный аналог зубной щетки, предназначенный для очистки языка. Мягкие щетинки этого изделия предотвращают механические повреждения при чистке, а его плоская форма препятствует возникновению рвотного рефлекса. Выпуклые резиновые полоски, которыми оснащены некоторые модели, способствуют еще более качественному очищению.

Универсальным средством является многофункциональная зубная щетка «2 в 1». Ее обратная сторона снабжена дополнительными щетинками и бороздками для очищения языка. Такая щетка удобна, когда на чистку языка не хватает времени: чтобы удалить с него налет после чистки зубов, достаточно провести по нему обратной стороной щетки несколько раз.

В последние годы хорошо себя зарекомендовали многофункциональные зубные щетки немецких производителей. При выборе такого изделия нужно обратить внимание на качество щетинок и бороздок, предназначенных для чистки языка. Хорошая щетка с прорезиненной рельефной поверхностью способна полностью удалить налет, после чего дыхание еще долго остается свежим.

Как правильно чистить язык?

Чистка языка производится по направлению от его корня к кончику. В процессе достаточно несколько раз с легким нажимом провести по поверхности языка средством для его чистки. Для более сильного эффекта может также использоваться зубная паста. Те же действия производятся и для боковой поверхности языка. Процедура заканчивается обработкой внутренней поверхности щек и полосканием полости рта.

Комплексный уход за ротовой полостью занимает всего несколько минут и при этом позволяет избавиться от несвежего дыхания и неприятного привкуса во рту, предотвратить кариес и многие другие проблемы. Он будет тем эффективнее, чем скорее процедура очищения языка превратится в привычный ритуал, сопровождающий каждую чистку зубов.

Немногие из нас при чистке зубов задумываются, надо ли чистить язык от налёта. Наш язык - это показатель нашего здоровья. Иногда на нём может скапливаться обычный налёт, который надо своевременно убирать. В некоторых случаях это может стать сигналом к беспокойству, так как необычный налёт сулит о приближении болезни.

Прежде чем задуматься о том, как убрать налёт с языка, нужно узнать, является ли он у вас нормальным или нет. В случае беспокойства, лучше всего обратиться к врачу и провериться на наличие болезней.

Для чего нужно чистить язык?

Язык является мышечным органом , который так же как и другие выполняет различные нужные для нас функции:

• Помогает в образование речи.
• Участвует в пережёвывание и глотание пищи.
• Воспринимает вкус благодаря вкусовым сосочкам.

После многочисленных исследований, учёными было доказано, что нужно очищать не только зубы, но и язык, так как своевременная очистка предотвращает появление заболеваний в полости рта. Дело в том, что на поверхности языка существует множество бороздок, которые располагаются между сосочками. Это идеальное место для размножения бактерий . Темнота, повышенная влажность, питательные вещества - все это способствуют быстрому размножению микробов, что приводит к следующим последствиям:

• Кариесу. При нерегулярной чистке бактерии выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль.
• Неприятному запаху. Налёт и появление зубного камня приводит к неприятному запаху изо рта.
• Плохому самочувствию. В полости рта имеются акупунктурные точки, которые влияют на отделы головного мозга.

Нормальный налёт

Время от времени в полости рта появляется налёт. Не всегда это причина для паники, обычно это реакция на приём пищи и другие воздействия. Чтобы понять, является ли налёт нормальным или нет, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Нормальный налёт:

Если присутствуют только эти признаки, переживать не стоит. Обычная чистка рта сразу избавит вас от неприятного налёта.

Ненормальный налёт

Не зря при посещении врача, нас очень часто просят показать язык. Он является одним из показателей симптомов многих заболеваний. Чтобы не пропустить тревожный сигнал, обратите внимание на некоторые признаки .

1. Появляется неприятный запах изо рта.
2. Налёт держится на протяжении всего дня.
3. После чистки сразу появляется вновь.
4. Слой налёта слишком плотный.
5. Налёт приобретает коричневый цвет.
6. На языке появляются трещины или ранки.
7. Появляются проблемы с пищеварением.

При проявлении одного или нескольких вышеуказанных признаков, нужно обратиться к врачу.

Налёт как симптом болезни

Определить наличие болезни можно не только по появлению налёта, но и по его цвету . Каждый цвет свидетельствует о проблеме того или иного органа.

Кроме того, приём различных лекарств может вызвать воспаление языка. В таком случае проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как очистить язык?

Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила , чтобы не повредить полость рта.

• Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
• Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
• Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
• После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.

Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.

Современные методы

Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами . Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.

Народные методы

Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами , которые тоже способны очистить полость рта от налёта.

Нужно ли чистить язык ребёнку?

Чистить язык новорождённому нет необходимости . Но после того как у ребёнка прорезался первый зуб, врачи советуют начать проводить чистку полости рта. Чистить язык маленьким детям нужно специальным напальчником, который имеет небольшие ворсинки.

Для чистки необходимо надеть на палец специальный напальчник и несильными движениями очищать язык от корня к кончику. После этого нужно переходить к боковым частям языка. Затем почистить внутреннюю сторону щёк и прополоскать рот тёплой водой.

О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.

Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались , которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.

Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…

Зачем нужно чистить язык

Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?

Во-первых, в целях гигиены и , ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.

Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,

чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.

Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.

Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия . А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают , ожирения и другие проблемы со здоровьем…

Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.

Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.

К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…

Что даст вам регулярная чистка языка

Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…

Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?

Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.

О книге

Не ограничивайте себя и в выборе творческого инструмента. Наш партнер Ирина Сарт, художник, акварелист и иллюстратор, нарисовала чудесную обложку, а также провела тест-драйв скетчбука и убедилась, что все в порядке и читатели и "рисователи" останутся им довольны. Так что можете смело рисовать акварелью в один или два слоя: при намокании листы не промокают и не "скатываются". Но сначала, конечно, лучше сделать...

Читать полностью

О книге
С этим скетчбуком творческий процесс станет еще приятнее. В нем можно рисовать акварелью и карандашами, самыми разными ручками, яркими маркерами и даже тушью. Рисовать все, что придет в голову: китов и звездное небо, васильки за городом, видавшую виды гитару или черный квадрат (кто сказал, что нельзя повторить успех Малевича?).

Мы сделали все возможное, чтобы цена была доступной, - а значит, вам не придется беречь скетчбук для особых случаев. Рисовать в ту же секунду, когда придет вдохновение, - в очереди за билетами в кино или попивая утренний кофе.

Не ограничивайте себя и в выборе творческого инструмента. Наш партнер Ирина Сарт, художник, акварелист и иллюстратор, нарисовала чудесную обложку, а также провела тест-драйв скетчбука и убедилась, что все в порядке и читатели и "рисователи" останутся им довольны. Так что можете смело рисовать акварелью в один или два слоя: при намокании листы не промокают и не "скатываются". Но сначала, конечно, лучше сделать набросок ручкой или карандашом для понимания композиции. А затем уже акварелью - для тона. Чередуйте свои творения: на одной стороне листа акварель, на другой - карандашный эскиз.

Этот скетчбук станет первым (и, надеемся, любимым) для тех, кто еще только начинает рисовать. И верной рабочей лошадкой для профессионалов, к которым Муза приходит каждый день как по расписанию и им требуется много, очень много бумаги - и простора - для экспериментов.

Особенности скетчбука:
Размеры скетчбука 180х230 мм. Это чуть больше, чем формат А5.

48 страниц - и 48 потенциальных шедевров (или даже больше!).

Бумага разных цветов: теплого белого и кремового - выбирайте по настроению.

Твердая обложка, которая благодаря специальному переплету раскрывается на 180 градусов, а значит, рисовать очень удобно с обеих сторон - как ни крути.

Скругленные углы. Мы скруглили края, чтобы вы случайно не поцарапались, когда достаете скетчбук из сумки или рюкзака (мелочь, а неприятно). А еще нам кажется, что так красивее.

Фактурная обложка (и корешок!), чтобы скетчбук было приятно держать в руках.

Цветная резинка. Чтобы хранить в скетчбуке сокровища: записки, случайные эскизы, планы на будущее.

Оригинальный дизайн, чтобы сразу было понятно: этот скетчбук сделан в МИФе.

Для кого этот скетчбук
Для наших рисующих читателей. Первый скетчбук для начинающих акварелистов, "рабочая лошадка" (расходный материал) для профессионалов.

Об авторе
Ирина Сарт - художник, акварелист и иллюстратор. Любопытно, что у Ирины нет академического образования, - рисовать училась сама. Ведет блог в инстаграме, где делится своими работами и вдохновением, проводит мастер-классы. Считает, что творить нужно в первую очередь для себя.

Скрыть