Где лучше отдохнуть с детьми на море. Поездка с детьми на море. Советы родителям. Малыш и море. Неоспоримые достоинства

Отпуск – отличное время, когда можно не только отдохнуть, позагорать и увидеть мир. Для родителей отдых с ребенком – это удивительная возможность пережить всем вместе много приключений, сблизиться еще больше, а также всей семье набраться сил и зарядиться солнечной энергией на год вперед.

Отдых с детьми на море. Когда ехать?

Идеальное время для поездки на море с ребенком – бархатный сезон. Именно в этот замечательный период уже не так жарко, солнечные лучи мягкие, а вода все еще теплая. Бархатный сезон начинается в конце лета и обычно длится до середины октября. Также врачи рекомендуют ехать на море с малышами в конце весны.

Если ребенок – аллергик, педиатры советуют отправляться в путешествие в последний месяц лета, когда заканчивается цветение большинства южных деревьев и растений.

Малыш и море. Неоспоримые достоинства

Конечно, везти на море еще совсем кроху (ребенка до 2 лет) не желательно, ведь морская вода может вызвать раздражение на детской нежной коже, а загорать такому карапузу еще рано. Другое дело, детки постарше, для которых поездка на море может принести только ощутимую пользу:

1. Солнце – главный источник витамина D, необходимого для роста и развития малыша.
2. Морской воздух насыщен целебными ионами. Вдыхая их, ребенок укрепляет верхние дыхательные пути, бронхи, легкие.
3. Смена обстановки, новые люди, эмоции и впечатления доставят крохе огромное удовольствие.
4. Морская соль содержит массу полезных химических соединений, очищает кровь, повышает гемоглобин, стимулирует рост ребенка.
5. Купание и морские ванны – отличное закаливание, в результате кроха будет меньше болеть.
6. Морской воздух почти не содержит пыли и микроорганизмов, он помогает слизистой дыхательных путей малыша очиститься от скопившихся загрязнений, а иммунитету – отдохнуть и окрепнуть.

Кроме того, детки постарше уже легче переносят дорогу и акклиматизацию.

Как проходит акклиматизация

Длительность адаптации зависит от возраста малыша: чем младше ребенок, тем он дольше. Если у взрослого человека акклиматизация обычно длится 2-3 дня, то у малыша на это уйдет 1-2 недели. Кроме того, привыкать к новому климату крохе придется 2 раза: когда приедете на отдых, а потом по приезду домой.

Акклиматизация детского организма происходит из-за смены климатических факторов: влажности, температуры, насыщенности воздуха кислородом, атмосферного давления.

Чем больше разница с привычными условиями, тем дольше и труднее проходит адаптация. Говорят, что каждый часовой пояс обычно прибавляет по дню акклиматизации. Идеально, если есть возможность поехать с малышом отдыхать на период, который в 3 раза дольше длительности адаптации. Например, для Черного и Средиземного моря оптимальным будет трехнедельный отдых.

Выбирайте место для отдыха, в котором разница во времени будет минимальной, потому что дети чувствительны к смене обычного режима.

В первые дни малыши часто простужаются. Но если у крохи появилась температура, которая не превышает 38,5 градусов, горлышко в порядке, у ребенка не начался кашель или насморк, не спешите бить тревогу. Скорей всего, это один из симптомов акклиматизации, который обычно проходит в течении суток. В любом случае, нужно иметь возможность в любой момент показать малыша врачу, если его состояние ухудшается.

Как определить, что у крохи началась акклиматизация?

Симптомы акклиматизации у детей:

1. Отсутствие или снижение аппетита.
2. Быстрая утомляемость, вялость.
3. Головные боли.
4. Общее ощущение дискомфорта.
5. Повышение температуры тела.

Эти симптомы обычно проходят без следа. Можно облегчить период привыкания малыша к новым условиям:

1. В начале отдыха внимательно следите за тем, чтобы ребенок не перегревался. Если он вспотел, переоденьте его.
2. Если малыш в первые дни неохотно ест, не заставляйте его. Детский организм просто бережет силы для акклиматизации.
3. Не нужно сразу по приезду бежать на пляж и купаться. Это станет огромным стрессом для детского организма. Сократите посещение общественных мест, а также новые впечатления до минимума в первые пару дней. Пусть кроха привыкнет к другому климату.
4. Запаситесь питьевой водой для малыша, которую он привык пить. Вполне возможно, что качество местной воды не подойдет для ребенка.
5. Отлично, если незадолго до поездки малыш пропьет витаминный комплекс.

Кишечные заболевания

Вода, местные сладости и деликатесы – это неполный список того, что может вызвать кишечные заболевания у малышей. Чтобы избежать неприятностей, следуйте этим несложным советам:

1. Перед едой, после посещения туалета мойте малышу руки.
2. Не мойте фрукты и овощи водой из-под крана. Также не стоит чистить этой водой зубы.
3. Берите с собой влажные салфетки и периодически протирайте ими себе и ребенку руки.
4. Расскажите малышу, что воду в бассейне и в море нельзя глотать.
5. Откажитесь от покупки еды (особенно сладостей), которые продают на пляже.

В любом случае с собой нужно иметь препараты, которые помогут в случае, если ребенок подхватит кишечную инфекцию. Но не стоит заниматься самолечением, обязательно покажите малыша врачу.

Солнышко лучистое, не навреди. Правила пребывания на солнце

Все хотят уехать домой с отдыха с шоколадным бархатистым загаром. А как мило выглядят загорелые голенькие карапузы. Но солнечные ванны стоит принимать с умом и пользой, чтобы вместо желанного загара не получить ожоги и испорченное настроение.

1. Оптимальное время для солнечных ванн с ребенком: 7-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Именно в этот период солнце наиболее ласковое и неагрессивное.
2. Возьмите с собой средства защиты от солнца для нежной детской кожи, которые эффективно будут оберегать кроху от ультрафиолета.
3. Чтобы избежать солнечного удара, надевайте ребенку хлопчатобумажную панамку или косынку.
4. Одежда малыша должна быть светлой, легкой и изготовлена из натуральных тканей.
5. Обязательно следите, чтобы кроха ходил по пляжу в босоножках, ведь раскаленный песок или галька могут обжечь ему ножки.

Если придерживаться этих несложных советов, отдых на солнышке запомнится малышу только позитивно и весело.

Не стоит сразу бежать на пляж и наслаждаться солнечным теплом весь день напролет. В первые дни малышу можно находиться на солнышке только 3-5 минут. Каждый день увеличивайте продолжительность солнечных ванн на пару минут, наблюдая за самочувствием крохи.

С 10 утра до 5 вечера малыш должен находиться в тени, в этот период солнце наиболее активно, оно может вызвать солнечный удар и даже ожоги кожи.

Учтите, что в воде легче получить солнечный удар.

Берите с собой на пляж большой зонт или соорудите самодельный тент, чтобы в любой момент можно было спрятаться в тени. Да и малыш сможет подремать в таком укрытии, если захочет.

После каждого купания насухо вытирайте малыша. Обязательно смывайте морскую соль с детской кожи.

Если кроха вспотел, покраснел и ему трудно дышать, возможно, он перегрелся на солнце. Не паникуйте, отведите его в тень, напоите водой и умойте.

Медузы, морские ерши и другие опасные морские обитатели

1. Медузы очень опасны, потому что многие из них больно жалят. Объясните малышу, что лучше обходить медуз стороной, нельзя брать их в руки. Если же кроха взял эту жительницу морских глубин, срочно промойте ему ручки водой.
2. Также немалую опасность представляют собой морские ерши, которых очень сложно заметить. Они умело маскируются под цвет морского дна. Опасность морских ершей заключается в том, что в их иголках находится яд, который вызывает анафилактический шок. Если кто-то наступит на такую рыбу, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
3. Еще одним представителем морской фауны является краб. Он не опасен, но очень больно может ущипнуть. Объясните крохе, что трогать этого товарища нельзя.

Первая помощь при укусах морских обитателей

Если ужалил морской ерш или медуза, сразу промойте рану водой и обработайте спиртом или перекисью водорода. Если рядом нет доктора, но у ребенка появились признаки отравления ядом (температура, сыпь, припухлость лица), срочно дайте малышу антигистаминный препарат согласно инструкции.

Чем занять кроху на море. Развлечения на отдыхе

На море можно не только отдохнуть, но и уделить время развитию малыша. Не всегда приходит на ум, чем занять кроху на отдыхе, чтобы он не скучал и развивался. Вот интересные идеи, которыми можно воспользоваться на отдыхе:

1. Кроме любимых игрушек крохи возьмите с собой универсальные атрибуты для морского отдыха: надувные мячи, лопатки, формочки для песка, ведра, надувные круги, матрасы и нарукавники.
2. Предложите ребенку прогуляться по берегу, чтобы насобирать в ведерко красивых камушков и ракушек, из которых потом можно выкладывать красивые узоры, учить буквы и цифры.
3. Можно также сортировать камушки по цвету, форме, размерам, придумывать, на что похожа каждая ракушка. Такие игры отлично развивают мелкую моторику и детское воображение.
4. Из песка лепите не только куличики, но и стройте целые замки. С девочкой постройте волшебный дворец для ее любимой куклы. Мальчику можно соорудить гараж для машины или замок для отважных рыцарей.
5. Возьмите с собой на пляж книжки, лото, шашки, чтобы можно было отдохнуть в теньке, поиграв в спокойную игру.
6. Учите малыша правильно плавать, нырять и играть в воде. Возьмите с собой в море мяч. Крохе наверняка понравятся веселые игры в воде.
7. Если поблизости есть дельфинарий или аквапарк, обязательно сводите туда кроху. Он получит массу удовольствия и позитивных эмоций от подобных развлечений.
8. Предложите ребенку оставить отпечатки рук, камушков на мокром песке. Пусть малыш создаст целую морскую картину, проявив фантазию. Такая игра отлично развивает воображение и внимание.

Не ограничивайтесь походами на пляж и купанием. Гуляйте с крохой по вечерней набережной, ходите на экскурсии в заповедники и парки. Постарайтесь, чтобы у малыша осталось максимум положительных эмоций от отдыха.

Памятка для родителей. Что взять с собой на море

Некоторые мамы говорят, что узнать вес детского багажа можно, если умножить вес малыша на два.

Отличная шутка, но когда дело доходит до сборов, многие родители теряются. Что же взять с собой на отдых, чтобы и лишнего не набрать, и не забыть ничего.

Список необходимых вещей.

Аптечка :

1. Перевязочные средства (бинт, лейкопластыри, жгут, ватные тампоны).
2. Обезболивающие и жаропонижающие препараты.
3. Успокаивающие средства (травяные сборы).
4. Сорбенты.
5. Термометр.
6. Антигистаминные препараты.
7. Средства от насекомых.
8. Солнцезащитные средства.
9. Средства от насморка и боли в горле.
10. Антисептики (перекись водорода, зеленка, йод).

Одежда (по 2 смены вещей на каждый день, если в планы не входит ежедневная стирка):

1. Футболки, шортики, носочки, трусики.
2. Теплые вещи.
3. 2 пары сандаликов.
4. Пижама.
5. Несколько панамок.

Гигиена :

1. Детское мыло и порошок (при необходимости).
2. Шампунь.
3. Зубная паста и щетка.
4. Детский крем.
5. Ножницы, ватные палочки.
6. Несколько полотенец.

Итак, можно подвести итоги:

• На море с малышом лучше всего ехать в конце весны или же в бархатный сезон.
• Морской отдых отлично скажется на детском здоровье: солнце, море и песок сделают свое полезное дело.
• Период акклиматизации можно легко пережить, если знать, как помочь крохе.
• Чтобы избежать кишечных заболеваний, достаточно соблюдать правила личной гигиены.
• Идеальное время для солнечных ванн: с 7 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.
• Приучайте кроху к солнышку постепенно, увеличивая время пребывания на открытом солнце на пару минут в день.
• Будьте осторожны с морскими жителями.
• Проявляйте фантазию, даже обычные ракушки могут стать помощниками в увлекательных и познавательных развлечениях.
• Заранее составьте список необходимых вещей, которые понадобятся для отдыха.

Важно!

• Ехать к морю можно только через 3 недели после последних прививок.
• Если не получилось выкроить для отдыха только неделю, лучше откажитесь от поездки на море. Малыш не успеет акклиматизироваться и отдохнуть за такой короткий период.

Перед поездкой обязательно посетите педиатра, проконсультируйтесь у него, нет ли противопоказаний

Интересное на сайте

Самое благоприятное время для отдыха с ребёнком на море — бархатный сезон, когда уже не так жарко, солнце мягкое, но температура воды еще достаточно высокая.

Куда съездить с ребёнком на море?

При выборе места, куда съездить с ребёнком на море, лучше ориентироваться, во-первых, на среднюю климатическую температуру воздуха в этот период: желательно, чтобы температура днем не превышала +40 градусов, а температура воды была больше +20 градусов.

Во-вторых, необходимо обращать внимание на санитарногигиенические условия отдыха, чтобы избежать инфекций. Не рекомендуется летать с детьми до трех месяцев, т.к. в этом возрасте еще недостаточно развиты адаптационные функции организма, а также во время перелета происходит излишнее перенапряжение барабанных перепонок.

Детям дошкольного возраста необходим дневной сон, чтобы не было перевозбуждения нервной системы. Не обязательно, чтобы ребенок спал каждый день по 2-3 часа, иногда вполне достаточно и 15-30 минут для восстановления сил.

Адаптация

Чтобы детский организм полностью приспособился к жаре, влажности, питанию, воде и образу жизни в новых условиях, потребуется около двух недель.

Отправляясь на отдых, подумайте и о том, как кроха перенесет авиаперелет, смену климатического и часового поясов, непривычное питание.

У малышей до трех лет более узкие слуховые трубы, а у деток постарше часто гипертрофированы аденоиды, поэтому при резкой смене давления во время перелета детский организм испытывает большие нагрузки (например, ощущение давления в среднем ухе), чем взрослый.

Терморегуляторная функция у детей также несовершенна. В условиях среднесуточной температуры, близкой к температуре тела (а нередко и выше), с одной стороны, может быстро наступить перегрев, а с другой, на этом фоне даже теплая морская вода может спровоцировать развитие острого респираторного заболевания или обострения хронической патологии ЛОР-органов, легких и почек.

Кроме того, при сдвиге часового пояса на 3 часа и более нарушаются биологические ритмы сна и бодрствования, что может привезти к срыву адаптации и развитию заболеваний.

С учетом адаптационного периода планировать летний отдых на море лучше всего на 1,5-2 месяца. Когда такой возможности нет, стоит выбрать отдых в средней полосе России.

Длительность адаптационного периода зависит от возраста ребенка: чем младше малыш, тем он дольше. Детям сложнее, чем взрослым, адаптироваться к перемене климата, считают врачи. Если у взрослого акклиматизация длится 2-3 дня, то у крохи — 7-14 дней. А привыкать к новому климату нужно дважды — приехав на море и по возвращении домой.

Симптомы акклиматизации у детей:

Головная боль;

Быстрая утомляемость;

Постоянное беспокойство, нервозность;

Снижение аппетита;

Общее ощущение дискомфорта.

Симптомы акклиматизации у детей при достаточном опыте легко можно заметить.

1-2-недельные поездки считаются не оздоровительными, а развлекательными. Старшие детки там могут зарядиться впечатлениями, а вот для малышей до 5 лет они только в тягость.

Акклиматизация детского организма обусловлена сменой климатических факторов (температура, влажность, атмосферное давление, насыщенность воздуха кислородом). Чем больше разница с привычными условиями, тем труднее акклиматизация для ребёнка.

Большую роль играет смена часового пояса. Считается, что каждый часовой пояс прибавляет один лишний день адаптации. Оптимально вывозить ребенка на отдых при условии, что время пребывания там будет хотя бы в три раза продолжительнее периода адаптации. В случае поездки на море это около трех недель для Черного и Средиземного морей и не менее шести — для тропических.

Польза морского воздуха для детей

Польза морского воздуха для детей заключается в том, что он богат кислородом и всегда содержит большое количество минеральных солей, приносимых ветром с моря. Все эти факторы в комплексе благотворно действуют на дыхательную систему малыша.

Почти лишенный пыли и микроорганизмов морской воздух позволяет слизистой оболочке дыхательных путей очиститься от скопившихся загрязнений, а иммунной системе — отдохнуть и восстановиться.

Для получения заметного оздоровительного эффекта крохе необходимо находиться в прибрежной зоне не менее полуторa-двух месяцев. Краткое пребывание (2-4 недели) окажет благоприятное воздействие на весь организм, в первую очередь, за счет иммунитета, регулировки работы нервной системы, кровеносных сосудов и сердца, но система дыхания полностью отреагировать не успеет.

Благоприятное воздействие климата и морской воды ускоряет лечение острых простудных заболеваний. В этом также заключается польза морского воздуха для детей.

Куда не стоит ехать с ребёнком

Экзотические страны Азии и Африки для детского отдыха не годятся. Отдыхать с крохой в Сочи и на курортах Кавказа врачи также не рекомендуют из-за влажного и жаркого субтропического климата, к которому нежный детский организм адаптируется с большим трудом. Куда же можно оправиться?

Чёрное море

Анапа, Геленджик, Ялта, Евпатория, Алушта — идеальные места для отдыха с малышом на Чёрном море. Климат этих мест не сильно отличается от привычного малышу, погода почти всегда солнечная, воздух в меру влажный, вода не слишком соленая (17%), а песчаных пляжей с удобными спусками в воду гораздо больше, чем галечных.

Из неприятностей остаются морские водоросли и медузы (встреча с ними чревата аллергической реакцией) и относительная чистота местных пляжей.

Отдых в Болгарии

За более качественным сервисом можно отправиться в Болгарию, все курорты которой имеют голубой флаг за экологическую чистоту.

Пологие спуски в воду, сухой климат, почти везде новые отели, развитая детская инфраструктура — все это создает идеальные условия для отдыха с детьми на курортах Болгарии.

Отдых на Азовском море

Ейск, Бердянск, Керчь, Тамань — хороший вариант для первой «южной» поездки малыша. Умеренный сухой климат способствует быстрой адаптации, а пологое песчаное мелководье (глубина первых 30-40 метров моря не превышает 0.5 метров) быстро прогревается до 30 градусов. Большое количество аттракционов, обилие свежих фруктов и целебный воздух сделают отдых и увлекательным, и полезным.

Вода Азовского моря содержит 92 химических элемента и насыщает организм необходимыми полезными веществами. Главный минус этого направления — слабо развитая туристическая инфраструктура и низкое качество сервиса.

Отдых на Средиземном море

Средиземное море — очень чистое, невероятно красивое бирюзовое море. Практически весь сезон на побережье стоит спокойная солнечная погода. Средняя температура летом +23-29 градусов, но жара почти не ощущается благодаря прохладному бризу с побережья. Вода к середине сезона прогревается до +30 градусов.

Самые развитые туристические направления — Турция, Греция, Испания, Италия, Франция. Турецкие отели и некоторые греческие имеют собственные пляжи и работают по системе «все включено», что очень удобно с маленькими детишками.

Пляжи в остальных европейских странах преимущественно муниципальные. Один из ощутимых минусов средиземноморского побережья - соленая вода (36-39%), которая может вызывать раздражение на нежной детской коже.

Отдых на Адриатическом море

Адриатическое море — одно из самых красивых морей мира. Оно соленое (30-35%), в меру прохладное (температура воды +19-26 градусов) и кристально чистое, почти прозрачное (запрещено сбрасывать в него канализационные стоки и отходы). Климат схож со средиземноморским, от жары спасают свежие морские бризы.

Отдых с детьми на Адриатическом море не оставит равнодушным ни малыша, ни родителей. Пляжи есть как песчаные (Италия, Словения, Черногория), так и галечные (Хорватия). Национальные заповедники, тематические парки развлечений, анимационный сервис в отелях сделают отдых насыщенным и разнообразным. Плюс курортов Адриатики — демократичные цены.

Видео-материалы по теме статьи

Что важно знать, отправляясь в путешествие с ребенком:

Отдых на Азовском море:

Отдохнуть с детьми можно и на Черном море:

Отдых с детьми в Черногории: