Главная › Гигиена › Если ты не живешь для чего то. Если ты не живешь, то ты всего лишь умираешь! Что значит «быть не в себе»

Если ты не живешь для чего то. Если ты не живешь, то ты всего лишь умираешь! Что значит «быть не в себе»

Святитель Нектарий Эгинский - один из самых знаменитых греческих святых нового времени, прославившийся многими чудесами. Он родился в 1846 году, в молодости принял монашество, впоследствии стал епископом Пентапольским в Александрийской Православной Церкви. Из-за интриг и ложных обвинений со стороны недругов святитель оказался отправлен на покой и изгнан. Переселившись в Грецию, занимал здесь место простого проповедника в провинции Эвбея, позднее основал женский монастырь на острове Эгина. Почил епископ-старец в 1920 году и был причислен к лику святых Элладской Православной Церковью в 1961 году. Ниже публикуются выдержки из писем святого, составленные монастырем Параклиту в Оропосе (Аттика).

Путь к счастью

Ничего нет более великого, чем чистое сердце, потому что такое сердце становится престолом Божиим. Существует ли что-либо славнее, чем престол Божий? Конечно же, нет. Так говорит Господь для тех, кто имеет чистое сердце: «Вселюсь в них и буду ходить в них; и буду их Богом, и они будут Моим народом» (2 Кор. 6: 16). Итак, кто же счастливее этих людей? И какого блага они лишены? Не находятся ли все блага и все дары Святого Духа в их блаженных душах? Чего им еще может недоставать? Ничего, поистине ничего! Потому что они имеют в сердце своем величайшее благо - Самого Бога!

Насколько же заблуждаются те люди, которые ищут счастья вне самих себя - в чужих странах и путешествиях, в богатстве и славе, в больших владениях и наслаждениях, в удовольствиях и преизбытке и в пустых вещах, которые концом своим имеют горечь! Возводить башню счастья вне нашего сердца - это все равно что строить дом в месте, которое подвергается постоянным землетрясениям. Весьма скоро такое здание рухнет…

Братья и сестры! Счастье находится в нас самих, и блажен тот, кто понял это. Испытывайте ваше сердце и наблюдайте за его духовным состоянием. Может быть, утеряно дерзновение пред Господом? Может быть, совесть обличает за преступление Его заповедей? Может быть, она обличает вас за несправедливости, за ложь, за неисполнение наших обязанностей перед Богом и ближним? Испытывайте, может быть, зло и страсти заполнили ваше сердце; может быть, оно уклонилось на пути кривые и непроходимые…

К несчастью, тот, кто оставил без внимания свое сердце, лишился всех благ и впал во множество зол. Изгнал радость и исполнился горечи, печали и душевной тесноты. Изгнал мир и приобрел подавленность, беспокойство и ужас. Изгнал любовь и обрел ненависть. И, наконец, изгнал все дарования и плоды Святого Духа, которые приобрел при своем крещении, и сроднился со всеми злодеяниями, которые делают человека жалким и проклятым.

Братья и сестры! Всемилостивейший Бог хочет для всех нас счастья и в этой жизни, и в следующей. Для этого Он основал Свою святую Церковь, чтобы она нас очищала от греха, чтобы освящала нас, примиряла с Ним и дарила нам небесное благословение.

У Церкви всегда открыты объятия для нас. Поспешим же в них скорее все мы, у кого совесть отягощена. Поспешим - и Церковь поднимет тяжесть нашей ноши, подарит нам дерзновение к Богу, наполнит сердце наше счастьем и блаженством.

Святое крещение

«Все вы, во Христа крестившиеся, во Христа облеклись» (Гал. 3: 27).

Сколь великую истину указывает этими словами апостол Павел!

Крещеные христиане не носят ветхого человека со страстями и похотьми, но облеклись в нового человека, облеклись в Самого Христа, Который ныне живет в их сердцах. И слово «облеклись» не относится к какому-либо простому и внешнему одеянию, но к чему-то более глубокому, к чему-то существенному и неотъемлемому.

Через нашу веру во Христа и через наше крещение мы облекаемся в Самого Христа и становимся чадами Божиими, обиталищем Всесвятого Духа, храмами Бога, святыми и совершенными, богами по благодати. Так что мы сбросили с себя тление и облеклись в нетление. Совлеклись человека греха и облеклись в человека праведности и благодати. Изгнали смерть и облеклись в бессмертие…

Однако осмыслили ли мы наши великие обязанности, которые через крещение мы приняли на себя перед Богом? Осознали ли мы, что должны вести себя, как дети Божии и как братья Господа нашего, что мы должны отождествить нашу волю с волей Божией, что нам необходимо, как чадам Его, пребывать свободными от греха, что должны любить Его всеми силами из глубины души и сердца нашего, что должны Ему поклоняться и с нетерпением ожидать соединения с Ним навсегда? Задумались ли мы о том, что сердце наше должно быть преисполнено любовью так, что она будет изливаться на нашего ближнего? Имеем ли мы чувство, что обязаны стать святыми и совершенными, образом Божиим, чадами Божиими и наследниками Царства Небесного?

Ради всего этого мы должны бороться, чтобы не оказаться нам недостойными зова Божия и отвергнутыми. Да, братья и сестры, станем подвизаться ревностно и самоотверженно, чтобы победить. Никто из нас да не утратит своей смелости, да не пренебрежет своим долгом, да не струсит, да не растеряется перед трудностями духовной брани. Потому что мы имеем помощником Бога, Который укрепляет нас на трудном пути добродетели.

Духовная брань

Цель нашей жизни в том, чтобы стать совершенными и святыми, явиться чадами Бога и наследниками Царствия Небесного. Будем бдительны: как бы ради нынешней жизни не лишиться будущей, как бы от житейских забот и хлопот не вознерадеть о цели нашей жизни.

Пост, бдение и молитва сами по себе не приносят желанных плодов, потому что они не являются целью нашей жизни, а составляют средство для достижения цели.

Украсьте ваши светильники добродетелями. Подвизайтесь отсечь душевные страсти. Очистите ваше сердце от всякой скверны и храните его в чистоте, чтобы снисшел и обитал в вас Господь, чтобы Он исполнил вас Святого Духа с божественными дарами.

Возлюбленные чада мои, все ваше усердие и забота должны быть об этом. Это должно непрестанно составлять вашу цель и стремление. Об этом молитесь Богу.

Просите каждодневно Господа, но внутри своего сердца, а не вне его. И когда вы Его найдете, стойте в страхе и трепете, как херувимы и серафимы, потому как сердце ваше стало престолом Божиим. Но чтобы обрести Господа, смиритесь до земли, потому что Господь гнушается гордыми, но любит и посещает смиренных сердцем.

Если подвизаешься в благой брани, Бог укрепит тебя. В брани мы обнаруживаем немощи, недостатки и наши изъяны. Она является зеркалом нашего духовного состояния. Тот, кто не боролся, не познал себя.

Будьте внимательны и к незначительным своим падениям. Если по невнимательности с вами приключится какой-то грех, не отчаивайтесь, но тут же возьмите себя в руки и припадите к Богу, Который имеет силу поднять вас.

Внутри мы имеем глубоко укоренившиеся немощи, страсти, изъяны, многие из которых являются наследственными. Все это не обрывается ни одним резким движением, ни беспокойством и тяжелым переживанием, но терпением и настойчивостью, когда я жду с выдержанностью, заботой и вниманием.

Чрезмерное сожаление прячет в себе гордыню. Поэтому оно является вредным и опасным и часто еще более обостряется диаволом, чтобы остановить шествие подвизающегося.

Путь, ведущий к совершенству, долог. Молитесь Богу, чтобы Он укрепил вас. Принимайте терпеливо ваши падения и сразу же, вставая, бегите [к Богу], не останавливайтесь, как дети, на том месте, где упали, плача и рыдая безутешно.

Бдите и молитесь, чтобы не впасть вам во искушение. Не отчаивайтесь, если постоянно впадаете в старые грехи. Многие из них и по сути своей являются крепкими, и от приобретенного навыка. Однако по прошествии времени и через усердие побеждаются. Пусть ничто не лишает вас надежды.

Искушения

Искушения посылаются, чтобы выявились скрытые страсти и можно было с ними бороться и чтобы таким образом излечилась душа. И они тоже являются знаком милости Божией, посему предай себя с доверием в руки Божии и проси помощи Его, чтобы Он тебя укрепил в борьбе твоей. Надежда на Бога никогда не приведет к отчаянью. Искушения приносят смиренномудрие. Бог знает, сколько каждый из нас может выдержать и попускает искушения по мере наших сил. Но и мы должны заботиться о том, чтобы быть бдительными и внимательными и сами себя не ввели бы во искушение.

Доверьтесь Богу Благому, Крепкому, Живому, и Он препроводит вас в место отдохновения. Помните, что после искушения следует духовная радость, и что Господь наблюдает за теми, кто претерпевает искушения и страдания ради Его любви. Итак, не малодушествуйте и не бойтесь.

Я не хочу, чтобы вы страдали и смущались всем тем, что происходит против вашей воли, какой бы она справедливой и ни была. Такое страдание свидетельствует о существовании эгоизма. Следите за эгоизмом, который прячется под личиной правоты. Следите и за неуместным сожалением, которое рождается после справедливого обличения. Чрезмерное огорчение - это искушение. Единственное истинное огорчение - это то, которое возникает, когда мы хорошо узнаем о несчастном состоянии нашей души. Все остальные огорчения не имеют никакого отношения к благодати Божией.

Позаботьтесь оберегать сердце, чтобы защитить радость Святого Духа и не позволить лукавому вливать в нас свой яд. Будьте внимательны, чтобы рай, который внутри вас, не превратился в ад.

Молитва

Самый главный труд человека - это молитва. Человек был создан, чтобы прославлять Бога. Это тот труд, который достоин его. Только это способно раскрыть его духовную суть. Только это оправдывает его чрезвычайное положение во всем мироздании. Человек был создан, чтобы почитать Бога и быть сопричастником Его Божественной благости и блаженства.

Являясь образом Божиим, человек вожделеет Бога, горячо стремится и жаждет вознестись к Нему. Через молитву и песнопения он ликует. Дух его радуется, сердце взыграет, и насколько больше он молится, настолько и душа его совлекается мирских похотей и наполняется небесными благами. И насколько он расстается с земным и с усладами этой жизни, настолько более наслаждается небесным ликованием. Опыт наш доказывает нам, что это истина.

Бог благоприемлет те молитвы, которые преподносятся должным образом, то есть с чувством несовершенства и нашего недостоинства. Но чтобы существовало такое чувство, требуется совершеннейшее самоотречение от нашей дурной самости и подчинение заповедям Божиим, требуется смирение и непрестанный духовный труд.

Доверьте Господу все заботы ваши: Он промышляет о вас. Не малодушествуйте и не тревожьтесь. Тот, Кто исследует скрытые глубины человеческой души, знает и о ваших желаниях и имеет силу их исполнить так, как умеет это делать [только] Он. Вы же просите Бога и не теряйте смелость. Не думайте, что поскольку стремление ваше свято, у вас есть право жаловаться, когда молитвы ваши бывают не услышаны. Бог исполнит ваши пожелания тем способом, о котором вы не ведаете. Итак, успокойтесь и воззовите к Богу.

Молитвы и прошения наши сами по себе не ведут нас к совершенству. К совершенству ведет Господь, Который приходит и обитает в нас, когда мы исполняем Его заповеди. И одна из первых заповедей - это чтобы в нашей жизни свершалась воля не наша, а Божия. И чтобы свершалась с точностью, с которой это происходит на небесах у ангелов. Чтобы могли и мы сказать: «Господи, не как я хочу, но как Ты, да свершится воля Твоя как на небесах, так и на земле». Итак, без Христа, [сущего] в нас, молитвы и прошения ведут нас в прелесть.

Любовь

Достигайте любви. Просите каждодневно любви у Бога. Вместе с любовью приходит и все множество благ и добродетелей. Любите, чтобы быть и вам любимыми. Дайте Богу все ваше сердце, чтобы вам пребывать в любви. «Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем» (1 Ин. 4: 16).

Вы обязаны сохранять большую осторожность в ваших отношениях с другими и уважать друг друга как священные лики. Никогда не смотрите на тело или красоту его, но наблюдайте за душой. Будьте внимательны к чувству любви, потому что если сердце не теплится от чистой молитвы, любовь рискует быть плотской и неестественной, рискует помрачить ум и сжечь сердце.

Необходимо ежедневно исследовать: может быть, любовь наша [к другому] не исходит от нашей связи со Христом, не проистекает от всецельной нашей любви к Господу. Тот, кто внимателен и сохраняет в чистоте любовь, убережется от ловушек лукавого, который пытается постепенно превратить христианскую любовь в любовь вообще и любовь чувственную.

Христианская вежливость

Христиане должны, согласно заповеди Божией, стать святыми и совершенными. Совершенство и святость начертываются сначала глубоко в душе христианина, а уже потом отпечатываются и в пожеланиях его, в речах его, в делах его. Таким образом, благодать Божия, которая существует в душе, изливается и на весь внешний характер.

Христианин должен быть вежлив со всеми. Слова и дела его должны дышать благодатью Святого Духа, которая обитает в душе его, чтобы таким образом было засвидетельствовано его христианское житие и славилось имя Божие.

Тот, кто выверяет каждое слово, тот и выверяет каждое дело. Тот, кто исследует слова, которые собирается сказать, исследует и дела, которые намеревается совершить, и никогда не перейдет границ хорошего и добродетельного поведения.

Благодатные речи христианина характеризуются деликатностью и вежливостью. Это то, что рождает любовь, приносит мир и радость. Напротив, грубость порождает ненависть, вражду, скорбь, желание побеждать [в спорах], беспорядки и войны.

Итак, да будем всегда вежливы. Никогда да не изойдет из уст наших дурное слово, слово, которое не будет исполнено соли благодати Божией, но всегда [да будут у нас] речи благодатные, речи благие, речи, которые засвидетельствуют вежливость во Христе и развитость души.

Посвящается Игорю Васюкову, человеку, без которого не было бы этой книги…

Автор книги – Юлия Васюкова, практикующий психолог-консультант, который оказывает психологическую помощь людям, желающим достичь своей мечты и освободиться от барьеров, препятствующих на пути к счастью. В этой книге Юлия Васюкова представила свой профессиональный взгляд на причины душевной дисгармонии человека и способы восстановления его психического здоровья.

Предисловие к курсу «Девяносто дней на пути к счастью»

Я часто вспоминаю, как мама с юмором спрашивала меня в детстве: «Ну, что еще тебе не хватает для полного счастья?» Этот вопрос теперь я задаю себе каждый день. Со временем я научилась распознавать то, что мне действительно необходимо, чтобы ощущать себя счастливой. Я научилась ставить цели и достигать их. Сегодня я обучаю этому других людей. И вот настал день, когда я поняла, что для полного счастья в данный момент времени мне не хватает написать книгу о том, что счастье есть, и к нему может прийти любой человек из любой, даже самой кризисной точки своей жизни. С чего начать и как проложить свой путь к личному счастью – об этом и есть курс «Девяносто дней на пути к счастью».

У каждого человека есть свое понимание счастья, основанное на его личном опыте. Поэтому здесь я не даю многочисленные определения этого термина. Вы сами определите для себя, что значит именно для вас быть счастливым, и что именно вам для этого нужно сделать.

Сразу скажу, что ни одна даже самая мудрая и правильная книга не может сделать человека счастливым. Сегодня информации о том, что способствует достижению счастья предостаточно. Но если бы нам было достаточно всего лишь знать об этом, то человечество давно бы создало счастливое общество. Это произошло бы как минимум, во времена Моисея. Именно он передал заповеди, живя по которым, человек обретает счастье или, по-другому, благодать Бога. Затем был Иисус Христос, который указал на то, что нужно не только соблюдать предписания, но поступать на основе любви к Богу, к себе, к людям. Тогда ты войти в Царствие Небесное на Земле. А еще за 500 лет до Иисуса Христа Будда изложил свое учение о страдании и о существования пути прекращения страдания. Будда также вывел предписания-запреты, которые должен соблюдать человек, чтобы достичь нирваны (освобождения от страданий).

Почему не работают заповеди? Конечно, верующие в реальность существования Бога, объясняют невозможность исполнения заповедей изначальной греховной природой человека и происками Врага. Поскольку это утверждение нисколько не противоречит концепции, излагаемой в книге, мы попробуем перевести такое объяснение на психологический язык.

Может быть, одна из причин в том, что заповеди не исполнят так, как должно быть в идеале, в том, что множество из них сформулированы в виде запрета, в негативном ключе: не делай того-то и того-то… А наше сознание устроено таким образом, что для того, чтобы понять, как ЭТО не сделать, нужно сначало ЭТО сделать.

Хотя помимо запретительных заповедей есть и заповеди, побуждающие к действию, не всегда понятно, как прийти к такому состоянию духа. Например, Иисус говорит: «Радуйтесь!» Но не говорит, как научиться этому. Он говорит, что если поверишь в могущество Бога, тогда и гора сойдет с места по твоему приказу. Но далеко не каждый человек может взять и поверить, несмотря на демонстрацию чудес исцеления и даже воскресения. То, что в Библии нет конкретных инструментов работы над своими изменениями, – тоже может быть объяснением тому, что заповеди не исполняются.

Еще одна причина в том, что в одиночку человек и вовсе неспособен справиться со своими грехами: теми чертами характера, которые приводят его к повторяющемуся поведению, разрушающему его жизнь. Обратите внимание, что все великие основатели учений на Земле, личность которых нам представляется идеальной, использовали в качестве формы обучения именно групповое взаимодействие.

Мало просто читать. Недостаточно просто знать. Необходимо регулярно, а в начале пути к своей цели, – КАЖДЫЙ ДЕНЬ пропускать полученные знания через свою душу и получать свой уникальный опыт. Свой опыт – это опыт, состоящий как из преодоления своих трудностей на пути достижения цели, так и своих первых позитивных изменений в своей жизни.

Почему нужна такая практическая работа над собой? Все то, что мы собой представляем сейчас, складывалось годами, включая весь набор стереотипного поведения, который не дает нам становиться счастливым. Эрни Ларсен в своей книге «Первая стадия отношений. Жизнь по ту сторонузависимости» заявляет о том, что более 98 % того, что мы делаем, является результатом привычки, а не нашего выбора. Это происходит потому, что привычки оперируют нами вне нашего сознания, где и должен происходить выбор.

В большинстве случаев мы собой не управляем и в повторяющихся ситуациях действуем автоматически. Услышал обидное слово в свой адрес, и кулак уже летит в цель, минуя мыслительный процесс…Эрни Ларсен называет такое стереотипное поведение заученным самопораженческим поведением, которое препятствует функционированию здоровых отношений.

Для того чтобы начать действовать по-другому нужно пройти через следующие этапы:

– осознать свое типичное поведение;

– регулярно отслеживать свои стереотипы поведения;

– выработать новые альтернативные здоровые модели поведения;

– регулярно практиковать здоровые модели поведения.

Существуют наблюдения исследователей в области духовного развития человека о том, что минимальный срок для начала позитивных и стабильных духовных изменений личности составляет девяносто дней. Девяносто дней без пропуска рекомендуется посещать группы новичкам 12-ти шаговой программы по преодолению зависимостей, чтобы началось выздоровление. 90 дней отводится технике написания писем родителям с целью их и своего прощения, избавления от обид, освобождения и очищения души для новых здоровых отношений.

Только что я закончила 12-ти недельный курс Джулии Кэмерон по актуализации своего творческого потенциала, и вы видите сейчас результат этой работы: я написала книгу, чего раньше никогда не делала.

Поэтому я предлагаю вам воспользоваться этим курсом как ежедневным практическим руководством на пути к осуществлению своей мечты, которое называется «Девяносто дней к счастью».

Эта книга для тех, кто хочет разобраться в том, а что действительно сделает его счастливым? Ведь одним из заблуждений людей является убеждение в том, что счастье напрямую связано с материальным достатком. Но это не так. И все духовные практики говорят нам о том, что счастье зависит от глубины и расширения контакта человека с собой, с Богом и с другими людьми. Чем больше у человека этих взаимосвязей – тем более он здоров и счастлив.

Этот курс для тех, кто хочет не только понять, что ему нужно для счастья, но готов предпринимать определенные шаги для того, чтобы быть счастливым. Этот курс для того, у кого есть готовность проделать нелегкую работу, чтобы не только УВИДЕТЬ себя, но и начать ИЗМЕНЯТЬ себя. Этот курс для того, кто не только начнет изменять себя, но и будет работать над тем, чтобы СОХРАНИТЬ полученный результат. Сохранить изменения всегда сложно: слишком много искушений вернуться к прежнему образу жизни, которым трудно сопротивляться.

Итак, я желаю вам удачного пути к своему счастью! А залогом эффективных результатов будет пусть неспешная и небольшая, но каждодневная работа! Тогда уже в течение этого короткого срока работы вы начнете замечать в своей жизни кардинальные позитивные изменения, и с вами начнут происходить необъяснимые чудесные вещи…

Это небольшой цикл стихов, объединенных темой поиска счастья и гармонии в жизни. Здесь представленны стихи написанные в 2009 - 2010 годах.

Я продолжаю свой путь,
Я продолжаю идти,
И хоть порою свернуть
Хотят сомненья мои,
И не дают мне заснуть
Опять тревоги в ночи,
Я знаю – это мой путь,
И продолжаю идти...

Я знаю, есть такая чистая любовь,
Которая подарит мне свободу,
Смахнёт с моей души «пыль прожитых веков»,
И я увижу настоящую природу.

Любовь, не знающая правил и границ,
Любовь, дарующая свет пришедшим к ней...

Собираю себя по кусочкам,
Строю душу свою ежедневно,
Я пишу себя в каждой строчке,
И другой становлюсь мгновенно.

Как же скучно быть постоянной,
Как же скучно сидеть на месте...

Такая разная любовь -
Блаженство, страсть, страданья, боль,
И ожиданье нежных слов,
Как к счастью правильный пароль.

Любовь рождающая страх,
Напрасных ожиданий рой...

Я новый круг жизни сейчас начинаю,
Я вижу в сознанье другую себя,
Я мыслями этими мир свой меняю,
И снова внутри бьётся сила моя.

Оставлю в покое всё, что было раньше,
И в новый круг жизни войду смело я...

О, счастье! За тобой лететь
Хоть на край света мы готовы,
Тебя желать, тебя хотеть
Сердца продолжат снова, снова.

О, счастье! Будем мы опять
Тебя искать по всей планете...

Этой дорогой я шла много лет,
Шла и попутно о счастье мечтала,
И на вопросы искала ответ,
Знанья о мире я собирала.

И представлялось мне много картин,
Много ролей я уже поменяла...

Сомнения - хитрые воры,
Заходят издалека,
Сомнения роют норы,
В которых блуждает мечта.

Сомнения ставят заслоны,
А страхи мешают пройти...

Я долго убегала от себя,
Я говорила сотню нет мечте,
Я думала, что решена судьба,
Но грезила о счастье при луне.

Я видела любовь издалека,
Я слышала сомнения шаги...

Я верю, что доброе, светлое, вечное,
Уже при рожденье заложено в нас,
Любовь, радость, счастье, как мир бесконечные
Всегда рядом с нами и даже сейчас.

Но жизнь нас меняет, нас учат неверию,
И мы забываем рожденья весну...

Секреты счастья просты. Они базируются на понятиях о спокойствии, мудрости и мужестве. Но как именно применить их к своей жизни? Как добиться счастья?

Давайте вместе с вами пройдём три несложных шага на пути к счастливой жизни!

Шаг первый: найдите источники несчастья. Чтобы пройти этот этап, вам следует подготовить два листа чистой бумаги и ручку. Возьмите в руки первый лист и запишите на нём все вещи, поступки и ситуации, которые делали и продолжают делать вас несчастным, вызывают у вас страдания. С течением времени эти причины изменяются, поэтому, когда вы в будущем захотите повторить упражнение, помните, что вам нужно будет написать только актуальные на данный момент источники несчастья. Возможно, в подростковый период вас беспокоили проблемы в школе, в период «кризиса четверти жизни» (20-30 лет) – финансовые вопросы, в зрелости – наличие неприятных болезней.

Теперь возьмите в руки второй лист бумаги и в столбик перепишите все причины вашего несчастья так, чтобы сверху оказались самые сложные проблемы, а снизу – самые простые. Посмотрите на получившийся список и поставьте знак «-» около тех вещей, которые вы не можете изменить, а также знак «+» рядом с теми проблемами, у которых определённо есть решение.

Шаг второй: примите все вещи, которые вы не в силах изменить. На этом этапе вам нужно быть с собой абсолютно честным. Возможно, во время чтения вы решите, что знаки около некоторых проблем могут быть изменены с минусов на плюсы. Это абсолютно нормально! Но также нормально и то, что большая часть источников несчастья останется со знаком «-». В вашем списке нерешаемых проблем могут фигурировать такие фразы, как «безответная любовь», «плохие отношения с родственниками или коллегами», «неважное здоровье из-за преклонного возраста».

Ваша цель – заключить мир с этими проблемами. Поймите, что стресс является неотъемлемой чертой современной жизни. Но именно он делает нас сильнее и мудрее! Будьте благодарны за этот опыт. Скажите искреннее «спасибо» проблемам за возможность духовно вырасти и стать умнее. Помните, что каждая проблема несёт в себе жизненный урок, который обязательно должен быть усвоен. Иначе жизнь будет снова и снова преподносить его. Проанализируйте, в чём, по вашему мнению, заключался урок? Он должен был научить вас состраданию, любви, взаимопомощи, милосердию, настойчивости?

Шаг третий: измените вещи, на которые вы можете повлиять. Проблемы, которые вы отметили знаком «+», станут вашей целью и мотивацией. Поймите, что у каждой категории с этим знаком есть собственное решение! Например, психологические проблемы могут быть решены при помощи хорошего психотерапевта; неуверенность может быть заменена новыми качествами, которые вы сумеете развить в себе; стресс на работе и финансовые вопросы могут быть решены при помощи самодисциплины; сложные отношения с партнёром можно превратить в гармоничные, добавив в вашу жизнь романтики.

Хорошая новость состоит в том, что, просто записав эти проблемы, вы уже наполовину решили их! Начать же следует с самых простых вопросов, которые записаны в конце списка. Постепенно, получив бесценный опыт и набравшись мужества, вы сможете перейти к решению более сложных проблем из верхней графы.

Приемлемая ли это цена за ваше счастье? Конечно же, да! Всё, что вам нужно – это взять под контроль вещи, на которые вы можете повлиять. Помните, что только вы управляете вашей собственной жизнью, и это значит, вы способны изменить её к лучшему!

Буддизм - самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать самые близкие ее постулаты для себя. Мы остановились на 20 самых важных уроках этой , которые изменят вашу жизнь.

1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь , тратим время и энергию на его поиски, на одобрение окружающих, на утешения со стороны. Рано или поздно все приходят к тому, что мы не там ищем. Загляните внутрь себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.

2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас счастливым, а плохое - мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль - это часть нашего пути.

3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами происходит. Смакуйте каждый успех - даже самый маленький.

4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не случаен. И только нам решать, или отвергать его.

5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.

6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей - это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен . Вы здесь ни при чем.

7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца - все это работает для здоровья лучше любого доктора. Получайте энергию от мира самым простым и доступным способом.

8. Осознание проблемы - половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них - пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но не решает проблемы то, что мы загоняем их вовнутрь.

9. Перфекционизм - это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

10. Мир вокруг - это зеркало. То, что мы любим в других - это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других - это индикатор того, на что нужно обратить внимание в самих себе.

11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя обиду, вы травите свою душу и мешаете себе жить на полную мощность.

12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе. Чего вы действительно хотите? Часто самое сложное - это ответить себе честно на этот вопрос.

13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует вас, лишая сил.

14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко и не жалейте. Поверьте, вы очень быстро увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

15. Говорите «Да!» всему тому, что делает вас счастливым. Говорите непримиримое «Нет» всему, что коробит вас. Время - самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Жизнь одна.

16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не плохо, это не значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой путь. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

17. Страх - очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

19. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Прошлое ушло, будущее не настало. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее - только проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.

20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.