Питание новорожденных мам приводит к коликам. Колики при грудном вскармливании у новорожденных

Кормление ребенка грудью – дело важное и чрезвычайно полезное для здоровья малыша, но достаточно сложное для мамы. Чтобы грудное вскармливание не спровоцировало у ребенка появление колик, мама должна соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты, вызывающие . Каждый ребенок может индивидуально реагировать на тот или иной продукт, поэтому список запрещенной еды для разных мам может отличаться. Однако существует и общий перечень продуктов, не рекомендуемых к употреблению мамами при грудном вскармливании, которые вызывают повышенное газообразование у малышей.

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Существует ряд продуктов, употребление в пищу которых провоцирует интенсивное газообразование. Иногда они способны вызвать метеоризм у взрослых людей, не говоря о грудничках. У новорожденных детей желудочно-кишечный тракт не полностью сформирован, и в первые три месяца жизни (начиная с третьей недели) он приспосабливается к перевариванию пищи. Поэтому многие продукты, которые ест мама, могут вызвать у малыша колики.

Все, что употребляет в пищу кормящая мама, попадает в грудное молоко. По этой причине нужно быть осторожной со следующими продуктами:

• Коровье молоко;
• Черный хлеб;
• Бобовые;
• Свежие овощи и фрукты.

Молочные продукты, вызывающие колики у грудных детей, можно заменить кисломолочными продуктами. Вместо черного хлеба стоит отдать предпочтение цельнозерновым хлебцам. Бобовые – источник белка – заменяются рыбой, сыром, мясом, а вегетарианки могут позволить себе вместо гороха и фасоли сыр тофу. Овощи и фрукты следует есть в запеченном, отварном виде или приготовленными в пароварке, а запас витаминов можно восполнить, принимая витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам.

Дети, которых мамы не могут кормить грудным молоком, также подвержены коликам. Причин колик существует много. Но говоря о гастрономической стороне вопроса, стоит отметить, что существуют продукты, вызывающие колики у младенца-искусственника. В данном случае это не связано с питанием его мамы, а зависит от состава молочной смеси.

Большинство адаптированных молочных смесей имеют в списке ингредиентов пальмовое масло. Кислоты, входящие в его состав, сложно перевариваются и вызывают колики. Чтобы избавить ребенка от болей, можно попробовать поменять смесь на другую, не содержащую пальмового масла.

Питание маленьких детей – сложная и ответственная задача. Это касается малышей находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Внимательный подход к выбору продуктов питания поможет оградить ребенка от колик, а, значит, обеспечит и ему, и родителям спокойный сон.

Первые месяцы жизни младенца почти всегда сопровождаются коликами. После рождения у ребенка продолжает развиваться пищеварительная система, формируются ферменты, стенки кишечника еще не способны сокращаться достаточно активно. Несовершенство работы ЖКТ приводит к коликам. В этот момент малыш беспокоится, начинает сильно плакать, сучит ножками, пытаясь прижать их к животу. Некоторые малыши реагируют спокойнее, плохо засыпают, но молодая мама при грудном вскармливании беспокоится, почему так происходит, возможно, что-то не так с ее молоком и нужно скорректировать своё питание?

Естественное вскармливание — благо для здоровья ребенка. С молоком матери он получает все необходимые вещества, у него вырабатывается иммунитет, поэтому не стоит торопиться переходить на детское питание при первых сложностях:

• Во-первых, этот период скоро пройдет.
• Во-вторых, в вопросе стоит разобраться подробнее, скорее всего, с проблемой справиться несложно.

Грудное вскармливание — период для женщины достаточно сложный, поскольку за питанием ей приходится тщательно следить и ограничивать себя во многом, чтобы не возникало сложностей с животиком у малыша. Дети на разную пищу реагируют индивидуально, но существует список продуктов, которые нежелательно употреблять в периоды кормления грудью из-за повышения газообразования у детей.

Но не всегда дело в продуктах, существует несколько причин, способных вызвать у ребенка беспокойство и колики.

Неправильный режим кормления

Состав молока меняется постоянно, во время кормления жирность его увеличивается постепенно, к концу она достигает максимальных показателей. Если мама дает ребенку сосать обе груди, не позволяя опорожнить первую полностью, жирность молока еще недостаточна. Младенец за кормление получит меньше жиров, следовательно, количество необходимых калорий будет снижено. Чувство голода наступит раньше, он будет просить есть, а переедание закончится срыгиванием.

В этом случае лактоза поступает в кишечник в большом объеме, фермента на переваривание такого количества сахаров еще не хватает. У малыша возникают колики, появляются симптомы непереносимости лактозы:

• появляется газообразование;
• боли;
• кал становится жидким;
• пенится;
• приобретает зеленоватый оттенок.

Иногда признаки возникают уже во время кормления. Не следует принимать это за непереносимость лактозы. Эти явления совершенно разные и переводить ребенка на безлактозную смесь торопиться не следует. Нужно отрегулировать процесс кормления, тогда все нормализуется:

• Не стоит стремиться кормить ребенка строго по часам, младенец должен получать пищу по первому требованию, тогда и проблем будет меньше.
• Пусть малыш сосет грудь, пока в ней есть молоко, или пока не заснет и не отпустит сосок.
• Нужно следить, чтобы он не сосал пустую грудь. Когда молока остается мало, необходимо помассировать грудь другой рукой, чтобы из протоков согнать молоко к соску.
• К другой груди младенца прикладывают, в том случае, если первая пуста, а он не наелся.
• В следующее кормление его прикладывают к другой груди, совершая те же действия.
• Иногда рекомендуется одной грудью кормить два или три раза, если во второй груди молока много, его можно сцедить.

Грудь скоро приспособится к такому ритму, раздражение исчезнет, и проблемы уйдут.

Катя, 22 года: Кормила сына каждые 2 часа, постоянно плакал, поджимал ножки. Перешли на кормление по требованию, грудь давала, как только заплачет, стал гораздо спокойнее, животик практически не беспокоит.

Избыток или недостаток молока

Иногда при грудном вскармливании поток молока из соска слишком сильный, ребенку сосать некомфортно, в моменты кормления он начинает нервничать. Поведение малыша тоже напоминает колики. Вскоре после начала кормления, он начинает вертеть головкой, плакать, отворачиваться от груди. Если приложить его повторно, история повторяется.

Бывает, сосок слишком тугой, молоко течет медленно, это тоже не нравится ребенку. Так он быстро устает, может даже отказаться от груди. Что делать в этой ситуации:

• Кормить ребенка старайтесь по его требованию, но когда он не слишком голоден: если малыш начнет сосать жадно, молоко начнет интенсивно прибывать.
• Не стоит давать ему воду, чтобы перебить аппетит.
• Если грудь переполнена, молоко течет обильной струей, перед кормлением излишки нужно просто сцедить.
• Снизить силу потока можно, сменив позу кормления. Например, лечь набок или на спину, такое положение не даст вытекать молоку слишком быстро.
• Для тех мамочек, у кого молоко течет слабо, помогает массаж.
• Использование молокоотсоса поможет разработать сосок и увеличить приток молока.
• Раздражающих факторов во время кормления быть не должно: телевизор, радио в этот момент надо выключить.

Если прикладывать к груди кроху правильно, успех кормления обеспечен, поэтому не стоит торопиться давать смесь, когда он не хочет брать грудь, можно попробовать покормить сцеженным молоком.

Питание мамы

Иногда мама питается правильно, а колики все равно возникают. Возможно, виноваты чужеродные белки в молоке матери. В него они попадают при употреблении продуктов животного происхождения. Обычно причина в коровьем молоке. Но появление колик могут спровоцировать и иные, небелковые, продукты.

Ничего страшного в этом нет, организм ребенка должен привыкать к другим веществам, но если это доставляет страдание младенцу, лучше от них употребления на время отказаться. Как поступить в этой ситуации:

• исключите на неделю молочные продукты из рациона.
• употребляйте белок в измененном виде, так он не вызывает проблем. Например, если он присутствует в выпечке, то употреблять его можно.
• молочные продукты убирайте по-одному. Если после исключения улучшений нет, можно опять включить его в питание, уберите другой белковый продукт, наблюдайте за реакцией.
• если ситуация поменялась в лучшую сторону, вводите молочные продукты постепенно.
• маме разрешается принять панкреатические препараты перед едой, это поможет расщепить белки в кишечнике.
• попробуйте заменить молоко йогуртом или кефиром, часто они не дают реакции
• исключите на время из рациона белокочанную капусту, она в любом виде способна вызвать повышенное газообразование в кишечнике как мамы, так и малыша;
• виноград так же может привести к брожению в кишечнике из-за повышенного содержания сахаров. Если признаки коликов появились после употребления мамой винограда или виноградного сока, исключите на время и эти продукты тоже;
• изделия, содержащие дрожжи (выпечка, квас), также часто становятся причиной расстройства пищеварения у крохи, проконтролируйте их употребление.

Опытным путем можно выяснить, какой объем молочных продуктов можно съесть, чтобы не нанести вреда животику крошки. Не стоит убирать из рациона все продукты, иногда достаточно вывести один вид мяса, капусту или черный хлеб, проблемы исчезнут.

Наталья, 26 лет: У моей дочки колики возникли после того, как я поела борщ на обед. Я исключила на время употребление капусты и колики прекратились.

Как облегчить состояние крохи

Если колики появились после грудного кормления, вы можете помочь ребенку снизить болевые ощущения:

• Пищеварительная система малыша будет работать лучше, если перед кормлением его выложить на животик.
• Во время приступа колик на животик можно положить руку, небольшое давление и теплота маминых рук снижает болевой синдром.
• Помогает успокоиться нагретая утюгом байковая пеленка, положенная на живот ребенка. Только не следует ее делать слишком горячей, тепло должно не обжигать, а быть комфортным.
• Младенца лучше взять на руки и прижать к себе, так ткань долго не остынет и ребёнок вскоре успокоится.

Если перечисленные способы при грудном вскармливании не оказывают должного эффекта, и колики не успокаиваются, лучше обратиться к врачу. Педиатр поможет определить причину возникновения расстройства, а может быть даже назначит препарат, помогающий снять повышенное газообразование в кишечнике. Самостоятельно давать младенцу лекарственные средства не следует, их назначает только специалист.

Грудное вскармливание малыша – очень ответственный процесс, требующий от мамы строгого соблюдения диеты. Причем для разных женщин список запрещенных продуктов может отличаться в зависимости от того, что может вызвать негативную реакцию у ее ребенка. Кроме различных аллергенов из маминого рациона следует исключить продукты, вызывающие колики у грудничков. Разберемся, какие продукты вредят малышу, от какой пищи маме следует временно отказаться.

Если на протяжении первых трех месяцев ребенок часто плачет без видимой причины, часто и хаотично сучит ножками, особенно после кормления, краснеет и напрягает животик, то, скорее всего, его беспокоят скапливающиеся в кишечнике газы. В первые месяцы жизни желудочно-кишечная система грудничка очень несовершенна, она адаптируется к переработке новой пищи. Существуют продукты, употребление в пищу которых значительно усиливает газообразование в желудочно–кишечном тракте.

Если кормящая мама включает их в свое меню, то содержащиеся в них вещества вместе с грудным молоком попадают в желудок малыша и могут вызвать у него колики. Причины сильного газообразования у ребенка могут быть разными, иногда колики провоцирует пища, которую употребляет мама.

Список «вредных» продуктов довольно большой, но особое внимание врачи обращают на такие:

• Черный хлеб. Ферменты, вызывающие брожение теста во время закваски, попадая в желудок малыша усиливают газообразование. Такой хлеб желательно заменить эструзионными хлебцами.
• Коровье молоко. Лактоза, содержащаяся в молоке, также усиливает газообразование и плохо усваивается даже организмом взрослого человека. Кроме того, свежее молоко может вызвать аллергическую реакцию у новорожденного. Поэтому желательно заменять его разнообразными кисломолочными продуктами, тем более, что содержащийся в них кальций в этот период очень полезен как маме, так и ребенку.
• Бобовые культуры. Хотя они и содержат большое количество белка, все же лучше заменить их рыбой, мясом и сыром. Те, кто придерживается вегетарианской диеты, могут включить в свой рацион сыр тофу.
• Некоторые фрукты и овощи. Клетчатка, содержащаяся в них, усиливает метеоризм. Для того, чтобы минимизировать процесс газообразования, желательно употреблять овощи и фрукты в запеченном или отварном виде, можно приготовить их на пару.
• Кислые, острые, соленые блюда. Все они раздражают кишечник, а потому кормящей маме лучше временно исключить их из своего рациона.
• Сладости провоцируют колики у малышей, так как сахар, который содержится в них, усиливает процессы брожения. Поэтому кормящая мама должна отказаться от конфет, шоколада и других сладких блюд.
• Кофе, алкоголь, газированные напитки также усиливают колики у новорожденных.

Правила питания кормящей мамы

Для того, чтобы ребенок как можно меньше страдал от болей в животике, кормящая мама должна придерживаться следующих правил питания:

• не употреблять экзотическую, непривычную еду,
• питаться раздельно, не смешивая не сочетаемые продукты вместе,
• пить достаточное количество воды,
• постепенно вводить новые блюда в рацион,
• питаться дробно, но часто,
• отказаться от жирных продуктов, отдавая предпочтение отварным и кисломолочным.

Как помочь малышу?

Совершенно избежать коликов не получится, но уменьшить болевые ощущения ребенка можно и нужно. Врачи советуют следующее:

• Для улучшения перистальтики полезно перед кормлениями выкладывать малыша на животик.
• Во время кормления следует контролировать, чтобы ребенок не заглатывал воздух. После приема пищи нужно подержать кроху в вертикальном положении, чтобы лишний воздух вышел из пищевода.
• Успокаивающие ванночки и препараты на основе фенхеля уменьшают газообразование.
• Для того, чтобы определить продукты, вызывающие колики у новорожденных, мама должна вести дневник. Туда следует записывать, какую новую пищу она ввела в свой рацион, и как на нее отреагировал малыш. Таким образом удастся выяснить индивидуальную реакцию ребенка на те или иные блюда. Если мамина диета не помогает избавить кроху от коликов и он плачет более трех часов подряд, родителям следует обратиться за помощью к педиатру. Возможно, колики в кишечнике грудничка являются симптомами заболевания ЖКТ или кишечной инфекции.

Правильная организация питания кормящей мамы и малыша поможет обеспечить хорошее развитие ребенка, уберечь от коликов, сохранить крепкий сон крохи и родителей.

Одной из самых частых проблем, с которыми сталкиваются мамы деток до 3-4 месяцев, являются у малышей. На сайте сайт сегодня поговорим о том, что провоцирует колики: продукты, незрелость пищеварительного тракта и другие причины.

Правда ли, что всему виной продукты вызывающие колики?

Многие родители, и особенно бабушки советской «закалки», уверены, что колики у маленьких деток провоцирует только то, что скушала кормящая мама. Но на самом деле это не совсем так.

Давайте разберемся, что еще, кроме маминого рациона, может стать причиной болей в животике у младенцев:

• Незрелость ЖКТ. Это значит, что кишечник еще не работает, как надо, спазмирует, а значит – доставляет сильный дискомфорт малышу. В этом случае не имеет особого значения, будет мама придерживаться диеты, или нет. Пока кишечник не «перерастет», колики так и будут иметь место;
• Неправильное прикладывание к груди и заглатывание ребенком воздуха, из-за чего живот вздувается и болит;
• Стрессовые потрясения, которые перенесла мама. Доказано, что «нервы» влияют на состав материнского молока и провоцируют у младенца колики;
• Лактазная недостаточность – нехватка фермента лактазы у малыша, благодаря которому лактоза материнского молока переваривается. При этом молоко буквально бродит в кишечнике, провоцируя вздутие и колики.

Поэтому, прежде чем задумываться, какие продукты вызывают колики у вашего малыша, проанализируйте — возможно, причина совсем не в вашем рационе.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Нужно сказать, что колики у малышей все-таки чаще всего связывают именно с маминым рационом. Причем список продуктов, потенциально «опасных», может быть индивидуальным для каждого отдельного ребенка. Механизм связи между тем, что кушает мама и болями в животе у малыша, пока не до конца понятен даже ученым.

Однако, общий список продуктов, от которых следует отказаться всем мамам младенцев, приблизительно такой:

• Бобовые – горох, фасоль, бобы. Эти продукты провоцируют сильное газообразование, метеоризм и у взрослых. А у новорожденных, чьи мышцы брюшной полости еще очень слабые и не могут спускать газики, как взрослые, бобовые вызывают очень сильное вздутие и боли в животике;
• Цельное и некипяченое/непастеризованое молоко. Особенно усиливаются колики из-за него у малышей, которые страдают лактазной недостаточностью;
• Продукты, вызывающие колики у новорожденных — это также практически все сырые (свежие) овощи и фрукты, соленья, квашеные овощи. Дело в том, что продукты этой категории богаты клетчаткой, которая «бродит» в кишечнике, провоцируя колики;
• Белый и черный пшеничный хлеб, сдоба. В этих продуктах присутствуют дрожжи, которые также провоцируют процессы брожения и колики у малыша в животе. Сюда же можно отнести всю выпечку, печенье, при изготовлении которых используются дрожжи.

Продукты, вызывающие колики у грудничков – все индивидуально

Как уже было сказано, некоторые продукты могут быть нежелательными для одних малышей, тогда как другие вполне спокойно их переносят. Отнести к «сомнительным» можно:

• Газированные напитки. «Пузырьки» — углекислота, которая содержится в газировке, способна провоцировать вздутие у малышей, хотя некоторые детки никак не реагируют на такое «отступление» мамы от диеты;
• Жареное мясо – от него у малыша не только может «вылезти» аллергическая сыпь, но и вздуться животик. Жареные блюда в принципе нежелательны для кормящих мам;
• Иногда продукты, вызывающие колики у новорожденного, это также покупные сладости – пирожные, конфеты (особенно «суррогатные» — соевые и те, в которых есть трансжиры), зефир, мармелад и т.п.

Как избежать колик: продукты, актуальные при грудном кормлении

Рацион кормящих мам чаще всего очень скудный, в нем преобладают блюда гипоаллергенные, а также те, которые не провоцируют колики у ребенка.