Окей google где живет егор крид. Биография егора крида

На сегодняшний день с уверенностью можно утверждать, что в России идет настоящая эпидемия подростковых и детских суицидов. В интернете есть даже сообщества, где подросткам дают советы о способах ухода из жизни, пропагандируют культ смерти. Многих просто берут на слабо. Других доводят до последнего шага с помощью аниме, комиксов, историй, в которых самоубийцы чуть ли не супергерои. Да что говорить о подростках, если любимая игрушка многих девочек дошкольного и младшего школьного возраста – кукла Монстр Хай с явными признаками живого трупа.

Фото © der-niedergelassene-arzt.de

Подтолкнуть подростка к самоубийству может жизненная ситуация, которая кажется ему абсолютно безвыходной. Если рядом нет любящих, понимающих и чутких взрослых, он даже не представляет, к кому обратиться за помощью. В результате делает шаг туда, откуда не возвращаются.

Тревожные симптомы суицида подростка

Ребенок гораздо менее устойчив к стрессу, чем взрослые. Поэтому, если в его жизни случилось какое-то несчастье: смерть близкого человека, неудачная влюбленность, предательство друга, несостоявшиеся отношения с одноклассниками, нельзя оставлять его без внимания. К факторам риска можно добавить развод родителей, рождение младшего брата или сестры и ощущение ненужности в собственной семье, уход от реальной жизни в виртуальную. Велик риск суицида у детей, переживающих или дворе, а также, если им пришлось пережить сексуальное насилие.

По ряду признаков можно распознать, что подросток не справляется со стрессом, и его посещают мысли о суициде.

1. Стремление к уединению. Одно дело, если ребенок всегда немного сторонился общества людей. Другое дело, если раньше у него была куча друзей, он всегда делился с родителями радостями, успехами, проблемами, и вдруг его словно подменили. Он не выходит из своей комнаты, не желает общаться ни с кем, равнодушен к общесемейным делам.

2. Тревожность, необоснованные страхи. Ребенок беспокоен, плохо спит, просит довезти его до школы и встретить после уроков, хотя раньше ходил один или с другом. А ночью из комнаты видна полоска света от ночника. Это могут быть признаки тяжелой депрессии или развивающегося психического заболевания. И суицид для подростка – единственный способ выйти из этого состояния.

3. Неестественный интерес ко всему, что связано со смертью: фильмы про убийства, передачи про самоубийц, бесконечное сидение в интернете, аватарки в соцсетях не с собственной фотографией, а с изображением персонажа аниме, покончившего с собой, странные статусы и друзья, разделяющие с ним интерес к смерти.

4. Причисление себя к субкультуре вроде ЭМО или «челкастых, смена имиджа, частое наложение грима, где превалирует красный цвет, толстые браслеты на запястьях, вдруг возникшая любовь к одежде или головным уборам с черепами и прочими атрибутами смерти.

5. Девиантное поведение: прогуливание уроков, грубость в отношении близких, мелкие проступки, опасные селфи, прогулки по крышам в компании таких же подростков.

6. Устное или письменное высказывание мыслей о трудностях жизни и единственного способа ухода от всех проблем.

7. Истерики и шантаж, когда от родителей нужно добиться чего-то, например, денег на посещение развлекательного центра или покупку квадроцикла.

8. Дружба с подростками, в жизни которых уже были попытки суицида.

Как быть родителям

Ели у ребенка наблюдаются некоторые из перечисленных выше симптомов, необходимо немедленно действовать. Самое первое, что нужно сделать:

1. Попытаться вывести на откровенный разговор и выслушать, если ребенок начнет изливать душу. Разговаривать с ребенком, пока он еще маленький, и плавно перенести традицию таких бесед в его подростковый возраст. Говорить обо всем на свете и не меньше часа в день. Не давать сузиться сознанию ребенка, показывать, как широк и разнообразен мир.

2. Чаще вместе совершать прогулки, ходить в магазин, готовить обед или ужин, слушать вместе музыку, которая нравится подростку, а на следующий день ту, которой отдают предпочтение родители, обсуждать произведения искусства, фильмы. Важно избавить ребенка от ощущения одиночества, которое усугубляет дурные мысли.

3. Если ребенку кажется, что его проблемы не имеют решения, привести примеры из своей молодости или знакомых, когда сложились похожие обстоятельства. Однако, вам удалось найти в себе силы и справиться с ситуацией. Главное дать ему понять, что это сегодня он опечален происходящим, а через много лет вспомнит и даже посмеется над этим.

Найти самые правильные пути выхода из опасного состояния подростку должен помочь психолог, к которому просто необходимо его отвести.

Что такое суицид?

По определению французского философа и социолога Эмиля Дюркгейма, суицид — намеренное лишение себя жизни или самоубийство. Суицидент — человек, которые совершил самоубийство.

Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма. Например, суициды частично одобрялись в примитивных культурах, греко-римской культуре, императорском Риме, Древней Индии. В японской культуре суицид окружен ореолом святости и носит ритуальный характер (харакири, откусывание языка). В тоже время в исламе самоубийства всегда строго осуждались.

В христианстве отрицательное отношение к суициду сложилось не сразу. Некоторые теологи, хотя и осуждают самоубийство как грех, но делают исключение для определенных случаев (военнопленные, жертвы Холокоста или концентрационных лагерей).

Факторы, влияющие на суицидальное поведение

1. Предшествующая попытка суицида. На 1 завершенный суицид приходится 20 — 100 попыток. К каждой суицидальной попытке следует относиться со всей серьезностью.

2. Суицидальная угроза. Миф о том, что “люди, говорящие о самоубийстве никогда не совершают его” оказался не только ложным, но и опасным.

3. Ситуационные факторы:

• Хронические прогрессирующие болезни (рак, СПИД).
• Проблемы материального благополучия. Тенденция суицида у безработных выше, чем у работающих.
• Смерть любимого человека.
• Развод.

4. Семейные факторы. Негативные внутрисемейные отношения. “Козел отпущения”.

5. Эмоциональные нарушения. Депрессией страдают 50 — 80 процентов суицидентов.

6. Психические заболевания. 18 — 30 процентов суицидентов злоупотребляли спиртными напитками. Прием наркотических веществ повышает вероятность суицидального исхода. От 5 до 10 процентов тех, у кого была диагностирована шизофрения, кончают с собой.

7. Имитация суицидального поведения. “Эффект Вертера” — повышение частоты самоубийств на ограниченной территории.

Необходимо обратить внимание, что статистические данные по количеству суицидов говорят о том, что больше всего суицидов в настоящее время происходит в Венгрии, Германии, т.е. экономически и социально развитых странах.

Психологические особенности личности и особенности поведения суицидента

Суицидальное поведение всегда полимотивировано. Такая полимотивация предполагает иерархию мотивов. Система мотивов при суицидальном поведении находиться в напряженной динамике, т.е. в ней происходит борьба мотивов с непредсказуемыми последствиями. Иногда в процессе борьбы мотивов какое-то событие может сыграть роль детонатора, последнего толчка и подталкивает суицидента к совершению суицида.

У всех людей к моменту совершения суицидальных действий наблюдается социально-психологическая дезадаптация. Цена собственной жизни резко падает, снижается самооценка, нарушаются контакты с людьми, утрачиваются прежние жизненные цели и ценности.

Существуют общие черты , свойственные всем самоубийствам.

1. Общая цель всех суицидов — поиск решения. Суицид не является случайным действием. Его никогда не применяют бессмысленно или бесцельно. Он является выходом из затруднений, кризиса, невыносимой ситуации. Чтобы понять причину суицида, следует знать проблемы, которые он предназначен решить.

2. Общей задачей суицидов является прекращения сознания. Отчаявшемуся человеку приходит в голову мысль о возможности прекращения сознания в качестве выхода из ситуации. Затем он начинает действовать.

3. Общим стимулом при суициде является невыносимая душевная боль. Никто не совершает суицид от радости. В то же время человек, осознавая какую боль он испытывает, пытается убежать от этой боли.

4. Общим стрессором при суициде являются фрустрированные (неудовлетворенные) психологические потребности. Суицид не следует понимать как бессмысленный и необоснованный поступок — он кажется логичным человеку, который его совершает. Суицид является реакцией на фрустрированные потребности. Если их удовлетворить, то суицид не возникает. Встречается множество бессмысленных смертей, но никогда не бывает безосновательных самоубийств.

5. Общей суицидальной эмоцией является беспомощность-безнадежность. Доминирует такая эмоция: “Я ничего не могу сделать (кроме самоубийства), никто не может мне помочь (облегчить боль, которую я испытываю)”. Основным принципом помощи является следующий: чтобы уменьшить интенсивность суицидальных тенденций, следует снизить эмоциональное напряжение.

6. Общим внутренним отношением к суициду является амбивалентность. З. Фрейд в свое время открыл примечательную истину. Деятельность психики человека не подчиняется законам формальной логики, по которым А не есть В. Например, один и тот же человек может одновременно и нравиться и не нравиться. Можно одновременно любить и ненавидеть (супруга и ребенка). Типичным для суицидента является такое состояние, когда человек одновременно пытается убить себя и одновременно взывает о помощи, чтобы выжить.

7. Общим состоянием психики является сужение когнитивной (мыслительной) сферы. Сознание становится “туннельным” — суженым. Варианты выбора поведения, обычно доступные сознанию человека, резко ограничиваются. Возникает дихотомическое мышление с двумя альтернативами: либо какое-то особое (почти волшебное) разрешение ситуации, либо прекращение сознания; все или ничего. При этом системы поддержки личности, например, значимые люди, не столько игнорируются, сколько не помещаются в рамки “туннельного” сознания. При помощи важно противодействовать сужению сознания суицидента, увеличить варианты выбора.

8. Общим действием при суициде является бегство. Оно отражает намерение человека уйти из зоны бедствия. К вариантам такого поведения относят уход из дома или семьи, увольнение с работы, дезертирство из армии. Смысл суицида — покончить со всеми проблемами навсегда .

9. Общим коммуникативным актом при суициде является сообщение о намерении. Исследователи утверждают, что люди, намеревающиеся совершить самоубийство, сознательно или безотчетно подают сигналы бедствия: жалуются на беспомощность, взывают о помощи, ищут возможности спасения. Некоторые могут уйти в себя, другие прощаются со знакомыми. Печально, что эти сообщения далеко не всегда могут быть услышаны.

10. Общей закономерностью суицида является его соответствие общему стилю поведения в жизни. Каждый уникальный случай суицида является логичным завершением предшествующих событий в жизни человека. Анализ характера человека, стиля его жизни, душевного состояния позволяют сделать именно такой вывод. То есть, суицид можно предотвратить с помощью профилактических действий задолго до его совершения.

Типы суицидального поведения

Выделяются пять типов суицидального поведения в зависимости от основного мотива, т.е. причины самоубийства.

1. Суицидальное поведение по типу “протеста” — предполагает нанесение ущерба, мести обидчику, т.е. тому, кто считается причиной суицидального акта. “Я вам мщу, вам будет хуже от моей смерти”. Встречается чаще у мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. Часто суицид совершается в виде самопорезов на глазах окружающих, в 80 процентах случаев в состоянии алкогольного опьянения.

2. Суицидальное поведение по типу “призыва” — смысл состоит в активизации помощи извне с целью изменения ситуации. Встречается также у молодых людей (18 — 30 лет), но преобладают женщины. Суицид обычно совершается в вечерние часы, чаще способом самоотравления. Такое поведение обычно присуще лицам с инфантильным личностным складом, которым присущ эгоцентризм, негативизм, эмоциональная неустойчивость.

3. Суицидальное поведение по типу “избегания” — проявляется в ситуациях угрозы наказания, а смысл суицида заключается в попытках избегания угрозы физического или психического страдания. Чаще встречается в более старших возрастных группах у мужчин и женщин старше 30 лет (обычно инвалиды, разведенные и вдовы).

4. Суицидальное поведение по типу “самонаказания” — определяется переживанием вины реальной или патологическим чувством вины. Происходит самонаказание при своеобразном расщеплении “Я” человека. При этом в личности человека “существует” “Я” подсудимый и “Я” судья. Среди суицидентов преобладают женщины с достаточно высоким уровнем образования и социальным положением, состоящие в браке.

5. Суицидальное поведение по типу “отказа” от жизни — здесь цель и мотивы действия совпадают: “Я умираю, чтобы умереть”. Этот тип суицида часто связан с потерей личностного смысла своего существования (например, в связи с потерей значимого человека, тяжелым заболеванием). Чаще совершают мужчины старше 40 лет, зрелые, глубокие личности, а также психически больные.

Этапы суидидального поведения

1. Этап суицидальных тенденций. Суицидальные тенденции являются прямыми или косвенными признаками, свидетельствующими о снижении ценности собственной жизни, утрате ее смысла или нежелании жить. Эти тенденции проявляются в мыслях, намерениях, чувствах или угрозах. Человек может планировать суицид, т.е. выбирать время, место и способ суицидальных действий. На этом этапе необходимо осуществлять профилактику, которая заключается в обучении населения тому, что суицид — не признак сумасшествия, что суицид можно распознать и помочь человеку.

2. Этап суицидальных действий. Он начинается, когда тенденции переходят в конкретные поступки. На этом этапе помощь заключается в том, чтобы удержать человека в живых, а не в том, чтобы переделать его личность.

Если суицид не удался из-за своевременного вмешательства или других факторов, то такие действия называют суицидальной попыткой.

3. Этап постсуициидального кризиса. Он продолжается от момента совершения суицидальной попытки до полного исчезновения суицидальных тенденций.

Помощь направляется на преодоление психологического кризиса суицидента и его родных и предупреждение повторных суицидальных попыток.

Профилактика суицидального поведения

Существуют различные формы и методы профилактики и психотерапии суицида: консультирование у психологов, “Телефон доверия”, экстренная медико-психологическая помощь.

При этом важно сосредоточиться на таких основных направления помощи:

• распознавание у человека тенденций к совершению суицида;
• направление суицидента к соответствующим специалистам (психологам, врачам, психотерапевтам);
• экстренная помощь в момент совершения суицидальных действий, чтобы помешать человеку совершить суицид: физическая (оттащить от окна) или психологическая.

Если вы не можете физически предотвратить попытку суицида или человек только заявляет о намерении совершить суицид, то можно попытаться поговорить с человеком и обратить внимание на следующие моменты:

1. Выяснить, выбран ли способ совершения суицида, место, время. Какой ожидаемый результат от суицида.
2. Что будет после суицида через год.
3. Какая реакция будет у значимых людей через год.

Проблема самоубийства связана с решением юридических и этических вопросов. Есть ли у человека право на решение о своей смерти? Прогресс медицинских и реанимационных технологий изменил традиционное представление о смерти, которая ранее связывалась с телом (остановкой сердцебиения), а сейчас связывается со смертью мозга. Бывают случаи, когда у людей (больных, травмированных) сохраняется жизнь тела, но они на всю оставшуюся жизнь остаются тяжелыми инвалидами и нуждаются в постоянном уходе.

Промозглым мартовским днем ко мне на консультацию пришла симпатичная женщина лет сорока. Нина была в ужасном состоянии, накануне она похоронила свою близкую подругу Карину: «Понимаете, мы познакомились на первом курсе, и оказалось, удивительно похожи - и внешне, и внутренне. На третьем курсе мы обе вышли замуж. У меня все складывалось удачно. Муж после института получил отличную работу, родители подарили нам небольшую квартирку, потом я родила Дениску. А вот у Каринки все пошло наперекосяк. Семейная жизнь быстро развалилась. Через год после свадьбы подруга моя крепко влюбилась. Ее новый избранник, Давид, действительно был хорош собой, имел свой бизнес. У него было все, что должно быть у настоящего мужчины… В том числе и семья…»

Но Карину это не остановило, она наивно полагала, что при той силе любви, которая у них с Давидом, проблема с его семьей каким-то образом решится. Забегая вперед, скажу, что Давид так от своей жены и не ушел, более того, на протяжении тех почти двадцати лет, что длились отношения с Кариной, жена Давида успела родить четверых (!) детей. А вот сама Карина радости материнства так и не познала - принимала противозачаточные, делала аборты, выжидала благоприятный момент, когда Давид уйдет от жены и захочет сделать ее матерью. Карьерой своей Карина тоже не занималась, наоборот, нашла бесперспективную малооплачиваемую работу, правда, со свободным графиком, чтобы в любую минуту, когда у Давида появится время, без проблем быть с ним.

Примерно год назад отношения Карины и Давида резко ухудшились, и со временем стало понятно, что помимо жены и Карины у него появилась еще одна женщина. Карина просто обезумела от горя. Даже решилась на разговор с женой Давида. А та с невозмутимым спокойствием сообщила, что всегда знала про романы мужа и пусть Карина не обольщается: на протяжении всех этих лет она отнюдь не была его единственной любовницей. Что же касается развода, то тут и думать нечего: Давид от семьи никогда не откажется, к тому же большая часть бизнеса на жену записана. После этого разговора Карина впала в глубокую депрессию.

В поисках выхода

Нина, по ее словам, старалась поддержать подругу, убеждала, что еще многое в жизни можно изменить, что черную полосу обязательно сменит белая. А Карина замыкалась в себе все больше и иногда говорила о своем намерении свести счеты с жизнью, но подруге казалось, что это несерьезно, тем более что Нина в отличие от Карины была религиозным человеком и даже слушать не хотела об этом! А потом в один из мартовских дней Карина перестала подходить к телефону…

Конечно, Карина, как и любой другой человек, оказавшийся в подобной ситуации, пыталась избавиться от невыносимой психологической боли, и в какой-то момент ей стало казаться, что избавиться от этой боли можно только таким кардинальным способом.

Беспомощность, безнадежность, быть может, желание отомстить, отравить жизнь непреходящим чувством вины бывшему возлюбленному, наконец, глубокий душевный внутриличностный кризис, наложившийся на кризис среднего возраста, - вот далеко не полный перечень вех, стоящих на пути этой женщины к самоубийству.

Знаки беды

Скорее всего, помимо депрессии были и еще какие-то знаки, предвещавшие беду. Люди, собирающиеся совершить суицид, вольно или невольно выдают свои намерения, инстинктивно сигнализируют о помощи. Стыдить, призывать к благоразумию и оптимизму - это неэффективныо. Лучше попытаться уменьшить эмоциональное напряжение, отвлечь человека от его личной проблемы. Здесь многие средства будут хороши. Например, вовлеченность в проблемы других людей, зачастую не менее трагичные, в бытовые вопросы, требующие незамедлительного решения (прорвало кран, собаке нужно срочно купить корм).

Всем своим видом покажите попавшему в беду человеку, что вы искренне разделяете его трудности, терпеливо выслушивайте его. Но при этом не давайте ему возможности сосредотачиваться исключительно на психотравмирующих факторах. Вместе постарайтесь четко сформулировать сложившуюся ситуацию. Составьте план выхода из кризиса, при этом план должен быть не только реально осуществимым, но и опирающимся на жизненные ценности вашего собеседника.

Человеку, стоящему на пороге самоубийства, кажется, что у него только один выход. Ну в лучшем случае два: самоубийство и чудо. Но ведь в реальности выходов из сложных, на первый взгляд неразрешимых ситуаций, всегда больше. Предотвратить самоубийство очень сложно, еще сложнее распознать предсуицидальное состояние. Зачастую это под силу лишь опытному психологу, к которому всегда имеет смысл обращаться при возникших у вас подозрениях, касающихся близких людей.

Подавляющее большинство тех, кто оказывался на пороге суицида или предпринимал попытку самоубийства, но был спасен, никогда больше не рассматривают для себя этот вариант. А для всех нас самое главное - быть внимательными по отношению друг к другу, не жалеть времени, которое подчас мы так бездарно тратим, на своих друзей и близких, попавших в беду.

20 июля не стало Честера Беннингтона, солиста группы Linkin Park. Он повесился в своем доме в день рождения музыканта Криса Корнелла, который ушел из жизни в мае этого года. Беннингтону был 41 год, у него было шестеро детей, и никто не мог предположить, что он убьет себя. Чаще всего самоубийства являются шоком для окружающих, потому что со стороны кажется, что у человека нет причин добровольно уходить из жизни. Как понять, что человек рядом задумался о суициде и как отговорить его от этого, не навредив? Мы задали этот вопрос психологам.

Кто совершает самоубийства?

Бытует мнение, что совершают суицид только люди, страдающие психическими болезнями. Однако сопоставлять понятия «психическая болезнь» и «суицид» не совсем верно.

«К суициду склонны люди совершенно разные. Общих случаев нет. Если бы можно было увидеть во всех случаях какой-то симптом, тогда проблема была бы не такая острая. В 20% случаев люди совершают суицид в состоянии аффекта, еще примерно 20% самоубийц — душевнобольные. Остальные к этому долго идут», — комментирует клинический психолог Михаил Хасьминский .

У 65% людей с суицидальным поведением диагностируют пограничное психическое и аффективные расстройства, невротические и депрессивные состояния. И 15% — это психически здоровые люди, так называемая условная норма. Исследования основателя отечественной суицидологии Айны Амбрумовой с соавторами убеждают в возможности суицидальных поступков у психически здоровых лиц. Эти данные подтверждаются и зарубежными работами сотрудников профилактических суицидологических центров.

Какова природа самоубийства?

Айна Абрумова определяет суицид как социально-психологическую дезадаптацию в условиях переживаемого конфликта.

«Человек по какой-то причине принял решение не продолжать свое существование в этом мире. И в этом ключе любопытнее как раз то, «по какой причине». В данном случае суицид выступает как решение проблемы, с которой человеку сложно встретиться или которую невозможно (как кажется!) решить, или тяжелое эмоциональное состояние, которое сложно преодолимо самостоятельно и многое другое. В любом случае - это что-то, что предшествовало самому самоубийству», — комментирует психолог-консультант Ольга Климова .

Сегодня практически все ученые признают, что суицид — это биопсихосоциальный феномен. Биохимические исследования выживших самоубийц показывают, что их психика работает по-разному. У людей, которые долго планируют суицид, обнаруживается дефицит функций дорсолатеральной префронтальной коры — зоны, которая отвечает за гибкость эмоциональных реакций. У людей с импульсивным суицидальным поведением (например, нанесение себе ран в ответ на сильный стресс) дисфункция базальных отделов лобных долей — повреждение этой зоны «растормаживает» психические процессы, и людям становится сложно контролировать эмоции. Генетические данные свидетельствуют , что родственники самоубийцы первой степени родства в 4 раза более склонны к суицидальному поведению, а риск самоубийства у одного из монозиготных близнецов возрастает в 20 раз после суицида сестры или брата.

Основоположник социологии Эмиль Дюркгейм полагал, что самоубийство — это социальное явление, и главная его причина — одиночество человека в условиях аномии, то есть тотального беззакония, безнормия, морального распада которое существует в современных больших городах. Существуют и менее глобальные факторы: возраст (молодые люди чаще совершают самоубийства, чем взрослые), пол (женщины чаще пытаются совершить суицид, чем мужчины, однако у них реже получается довести дело до конца). Также суициды чаще совершают одинокие (овдовевшие, разведенные, холостые) и бездетные люди.

Существует ли особый психотип людей, совершающих самоубийства?

Нет. Считается, что к самоубийствам склонны люди с определенной акцентуацией характера — то есть с сильно выраженными (но в пределах нормы) отдельными чертами, что делает их устойчивыми к одним психологическим воздействиям и одновременно уязвимыми для других. Вероятность велика при циклоидной, эмоционально-лабильной, эпилептоидной, истероидной и психастенической акцентуациях. Человек с лабильной акцентуацией качается на эмоциональных качелях: от повышенного настроения к подавленности и наоборот, смены состояния очень резкие. Это отличает их от людей с циклоидной акцентуацией, которые, хотя и переживают кардинальные смены настроения раз в несколько недель, в целом жизнерадостны. Эпилептоиды педантичны и раздражительны, склонным ко вспышкам ярости и поучениям, привязчивы. Люди с истероидным типом эгоцентричны, демонстративно себя ведут, панически боятся осмеяния и разоблачения и стремятся быть в центре внимания. Психастеники склонны к рефлексии, с трудом принимают решения и боятся ответственности. Обычно носители данных акцентуаций выбирают творческие профессии.

Один из основных факторов — неадекватная возможностям человека самооценка, а также напряженность его потребностей.

«Если у человека дисгармония в душе, он фрустрирован, то есть, не может достичь того, чего он хочет достичь, у него высокий уровень притязаний, жажды признания — он в группе риска», — комментирует Михаил Хасьминский.

К самоубийствам склонны импульсивные, эмоционально неустойчивые и внушаемые люди.Подростки часто видят в самоубийстве единственный выход из-за недостатка жизненного опыта, неумения планировать будущее и формировать психологические защитные механизмы.

Однако все эти признаки трудно учитывать, потому что реакция людей на события индивидуальна. Любой, даже самый уравновешенный человек может ощутить, что его жизнь не имеет смысла и ценности.

Как понять, что человек хочет покончить с собой?

Как правило, любое самоубийство вызывает состояние неожиданности у окружающих людей умершего.

«Уже после произошедшего, когда люди начинают возвращаться мысленно к тому, как вел себя человек, какие слова говорил, в каком состоянии пребывал, тогда начинает складываться некоторая картинка и возникают мысли: «Как же я не заметил?» В этой ситуации близкие люди могут сталкиваться с чувством вины за то, что они якобы не смогли вовремя предугадать и что-то сделать для умершего, чтобы предотвратить. И здесь уже важна помощь и поддержка близким людям, которые сталкиваются с этим сильным чувством, как бы беря ответственность за смерть на себя», — комментирует Ольга Климова.

Однако можно заметить некоторые признаки. По словам Михаила Хасьминского, люди, думающие о самоубийстве, так или иначе дают окружающим знать о своем состоянии. Часто они пытаются поговорить об этом, задавая туманные вопросы. Часто начинают торжественно прощаться с близкими, заканчивать дела, раздавать долги, дарить любимые вещи, делают генеральную уборку в квартире. Это терминальное поведение. Стоит насторожиться, если у человека резко изменились эмоциональные реакции: он стал реже улыбаться, выглядит вялым и заторможенным, выражает чувство вины и говорит о себе грубо, стремится к изоляции.

Будьте внимательны к людям, у которых сложная ситуация в жизни: расставание или смерть близкого человека (в частности, самоубийство), увольнение, тяжелые финансовые проблемы, серьезное заболевание. Кроме того человек, который уже пытался уйти из жизни, с большой вероятностью попытается сделать это снова.

Как помочь человеку, который задумался о самоубийстве, не навредив ему?

Состояние самоубийцы амбивалентно: он хочет лишить себя жизни и одновременно хочет, чтобы его остановили.

«Безусловно, стоит разделять, что самоубийство может быть как истинным, так и демонстративным. Разница в том, что демонстративное самоубийство - это, скорее» способ привлечь к себе и своим проблемам внимание, своего рода «просьба о помощи». А истинный суицид - это четко спланированное самоубийство. И тут основной целью является лишение себя жизни любой ценой»,- комментирует Ольга Климова.

Если вы слышите от человека завуалированные высказывания о желании уйти из жизни («Без меня будет лучше», «Никто не может меня понять», «Я не могу продолжать жить так»), спросите его об этом со всей прямотой, советуют психологи. Отнеситесь к этому максимально серьезно. Спросите его: «Мне показалось, что ты хочешь уйти из жизни?» В такой ситуации человеку важно понять, что о нем беспокоятся. Если человек ответил честно, развейте тему: «Как ты собираешься это сделать?» Скажите ему, что он для вас много значит и предложите свою помощь. Дайте ему понять

Никогда не говорите ему: «Брось думать о ерунде. Посмотри вокруг: светит солнышко, люди тебя любят, жизнь увлекательна». Вы обесцените его чувства, и он потеряет к вам доверие. Не дарите ему подарки: это заставит его чувствовать, что от него откупаются, и вызовет чувство вины. И не бойтесь упоминать при нем слово «суицид», чтобы не указать ненароком на возможный путь «решения» проблемы: скорее всего, человек уже неоднократно об этом задумывался.

Анализируйте, что он говорит. Если он признался, что подготовился к самоубийству (купил таблетки, добыл оружие) - постарайтесь перекрыть доступ и известить об этом близких, заручитесь помощью специалиста. Никогда не обещайте этому человеку хранить его слова в секрете.

Что делать, если меня посещают мысли о суициде?

Безусловно, необходимо обратиться к специалистам (психотерапевт, телефон доверия, форумы, группы встреч и др.) Мысли о самоубийстве нельзя держать в тайне.