Какие анализы нужно сдать перед беременностью женщине. Оптимизм в любой ситуации. Ограничьте употребление кофеина

При планировании беременности, сперва следует оценить состояние здоровья обоих партнеров, для чего необходимо предпринять следующие шаги:

1. сдать на анализ кровь, мочу, проконсультироваться у терапевта;
2. сделать УЗИ щитовидной железы, проконсультироваться у эндокринолога;
3. сделать УЗИ органов малого таза. Жене проконсультироваться у гинеколога, а мужу – у уролога и, при необходимости, у андролога;
4. сделать обследование на наличие различных инфекций, передающихся половым путем (методомПЦР, ИФА);
5. анализ на определение антител (иммуноглобулинов) в сыворотке крови к токсоплазме Гонди и вирусу краснухи;
6. сделать анализ крови на гормоны (когда этого требуют показания);
7. сделать спермограмму;
8. провести медико-гепатетическую консультацию пары.

Эти мероприятия лучше проводить за три-четыре месяца до планируемого зачатия.

Отныне ваше кредо – здоровый образ жизни! Главное – откажитесь от вредных привычек: алкоголя, табака и т. п. Ведь для ребенка вредно даже пассивное курение! Для него опасны противозачаточные таблетки, откажитесь от них! Отводите на сон не менее 8-ми часов в сутки. Следите за своим здоровьем, не простужайтесь, особенно высок риск осенью и весной. Не посещайте многолюдные места, избегайте их. Уделяйте внимание прогулкам в парках, садах, скверах на свежем воздухе вдали от автомагистралей. Используйте интерферон или оксолиновую мазь для профилактики насморка. Можно прокапывать нос соленым раствором и подсолнечным маслом, добавив сок лука или чеснока. Не ограничивайте себя в луке и чесноке, употребляя их в пищу, эти процедуры безвредны для малыша. А если заболел кто-то из близких – используйте маски!

Будьте в хорошем настроении, не ссорьтесь, стресс вреден как вам, так и вашему ребенку, чаще улыбайтесь! Подумайте, что вредно для вашего будущего крохи, проанализируйте и обратите особое внимание на свою работу, или учебу. Во время подготовки к зачатию и беременности существенно ограничьте своё время перед компьютером. У беременных женщин, работающих за компьютером, часто без видимой на то причины происходят преждевременные роды, выкидыши, или дите рождается с врожденными заболеваниями. Поэтому, если ваша работа завязана на компьютере, работодатель должен предоставить другую работу на период беременности.

Зачатие

Наиболее подходящее время для зачатия – конец 2-й недели, начало 3-й (от 1-го дня последней менструации), особенно в этот период чаще наступает беременность.

Перед этим временем, сделайте на два-три дня перерыв в интимной жизни. Принимать спиртные напитки (даже пиво), лежать в горячей воде в ванне (только тёплый душ), посещать баню – нельзя. И речи быть не может о ссорах. Сперматозоиды могут утратить свою активность даже от незначительных стрессов. Особо пагубен для них алкоголь, возможность зачатия снижается в 15 раз, т. к. они становятся вялыми.

В этот период перед половым актом нежелательно спринцевание влагалища, т. к. вероятны изменения в кислотности влагалища. Поскольку сперматозоиды очень восприимчивы к химическим составам сред, в которые попадают, это может пагубно повлиять на них, ведь даже слюна на них действует губительно. После семяизвержения шанс зачатия повысится, если женщина останется лежать, подложив подушку под поясницу.

Какие анализы необходимо сдать при планировании беременности?

1. Следует посетить терапевта для определения общего состояния здоровья. Кариес может стать причиной многих инфекций, поэтому посетите также и стоматолога.

2. Сделайте общий клинический анализ крови (берется из вашего пальца).

3. Сделайте общий анализ мочи (полностью собирается утренняя порция).

4. Проведите осмотр у гинеколога, не забудьте сделать кольпоскопию (шейка матки проверяется на наличие патологий).

5 . Чтобы определить резус-фактор, пара должна сдать кровь.

При последнем анализе возможны два варианта:

• положительный резус-фактор у женщины – проблем нет, все хорошо;
• отрицательный резус-фактор у женщины – следует сделать анализ крови на антитела к резус-фактору (даже, если у мужчины он также отрицательный). Если этот анализ крови дал положительный результат, то с беременностью придётся повременить, она сейчас невозможна, необходима коррекция состояния. Если результат отрицательный – смело планируйте рождение крохи. Однако, начиная с 8-й недели беременности, не забывайте раз в месяц делать этот анализ.

Вероятна несовместимость супругов по группам крови:

• 1 группа крови у женщины; у мужчины – любая другая;
• 2 группа у женщины; у мужчины 3 или 4;
• 3 у женщины; у мужчины 2 или 4.

Как и анализ крови к резус-фактору, анализ на групповые антитела проводится 1 в месяц с 8-й недели беременности.

6. Проводится TORCH-комплекс (наличие в кровиантител). Антитела к краснухе, герпесу, токсоплазме, хламидиям, цитомегаловирусу (ЦМВ) способен выявить только качественный анализ с титром. Узнать у родственников, например, болели ли вы краснухой точно невозможно, т. к. болезнь часто протекает под видом ОРЗ и наоборот. Только анализ может дать такую информацию.

7. Анализы на различные инфекции, такие как обычный мазок, ПЦР (полимеразная цепная реакция) проводится как у супруги, так и у супруга. Благодаря анализам, можно вовремя обнаружить разнообразные скрытые инфекции, которые нарушат течение нормальной беременности, такие какхламидоз, герпес, цитомегаловирус, микоплазмоз.

8. Сделать УЗИ органов малого таза.

9. О работе яичников даст представление график базальной температуры. Чтобы его вести, следует, каждый день утром (пока не вставая еще с постели), точно в то же самое время, в период с 6 до 8, использовать ртутный градусник и измерять температуру в прямой кишке. Записывайте результаты. Отведите специальную колонку для тех дней, когда сделали это не точно в то же указанное время, отмечайте в ней эти случаи. Например, когда проспали и температуру измерили позже. Когда плохо себя чувствовали, принимали лекарства, была менструация, нарушения сна, стула, если происходила интимная близость. Для того, чтобы записи были информативны, их следует вести не менее 3-х циклов подряд (и желательно вести записи до наступления беременности).

10. Если месячные болезненны, их цикл нерегулярен, скудные или обильные выделения, избыточный волосяной покров, жирная кожа, присутствует явный недостаток или излишек массы тела, если записанный вами график базальной температуры или УЗИ отображают некоторые отклонения, то, вероятно, врач назначит анализ вашей крови на гормоны (чтобы определить гормональный статус).

11. Коагулограмма, гемостазиограмма – анализ свертываемости крови. От которого зависит обеспечение плода питательными веществами, приток к нему крови, обеспечение кислородом. Различные нарушения (врожденные, исходные) следует выявлять заранее и при необходимости скорректировать их.

12. Различные факторы раннего невынашивания беременности позволит выявить определение волчаночнго антикоагулянта, антител к фосфолипидам, антител к хорионическому гонадотропину. Нужно знать еще до зачатия, нет ли предлогов для серьезного беспокойства с этой стороны, если они есть – принять меры.

Как повысить шанс забеременеть

Одни женщины беременеют даже наперекор своему желанию, другие долгие годы не могут достичь этого, даже прилагая немалые усилия. Множество женщин начинают чувствовать вину за то, что не могут забеременеть достаточно быстро и начинают подозревать бесплодие. Однако женщины могут повысить шанс беременности.

Оптимизм в любой ситуации

Физическое здоровье женщины сильно влияет на способность зачать ребенка. Сильные стрессы существенно понижают шанс забеременеть, поэтому найдите время для себя, расслабьтесь. У каждой женщины есть свои способы релаксации, пользуйтесь и следуйте им.

Овуляция

Яйцеклетка обычно выходит из яичников (овуляция) на 12-18 день цикла. В эти дни шансы на зачатие достигают своего пика. Если за пример взят 28-дневный регулярный цикл, то на 14-й его день происходит овуляция. Для того, чтобы установить этот день, следует решить математическую задачку: взять общую длительность индивидуального менструального цикла и отнять 14.

Если цикл 28-дневный, отнимите от 28-ми 14 и выйдет дата максимальной фертильности (в этом примере особо благоприятен для зачатия 14-й день). Впрочем, менструальный цикл – сугубо индивидуален и такой день может быть как 13-м, так и 15-м.

Определить день овуляции можно и по специальным тестам, купив их в аптеках. Бесспорно, интимная близость в эти дни повышает шанс беременности, однако же пары, которые стремятся завести малыша, должны вступать в близость не менее трех раз в неделю.

Чтобы повысить вероятность беременности, после близости, полежите горизонтально на постели не двигаясь минут 20, чтобы уменьшить вероятность вытекания спермы.

Диета и правильное питание

Ешьте хлеб, из цельного зерна, из непросеянной муки, из муки, пасту, рис, включите больше овощей в меню, фруктов, продукты, богатые клетчаткой и содержащие белок.

Повышают вероятность зачатия продукты, богатые определенными и питательными веществами, такие как:

• Зеленые листовые овощи: салат-латук, брокколи, капуста, шпинат. Эти продукты содержат в фолиевую кислоту, которая играет большую роль для здоровья женщины и ее ребенка и способствует формированию плода. Фолиевая кислота предотвращает развитие дефектов плода, таких как расщепление позвоночника. Она также крайне важна для общего репродуктивного здоровья женщины. В состав каш, хлеба и пищевых добавок входит фолиевая кислота.
• В состав бобовых, постного мяса входят необходимые белки и железо. Их употребление поможет в поддержании высокого уровня железа в крови. Низкое содержание железа повлияет на состояние яичников, что приведет к нарушению механизма овуляции.
• Хорошим источником кальция служат молочные продукты. Кальций необходим для здоровья костей и зубов. Если вы хотите повысить вероятность беременности, обязательно включите в меню продукты, богатые кальцием, чтобы был достаточный запас этого элемента для плода.

Невозможность зачать в течение года и более приводит к депрессиям, однако такой путь не способствует этому, а наоборот, понижает шансы беременности. Поэтому лучше обратиться к врачу и решить с ним возникающие проблемы, а также главное – всегда быть оптимистичными!

Автор публикации: Маргарита Ширяева

Ещё не так давно под планированием беременности подразумевали принятие решения о зачатии ребёнка. Но сегодня этого недостаточно.

Как планировать беременность в 21 веке? Необходимо пройти комплекс мероприятий ещё до момента зачатия ребёнка. Многие семьи сегодня это понимают и ответственно подходят к вопросу рождения ребёнка.

Вконтакте

Когда и с чего начать?

Подготовку к беременности необходимо начать за год до зачатия .

Для этого отказываемся от всех вредных привычек, ведем здоровый образ жизни, настраиваемся психологически. Только положительные эмоции, никаких стрессов, физическая активность, правильное питание.

Как правильно планировать беременность?

За три-четыре месяца до предполагаемой беременности совместно с мужем осуществляем такие действия:

1. Посещаем генетика. Генетический анализ при планировании беременности.

Зачем? Чтобы выяснить, нет ли хромосомных мутаций. Они могут быть даже у абсолютно здоровых людей. Мутации могут быть унаследованы будущим ребёнком, и это приведет к генетическому заболеванию. Такая обязательна в следующих случаях:

• если будущей матери меньше 18 лет и больше тридцати пяти;
• будущему отцу больше сорока лет;
• в роду были младенцы с врождёнными патологиями;
• были проблемы с деторождением в прошлом;

Консультация гинеколога для женщины и уролога для мужчины.

Сдаём необходимые анализы . Необходимые и обязательные анализы (обследования) при планировании беременности:

При сдаём анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы, чтобы исключить эндокринные нарушения. Если у женщины нарушения менструального цикла, лишний вес, оволосение по мужскому типу, было , ей нужна консультация эндокринолога.

Необходимо сдать анализы на инфекционные заболевания . Некоторые из них опасны именно во время беременности и могут привести к инфицированию плода и развитию патологий у ребёнка. Поэтому о наличии таких инфекций в организме нужно знать до того, как планировать беременность. И, конечно же, позаботиться о соответствующем лечении.

Анализы на TORCH-инфекции . К данным инфекциям относят: , . Все эти инфекции во время беременности могут привести к тяжёлым патологиям плода.

Необходимо также сдать анализы перед планированием беременности на инфекции, передающиеся половым путём . Таких инфекций около двадцати: сифилис, генитальный герпес и другие. Они также негативно влияют на течение беременности и развитие ребёнка.

Анализ по группе крови и резус-фактору при планировании беременности.

При разных группах крови у супругов может быть несовместимость, хотя и очень редко.

А вот если у женщины , а у мужчины положительный, то ребёнок может унаследовать резус отца. Тогда между матерью и ребёнком возникает резус-конфликт. Это может привести к гибели плода или к гемолитической болезни. Если вы о своём резусе знаете заранее, то при соответствующем контроле со стороны врачей всё пройдёт благополучно.

Можно пройти анализ на спермограмму . Данный анализ не обязательно делать. Но из-за плохой экологической обстановки и других вредных факторов он не будет лишним. С его помощью можно выяснить концентрацию и качество сперматозоидов. Если есть какие-то отклонения, то врач даст необходимые рекомендации.

Для тех, у кого есть хронические заболевания, потребуется консультация терапевта .

До зачатия все болезни необходимо пролечить.

Питание при планировании беременности должно быть полноценным, с полным набором витаминов и микроэлементов.

Какие витамины необходимы?

Для тех, кто планирует беременность, необходимы витамины .

Фолиевая кислота (В9) .

Дефицит этого витамины может привести к тяжёлым порокам в развитии плода. Это: нервная грыжа, недоразвитость головного мозга или его полное отсутствие. Дело в том, что эти органы формируются у ребёнка на 2 — . В это время женщина часто не подозревает, что беременна.

Поэтому приём лучше начать ещё на этапе планирования беременности. Правильным будет это сделать за три месяца до зачатия . Резерв не помешает. Витамины врач назначает каждой женщине индивидуально. Если женщина принимала гормональные препараты, то ей нужна доза фолиевой кислоты больше.

Запас фолиевой кислоты можно пополнить с помощью таких продуктов: , зелёные овощи, изделия из муки грубого помола, говяжья печень и печень птицы, . При тепловой обработке до 90 % витамина разрушается.

Витамин Е (токоферол) помогает зачать и выносить ребёнка. Имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, способствует предупреждению и . Дефицит вызывает нарушения деятельности нервной и половой систем.

Содержится: сливочное и подсолнечное масло, печень, зелень, зародыши злаков.

При термической обработке витамин разрушается. К дефициту приводит употребление , алкогольных напитков, лекарств, противозачаточных средств.

Витамин А необходим для роста плода, формирования плаценты, образования зрительных пигментов, значительно уменьшает риск рождения ребёнка с маленьким весом.

Содержится: в печени, в и молочном жире, сливочном масле, сердце, мозгах. Но очень опасен избыток , так как приводит к аномальному развитию плода.

Поэтому врачи в качестве безвредной формы витамина А назначают провитамин, или бета-каротин. Бета-каротин в организме синтезируется в витамин А.

Бета-каротин содержится: в

О важности подготовки к беременности мы говорили уже не раз. Что же нужно сделать перед зачатием, чтобы не столкнуться с неприятностями уже во время ожидания малыша или после его рождения - рассмотрим в данной статье.

10 шагов подготовки к беременности

1. Самое первое, что нужно сделать женщине - посетить своего гинеколога и пройти гинекологический осмотр. Это нужно для того, чтобы выявить предраковые или раковые заболевания половых органов. Делаются при этом анализы: бактериологический посев, ПЦР (полимеразная цепная реакция), УЗИ органов малого таза. Мужчина должен сходить на прием к урологу.
2. Консультация терапевта. С врачом-терапевтом следует обсудить все вопросы, касающиеся высокого/низкого артериального давления, беспричинного повышения температуры тела, ваших хронических заболеваний.
3. Консультация специалиста в зависимости от необходимости. Это значит, что если женщина здорова, то кроме врачей, перечисленных выше, больше ни с кем уже не нужно встречаться. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то на прием к другому специалисту нужно идти по направлению терапевта или гинеколога. На данный момент благодаря уровню медицины выносить и родить здорового ребенка может даже та женщина, которая лет 9-10 назад при таком же диагнозе не смогла бы ощутить все прелести материнства.
4. Стандартные лабораторные анализы: мочи, кала, общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови и другие по мнению специалиста. Определение группы крови и резус-фактора. Анализ крови на сахар.
5. Анализ иммунного состояния организма. Тесты на ВИЧ, СПИД, краснуху, токсоплазмоз, сифилис, гепатит B. Если женщина не против, то желательно провести вакцинацию еще до зачатия. Очень важно также проверить наличие хламидиоза, так как данное заболевание опасно для новорожденного.
6. Консультация генетика при необходимости:
   • Если у родственников имеются наследственные заболевания, например, гемофилия, синдром Дауна, муковисцидоз, фиброкистоз, врожденный порок сердца, расщепление верхней губы или твердого нёба, карликовый рост, спинномозговая грыжа и другие.
   • Если один из партнеров страдает от одного из вышеперечисленных заболеваний.
   • Когда партнеры состоят в кровном родстве.
   • Если будущей маме больше 35, или будущему отцу больше 40 лет.
   • Если один или оба партнера долгое время работали на вредном производстве или проживали в неблагоприятных экологических условиях.
   • Если у будущих родителей в анамнезе были дети с пороками развития, было длительное бесплодие, невынашивание, мертворождение ребенка, выкидыши.
   • Когда родители хотят ребенка определенного пола.
7. Женщина должна обязательно посетить стоматолога. Во время беременности нежелательно делать рентген и использовать наиболее распространенные обезболивающие. В период ожидания ребенка зубы могут начать резко портиться, поэтому еще до зачатия нужно вылечить все признаки кариеса и избавиться от других стоматологических проблем.
8. Стоит ли напоминать про обязательный отказ от вредных привычек? Обновление спермы происходит примерно раз в 3-4 месяца, поэтому употребление алкоголя и отказ от курения должен произойти намного раньше зачатия. У курящих женщин риск того, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии, увеличивается в три раза.
9. Разнообразное и полноценное питание очень большую роль играет для здоровья организма. Начать правильно питаться желательно за год до беременности. Не злоупотребляйте определенными продуктами, особенно ярко выраженными аллергенами. По возможности пройдите консультацию диетолога. Желательно для профилактики заболеваний нервной трубки и других отклонений принимать по 0,4мг фолиевой кислоты.
10. Моральная и психологическая подготовка. Важно обговорить с партнером все нюансы ожидания ребенка и совместной жизни с ним. Учтите, что беременность не является заболеванием, это просто новый этап в развитии ваших отношений с партнером. Вполне нормально чувствовать страх, беспокойство и подавленность. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, то посетите психотерапевта.

Это 10 несложных шагов, которые помогут малышу родиться здоровым в благополучной семье. Есть еще небольшой бытовой совет: сделайте в комнате, где будет жить малыш, заранее ремонт. Дело в том, что во время беременности женщине необходимо строго исключить контакт со строительными материалами и предметами лакокрасочной промышленности.

Важные факты!

• Мужчина перед зачатием должен избегать горячих ванн.
• О приеме витаминов следует поговорить со специалистом, не занимайтесь самодеятельностью. Чаще всего курс витаминотерапии назначается за месяц до предполагаемого зачатия. Витамины принимают оба партнера.
• Гимнастика и другая не тяжелая нагрузка очень полезна для будущих родителей. Физические упражнения помогают наладить овуляцию. Если мужчина будет бегать трусцой примерно до 50км в неделю, то его способность к зачатию повышается в несколько раз.
• Не переедайте! Когда женщина страдает от избыточного веса, то способность к зачатию значительно уменьшается. Постарайтесь вступить в период ожидания малыша с нормальным весом.
• За 3 месяца до предполагаемого зачатия нужно удалить внутриматочную спираль или гормональный имплантат. Это нужно, чтобы у женщины установился регулярный менструальный цикл.

В прошлые века люди заранее могли предугадывать характер и пол малыша. Прежде чем сейчас начинать это делать, нужно, чтобы у женщины стабилизировался менструальный цикл. Решите, кого вы ходите (мальчика или девочку), определитесь с желаемым характером и начинайте работать над их созданием в определенные дни.

Позади месяцы или годы счастливой супружеской жизни. Вы захотели подарить жизнь новому человеку. Можно поздравить вас с этим решением и пожелать удачи, но этого будет недостаточно. Поскольку беременность – это очень ответственный и важный этап в жизни женщины, к ней нужно основательно подготовиться. Предлагаем ознакомиться с основными правилами подготовки к беременности.

Можно только порадовать за тех ответственных будущих родителей, которые решили заранее подготовиться к зачатию. Можно встретить и такие семьи, которые считают, что не нужно все планировать и подготавливаться заранее. А вдруг не получится? Что делать в таких случаях, разочаровываться и снова начинать подготовку? Уж лучше пусть все идет своим чередом, и женщина внезапно узнает, что беременна. Тут можно привести массу примеров, когда врачи настаивают на том, чтобы заблаговременно подготовиться к беременности. Выясним, почему стоит прислушаться к мнению специалиста и планировать беременность.

Во-первых, стоит обратить внимание на женское здоровье. Как показывает практика, те семейные пары, которые осознанно пришли к обоюдному мнению дать жизнь новому человеку, уже крепко стоят на ногах, получили образование и даже успели сделать карьеру. Соответственно, возраст женщины, решившей родить ребенка, подбирается к 30 годам. В этом возрасте трудно найти абсолютно здорового человека. Причин может быть несколько: проживание в большом городе, несбалансированное питание, стрессы и т.д. Только о культуре питания можно говорить до бесконечности. Современная пищевая промышленность на 80% состоит из смеси гормонов, стимуляторов роста, антибиотиков, модифицированных продуктов и ароматизаторов. И употребляя пусть даже и не каждый день чипсы, сухарики, пиво, окорочка и т.д, человек подвергает себя химической атаке. Иммунитет не всегда в силах справиться с наплывом вредных веществ, в результате организм дает сбои. Зачем же тогда подвергать опасности нового человечка, «подселяя» его в такую среду?

Во-вторых – инфекции, которые передаются половым путем. Женщина может и не знать, что в ее организме присутствует возбудитель, который может повлиять на нормальное течение беременности. Поэтому необходимо заранее провести обследование, сдать анализы и если возникла необходимость, пройти соответствующее лечение.

В-третьих, подготовка организма к беременности в возрасте после 30 лет просто необходима, поскольку современный темп жизни часто приводит к стрессовым ситуациям. Когда женщина много нервничает, в кровь выбрасывается большое количество гормонов. Они негативно влияют на организм, провоцируя ряд заболеваний. Поэтому женщине необходимо перед тем, как зачать ребенка, восстановить нервную систему.

Подробнее о нюансах и необходимости подготовки к беременности можно узнать из книги акушера гинеколога Е. Березовской.

Подготовка к беременности. С чего начать

Методы подготовки женщины и мужчины отличаются. Сначала рассмотрим, что должен делать мужчина перед зачатием.

Первое. Мужчине необходимо еще задолго до планирования беременности избавиться от вредных привычек. Курение, злоупотребление спиртными напитками, а также плохое питание и стресс – все эти факторы могут негативно отразиться на качестве сперматозоидов. Они должны быть активными. Чтобы узнать качество сперматозоидов, необходимо сдать анализ – спермограмму. Если обнаружена патология, то необходимо пройти соответствующее лечение. Улучшить качество здоровой спермы можно народными средствами.

Каждый мужчина должен знать, что сперматозоиды боятся облучения. Поэтому, если предстоит пройти рентгенологическое обследование, то с его момента до зачатия должно пройти не меньше 3-х месяцев.

1. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путем: гепатит С и В, ВИЧ инфекцию.
2. Посетите терапевта, сдайте анализ крови и мочи, пройдите флюорографическое обследование. Если у вас выявятся хронические инфекционные заболевания, необходимо пройти соответствующее лечение. Такая подготовка поможет избежать обострений, которые могут серьезно угрожать здоровью мамы и будущего ребенка.
3. Поскольку стероиды и антибиотики снижают качество спермы, то после лечения необходимо сделать перерыв. Только спустя 3 месяца после приема лекарственных препаратов можно планировать зачатие.
4. Пропейте курс витаминов для мужчин. Специализированный растительный препарат «Спематон» предназначен для улучшения качества спермы при планировании зачатия.

Положительный настрой, правильное питание, здоровый образ жизни и регулярная половая жизнь – это все, что нужно сделать мужчине, чтобы подготовиться к зачатию.

Женщине же нужно пройти более длительный путь к беременности и подготовке к родам.

Подготовка женщины к беременности

В каком возрасте лучше планировать первую беременность? На этот вопрос однозначно не сможет ответить даже квалифицированный специалист. Учитывая современный жизненный ритм и то, что многие женщины сначала получают образование (и не одно), потом направляют все силы на самореализацию и только после того, как будет достигнута определенная цель в карьере, решаются родить ребенка. Хорошо это или плохо, когда после 30-35 лет женщина только начинает думать о том, чтобы создать семью, мы говорить не будем. Важно только одно – прежде чем родить ребенка, женщина должна сама себя обеспечивать, то есть, твердо стоять на ногах.

Считается, что лучший возраст для первой беременности – 25-30 лет. Некоторые гинекологи полагают, что женщина может родить первого ребенка уже в 20-летнем возрасте. И мнение это устойчиво только по одной причине – в этом возрасте у женщин присутствует регулярная овуляция.

Если планируется родить второго ребенка, то перерыв должен быть небольшим, не более 10 лет между беременностями.

Женщине, которая собирается забеременеть, очень важно перед тем, как забеременеть, полностью обследоваться.

Список врачей, которых нужно посетить:

• терапевт. Сдайте кровь и мочу, сделайте кардиограмму сердца, пройдите флюорографическое обследование. Очень важно знать, что флюорографию нужно сделать за 3 месяца до планируемой даты зачатия. Если супруги не предохраняются, а женщине нужно пройти обследование на работе, необходимо убедиться в отсутствии беременности и только потом отправиться на обследование. Если женщина будет беременна и пройдет исследование флюорографом, то облучение может привести к патологии развития плода и даже к выкидышу;
• гинеколог проведет полное обследование детородных органов женщины, даст направление на анализ на половые инфекции. Такое инфекционное заболевание, как токсоплазмоз может привести к патологии развития плода. Очень важно избегать контакта с больными людьми и животными. Если с вами живет кошка, то ей тоже нужно сдать анализ. В случае положительного результата врач порекомендует поменьше контактировать с ней. Во время беременности попросите чистить туалет животного кого-то другого;
• стоматолог. Если у вас имеются кариозные зубы, то они могут быть источником постоянной инфекции. Во время беременности, когда на женский организм усиливается нагрузка, ослабевает иммунитет и такая инфекция может привести к печальным последствиям. Важно провести санацию ротовой полости, удалить сильно разрушенные зубы, поставить пломбы и коронки.

Женщинам с хроническими заболеваниями также необходимо посетить узких специалистов.

Подготовка к беременности. Анализы и прививки

Часто женщины обращаются к гинекологу слишком поздно, когда беременность уже наступила. Опасным периодом для малыша является 3 и 8 неделя беременности. В этот период многие женщины могут еще и не знать о своем состоянии. А как раз на 3-й неделе начинается формирование всех внутренних органов крохи. Важно, чтобы в этот момент женщина была здорова, чтобы ничто не могло повлиять на этот процесс.

Предлагаем ознакомиться с полным списком анализов, которые необходимо сделать при планировании беременности:

• общий анализ крови и мочи;
• анализ на свертываемость крови и на резус-фактор;
• анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит С и В, выявление антител к краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу и герпесу;
• мазок из влагалища на определение микрофлоры;
• анализ крови на гормоны щитовидной железы;
• УЗИ органов малого таза, молочных желез и щитовидной железы;
• соскоб из шейки матки.

Если врач не назначил вам пройти иммунологическое обследование, стоить настоять на том, чтобы сдать соответствующие анализы. Кровь должны сдавать оба партнера.

По результатам анализов врач сможет определить, готова женщина к зачатию и вынашиванию ребенка или необходимо отложить беременность и нужно пролечиться.

На приеме у терапевта женщина должна выяснить, действуют ли прививки. Можно получить всю исчерпывающую информацию из амбулаторной карты или сделать анализ крови. Если женщина не болела в детстве ветряной оспой (ветрянка), то лучше сделать прививку задолго до планируемой даты зачатия. Риск заражения инфекцией может привести к патологии развития плода. Если мама заразится ветрянкой непосредственно перед самими родами, то сразу после рождения малышу необходима будет срочная госпитализация и соответствующее длительное лечение.

Важно, чтобы у женщины была прививка от краснухи. Это очень опасное заболевание может привести к развитию серьезных патологий плода (глухота, порок сердца). Взрослый человек очень легко переносит эту инфекцию, так что будущая мама может ни о чем не подозревать. Если заражение произошло в первый триместр беременности, то велик риск развития патологий плода. Выяснить, есть ли у мамы иммунитет к краснухе, поможет специальный анализ. Если после обследования окажется, что необходимо сделать прививку, то планировать зачатие можно только спустя 3 месяца.

Витамины для подготовки к беременности

Сбалансированное питание – залог здоровья. Но современному человеку невозможно съесть столько овощей и фруктов (тем более, магазинных), чтобы полностью покрыть потребность организма во всех микроэлементах и витаминах. Чтобы восполнить дефицит веществ в организме, необходимо принимать витамины задолго за зачатия.

Рассмотрим действие каждого вещества на женский организм:

1. Фолиевая кислота (витамин В9). При подготовке к беременности очень важно не забывать о приеме фолиевой кислоты. Недостаток может негативно сказаться на течении беременности (грыжи, патологии развития мозга). На 2-4 неделе беременности происходит закладка нервной трубки, из которой впоследствии будет развиваться головной мозг. Если женщина еще не знает о своем интересном положении, то нехватка витамина В9 может привести к выкидышу или замиранию плода. Врач назначит определенную дозу препарата. Кроме приема фолиевой кислоты, женщина может употреблять продукты, содержащие витамин В9:, дыни, помидоры, авокадо, цитрусовые, киви, зеленую гречку.
2. Витамин Е или токоферол. Его нужно начать принимать за 1-3 месяца до зачатия и продолжать до 12 недели беременности. Он оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, помогает клеткам насыщаться кислородом и питательными вещества. Витамин Е – это главный элемент, который поможет женщине забеременеть и родить крепкого малыша. Он также предупреждает образование тромбов, улучшает работу кровеносной системы и сердца. Нехватка витамина может привести к изменению в работе нервной системы и повлиять на функционирование половой системы. «Крадут» из организма токоферол чай, кофе, алкогольные напитки. Богаты на витамин Е сливочное и подсолнечное масло, яйца, зелень, молоко и зародыши злаковых культур.
3. Ретинол или витамин А очень необходим организму. Важно соблюдать дозировку. Переизбыток ретинола может привести к аномалиям в развитии плода. Суточная доза препарата не должна превышать 2500ме. Велик риск перенасыщения ретинолом, если женщина получает с пищей много витамина А (около 10000ме). Важно знать, что ретинол накапливается в организме. Например, если женщина принимала препарат «Аевит», то при планировании беременности нужно это учитывать. Планировать зачатие можно только спустя 6 месяцев после отмены препарата. Нельзя полностью отказываться от ретинола, он оказывает положительное влияние на развитие плода и снижает риск рождения детей с недостаточной массой тела. Самостоятельно принимать этот препарат нельзя, только по рекомендации врача. Витамин А содержится в небольшом количестве в овощах и фруктах (морковь, тыква, облепиха, черная смородина), а также в капусте, петрушке, укропе и зеленом перце.
4. Аскорбиновая кислота или витамин С. Обладает мощным антиоксидантным действием. Повышает иммунитет, снимает воспаления, борется с бактериями. Если женщина продолжает курить, то за 3 месяца до зачатия необходимо начать прием витамина С. Суточная доза составляет 90мг. При подготовке к беременности после 30 лет, необходимо обязательно принимать витамин С. Он содержится в капусте, черной смородине, облепихе, цитрусовых, петрушке.

Также не нужно забывать о приеме железосодержащих препаратов, кальция и витамина Д. Недостаток железа может привести к нехватке кислорода во время беременности, анемии. Содержится железо в нежирной говядине, субпродуктах (печень, почки), горохе и фасоли. Чтобы витамин хорошо усваивался, важно принимать железосодержащие продукты с кислыми продуктами (богатыми на витамин С). Откажитесь от употребления кофе и чая, перейдите на кальцийсодержащие продукты: молоко, сыры, йогурты. Чтобы кальций хорошо усваивался, необходим витамин Д. Пополнить его запасы очень просто – больше бывайте на свежем воздухе в солнечную погоду.

Очень важно при планировании беременности не принимать витамины самостоятельно. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил комплекс витаминных препаратов.

Что такое прегравидарная подготовка к беременности?

Слово «прегравидарная» произошло от латинского слова «gravida» – беременная. Пришло это словосочетание к нам из Запада, где давно практикуется особый подход к зачатию.

Прегравидальное консультирование семейной пары становится популярным и в России. Его основа – беседа специалиста с супругами, в ходе которой выясняется, какие проблемы имеются у партнеров и как они могут повлиять на зачатие и протекание беременности.

О чем идет речь на консультировании:

1. По статистике, почти 80% супружеских пар живут регулярной половой жизнью (каждые 3 дня) и не используют контрацептивы. Беременность может наступить только через год, у 90% пар – в течение нескольких лет. Остальные пары нуждаются в помощи специалистов, чтобы зачать ребенка.
2. При приеме гормональных препаратов, препятствующих зачатию, беременность может наступить только через год. То есть, у женщины фертильность (способность к зачатию) будет восстанавливаться от нескольких месяцев до года.
3. Врач порекомендует женщине начать принимать фолиевую кислоту. По статистике, только почти 3% женщин следуют рекомендациям врача и принимают назначенные витамины.
4. Перед тем, как забеременеть, женщина должна пройти цитологическое обследование, чтобы выявить патологические процессы. Во время беременности этого делать нельзя. Если не выявить отклонение от нормы заблаговременно, то на протяжении 9 месяцев женщина будет находиться в группе риска.
5. Полным женщинам с избыточной массой тела необходимо избавиться от лишних килограммов. Это позволит избежать риска преждевременных родов, гестоза и диабета беременных.
6. Консультация о правильном питании, отказе от кофе, чая, полный отказ от употребления алкоголя и курения, в том числе и пассивного.
7. Женщинам с хроническими заболеваниями: эпилепсия, астма, сахарный диабет, заболевания почек, щитовидной железы, анемия, артриты, тромбоз, психические болезни необходимо уделить подготовке к зачатию больше внимания.

Грамотная подготовка к беременности поможет вам родить крепкого и здорового малыша.

Несмотря на то, что дети появляются благодаря участию двоих людей, основное решение принимает всегда женщина. Именно от неё зависит, появится ли на свет ещё один человечек. Если вы хотите забеременеть, но — как ни парадоксально — не знаете, как это сделать правильно, эта статья написана для вас. Давайте же разберёмся вот в чём: в каком состоянии лучше всего принимать решение о том, когда начинать подготовку, как планировать беременность и — в конце концов! — готовы ли вы сейчас заводить ребёнка?

Любая женщина рано и поздно приходит к мысли о том, что она станет мамой. Уже в три года играя с подругой в дочки-матери, девочка готовится к тому, кем она станет лет через двадцать. Но время идёт, мы носим эту мысль в голове и ждём — кто с нетерпением, а кто — с опаской, когда же это случится. Как понять, что «момент» настал? Попробуем разобраться.

Психологический аспект планирования беременности

Помните эпилог к «Капитанской дочке»? — «Береги честь с молоду», — завещал нам Александр Пушкин. Планирование беременности — это один из способов вступить в новый статус родителя правильно, честно. Поэтому первое, что следует сделать любой женщине, которая хочет родить ребёнка, но пока не беременна, искренне ответить самой себе на следующие вопросы:

1. Зачем вам нужен ребёнок? Почему вы его хотите?

Возможные варианты ответа:

• годы летят, потом будет сложнее;
• я – единственная, кто пока без детей;
• хочу, чтобы мама увидела внуков;
• с ребёнком мне будет не так одиноко;
• удержать мужа;
• взять кредит / построить квартиру / получить льготы / …

Если хотя бы что-то из этого списка отзывается вам, стоит очень придирчиво оценить свои материнские способности. Потому что ни в одном из вышеперечисленных пунктов нет ребёнка как результата сильной взаимной любви между двумя взрослыми, а только капризные стремления привлечь внимание, самореализоваться… Словом — достичь своих целей посредством другого живого (пускать пока и не родившегося) человека.

1. Готовы ли вы к появлению малыша?

Этот вопрос подразумевает от вас в первую очередь конкретный, хладнокровный, полный расчётливости ответ. Почему? Потому что перед тем, как приобрести новое качество жизни, новую социальную роль, вам следует оценить все имеющиеся ресурсы.

Очень возможно, вы очень хотите и очень готовы стать мамой. Если чувствуете, что эндорфины и уверенность зашкаливают, а глаза застилают образы розовеньких и голубых пелёнок, в этом состоянии не стоит принимать это решение. Очень вероятно, что вы просто находитесь под влиянием гормонов и не способны принимать такие судьбоносные решения. Переждите гормональный шторм, и вернитесь к этому вопросу через пару дней / недель. Возможно, ваше желание забеременеть было продиктовано овуляцией. Если же чувства и стремления остались неизменны, значит, вы уже действительно приняли правильное решение.

1. Есть ли человек, готовый вас поддержать?

Сегодня уже не редкость: девушка хочет ребёнка сейчас, а замуж решает выскочить потом — мол, успеется, а вот время назад не отмотаешь. Такая мотивация имеет право на жизнь, но имейте в виду, что сейчас вы действительно самостоятельны и сильны, но настанет момент, когда вас станет двое — и один будет зависеть от вас настолько, что на личную жизнь у вас сил, времени, даже желания не будет хватать. Учтите: в одиночку справиться с беременностью можно, но сложно. И лучше бы с вами рядом был человек, способный поддержать, помочь, а порой — просто побыть рядом. Хотя бы подстраховать. У вас есть такой человек — который не оставит вас в трудную минуту?

Состояние здоровья при планировании беременности

Нельзя пробежать марафон, даже прочитав многостраничный мануал о том, как пробежать марафон. И речь сейчас идёт даже не о том, что нужна предварительная подготовка (об этом мы поговорим ниже), а о том, чтобы правильно приступить к подготовке к марафону.

Как и в большом спорте, перед зачатием всегда стоит задуматься о том, откуда вы стартуете. Достаточно ли крепкий у вас иммунитет? Как долго вы потакаете вредным привычкам? Есть ли какие-то осложнения в вашем здоровье, которые и без дополнительной нагрузки в виде беременности понижают качество вашей жизни? Или, может, вы ведёте активную спортивную (или не очень) карьеру, которую вам будет непросто совмещать с беременностью?

Все эти вопросы звучат весьма пугающе, правда? Решив забеременеть, вы должны понимать, что добровольно и навсегда покидаете привычную зону комфорта. Но не стоит расстраиваться. Беременность вовсе не означает, что вам придётся «забить» на профессиональный рост или навсегда отказаться от любимых пирожных. Всё относительно. Например, что касается мигреней и болезненных месячных, то эти симптомы проходят у большинства девушек после рождения первого ребёнка. Сейчас важно правильно оценить ваш первоначальный «уровень» подготовки. Спокойно проанализируете все моменты, которые вас настораживают и могут претерпеть изменения в связи с беременностью, и вперёд, к планированию!

Планирование беременности: возраст женщины, желающей оказаться в положении

Повторюсь: рожать ребёнка только потому, что вы боитесь упустить «правильный возраст» — глупо! И всё-таки зачастую именно этот момент является решающим фактором в решении вопроса подобного толка. Если вы честно (пусть даже и не всегда правильно) ответили на вышеописанные вопросы, значит вы осведомлены о предстоящей ответственности и переменах, которые наступят в вашей жизни не после рождения, а сразу после зачатия ребёнка.

Возраст — это всегда один из последних факторов, свидетельствующих в пользу беременности. Потому что хочешь не хочешь, а после 35 лет репродуктивная функция у женщины начинает увядать. И, если вы хотите родить не одного малыша, откладывать планирование беременности не стоит. В течение 10 лет — с 25 до 35 — тело девушки буквально поёт о том, что пора появиться новой жизни. Принимайте этот вызов с радостью, если чувствуете, что готовы.

Когда проводить подготовку к беременности?

Начинать планировать беременность можно когда угодно. Врачи советуют озаботиться насущными вопросами не позднее, чем за три месяца до желаемой беременности. При этом все этапы подготовки должны пройти оба партнёра. Это обязательное условие, так как инфантильное поведение молодого человека может также стать фактором риска и повлиять на будущую беременность.

По логике вещей, планирование можно завершить, если беременность уже свершилась. Однако, это не совсем так. Период подготовки к зачатию — это время, когда «сорваться» не страшно: можно, например, разрешить себе покурить «последнюю сигаретку». Однако на следующие 9 заветных месяцев, пока в вашем организме будет расти и развиваться эмбрион, вам лучше держать себя в руках. Поэтому, по сути, даже после того, как непосредственно планирование беременности завершится, ваш образ жизни во многом останется прежним и во время беременности. Разве что хлопот прибавится.

Как планировать беременность?

Планирование беременности — это, на самом деле, очень весёлое занятие. Когда вы уже прошли процесс отделения от родительской семьи и сопротивления скучному (читай — правильному) образу жизни, наступает время, когда всё отходит на второй план – перед значимостью появления на свет ребёнка.

Планирование беременности: факторы риска будущей беременности

На что в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто планирует беременность?

Это далеко не все факторы риска, на которые следует обратить внимание — список буквально бесконечен. Однако мы перечислили самые основные, которые в свою жизнь допускает, как правило, большинство будущих родителей. Если вас пугает объём вероятных опасней, попытайтесь успокоиться: факторы риска сопровождают буквально КАЖДУЮ пару, желающую или уже зачавшую ребёнка.

Планирование беременности: образ жизни будущих родителей

Во многом образ жизни будущих родителей продиктован факторами риска, которые следует избегать. Однако их можно перевести в позитивное русло, чтобы не запрещать себе вредные привычки, а заменять их полезными. Подумайте над этим, а пока мы расскажем вам, какой образ жизни должны вести будущие родители (оба!) для того, чтобы родить здорового малыша.

1. Займитесь своим телом. Не нужно перегружать себя серьёзными тренировками, достаточно пару часов в день гулять в парке, чтобы привести организм в тонус. Внимание: не переборщите с тепловыми процедурами. О саунах и банях пока лучше забыть.
2. Вы давно хотели сесть на диету, но постоянно были вынуждены потакать своим слабостям из-за стрессовых фактором? Сейчас самое время вернуться к этой затее, ведь теперь перед вами стоит самая сильная мотивация в мире: родить здорового малыша! Это пойдёт на пользу всему, в том числе и активности сперматозоидов будущего отца.
3. Спите по 8 часов в сутки. Теперь не просто можно, а обязательно!
4. Очень важны при планировании беременности витамины. Если ваша беременность не является исключением из общих тенденций, то вам подойдёт комплекс поливитаминов, которые сейчас широко распространены по всему миру. Впрочем, будьте внимательны при выборе препаратов.

Планирование беременности: необходимые медицинские процедуры перед зачатием

Планирование беременности – это работа для двоих родителей. Если до зачатия правила соблюдать будет только мать, то риск развития каких-либо осложнений во время беременности неизменно будет расти. Поэтому и к врачу паре следует идти вместе.

Посетите врачей во время подготовки к беременности

Если вам кажется, что при систематическом обследовании вы узнаете всё о своём организме, готовьтесь услышать большее. Вам предстоит пройти через почти десяток докторских рук, чтобы убедиться, что вы готовы к зачатию.

• терапевт;
• генетик;
• окулист;
• стоматолог;
• гинеколог / уролог;
• эндокринолог.

Вот неполный список врачей, которых вам придётся посетить в обязательном порядке. После посещения терапевта станет понятно, каких специалистов вам следует посетить дополнительно. Как правило, это будут врачи, деятельность которых связана с вашими прошлыми или нынешними хроническими заболеваниями.

Анализы при планировании беременности

• моча;
• кровь из пальца;
• УЗИ щитовидной железы;
• УЗИ органов малого таза (женщине);
• гинекологические мазки на наличие половых инфекций;
• определение гормонов крови;
• спермограмма (мужчине);
• TORCH-комплекс (наличие антител).

Какие витамины при планировании беременности необходимо принимать

Отношение к лекарственным препаратам у пары, планирующей зачать ребёнка, должно быть скептическим. Экспериментируя с медикаментами, легко нарушить баланс между тем, что будет идти на пользу, а что – во вред. Для женщин, которые собираются забеременеть впервые и не являются исключениями (не обладают опасными патологиями к зачатию), состав витаминной «диеты» выглядит следующим образом.

1. Фолиевая кислота (В9) – 800 мкг. Она необходима всем матерям без исключения. Её можно употреблять как в продуктах, так и в медицинских препаратах. При недостатке В9 в организме матери у плода могут в перспективе развиться патологии нервной системы.
2. Токоферол (витамин Е) при планировании беременности необходим для будущей матери. Он поможет зачать и выносить ребёнка, обладает подавляющим эффектом на воспалительные процессы. Для того чтобы не понижать уровень витамина Е в организме, откажитесь от кофе, крепкого чая, алкоголя, противозачаточных средств.
3. Железо (не менее 60 мг в витаминных комплексах для беременных) необходимо для профилактики анемии.
4. Витамин Д3 очень важен для организма – он содействует укреплению костей, что будет очень кстати для женщины, планирующей выносить ребёнка весом примерно в 3 кг на момент рождения. Однако с этим препаратом следует быть очень осторожно и не превышать дозировку в 500 МЕ в сутки, иначе это грозит отклонениями в физическом развитии плода.
5. Кобаламин (витамин В12) стимулирует обменные процессы в организме, в том числе кроветворную функцию организма.

Сегодня существует много витаминно-минеральных комплексов для беременных и желающих оказаться в положении женщин. Одним из лучших при планировании беременности является фемибион. Но несмотря на то, что он наиболее сбалансирован, не стоит начинать применение без консультации с врачом.

Дополнительные факты о планировании беременности

Вышеописанные процедуры необходимы для планирования беременности. Но если вы хотите контролировать как можно больше факторов, вам следует дочитать эту статью до конца.

Планирование беременности в частных случаях

В общем и целом этот текст посвящён девушкам, которые хотят подготовиться к своей первой беременности. Но что, если ваш случай — особенный? Если вы уже проходили все описанные выше шаги, то сейчас вам непременно нужен иной план действий. Какие случаи требуют пристального внимания или кардинально иной подготовки к зачатию малыша? Это планирование:

• …второй беременности;
• …после внематочной беременности;
• …после перенесения замершей беременности;
• …беременности после кесарева;
• …после лапароскопии.

Эти и другие случаи требуют поиска индивидуальной программы подготовки к беременности, зачастую – примерно за полгода до желаемой даты зачатия. Поэтому не оттягивайте момент похода к врачу.

Помимо витаминов, женщинам нередко назначают гормональные препараты, которые помогают женскому организму подготовиться, перестроиться необходимым образом для того, чтобы наилучшим образом перенести беременность. Многие из них показаны только женщинам, у которых по каким-либо причинам рождение ребёнка не состоялось (из-за привычного аборта, других патологий).

1. Дюфастон относится к так называемым «гормонам беременности». Он помогает привести менструальный цикл в норму, благоприятно воздействует на органы половой системы женщины, помогает её организму запасать жир, который поможет ей обеспечить жизненно необходимый запас энергии.
2. Утрожестан также показан женщинам, которым не удаётся по каким-либо причинам выносить ребёнка. Его действие направлено на то, чтобы женский организм выносил (а не отторг, например) плод.
3. Богровая матка – ещё один препарат, который подойдёт женщинам, стремящимся в течение длительного времени безуспешно забеременеть. Она содержит фитогормоны, которые влияют на менструальный цикл. Впрочем, врачи не всегда приветствуют препараты народной медицины, особенно в таком щепетильном деле как планирование беременности.

Календарь-планировщик беременности

Календарь беременности – очень полезная вещь. С помощью него можно не только следить за тем, как происходит развитие плода, но даже выбрать желаемую дату рождения ребёнка!

Начать вести свой календарь беременности очень просто.

Шаг 1: посчитайте свой менструальный цикл. Отмечайте в календаре дни начала месячных в течение нескольких месяцев – и вы выявите закономерность. Как правило, это число от 25 до 32 дней.

Шаг 2: вычисление дней овуляции. Это тоже цикл, как и менструальный, и длится он обычно от 5 до 7 дней. Наступает овуляция спустя примерно полторы-две недели после начала месячных (зависит также от продолжительности менструации). Пик вероятности забеременеть приходится на средний день из этого цикла.

Шаг 3: вычисление даты рождения малыша. Для этого вам необходимо, в случае, если беременность наступила, отсчитать 45 недель… и готовиться к появлению маленького комочка счастья!

Если вы сомневаетесь в своих математических способностях или просто хотите подстраховаться, в Интернете можно легко найти календарь-планировщик беременности, который будет сопровождать вас на протяжении всего срока вынашивания.

Планирование беременности. Видео