Значение имени мирас на казахском. Совместимость имени Мирас, проявление в любви

Проверенные народные рецепты передаются от бабушек внучкам и вполне способны конкурировать с фармакологическими лекарственными средствами. К примеру, мед при простуде не только убивает болезнетворные микробы, но и укрепляет иммунитет. Также этот натуральный продукт смягчает слизистую, снижает температуру и ускоряет выздоровление с помощью других своих полезных свойств. Рецептов с медом – масса! Мед при простуде используется для приготовления напитков, полосканий, капель, а также в чистом виде. Какой мед лучше использовать при простуде?
Для того чтобы понять, какой мед от простуды поможет лучше, нужно немного конкретизировать задачи. Многие функции этого продукта пчеловодства зависят от того, из каких растений он был приготовлен:
ЛИПОВЫЙ мед обладает сильным потогонным эффектом. Его хорошо применять в ситуациях, когда нужно сбить температуру и вывести из организма токсины.
АКАЦИЕВЫЙ мед выделяется сильными антисептическими свойствами. Его чаще применяют в рецептах полосканий, ингаляций, для промывания носа.
ГРЕЧНЕВЫЙ мед – настоящий поливитаминный комплекс. У него выраженный иммуностимулирующий эффект. Такой мед помогает организму бороться с инфекцией, поддерживает энергетический баланс и помогает выводить продукты распада.
ЦВЕТОЧНЫЙ мед и мед из разнотравья – универсальный продукт. Сочетает в себе все перечисленные выше свойства.
Рецепты с медом от простуды
Лечение простуды медом возможно различными способами. Самый простой – прием 1 ст. ложки меда перед сном. Справиться с болью в горле можно, медленно рассасывая то же количество меда, положенное под язык. Если же сочетать продукт с дополнительными компонентами, его эффективность усилится в разы.
***Рецепт с лимоном и чесноком***
Необходимые ингредиенты:
мед – 1 ст. ложка;
сок лимона – 1 ч. ложка;
свежий чеснок – 3 зубчика.
Приготовление и лечение
Пропустите чеснок через пресс, смешайте с медом. Оставьте смесь на 20-30 минут. Добавьте лимонный сок, еще раз смешайте все компоненты и съешьте получившуюся массу. Это средство применяется за 1 час до сна на протяжении 3-4 дней.
мед от простуды рецепты
Мед прекрасно сочетается с молоком, особенно если простуда вызвала осложнения с органами дыхания, боли в горле и кашель.
***Рецепт с молоком***
Необходимые ингредиенты:
мед – 2 ст. ложки;
молоко – 1 стакан.
Приготовление и лечение
Подогрейте молоко до температуры 60-80 градусов, разведите в нем мед. Выпивайте мелкими глотками за 10-15 минут. В день можно проводить лечение 2-3 раза.
Молоко с медом

Пожалуй, самым популярным народным средством от простуды является молоко с медом. Но польза этого напитка зависит от правильности приготовления. Важно учитывать, что многие полезные свойства меда теряются под действием высоких температур. Поэтому для приготовления лечебного напитка молоко не стоит нагревать выше, чем на 60 градусов. Тоже касается воды, если вы добавляете мед в чай.

Традиционный рецепт приготовления молока с медом при простуде очень прост. Возьмите 200 мл свежего молока и 2 полные чайные ложки меда. Нагрейте молоко до температуры не более 60 градусов, смешайте с медом до образования однородного коктейля. Выпейте напиток за полчаса до сна. Он оказывает бактерицидное, общеукрепляющее, отхаркивающее воздействие. Обладает легким снотворным эффектом. Молоко с медом – прекрасное средство при сухом кашле.

Для усиления антимикробного действия напитка в него добавляют чеснок. Понадобится 100 мл молока, одна чайная ложка меда без горки, 5 зубчиков чеснока. Чеснок нужно тщательно размять или потереть на мелкой терке. Молоко нагревают до температуры не выше 60 градусов. Измельченный чеснок и мед смешивают и добавляют в молоко. Естественно, все нужно хорошо перемешать. Эту смесь нужно принимать по 2 чайные ложки 5-7 раз в день независимо от приема пищи. Можно запивать такое лекарство обычным теплым молоком.

Это средство уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает насморк, боль в горле.

Мед при лечении кашля

Действенный рецепт от кашля при простуде – черная редька с медом. Этот корнеплод обладает отхаркивающим, бактерицидным, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием.

Черную редьку нужно хорошо промыть и срезать с нее верхушку, которая станет крышечкой. Сделайте тонким ножом углубление, чтобы по бокам осталось примерно 3 см. Наполните углубление медом наполовину (2 ст. ложки) и накройте верхушкой-крышкой.

Редька с медом должна постоять 12 часов в темном месте. За это время в ней образуется сок, который и является природным лекарством от кашля. Сок нужно принимать по одной столовой ложке перед едой 4-6 раз в день. Хорошо принять средство перед сном.

После первого использования редьку не нужно выбрасывать. Ее можно использовать для приготовления лечебного сока еще 3 дня, а затем взять свежий корнеплод.br/>
Мед при боли в горле

Чтобы уменьшить боль, добавьте одну чайную ложку меда в 0,5 л воды и полощите горло каждые полчаса.

Для приготовления средства от боли в горле используют мед с лимоном. Смешайте сок одного лимона и 1 столовую ложку меда, немного разогрейте на плите. Принимайте смесь каждый час до улучшения состояния.

Еще один рецепт сочетает полезные свойства меда и морковного сока. Этот сок повышает защитные функции организма. При боли в горле, охриплости и сильном кашле можно смешать полстакана свежеприготовленного морковного сока с чайной ложкой меда и пить один раз в день.


Рецепты с медом при насморке

Насморк – самый распространенный симптом простуды. Капли и раствор для промывания носа можно приготовить из натуральных ингредиентов. Возьмите 3 столовых ложки измельченного репчатого лука, смешайте с 5 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавьте 1 чайную ложку меда. Все перемешайте и дайте настояться полчаса. Этот настой используется для полоскания полости носа или закапывания в носовые ходы по 2 капли 3 раза в день.

Натуральные капли от насморка можно приготовить еще проще: смешайте мед с кипяченой теплой водой в пропорции 1:2 и закапывайте в каждую ноздрю по 5 капель 4 раза в день.

Так как мед богат глюкозой, фруктозой и сахарозой, поэтому при лечении меда нужно исключить из рациона сахар.

Существует множество народных рецептов на основе меда, которые помогают облегчить симптомы простуды. Но при первых признаках заболевания не стоит надеяться только на них. Нужно обратиться к врачу, чтобы исключить опасные осложнения. А средства на основе натуральных компонентов помогут вам как можно быстрее почувствовать себя здоровым.

Для лечения простуды медом достаточно трижды в день съедать всего одну ложку этого полезного продукта в натуральном виде или размешивая в теплом чае, и уже пара приемов принесет облегчение. Но значительно полезнее использовать народные средства от простуды с медом – они действуют комплексно и являются не только терапевтическим, но и прекрасным профилактическим средством для противостояния инфекциям.

Чем полезен мед и как он помогает при простуде?

Мед – это частично переваренный пчелами нектар цветов растений. Он имеет очень ценные питательные и целебные свойства, обладает высокой энергетической ценностью. В древности мед считался продуктом долголетия. Он имеет приятный вкус и аромат. Польза меда при простуде обусловлена его уникальным химическим составом. В него входят до 70 различных химических соединений : до 80% углеводов (глюкоза, левулеза, фруктоза, сахароза), много различных витаминов (В1, В2, В6, В9, С, Кг Е и каротин), ферменты, органические кислоты, белки, много минеральных солей (железа, магния, меди, цинка, калия, натрия, свинца, фосфора, йода, хлора, серы), гормоны, вещества со свойствами антибиотиков и многие другие очень ценные для человека соединения.

Суточная доза меда для взрослого человека составляет 70 - 100 г (до 3 ст. л.).

В зависимости от того, с цветов каких растений собран нектар, различают много сортов меда. Чаще всего он бывает смешанным. Разные сорта меда различаются по вкусу, аромату, консистенции и химическому составу, следовательно, и целебные свойства его отличаются.

Лечебные свойства меда при простуде заключаются в том, что он возбуждает деятельность слюнных желез, усиливает кровообращение, пагубно действует на кишечную и дизентерийную палочки на стрептококки, стафилококки, пневмококки и многие другие микроорганизмы, а также проявляет противовирусные свойства (лечит и ).

Как помогает мед при простуде, и почему его употребление рекомендовано медиками? Мед обладает очень сильным бактерицидным, противовоспалительным и отхаркивающим действием, поддерживает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. Его рекомендуют принимать практически при любых заболеваниях, в том числе при туберкулезе легких, болезнях горла и верхних дыхательных путей ( , трахеиты и др.), при воспалениях легких. Особенно активно проявляются свойства меда при простуде, если употреблять его вместе с творогом, орехами, злаками и сухофруктами. При мед закапывают в нос.

Мед противопоказан при индивидуальной повышенной чувствительности к нему (при этом могут появиться зуд, сыпь, желудочно-кишечные расстройства). Нельзя увлекаться медом при и (употреблять только с разрешения лечащего врача). Мед нельзя сильно нагревать, так как при сильном нагревании он теряет многие свои целебные свойства. Его добавляют в уже немного остуженные и настои.

Как вылечить простуду медом: рецепты народной медицины

Теперь, когда вы знаете, чем полезен мед при простуде, ознакомьтесь с лучшими рецептами народной медицины на основе этого ценного продукта пчеловодства:

Для лечения простудных заболеваний успешно применяется следующее средство: 1 ст. л. сушеных плодов черной бузины залить 1 стаканом крутого кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 10 минут, настоять 20 минут, процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать и принимать по 1/4 стакана смеси 4 раза в день до еды в качестве потогонного средства.

При ангине нужно взять по 1 ст. л. сока алоэ и меда, добавить 2 ст. л. водки, перемешать и в виде компресса положить на больное место.

Вылечить грипп и простуду помогает следующее средство: взять по 1 ч. л. измельченного чеснока и меда, перемешать и съесть на ночь, запивая теплой кипяченой водой. Лечиться этим рецептом с медом от простуды нужно до полного выздоровления.

Средство для лечения трахеобронхита: 0,5 стакана ягод калины залить 0,5 л крутого кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, варить 8-10 минут, процедить, добавить 3 ст. л. меда, перемешать и принимать по 0,5 стакана смеси 4 раза в день за 30 минут до еды.

При простудных заболеваниях успешно применяется следующее средство: 1 ст. л. сушеных цветов липы залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать и принимать по 1/2 - 1/4 стакана этой смеси 3 - 4 раза в день до еды в качестве потогонного средства.

Вылечить простуду помогает следующее средство: 1 ст. л. сушеных ягод малины залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 20 минут, процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать и принимать по 0,5 стакана смеси 5 - 6 раз в день в качестве потогонного средства.

Ингаляции для лечения простуды: взять 1 часть меда, добавить 3 части воды, перемешать, подогреть на водяной бане, затем перелить в чайник и через носик чайника вдыхать пары. Процедуру проводить на ночь в течение 15 - 20 минут. Курс лечения - до выздоровления.

Средство для лечения кашля: 200 г меда подогреть на водяной бане до разжижения, затем добавить 50 г корней девясила, высушенных и перемолотых на кофемолке, перемешать и остудить в открытой посуде. Принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой.

При кашле помогает следующее средство: взять 1 ст. л. меда, добавить 2 свежих сырых куриных яйца, перемешать, затем добавить 1 стакан холодной кипяченой воды и еще раз перемешать. Принимать мед при простудных заболеваниях в течение дня небольшими глотками через каждый час.

Рецепты с медом при простудных заболеваниях

Как можно вылечить простуду медом, используя народные методы:

Для лечения кашля, и туберкулеза легких применяется следующее средство : взять 200 г меда, добавить 100 г ванильного сахара и 100 г хорошего сливочного масла, тщательно перемешать и принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день перед едой. Хранить смесь в холодильнике.

Вылечить помогает следующее средство : взять 1 сырое свежее куриное яйцо, хорошо взбить его, добавить 1 ч. л. меда, перемешать и выпить перед сном. Повторять каждый вечер - до выздоровления.

При кашле помогает компресс из меда перед сном: жидким медом намазать грудь и спину, сверху положить льняную тряпку, потом полиэтиленовую пленку и сверху завязать теплым платком. Дополнительно выпить потогонный чай. Процедуру повторять каждый вечер - до выздоровления.

Средство для лечения кашля: на ночь принимать по 1 ч. л. меда с 5 каплями пихтового или облепихового масла. Курс лечения - до выздоровления.

При гайморите помогает следующее средство: взять 1 ст. л. меда, добавить 1 ч. л. поваренной соли, перемешать в однородную массу, положить на лоб, сверху накрыть пищевой пленкой и укутаться теплым платком (не ложиться, сидя). Через 2 - 3 часа из носа начнет выделяться густая слизь. Выполнять эту процедуру 2 - 3 раза в день. Курс лечения - до полного выздоровления.

Вылечить гайморит помогают ингаляции с медом над чайником (сначала одной ноздрей, затем другой). На чайник горячей воды нужно положить 1 ст. л. меда. Курс лечения - 10 дней.

При ночном кашле у детей нужно подогреть 1 стакан молока, добавить 1 свежее сырое куриное яйцо, 1 ч. л. меда, перемешать и дать выпить ребенку 0,5 стакана перед сном, через некоторое время - еще 0,5 стакана.

Средство для лечения затяжного кашля: взять 1,5 кг меда, 1 стакан измельченных листьев алоэ, 200 г сливочного масла, 150 г березовых почек и 50 г сушеного липового цвета. Листья алоэ помыть, 10 дней выдержать в холодильнике, затем измельчить и добавить мед. Березовые почки залить 1 стаканом воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на малом огне 1-2 минуты, после чего процедить, отжать, добавить в мед и хорошо перемешать. Добавить немного оливкового масла и еще раз перемешать. Принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - до выздоровления. Хранить смесь в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать.

Как ещё лечиться медом при простуде?

Как ещё лечиться медом при простуде и других заболеваниях верхних дыхательных путей:

При кашле помогает следующее средство: взять по 1 ст. л. порошка горчицы, меда, водки, сока алоэ и внутреннего свиного жира, перемешать, поставить на водяную баню и нагревать, помешивая, до получения однородной массы. Эту смесь нанести на сложенную в 4 слоя марлю, положить на грудь и спину, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать теплым платком. Процедуру делать вечером, перед сном, в течение нескольких дней. Лечиться до выздоровления.

Средство для лечения бронхиальной астмы: взять 300 мл спирта, по 200 г барсучьего жира и меда, 5 сырых желтков свежих деревенских куриных яиц, по 100 г хорошего шоколада и какао, 250 мл сока алоэ, перемешать. Принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 30 минут до еды до окончания лекарства. Это средство также полезно при туберкулезе легких и пневмониях.

При нужно взять по 1 ст. л. меда и сока алоэ, добавить 1 сырое домашнее куриное яйцо, перемешать и принимать по 1 ст. л. смеси 3 раза в день до еды в течение 1 месяца.

Помогает облегчить состояние больного, при бронхиальной астме следующее средство: взять 0,5 стакана сока алоэ, 0,5 кг измельченных грецких орехов и 0,3 кг меда, хорошо перемешать и принимать по 1 ст. л. смеси 3 раза в день за 30 минут до еды до окончания лекарства.

При туберкулезе легких помогает следующее средство: взять по 200 г меда, сливочного масла, гусиного жира, сока алоэ и порошка какао, перемешать, слегка подогреть на водяной бане и тщательно перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. смеси на 1 стакан горячего молока 2 раза в день (утром и вечером). Лечение длительное.

Хорошим средством для лечения туберкулеза легких является следующая смесь : взять 200 г сока алоэ, по 500 г меда и измельченных грецких орехов, тщательно перемешать. Листья нужно предварительно выдержать на нижней полке холодильника в течение недели и только потом отжимать сок. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. смеси 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц; после 10-дневного перерыва лечение нужно повторить.

Средство для лечения туберкулеза легких: взять 1 ст. л. меда, добавить 1 стакан теплого молока, перемешать и выпить за 20 - 30 минут до еды. Принимать такую смесь 3 - 4 раза в день. Курс лечения - 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 10 дней и все повторить.

При туберкулезе легких полезно принимать 150 мл свежего морковного сока с 1 ст. л. меда 3 - 4 раза в день за 30 минут до еды. Лечение длительное.

Эффективным средством для лечения туберкулеза легких является спиртовая настойка из меда и березовых почек. Принимать по 1 ст. л. настойки 3 раза в день до еды в течение 1 месяца.

На основе меда готовят согревающий напиток «Старорусский»: взять 300 мл кипятка, 150 г меда, немного ванилина, щепотку корицы, цедру 1 лимона и 0,5 л водки. Воду вскипятить с медом, корицей, ванилином и цедрой лимона, снять с огня, добавить водку, размешать и пить очень горячим, несколько раз в день при простуде и для ее профилактики после сильного переохлаждения.

Уникальный природный продукт мед способен излечить самые тяжелые недуги. Еще с древних времен, применяли мед при гриппе, еще не зная, насколько тяжело лечиться данное заболевание. Почему подарок пчел обладает такой мощью, каков его состав, давайте разбираться.

Мед имеет огромную пользу для иммунитета и помогает повысить защитные силы

Для начала, чтобы указать на все полезные свойств меда при простудных заболеваниях, нужно выяснить, что такое грипп, каковы его симптомы и в чем опасность данного заболевания.

Инфицирование респираторной вирусной инфекцией происходит через воздух, при кашле или чихании больного. В основном, вспышки заболевания приходятся на холодные месяцы. Объясняется данный фактор просто: помещения плохо проветриваются, происходит накопление в воздухе болезнетворных микроорганизмов. Вирус попадает в организм через дыхательные пути — нос, рот, в редких случаях через конъюнктиву.

• Микроорганизмы оседают на слизистой, из-за чего и возникает заложенность, отечность носа, першение в горле.
• Поражаются дыхательные каналы, возникает интоксикация.
• Для борьбы с вирусами, организм нагревается. Высокая температура губительна для патогенной флоры, она не способна к размножению. При этом подавляется иммунная система, теряющая запасы своих сил при схватке с вирусами.

Чтобы «путешествовать» по нашему организму и поражать органы, вирус проникает в эпителий клеток. Продукты распада части здоровых клеток и патогенных микроорганизмов попадают в кровь, отравляя организм. Затем возникают опасные последствия — осложнения, вызывающие пневмонию, менингит, бронхит, синусит и т.д.

Лекарства от гриппа

Лечение гриппозного состояния требует воздействия на каждый из симптомов.

Важно: при ОРВИ не допускается самолечение. Любое средство требует профессионального назначения, а лечение должно проводиться под наблюдением врача.

• Для истребления вирусов, необходим прием противовирусных препаратов — Ремантадин, Амантадин. Отличным эффектом обладают средства, созданные на основе человеческого интерферона. Виферон, Кипферон, Кагоцел и другие стимулируют выработку клеточного белка, участвующего в формировании иммунитета и стимулирующего организм к противостоянию с вирусами.
• Для снижения жара рекомендуется прием Парацетамола, Ибупрофена.
• При заложенности носа или насморке, необходимо использовать назальные капли: Галазолин, Фармазолин, Нафтизин и др.
• Для снятия отечности и освобождения дыхательных путей назначают антигистаминные препараты: Диазолин, Тавегил, Супрастин, Цетрин.
• Если к болезни присоединился сильный кашель, назначают бронхолитики или муколитики (в зависимости от типа кашля — сухой или мокрый).

Важно: лекарственные препараты могут вызвать аллергическую реакцию. Перед приемом, необходимо в обязательном порядке ознакомиться с инструкцией по применению, побочными действиями и противопоказаниями.

Мед можно принимать только тем, у кого нет на него аллергической реакции

Мед при простуде и гриппе

Уникальный природный дар крылатых насекомых ни в чем не уступает ряду эффективных препаратов. Состав продукта пчеловодства до сих поражает ученых своим богатством и широким спектром применения, по этой причине, мед является основой для огромного числа эффективных лекарственных средств.

Мед против гриппа применяют в качестве:

• Потогонного — благодаря стимуляции потоотделения, регулируется теплообмен, из организма выводятся токсины и шлаки.
• Регенерирующего средства — быстро заживают травмированные ткани, восстанавливается структура дыхательных органов.
• Для метаболизма — стимулируются обменные процессы, восстанавливается нормальная работа кишечника, печени, мочеполовой системы.
• Противовоспалительного — купирует все воспалительные процессы.
• Смягчающего — стимулирует увлажнение слизистой оболочки дыхательных каналов, что позволяет смягчить кашель, насморк, устраняет першение и боли в горле.
• Бактерицидного — истребляет колонии вирусов, препятствует их размножению.
• Иммуномодулирующего — усиливает защитную функцию организма, восстанавливает внутренний потенциал.
• Тонизирующего — укрепляет стенки сосудов, мышечной ткани.

Также мед способствует рассасыванию спаек, застоявшейся слизи в пазухах носа, в бронхах, легких, трахее и т.д.

Важно: Мед при простуде и кашле следует применять с учетом индивидуальной непереносимости. Чтобы выявить, есть аллергическая реакция или нет, нужно капнуть продуктом на тыльную сторону локтя и прождать 15 минут. Если нет покраснения, сыпи, зуда или отека, можно смело применять для лечения недугов.

Какой мед лучше при простуде и кашле

Полезный состав природного лекарства зависит от того, где собран мед, в какой сезон года, а также других характеристик. Часть пчелиного продукта предназначен чисто для столовых нужд, но есть виды, которые применяют для лечения ОРВИ и других заболеваний.

Акациевый сорт

Данный вид отлично справляется с простудными заболеваниями, так как обладает превосходным бактерицидным свойством благодаря высокому содержанию кислот. Акациевый мед применяют при лечении детей, аллергиков из-за отсутствия пыльцы.

Липовый сорт

Обладает потогонным, жаропонижающим, бактерицидным, противовоспалительным свойствами. Состав укрепляет иммунитет, способствует тонусу, выводит токсины и истребляет патогенную микрофлору.

Липовый мед помогает бороться с высокой температурой

Малиновый сорт

Отличается легкой усвояемостью, эффективен для лечения дыхательных органов, применяется для профилактики респираторных заболеваний.

Гречишный сорт

В составе богатый ассортимент микроэлементов, минералов, витаминов. Укрепляет иммунную систему, уничтожает вирусы, обладает мочегонным свойством, что способствует очистке организма от токсинов, сформированных из-за продуктов распада клеток и вирусов.

Цветочный сорт

Мед при ОРВИ с содержанием прополиса

Данный вид относится к числу самых мощных средств. В нем содержатся бактерицидные вещества, витамины В, А. Применяют в качестве обезболивающего, иммуностимулирующего, иммуномодулирующего, противоопухолевого, противовоспалительного средства.

Мед с прополисом — отличное иммуномодулирующее средство

Мед при гриппе и температуре: рецепты

1. На пол литра воды 1 чайная ложка меда. При ангине и высокой температуре, данным составом полоскать горло 3-4 раза в день. Вода должна быть теплой.
2. Столовую ложку донника (лекарственного) залить стаканом кипятка, настоять в течение 60 минут, процедить. Добавить столовую ложку меда и пить по трети стакана в течение дня.
3. Развести мед (столовую ложку) в 250 граммах теплого молока, пить по полстакана 3-4 раза в день.
4. Для стимуляции потоотделения, каждый день перед сном съедать по столовой ложке липового меда.
5. Для лечения простуд, туберкулеза, врачи рекомендуют в течение 2-х месяцев употреблять ежедневно до 150 грамм меда.

Медотвод после ОРВИ

Чтобы сохранять бодрость и крепость здоровья, каждому нужно вовремя задуматься о своем состоянии. Тем более, что никаких особых усилий и затрат для этого не потребуется. Более того, при болезнях действительно нужно будет «раскошелиться» на лекарства, брать больничный или отпуск. Следует заняться активным образом жизни, отказаться от курения, алкоголя, изменить рацион питания на полезные и натуральные продукты. Перед всплеском эпидемии гриппа, необходимо прибегнуть к еще одному эффективному шагу — пройти иммунизацию. Но бывают случаи, когда вакцинация невозможна по медицинским показателям.

В меде содержится много витаминов, необходимых человеку

После ОРВИ, иммунная система подавлена и на ее восстановление потребуется время. В таких случаях, врачи отказывают в прививке минимум на 2 недели. Чтобы хоть как то защититься от атаки вирусов и избежать инфицирования, рекомендуется курс витаминизации, питание, богатое минералами, микроэлементами.