Главная › Режим › Годовалый ребенок плохо спит ночью плачет. Плохо спит по ночам - письма - доктор комаровский. Почему ребенок часто просыпается ночью и плачет?

Годовалый ребенок плохо спит ночью плачет. Плохо спит по ночам - письма - доктор комаровский. Почему ребенок часто просыпается ночью и плачет?

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью? Многие родители, уставшие от бессонных ночей, ищут ответ на этот вопрос. Почему малыш плохо спит по ночам и как можно ему помочь?

Месячный ребенок часто просыпается ночью

Причины, по которым малыш плохо спит ночью, сильно зависят от его возраста. Проблемы с засыпанием у новорожденного и подросшего ребенка могут быть очень разными. Почему не спят дети в первый месяц жизни?

Почему ребенок часто просыпается ночью и плачет?

Как только вы успокоите себя, что ваш ребенок в безопасности, пока вы спите, вы сделаете этот первый шаг, чтобы помочь ей спать всю ночь. Вера в то, что все изменится. Вы можете надеяться, молиться и пожелать, чтобы в одну прекрасную ночь ваш ребенок волшебным образом начал спать всю ночь. Может быть, вы пересекаете пальцы, что он просто «перерастет» на этом этапе, и вам не придется вообще ничего делать. Это очень редкий ночной ребенок, который внезапно решает спать всю ночь напролет сам по себе.

Прежде чем говорить о нарушениях сна, следует разобраться, что же можно считать нормой. Здоровый новорожденный спит до 20 часов в сутки. При этом ритмы его сна существенно отличаются от биоритмов взрослого человека. Для новорожденного нормальным считаются короткие 45-минутные циклы. Многие родители пугаются такого короткого сна, однако именно такой ритм необходим для нормального развития новорожденного.

Конечно, это может случиться с вами, но вашему ребенку может быть два, три или четыре года, когда он это сделает! Решите теперь, есть ли у вас терпение долго ждать, или если вы готовы мягко перемещать процесс. В истощенном состоянии нам может быть легче просто сохранить что-то, чем есть, чем попробовать что-то другое. Другие могут спокойно посоветовать: «Хорошо, если что-то не работает для вас, просто измените то, что вы делаете».

Как быть, если у ребенка нарушения сна?

Однако каждое ночное пробуждение ставит вас в ту туманное состояние, где единственное, чего вы жаждете, - это вернуться к планам сна и идеи кажутся слишком большими усилиями. Если вы хотите помочь своему ребенку спать всю ночь, вам придется заставить себя внести какие-то изменения и следовать вашему плану даже в середине ночи, даже если это в десятый раз, когда ваш ребенок вызвал вас.

Сон малыша первого месяца жизни делится на последовательно сменяющие друг друга фазы. Сначала идет стадия засыпания, которая сменяется фазой поверхностного (быстрого) сна. Быстрый сон переходит в фазу глубокого (медленного) сна. У новорожденных длительность быстрой фазы составляет около 15 минут, а медленной – 30 минут.

В первые месяцы жизни характерно преобладание фазы поверхностного сна над глубокой. В среднем продолжительность быстрого сна составляет до 80%. Со временем соотношение фаз меняется, и к трем годам фаза поверхностного сна занимает всего лишь 30%. Такая особенность связана с активным формированием мозга младенца и является необходимым этапом его развития.

Итак, прочитав этот раздел, и вы уверены, что вы и ваш ребенок готовы, пришло время для вас принять обязательство измениться. Это первый важный шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь. Часть 2: Раннее постельное белье означает лучший сон для младенцев.

Раннее постельное белье означает лучший сон для младенцев Элизабет Пантли. В своих усилиях по поощрению своего ребенка спать лучше, один подход, который используют многие родители, - это положить ребенка на постель позже вечером. Они думают: Если он «действительно устал», он будет спать лучше, верно? Неправильно! Это часто приводит к неприятностям, потому что ребенок становится слишком занятым и хронически лишен сна.

С точки зрения физиологии сон малыша первого месяца жизни не должен быть слишком длинным. В утробе матери плод не различает день и ночь. Он спит тогда, когда ему хочется, и после рождения не сразу избавляется от такой привычки. До 3-4 месяцев кроха может спать 14-18 часов в сутки, при этом четких смен дня и ночи у него не будет. Грудничок просыпается, если хочет кушать или требует сменить подгузник, и засыпает, когда устанет и насытится. Со временем малыш будет спать все меньше, пока полностью не перейдет на один ночной сон.

В большинстве случаев биологические часы ребенка устанавливаются на раннее время сна. Когда родители работают с этим временем, ребенок легче уснет и спокойно спит. Рано спать, рано вставать? Для младенцев рано спать не означает, что рано вставать! Большинство младенцев спят дольше с более ранним сном. Но держать вашего маленького слишком поздно назад, и чаще всего поздняя ночь - это тот, за которым следует это раннее утреннее пробуждение.

В то время вечером ему понадобилось много времени, чтобы устроиться. Вы можете обнаружить, однако, что, когда ваш ребенок ложится спать раньше и лучше спит, он пробуждается в приятном настроении, желая поиграть. Поскольку вы хорошо выспались, вы можете вставать рано утром и экономить некоторое время, прежде чем работать, чтобы играть со своим ребенком, в качестве альтернативы этой вечерней игровой сессии. Вам понравится это особенное утреннее время. Позже, когда ваш ребенок постоянно спит всю ночь, каждую ночь, вы можете немного погулять сном и выяснить, влияет ли разница на сон вашего ребенка.

Когда следует беспокоиться?

Если новорожденный спит в сутки менее 16 часов.
Младенец бодрствует более 5 часов подряд.
Новорожденный постоянно возбужден и с трудом засыпает.
Малыш просыпается каждые 5-15 минут.

Почему новорожденный плохо спит? Причин для этого может быть множество.

Голод.

Для новорожденных часто просыпаться от голода – совершенно нормальное явление. В этом возрасте дети не способны питаться по часам и выдерживать строгий режим кормления. Если ваш кроха проснулся и плачет – просто дайте ему грудь или предложите бутылочку со смесью.

Хейли и Кэссиди, возраст 3 месяца. Часть 3: Новорожденные младенцы и сон. Поздравляем с рождением вашего нового ребенка. Это славное время в вашей жизни. Будь то ваш первый ребенок или ваш пятый, вы найдете это время восстановления, корректировки, иногда путаницы и разочарования, но - самое чудесное - влюбляться.

Младенцы младше четырех месяцев имеют очень разные потребности в снах, чем взрослые дети. Эта статья поможет вам понять, как развиваются сон у новорожденных, и поможет вам разработать разумные ожидания, когда дело доходит до вашего ребенка и спать. Читайте, учитесь и заботитесь о плохих советах. У каждого есть мнение о том, как вы должны справляться со сном с новым ребенком. Чем больше у вас знаний, тем меньше вероятность того, что другие люди заставят вас усомниться в ваших решениях о воспитании.

Дискомфорт.

Мокрый подгузник или пеленки, слишком жаркий или холодный воздух – все это может привести к тому, что месячный кроха будет чаще просыпаться. Убедитесь, что ничто не мешает новорожденному спокойно спать.

Колики.

Боль в животе и отхождение газов – частая причина, при которой кроха плохо спит. Колики возникают у детей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев и длятся около 3 часов. Если младенец плачет и подгибает ножки к животу, дайте ему укропную воду или другое средство от колик. Некоторым малышам помогает уснуть при болях в животе контакт с мамой (кожа к коже).

Когда у вас есть свои факты прямо, и когда у вас есть план воспитания, вы сможете с уверенностью отвечать тем, кто имеет благотворное значение, но предлагает противоположные или неправильные советы. Итак, ваш первый шаг - стать умным! Знайте, что вы делаете, и знаете, почему вы это делаете. Читайте книги и журналы, посещайте классы или группы поддержки - все это помогает.

Причины нарушения сна годовалого малыша

Биология новорожденного сна В первые месяцы жизни вашего ребенка он спит, когда устал, это действительно так просто. Вы можете сделать очень мало, чтобы заставить нового ребенка спать, когда он не хочет спать, и, наоборот, вы можете немного его разбудить, когда он крепко спит.

Яркий свет и громкие звуки.

Многие дети не могут уснуть при ярком свете лампы, под звук телевизора или шум голосов. Если малыш плохо спит ночью, убедитесь, что он засыпает в спокойной и комфортной обстановке.

Одиночество.

Для детей первых месяцев жизни нормально все время находиться рядом с матерью. Просыпаясь после коротких 45-минутных циклов, малыш не находит маму под боком и начинает плакать. Если младенец стал часто просыпаться в своей кроватке, задумайтесь о совместном сне.

Поиск наилучшего сна для вашего ребенка. Может потребоваться некоторое экспериментирование, чтобы найти лучшее время сна для вашего ребенка. Если вы слишком поздно укладываете ребенка в постель, вы можете подойти к этой настройке одним из двух способов.

Джаред и Райли, возраст 3 месяца. Отрегулируйте время сна вашего ребенка раньше, чем пятнадцать-тридцать минут каждые две-три ночи. Когда вы это сделаете, храните свой дом в тишине, а комната ребенка темная, чтобы она напоминала его обычную среду посреди ночи. Если это сном существенно раньше обычного, ваш ребенок может подумать, что он собирается спать и просыпаться после короткого повтора. Следуйте своим обычным методам, чтобы помочь ему заснуть, например, качать или кормить грудью; держите комнату темной и спокойной, как вы делаете в середине ночи. Если он это сделает, ответьте очень быстро, чтобы он не полностью проснулся. . Мы не потратили столько времени на одни месяцы!

Некоторым детям проще засыпать в слинге рядом с мамой.

Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается

Почему малыш в возрасте 6 месяцев плохо спит по ночам? Многие родители отмечают, что после полугода ребенка словно подменили. Он стал часто просыпаться по ночам, плакать и проситься на ручки. Что делать в такой ситуации?
И у ребенка действительно был лучший ночной сон. Может потребоваться неделя или больше корректировки, чтобы поселиться в новое время сна, но как только вы это сделаете, вы обнаружите, что и вы, и ваш ребенок счастливее. Часть 4: Регулярные сонли улучшают ночной сон.

Согласно исследованиям сна и материнскому опыту, продолжительность и качество сон влияют на ночной сон. Младенцы отличаются своими потребностями во время сна, но вот общее руководство, применимое к большинству младенцев. Когда ваш ребенок сон? Важна срочность дремоты. Сон слишком поздно в день отрицательно повлияет на ночной сон. Определенные времена дня лучше для дремоты, потому что они соответствуют биологическим часам вашего ребенка; эти оптимальные периоды баланса сна и времени бодрствования, чтобы повлиять на ночной сон наиболее позитивным образом.

Специалисты не советуют торопиться с выводами и бежать к врачу. Дети в этом возрасте активно познают мир. В течение дня у малыша появляется много новых впечатлений. Он учится ползать, трогает все руками, разглядывает игрушки и общается с другими людьми. Все это неизбежно сказывается на качестве ночного сна. Перевозбужденный днем, он не может быстро уснуть, капризничает и плачет. Успокоить младенца и уложить его спать в такие минуты бывает довольно сложно.
Почему ребенок плохо спит по ночам?
Все дети разные, но, как правило, лучшие времена сна являются следующими. Следите за сонными сигналами вашего ребенка! Сон должен произойти сразу же, когда у вашего ребенка проявляются признаки усталости. Если вы слишком долго ждали, она переубеждается, «подключена» и не может спать.

Как только вы знакомы с потребностями вашего ребенка в состоянии сна, вы можете планировать процедуру сна, чтобы начать процесс свертывания. Если последовательные дремоты являются новыми для вас, посмотрите больше на признаки усталости вашего ребенка и наложите рутину, пока вы не уладитесь в предсказуемую картину. Другими словами, не начинайте длительную процедуру предварительной дремоты, если ваш ребенок явно готов спать! Следите за этими признаками усталости; ваш ребенок может продемонстрировать один или несколько из них.

Другая банальная причина плохого сна – голод. Грудной ребенок в 6 месяцев точно так же нуждается в ночных кормлениях, как и новорожденный. Частота кормлений становится меньше, однако дети в этом возрасте не способны всю ночь проспать без пробуждений. Большинству детей требуется подкрепиться 2-3 раза за ночь.

Поставьте детскую кроватку рядом с вашей или перейдите на совместный сон, чтобы не вставать каждый раз на кормление.
Уменьшая активность, успокаивая потери интереса к людям и игрушкам, протирая глаза, смотрящие «застекленные» суетливые зияющие, укладывающие ласковую ласку или просящую соску, бутылку или медсестру. Сроки очень, очень важны! Вероятно, вы испытали такой сценарий: ваш ребенок выглядит усталым, и вы думаете: «Время для сна». Итак, вы моете руки и лицо, меняете подгузник, отвечаете на телефонный звонок, вытаскиваете собаку и отправляетесь в детскую кроватку или семейную кровать, только чтобы обнаружить, что она внезапно проснулась и хотела играть!

Ребенок в 1 год часто просыпается ночью

Годовалые малыши далеко не всегда спят всю ночь без пробуждения. Нередко дети в этом возрасте причиняют немало беспокойства своим плохим сном. Что делать, если годовалый ребенок часто просыпается ночью?
Она прошла через окно усталости и получила это «второе дыхание», которое покупает ей еще час или два бдительного времени, прежде чем она снова вступит в ее усталое состояние. Это может случиться позже в тот же день. Внезапно ваш ребенок готов к дремоту в обеденное время, и сюжет утолщается - вы положите ее на поздний сон и, таким образом, продлеваете время сна или не даете ей бодрствовать и справляться с усталым, суетливым ребенком? Вместо того, чтобы противостоять этому испытанию, ответьте ранее на ее признаки усталости и заставьте ее вздремнуть в это время.

Прежде всего нужно выяснить причину нарушений сна. Проблемы с засыпанием и частые пробуждения встречаются при следующих ситуациях.

Нарушение режима дня.

Если малыш поздно встает и поздно ложится, мало двигается в течение дня, у него возникнут проблемы со сном. Постарайтесь организовать приемлемый режим дня и придерживайтесь его. Пусть ребенок просыпается и ложится спать примерно в одно и то же время. Больше времени проводите на свежем воздухе. Хорошо выгулянный ребенок засыпает лучше, чем тот, кто провел весь день в четырех стенах.
Как только вы внимательно наблюдаете за своим ребенком в течение недели или около того, вы должны иметь возможность создать график сна, который будет работать с ее ежедневными периодами бдительности и усталости, таким образом делая ваш график сна самым удобным.

Эта процедура должна отличаться от вашей ночной рутины, хотя она может иметь сходство, которое сигнализирует о сном, например, наличие прекрасной или особой музыки, вызывающей сон. Обычная процедура не должна быть длительной и быть эффективной. Если сон вашего ребенка происходит примерно в одно и то же время каждый день, будет много тонких реплик, таких как время его обеда, которое говорит вашему ребенку, что время дремоты приближается.

Отказ от дневного сна.

Парадоксально, но нередко малыш плохо спит ночью потому, что он не выспался днем. Перерасход сил, усталость, перевозбуждение – все это создает трудности с засыпанием и приводит к частым пробуждениям по ночам. Обеспечьте маленькому человечку возможность спокойно спать днем – и вы устраните одну из причин плохого ночного сна.
Лучше сон означает лучший ночной сон. Часть 5: Напишите семейный бестселлер - Моя книга сна. Как только ваш ребенок старше года, она начинает больше понимать о жизни. Вероятно, она может следовать простым инструкциям, таким как «Пожалуйста, положите это на полку». Большинство детей в этом возрасте пользуются книгами для чтения, особенно книгами с картинками реальных детей. Вы можете использовать эту любовь к книгам, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь. Вы можете сделать это, написав своему ребенку свою книгу о сне.

Используйте плакат или очень тяжелую бумагу. Заклейте страницы вместе с тяжелой лентой. Вы также можете использовать эту идею, чтобы отучить ребенка от соски-пустышки или, если на то пошло, помочь ребенку приспособиться к каким-либо серьезным изменениям в ее жизни, например, ввести новую беременность или иметь дело с разводом. Клео и Кайла в 11 недель.

Перевозбуждение перед сном.

Активные игры, громкая музыка, мультфильмы поздним вечером – все это провоцирует нарушения сна у годовалого ребенка. Чтобы малыш хорошо спал по ночам, введите ритуал отхода ко сну. За два часа до засыпания выключите телевизор и устраните все источники шума. Приглушите в детской свет, расправьте постель. Пусть процесс отхода ко сну будет медленным и постепенным, чтобы ребенок успел переключиться на ночной отдых.

Режущиеся зубки.

Начиная с 6 месяцев у большинства детей прорезываются молочные зубы. Ближе к году должны появиться 8 зубов, а вслед за ними пойдут и остальные. При прохождении зуба через десну многие дети плачут, отказываются от еды и плохо спят. Облегчить состояние младенца помогут специальные стоматологические гели с анестезирующим эффектом.

Голод.

Многие дети в возрасте 12 месяцев еще находятся на грудном вскармливании или пьют искусственную смесь. Если прикорм не составляет большую часть рациона, ребенок может просто оставаться голодным в ночное время. Не наедаясь днем, малыш просыпается по ночам в поисках маминой груди или бутылочки со смесью. Пересмотрите ежедневный рацион вашего крохи – быть может, стоит увеличить объем пищи или сместить ужин по времени?

Ребенок в 1,5 года часто просыпается ночью

Многие родители думают, что подросшие дети способны спать всю ночь без пробуждения. Их ожидает большое разочарование, ведь в 1,5 года малыши точно так же могут страдать от нарушений сна. Что делать, если чадо плохо спит и часто просыпается посреди ночи?

Причины ночных пробуждений у детей старше полутора лет точно такие же, как у годовалых малышей. Голод, дискомфорт, нарушение режима дня, перевозбуждение – все это приводит к плохому сну по ночам. Проблема в том, что успокоить полуторагодовалого ребенка бывает куда как сложнее. Подросший малыш уже немало весит, и его не укачаешь на руках или в слинге. В этой ситуации родителям приходится искать другие пути решения проблемы со сном.

В 1,5 года к нарушениям сна добавляется новый пункт. В этом возрасте многие дети видят яркие и насыщенные сны, в которых отражаются все события прошедшего дня. Эмоциональные и чувствительные малыши могут видеть кошмары, от которых и будут просыпаться по ночам с криком и плачем. В некоторых случаях справиться с проблемой можно будет только с помощью невролога или детского психолога.

У подросших детей нередко возникают ночные страхи. Малыш может отказываться засыпать один в темной комнате и проситься в постель родителей. Стоит ли пускать ребенка на семейное ложе – решать вам. Некоторым детям такая практика позволяет уснуть и проспать спокойно до самого утра.

Как еще облегчить засыпание и улучшить ночной сон?

Создайте ритуал отхода ко сну. Пусть малыш знает, что в определенное время наступает пора завершать все дела и укладываться в постель.

Исключите перевозбуждение в вечернее время. Пусть отход ко сну будет спокойным.

Задумайтесь, какие мультфильмы смотрит ваш малыш. Некоторым детям мешают заснуть слишком активные и агрессивные мультфильмы.

Предложите малышу засыпать вместе с любимой игрушкой.

Убедитесь, что ребенок не голоден. Предложите перед сном малышу стакан кефира или теплого молока.

Не забывайте проветривать комнату перед сном. В прохладном помещении засыпается гораздо лучше.

Дайте вашему крохе понять, что вы всегда рядом, и он может рассчитывать на вашу помощь, если ему приснится кошмар.

Когда нужно обратиться к врачу?

В большинстве случаев плохой сон не связан с какими-либо заболеваниями нервной системы. Организация режима дня и удовлетворение основных потребностей ребенка позволяют устранить проблемы со сном. Но встречаются ситуации, при которых нарушения сна связаны с патологическими процессами в головном мозге.

В каких случаях нужно показаться врачу?

Ребенок плохо спит, несмотря на все принятые меры.

У малыша имеются серьезные соматические заболевания, способные стать причиной плохого сна (болезни сердца, легких, пищеварительного тракта).

У ребенка есть или были в прошлом неврологические проблемы.

Нарушения сна сопровождаются снохождением.

Малыша беспокоят частые ночные кошмары.

Просыпаясь, малыш не реагирует на окружающих и постоянно плачет.

Нарушения сна сопровождаются подергиваниями конечностей или судорогами.

Отмечается выраженная слабость в течение всего дня.

При обнаружении любого из этих симптомов следует пройти обследование у невролога.

Как часто молодые мамы слышат: «Подожди немного, вот годик исполнится, и тебе станет намного легче». Действительно, первые 12 месяцев жизни новорожденного младенца для него самого и его родителей, как правило, протекают очень тяжело. Сначала кроху мучают сильнейшие кишечные колики, из-за чего он без конца плачет по ночам. После 6 месяцев начинается долгий период прорезывания зубов, когда мама и малыш также не могут нормально спать.

К первому дню рождения в большинстве случаев ситуация нормализуется. Нервная система малыша к этому времени становится более крепкой, а вышеперечисленные проблемы со здоровьем обычно уже отступают. Между тем, нередко молодой маме легче не становится. В некоторых случаях годовалый ребенок все также плохо спит ночью и часто просыпается, а его измотанные родители уже не знают, что им предпринять. В данной статье мы расскажем вам, какие факторы могут этому способствовать, и что делать маме и папе в такой ситуации.

Почему годовалый ребенок часто просыпается ночью?

Ребенок в возрасте 1 года наиболее часто просыпается ночью и плачет по следующим причинам:

страхи и ночные кошмары;
протест, демонстрирующий нежелание крохи укладываться спать;
кишечные колики в этом возрасте также иногда случаются, однако, эта ситуация не может наблюдаться каждую ночь;
прорезывание зубов;
слишком мокрый подгузник, раздражающий кожу;
затрудненное дыхание, насморк и кашель, связанные с простудным заболеванием или аллергической реакцией;
некомфортная для малыша температура и влажность воздуха;
резкие и громкие звуки.

Что делать, если годовалый ребенок просыпается ночью каждый час?

В первую очередь, необходимо создать комфортные температурные условия для малыша. Кроме того, не стоит укутывать ребенка одеялом – маленькие детки любят, чтобы во сне они чувствовали себя свободно. Также стоит позаботиться и о качественном подгузнике, который не раздражает нежную кожу крохи и не протекает.

Если причина того, что ребенок постоянно просыпается, кроется в каком-либо заболевании, воспользуйтесь соответствующими лекарственными препаратами. В частности, снять симптомы воспалительного процесса и успокоить малыша могут ректальные гомеопатические свечи .

Некоторым деткам может помочь с родителями. Не стоит думать, что ваш ребенок уже слишком большой, в этом возрасте он все еще неразрывно связан с мамой.

Наконец, если ни один из вышеперечисленных советов вам не помог, и кроха все также продолжает каждый час просыпаться с плачем, следует обратиться к невропатологу для проведения необходимого обследования. Возможно, малышу требуется комплексное лечение под наблюдением врача.