Марина африкантова инстаграм до и после похудения. Секреты похудения от марины африкантовой
Участница «Дома-2», Марина Африкантова, до своего удивительного преображения ничем не отличалась от многих других девушек, склонных к полноте, симпатичных, но, увы, ничем не примечательных. Девушке хватило месяца, чтобы из упитанной дамы превратиться в изящную и стройную красавицу.
Монодиеты — не выход из ситуации
Африкантова до и после своего преображения — это два разных человека. Марина признаётся, что для достижения таких ошеломляющих результатов ей пришлось немало потрудиться. За 4 недели девушке удалось сбросить около 25 кг! Если раньше её вес приближался с отметке 90 кг, то теперь он стабильно поддерживается на уровне 56 кг.
Попытки похудения предпринимались не один раз, но заканчивались полным провалом. Монодиеты , которые использовала Марина для похудения, вызывали быструю потерю жидкости и мышечной массы, и в организме срабатывала защитная реакция: энергию, получаемую из продуктов, он откладывал впрок на случаи таких стрессовых ситуаций.
Возвращение в ежедневный пищевой рацион любимой еды приводило к прибавлению утраченных килограммов в короткие сроки. Кроме переживаний и потраченных нервов, ничего не удалось взять из опыта прошлого. До и после похудения фигура Африкантовой не менялась.
Физические тренировки и сбалансированное меню — главный ключ к успеху
Но участница «Дома-2» была твёрдо настроена на быстрое похудение. Марина Африкантова понимала, что стиль питания не может быть кратковременной мерой, и меню должно включать пищу, которая обеспечивает энергетические потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах. Девушка сократила порции до минимума и для ускорения процесса похудения закрепляла результат ежедневными 20-минутными пробежками.
Сбалансированное питание и физические тренировки на свежем воздухе, а также регулярное выполнение упражнений на все группы мышц привели к тому, что жировые запасы «таяли», как сахарная вата. Фото Марины Африкантовой до и после кардинальных изменений во внешности наглядно это демонстрируют. Мария Африкантова до соблюдения нового режима питания сильно ограничивала себя в еде. Теперь же во время похудения она позволяла себе кушать:
- овощные салаты, приправленные соком лимона;
- яблоки;
- небольшой кусочек постной говядины раз в день;
В качестве напитков девушка использовала полезные отвары трав и зеленый чай . Таким образом, организм получал целый набор полезных микроэлементов и белка, необходимого для формирования мышечного рельефа. Усилия не пропали даром, и Марина Африкантова заставила ахнуть участников и телепроекта и поклонников «Дома-2», вновь продолжив участие в съемках.
Удивительное преображение черт лица Марины — пластика или естественное похудение?
У девушки после похудения изменилась не только фигура, но и лицо. На пухлом и миловидном личике пропали круглые щеки. Более выразительными стали глаза и губы. Окончательным штрихом к новому образу стал выбор красивой прически. Белокурые, слегка вьющиеся локоны выгодно подчеркивают утонченные черты лица и красивую линию шеи. Мария Африкантова до этих перемен не имела особенного успеха у мужчин, теперь же круг ее поклонников увеличивается с каждым днем.
Девушка охотно даёт телеинтервью, беседуя с журналистами на разные темы, но на вопросы о пластике лица не даёт ясных ответов. О причинах внешнего преображения остаётся только догадываться. То ли щеки пропали в связи с общим похудением, то ли Марина нашла способ избавиться от аллергических отеков на лице, которыми страдает с детства. Во всяком случае, новый женственный и очень красивый образ очень подходит молодой телезвезде.
Мария Африкантова до участия в проекте была уверена и продолжает считать сейчас, что каждый человек может достичь в жизни успеха, если будет идти к заветной цели, преодолевая собственную лень и сомнения. Это касается не только похудения. Люди сетуют на судьбу, злятся, завидуют знакомым, добившихся чего-то в жизни лишь по одной причине: неверия в свои способности, таланты и силы. И в своих неудачах им надо винить самих себя.
Марина Африкантова – одна из самых ярких участников рейтингового проекта «Дом-2» на «ТНТ», с 2018 года ведет новостной блок телешоу.
Родилась Марина в октябре 1987 года в Москве в семье археолога и историка. Примечательная фамилия Африкантова – настоящая, унаследованная от папы. От мамы девушка, наверное, унаследовала эффектную модельную внешность.
Марина Африкантова – человек многогранный. В детстве она увлеклась спортом и танцами. Одно время посещала школу танцев «Тодес».
Однако и учиться девушка, похоже, успевала и любила. Африкантова проявляла интерес к изучению иностранных языков. Марина в совершенстве владеет английским и французским.
После окончания школы дочь по настоянию родителей стала студенткой Московского института стали и сплавов, получив серьезную «мужскую» специальность: инженер-металлург по цветным и редкоземельным металлам. Но любовь к общению и яркая внешность не должны пропадать даром. Наверное, так решила москвичка и получила еще одно высшее образование: окончила Высшую школу «Останкино» и стала обладательницей второго диплома по специальности «ведущая телевизионных и радиопрограмм».
В модельном бизнесе Африкантова тоже сумела добиться высот. Марина участвовала в конкурсе «Мисс Москва-2012», где получила титул «Лучшая модель» и стала третьей вице-мисс столицы.
С тех пор девушка неоднократно появлялась в модельных конкурсах и кастингах. В 2014-ом красавица получила Гран-при на конкурсе красоты «World Russian Beauty» в Нью-Йорке.
"Дом 2"
На проект «Дом-2» Марина Африкантова пришла в начале лета 2014 года. По некоторым сведениям, ее привел друг , хотя сама участница утверждает, что попала сюда, как и все остальные, через все кастинги и отборы. Прийти на проект девушке хотелось уже давно: с 2007-го Марина пристально, с интересом наблюдает за участниками и событиями на телешоу.
Марина Африкантова и Рустам Солнцев По прибытии на проект участница сразу заявила о симпатии к . По ее словам, они идеально подходили друг другу по совместимости знаков зодиака: Водолей и Весы. Андрею красавица тоже пришлась по душе. Но «построить любовь» этой паре не удалось.
Вскоре место Черкасова занял другой участник шоу – Богдан Ленчук. С ним москвичка поселилась в городской квартире, за периметром. Но и тут отношения не заладились. Африкантова начала охотно принимать ухаживания обаятельного Егора Холявина. Тот нашел путь к сердцу красавицы с помощью нехитрых романтических ухищрений: роскошных букетов, катания на лимузине по вечерней столице и других приятных для любой девушки сюрпризов.
Когда пара оказалась в одном из самых романтичных мест планеты – на Сейшельских островах, стало понятно, что романтика иссякла. Отношения сильно испортились. По словам Марины, ко всему этому у нее начались проблемы со здоровьем. Совокупность неприятностей стала причиной, по которой участница покинула проект.
В июне 2015-го биография Марины Африкантовой снова оказалась связанной с «Домом-2». Похорошевшая и заметно постройневшая девушка опять пришла на шоу. Заговорили о пластике, к которой Марина якобы прибегла. Африкантова до и после операции – эта тема фанатами телешоу обсуждалась не раз.
Заинтересовал поклонниц телестройки и способ похудения Марины, благодаря которому девушка сбросила 20 кг и стала весить 55 кг при росте 169 см. Фолловеры Африкантовой гадали, что сделала участница телешоу, чтобы достичь такого результата. Марине приписывали использование ягод годжи, специального спрея для похудения, но метод оказался простым. Девушка отрегулировала систему питания и придерживалась диеты. Африкантова снизила употребление калорий, завела привычку дробного частого питания, проводила 20 минут на беговой дорожке и выпивала 2 литра воды в сутки.
Изменившаяся в лучшую сторону москвичка тут же нашла новую пару: не смог устоять перед ее обаянием.
Личная жизнь
Кажется, второй приход на проект оказался более удачным, чем первый. Личная жизнь похорошевшей Марины Африкантовой и Андрея Чуева начала складываться успешно. В начале осени 2016 года Чуев сделал предложение, которое красавица приняла. Молодые люди готовились к свадьбе, побывали в Арабских Эмиратах, о чем появилось сообщение на сайте «Дома-2».
«Инстаграм» Марины Африкантовой регулярно пополнялся новыми совместными фото с избранником, на которых пара выглядела счастливой. Правда, уже тогда наблюдательные поклонники поговаривали, что не все так безоблачно у молодых людей.
Дело в том, что Чуев после победы в конкурсе «Человек года-2015», получив от создателей проекта приз – квартиру в Москве, решил продать ее и вложить деньги в строительный бизнес. Но Марина, хоть и поздравила любимого с началом интересного и прибыльного дела, вкладывать в него собственные сбережения не собиралась. И это даже стало причиной серьезных разногласий Чуева и Африкантовой.
В начале 2017 года молодые люди не сумели стать победителями конкурса «Свадьба на миллион», а уже в марте Чуев заявил об уходе с проекта. Новость стала неожиданностью для Марины, но девушка не последовала за периметр. В течение года Африкантова не раз предъявляла экс-жениху иск на 200 тыс. руб., которые она заняла Андрею под расписку. Но долг так и остался неоплаченным.
Марина Африкантова сейчас
Проект «Дом-2» по-прежнему занимает главное место в жизни Марины Африкантовой. С начала 2018 года девушка стала телеведущей новостного блока шоу, заменив . Некоторые поклонники телепроекта отметили, что Марина Африкантова . Тем не менее, девушка продолжает совершенствовать навыки телеведущей. Для журнала «Дом-2» Марина даже снялась в откровенной фотосессии, представ перед камерами практически голой в будоражащих фантазию поклонников нарядах.
Сейчас у влюбленных вновь царит идиллия, а в начале апреля Марина еще и получила дорогостоящий презент. В конкурсе, в котором участвовали 8 пар, она выиграла кольцо стоимостью 1 млн руб. Украшение сделано из белого золота с рубином и 38 бриллиантами.
Смысл соревнования заключался в том, чтобы остаться последним человеком, не отпустившим руку от куба. Участникам создавали препятствия телеведущие и . Конкурсантов пугали змеями, тараканами, молодым людям придумали спортивные упражнения, а даже отстригли волосы. Спустя время последними около куба остались стоять Марина Африкантова и Ольга Жарикова, но последняя не выдержала испытания приседанием.
Известная участница телепроекта «Дом 2» недавно поразила своих поклонников. Пышная в теле в недавнем времени девушка предстала перед зрителями стройной красавицей. Как похудела Марина Африкантова на самом деле?
Мифы и слухи о способах похудения красавицы Марины Африкантовой из «Дома 2» ходят по интернету в огромном количестве. Похудеть почти на 20 кг. так быстро - мечта для всех людей, страдающих от лишнего веса. Многие девушки желают получить такой же результат в короткий срок.
Секреты похудения
Набрать вес и потерять форму страшно любой девушке, а особенно, если ты звезда телеэкрана. Марина Африкантова стала прибавлять лишние килограммы после своего разрыва с участником проекта Егором Холявиным. Что послужило причиной проблемы неизвестно. Это могут быть последствия нервного срыва от неудавшихся отношений и «заедание» своей беды, а может и гормональный сбой. Участница начала резко полнеть в лице, значительно увеличился живот. Полнота нисколько не портила девушку, она продолжала выглядеть милой, очаровательной. Но для бывшей модели пополневшая фигура стала шоком.
А каким же потрясением стало то, что буквально через несколько месяцев Марине Африкантовой удалось предстать перед глазами поклонников совсем в другом виде. Она смогла снизить свой вес с 78 до 53 кг. Фото девушки в Инстаграм подтверждают эти прекрасные преображения. При этом выглядит она потрясающе. Сияющий цвет лица говорит о том, что Марина не истязала себя диетами и вела здоровый образ жизни.
Тут же интернет заполонили истории о чудесном похудении звезды. Кто-то писал про многочисленные операции, кто-то про чудодейственные . Нашлись те, кто приписывал девушке использование спрея для похудения, который стоит только прыснуть себе в рот после еды, чтобы от калорий не осталось и следа. Как же на самом деле похудела и избавилась от лишних сантиметров Марина Африкантова? Главный секрет кроется в сбалансированном питании и правильном образе жизни.
Фотосессия Марины Африкатовой: видео
Правила похудения от Марины Африкантовой
Девушка не держит в секрете свой способ потери веса. Она с радостью делится им, дает советы, рекомендации. Как похудела Марина Африкантова после быстрого набора веса? Самое главное, не ждать чуда. Нет такой таблетки, благодаря которой лишние килограммы сбегут от вас.
Основное правило участницы телепроекта - это подсчет калорий. Ежедневное количество употребляемой пищи должно быть снижено до 1000 ккал. Весь процесс похудения рассчитан на 20 дней. И сил придется потратить немало. Такая диета не для ленивых: ежедневно нужно считать все калории, которые употребляете в пищу.
Основные принципы похудения Африкантовой заключаются в следующем:
- Обязательно отказываемся от фаст-фуда, сладкого, выпечки, макаронных изделий, картофеля. Бытует мнение, что во время диеты можно есть макароны из твердых сортов пшеницы. Это не так - данный продукт лучше всего исключить из рациона.
- Не употребляем алкоголь. Он главный противник сжигания лишних калорий. Спиртное замедляет все обменные процессы и не дает жиру сгорать.
- Употребляем не более 1000 килокалорий в сутки. Заводим дневник, где ведем табличку каждого съеденного блюда.
- Организовываем питание 5-6 раз в день маленькими порциями.
- Обязательны ежедневные физические нагрузки. Это может быть любой вид упражнений, но не менее 20 минут в день. Сама Марина занималась бегом.
- Выпиваем не менее 2-х литров воды в сутки.
Кроме того, есть определенный список продуктов, употребление которых необходимо ежедневно:
- твердый сыр;
- кисломолочные продукты с нулевым содержанием жира;
- чаи на травах;
- овощи и фрукты;
Меню диеты Марины
На протяжении 20 дней Марина Африкантова соблюдала рацион для похудения. Вот примерное меню на 6 дней от участницы проекта «Дом 2»:
| День 1 и 2 |
Завтрак | 0.5 л. кефира (можно заменить его на обезжиренный йогурт) и 1 тост из отрубного хлеба. |
| Обед | Стакан томатного сока и 1 тост из отрубного хлеба. | |
| Полдник | 1 л. кефира. | |
| Ужин | 0.5 л. кефира | |
| День 3 и 4 |
Завтрак | Кофе с молоком (без сахара или со стевией) и тост из черного хлеба и сливочного масла. |
| Обед | Куриный бульон, 100 граммов отварного на пару мяса и кусочек черного хлеба. | |
| Полдник | Один стакан молока с ложкой меда. | |
| Ужин | 100 граммов нежирного мяса, стакан кефира. Кефир можно заменить кусочком сыра или 2 вареными яйцами. | |
| День 5 и 6 |
Завтрак | 2 яблока и 2 апельсина. |
| Обед | Овощной суп и винегрет (только не добавляем картофель). | |
| Полдник | Такой же, как и завтрак | |
| Ужин | Состоит из овощного салата, только ничем его не заправляем. |
Можно устраивать перекусы из зеленых яблок. Салаты разнообразить с помощью болгарского перца, капусты, яблок и моркови. Из мясных продуктов можно употреблять не только курицу, но также телятину и крольчатину.
Правильный выход из диеты
После того как похудела, Марина правильно и осторожно «выходила» из диеты. Это делалось для того, чтобы сохранить вес стабильным.
- Первые 7 дней нужно добавлять в пищу побольше овощей.
- Только с 8-го дня можно начать употреблять рыбу.
- Ограничивать себя в сладком, жареном и соленом.
- Выполнять физические упражнения не менее 20 минут в день.
Как видите, похудеть и быстро вернуть форму можно. Нужно только приложить немного усилий. Заботьтесь о своем здоровье, соблюдайте правильный режим питания так же, как это делала Марина Африкантова из «Дома 2». И ваши старания увенчаются успехом!
От редакции: На примере многих звездных личностей мы точно знаем - волшебные преображения случаются! Сегодня мы разговариваем с Мариной Африкантовой, участницей всем известного теле-проекта Дом-2, которая является прекрасным примером звездного похудения. По заверениям самой Марины она справилась с лишним весом, чтобы снова появиться на экранах телевизора и получить второй шанс найти свою любовь...
Душевная боль вылилась в мою полноту
Можно я сначала поблагодарю своих любимых телезрителей? Я хочу сказать спасибо всем вам за то, что оказывали мне такую сильную эмоциональную поддержку на протяжении этого года. Мне действительно было нелегко. Нелегко в первую очередь признать, что у меня проблемы. Я знаю, за моей спиной смеялись и злословили, но я была ослеплена - мне казалось, что это просто завистники. Только через пару месяцев я поняла, что действительно изменилась не только по поведению, но и внешне - я стала опухшей и обрюзгшей. Никогда раньше я себе не позволяла появляться на публике в таком ужасном виде... Тогда я ушла с проекта, чтобы переварить всю ту боль, что причинило мне расставание с любимым человеком (прим. Андреем Черкасовым) , а также для того, чтобы измениться. Я бредила возвращением на проект, но это стоило мне больших усилий. Но я упертая: я сбросила 20 с лишним килограмм . Теперь-то я точно знаю, что ушла, чтобы вернуться новым человеком и полюбить снова.
Сейчас я счастлива с Андреем, но если бы у меня сейчас был лишний вес, вряд ли бы он обратил на меня внимание.
- Ты склонна к полноте? Какие методы оказались для тебя эффективными?
На тот момент я весила почти 80 кг, какая страшная для меня цифра!
Я же бывшая модель! Как можно было так разжиреть. сейчас сама этого не понимаю. Скорее всего, я просто долго себе обманывала, что все в порядке и как только захочу - сразу же легко похудею. Поэтому у меня был настоящий шок, когда после жестких диет вес вообще не двигался. Ты 3 недели ешь одну гречку и пьешь воду с лимоном, а при взвешивании - минус 700 грамм! Это просто несправедливо!
Я уже много раз рассказывала эту историю и готова повторить снова, если это поможет другим людям так же как и мне избавиться от проблем с лишним весом. После того как диеты не дали результата, я по примеру моих звездных коллег решила пойти в спортзал. Уже через неделю стало понятно - это вообще не для меня. Наверное, я слишком ленива. А может во мне просто нету столько комплексов. Потому что, если честно, у людей, которые буквально живут в тренажерном зале и прокачивают каждую мышцу своего тела, видны явные проблемы с восприятием себя и своего тела. Они переходят все границы, пытаются стать идеальными. Я же просто хочу жить без лишнего веса, я не хочу пресс и руки как у Шварценеггера.
Говорят, что ты в итоге похудела с помощью магнитов, это как?
Дело было так. Когда-то я ездила в Тайланд, где увидела, что они лечат от ожирения с помощью иглоукалывания. Пришла в одну московскую клинику, поговорила с мануальным терапевтом. Выяснилось, что у меня могут возникнуть аллергические реакции на иглы, но он предложил выход - стимуляция био-активных точек с помощью специальных био-магнитов. Они называются МАГНИТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ SLIM CLIPS . Это такая магнитная сережка на ухо, которая воздействует на точку похудения. Да-да, оказывается, она все-таки существует! Выглядит эта сережка очень красиво, как будто какое-то украшение, никто ничего не заподозрит.После первого дня я уже стала чувствовать себя лучше, как-то бодрее что ли - ушла подавленность и депрессия. Потом, что меня очень порадовало, перестал болеть желудок. В результате через неделю организм полностью очистился от всяких шлаков, я как будто заново родилась, обменные процессы восстановились и я начала терять вес! Через 2 недели я встретилась с подругой, первое, что она меня спросила: "Где щеки?!"
- Сколько в итоге ты сбросила?
Очень радует, это похудеть с помощью био-магнитов могут практически все - этот метод подходит и для девушек после родов, когда происходит гормональный сбой, и для тех, кто всегда был полным в силу своей комплекции или образа жизни. Это действительно универсальная штука, ведь на нашем теле куча точек, которые отвечают за разные процессы, то есть вы не смешиваетесь в механизмы своего организма, это он сам под воздействием магнитных волн регулирует ваш вес!
- То есть ты хочешь сказать, что магниты - это инструмент акупунктуры?
Если интересно, то магниты я заказывала
Если вы уже изменили свое тело, а вместе с ним и жизнь при помощи био-магнитов, присылайте нам свои фотографии и истории на почту [email protected]
Ой да конечно, похудела она с помощью точки похудения! чо за бред
Не согласна с девушкой выше, похудение с помощью акупунктуры имеет научные обоснования. Это я вам как врач говорю. Стимулируя определенную точку или комбинацию точек можно не только похудеть, но и избавиться от многих болезней, таких как бесплодие, эндометриоз, вегето-сосудистая дистония. Кроме того, это гораздо безопаснее и эффективнее, чем глотать непонятные БАДы типа зеленого кофе.
Привет всем. Знаете мне так долго мама говорила, что для нашей национальности это нормальная фигура, что я раньше даже не пыталась худеть. НС каждым годом вес увеличивался, к окончанию универа я была 86 кг. Вроде не очень много, но все висело - живот, грудь, попа. Без одежды вообще не могла на себя смотреть:(Сейчас я вешу 53! Сбросила за лето! Меня даже одногруппники сейчас не узнают, говорят как будто я лет 10 с лица сбросила, была такая тетенька! А все эти магниты помогли, носила каждый день их.
Я ношу магнит на ухе уже больше двух недель, пока что сбросила 6 кг. Для меня это много, буду продолжать носить. Подскажите, а если второй закозать и на другое ухо надеть, то результат удвоится?
Марина, я ваша фанатка, спасибо что делитесь с нами своими секретами. Вы большая молодец, счастья вам с Андреем! Я сама мучаюсь лишним весом со школы, со временем привыкла с этим жить, смирилась. Да еще и работаю сутками, тут на овощах сильно не посидишь. Обязательно попробую слим клипс, я прочитала что этот метод дошел к нам аж с древнего китая, а это уже многое значит. Вообще китайцы в таких вещах очень очень сильны
За всю свою жизнь участница Дома 2, модель королева красоты Марина Африкантова делала всего две пластические операции - одна по увеличению груди, и вторая по увеличению губ.
Вот фотография Марины до увеличения губ:!
а это фотографии уже ПОСЛЕ:
Такой Марина была на Доме 2, когда у нее были проблемы со здоровьем:
А такая она сейчас, после лечения:
Марина Африкантова вернулась очень похорошевшая и как обещала, ее мало, кто может узнать. Пропала одутловатость лица, ушли толстые щеки, очень красивая молодая девушка.
Это фотография Марины Африкантовой после лечения в феврале 2015 года.
Носик стал поровнее с помощью пластических хирургов или же это обычный макияж и хороший фотошоп.
Это Марина летом 2014 года
Марина Африкантова никогда не скрывала, что делала пластическую операцию. Изначально у девушки были тонкие губы и ей захотелось это исправить. Также Марина увеличивала грудь.
Вот так выглядит Марина Африкантова в июле 2015 года:
Вот ещ старые фотографии Африкантовой:
Марина делала две операции, одна из них по увеличению груди. А вот увеличение губ, наверное считается скорее процедурой чем операцией. Но будем считать, что это операция. Марина похорошела после ухода, вывод - проект не пошел ей на пользу.
Увеличение губ было второй операцией. Первой операцией было увеличение груди.
Но не всем поклонникам Дома 2 понравилась вторая операция.
Кто-то считает, что Марина поймала звездочку. Кто-то смеется над тем что Марина хотела отвлечь внимание от щечек и у нее это получилось, теперь будут смеяться над губами. Сейчас знатоки утверждают, что Марина срезала щечки и поправила носик. Но Африкантова это не подтверждает, но и не отрицает. Сравните сами.
Лично мне кажется что она похорошела!
Старые фото.
Фото 2014 года.
А вот новые фотографии.
