Главная › Уход › Учимся танцевать хип хоп дома для девушек. Как научиться танцевать хип-хоп, брейк-данс и дискотечные танцы самостоятельно

Учимся танцевать хип хоп дома для девушек. Как научиться танцевать хип-хоп, брейк-данс и дискотечные танцы самостоятельно

Какой молодой, полный амбиций человек не хочет ловить на себе восхищенные взгляды окружающих? Но каким образом показать сверстникам свою яркую индивидуальность и завоевать авторитет? Сделать это можно, например, при помощи танцев. Читайте наши рекомендации по поводу того, как научиться танцевать хип-хоп и другие популярные в молодежной среде танцы. И помните, что в любом деле главное - это целеустремленность, терпение и усердие. Дерзайте!

Как научиться танцевать хип-хоп

О таком зажигательном и харизматичном танце, как хип-хоп, имеющем африканские корни, сегодня мало кто не слышал. Можно сказать больше - хип-хоп приобрел бешеную популярность мирового масштаба. И действительно, когда видишь, как парни и девушки выделывают практически под ритмичную музыку, оторвать глаз от этого зрелища просто невозможно. А как научиться танцевать хип-хоп?

Сегодня в интернете можно скачать массу самоучителей по хип-хоп движениям и, конечно, музыку, под которую следует их разучивать. Однако, как бы ни было сильно желание научиться этому танцу, сделать это в домашних условиях редко кому удается. Эти домашние уроки могут сыграть хорошую службу умелым танцорам, которые стремятся выучить новые движения. Но если вы хотите знать, как научиться танцевать хип-хоп с нуля, вам лучше всего обратиться или к более опытным товарищам, или отправиться в студию современных танцев.

Правда, и дома вы самостоятельно можете внести неоценимый вклад в осуществление своей мечты о танцах. Тем, кто хочет знать, как научиться танцевать брейк-данс или хип-хоп, следует критично отнестись к своему телу. Ни хип-хоп, ни брейк не прощают плохой физической подготовки и слабости. Поэтому, чтобы выполнение даже самых элементарных трюков не стало для вас непосильной задачей, хотя бы пару месяцев уделите развитию выносливости и гибкости.

Комплекс силовых упражнений вы можете выполнять при помощи видеотренировок дома или в тренажерном зале. Особое внимание следует уделить тренировке мышц рук, ног, плечевого пояса. Нелишним будет и заняться своей общей физподготовкой, к примеру, регулярно заниматься пробежками на свежем воздухе. Это поможет научиться правильно дышать во время нагрузок.

Когда мышцы ваши уже достаточно окрепнут, можете начинать учиться делать стойку на руках и голове (сначала с опорой - у стенки, затем без опоры). Параллельно тренируйте свою гибкость, делая упражнения на растяжку (различные наклоны, прогибы, в частности, «мостик»).

Как научиться танцевать на дискотеке

Вы не посещаете дискотеки или же привыкли сидеть в каком-нибудь тихом уголке, с восхищением и завистью наблюдая, как зажигательно танцуют парни и девушки? О, да вы просто не умеете танцевать! Спешим вас успокоить, научиться этому не поздно в любом возрасте, было бы желание и терпение. Как научиться танцевать хип-хоп, вы уже знаете. Хочется отметить, что дискотечные движения и танцы многим даются куда легче.

Прежде всего следует не только научиться слушать музыку, но и слышать ее такт и ритм. Учитесь танцевать под простые музыкальные ритмы. На данном этапе красота музыки находится не на первом месте, поэтому для обретения танцевальных навыков вполне подойдут такие направления, как trance или house. Включите какой-нибудь трек и начинайте отсчитывать ритм. Вскоре вы обнаружите, что дискотечная музыка состоит из «квадратов», или «восьмерок». Каждый такой «квадрат» - это 8 счетов. Когда вам удастся привести свои движения в соответствие с этими счетами, считайте, вы уже научились танцевать.

Сегодня особое распространение приобрели видеоуроки танцев. Посмотрите в Сети или приобретите один или несколько обучающих дисков с уроками для начинающих танцоров. Выучите самую простую связку движений на восемь счетов, а затем включите выбранную музыку и, не смотря видео, повторите ее.

Когда вы в совершенстве сможете воспроизводить выученную связку движений, переходите к другим связкам, которые можно удачно комбинировать друг с другом, оттачивая тем самым свое танцевальное мастерство. Ну а чтобы посмотреть, как вы выглядите в танце со стороны, можете включить вебкамеру в режиме записи видео, включить музыку и начать танцевать. Если увиденным вы удовлетворены, то можете смело выходить на танцпол.

В каком-то крупном городе научиться танцевать хип хоп довольно просто. Можно просто пойти в танцевальную школу или нанять личного тренера. В провинциальных гороках все сложнее. Да и стеснительность мешает большинству совершить первые шаги в этом направлении.

Поэтому Наш сайт решил написать полезную статью, как научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, то есть самому без чьей то помощи. Когда дома никого не будет, ни кто не будет давать советы или смеяться – только вы, тогда вам понадобится соответствующая музыка и большое зеркало. Если вы поймете, что это действительно ваше, можете и нанять личного учителя. Если же нет, то вы хоть попытались и теперь можете перейти к статье о том, как научиться танцевать брейк данс.

Сейчас мы вам расскажем об этой субкультуре и о музыкальном направлении. Все началось в Нью-Йорке в 1974 году, в это время было четко сформированы восемь главных составляющих этой субкультуры: граффити, ДиДжеинг, битбоксинг, мода, сленг, философия, брейкинг, эмсиинг.

Чтобы называть себя хипхопером, нужно было заниматься хотя бы одним направлением. Конечно же, чем больше, тем лучше. Чтобы быстрее научиться танцевать хип-хоп, нужно приобрести хоть какие-то знания в соответствующей музыке. Ведь без музыки танцев не бывает.

Hip hop, как музыкальный жанр, отделился от субкультуры приблизительно в 90-х, а теперь считается очень успешным жанром в современном мире. За этот промежуток времени многие посмотрели видео о том, как научиться танцевать хип хоп и начали зачислять себя в эту субкультуру. Музыка состоит из 2 главных компонентов – ритм, который задает диджей, и рифмованный, ритмичный речитатив.

Чтобы научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, необходимо обуться в удобную обувь, надеть свободную одежду и включить музыку в стиле hip hop с выразительным ритмом. Все начинается с покачиваний. То есть вам просто нужно расставить ноги в разные стороны, опустить руки и слушать музыку. Можете закрыть глаза и проговаривать про себя слова рэпа.

Вашей целью на первом этапе является услышать бит и попытаться его «поймать». Именно без этой составляющей у вас ничего не получиться. Это раскачивание не только поможет вам уловить ритм, но оно является еще и движением хип хопа, под названием «кач». Когда почувствуете, что настроились, поймали волну и готовы от раскачивания к движения посложнее, можете двигаться дальше.

А дальше вы осознаете то, что просматривая в сети фото танцоров hip hop, вы не сможете ничему научиться, поскольку четких движений, которые нужно знать, нет. Есть много разных направлений и в каждом есть собственные движения. Между ними нет схемы и логики, они задаются вашим настроением и сердцем. Чтобы вы хоть немножко ориентировались в направлениях, Наш сайт перечислит основные из них. Ну а ниже предоставим вам бесплатные видео уроки, по которым также можно обучаться.

Вейвинг – если вы не освоите это направление, вы точно не сможете сказать, что научились танцевать хип хоп. Это пластичные и плавные движения всеми частями тела.

Пауэр-мув – это именно то, что завораживает людей, которые наблюдают за танцами. Это переходы, кручения, стойки, акробатические элементы, которые требуют выносливости, силы, физической подготовки и, что очень важно, координации движений.

Попинг – это движения, когда в такт музыке происходит сокращение определенных групп мышц. Они чередуются с локальными движениями и ритмичным расслаблением в суставах. Есть много подтипов данного направления, которые в зависимости от плавности выполнения отличаются друг от друга. На словах сложно объяснить, вот видео:

Крамп – многие вовсе не выделяют его в отдельное направление, но по сути, это вольное «сотрясание» и колебание ног, рук, грудной клетки, всего туловища под музыку.

Локинг – когда в музыке начинается интенсивный бит, происходят вращательные движения в суставах рук, а когда замедляется или происходит пауза, тело полностью замирает. А, когда происходит смена ритма, движения продолжаются.

Афро-джаз – это направления частенько вставляют видео уроки хип хопу, только для девочек. Нужно обучиться довольно сложной тряске нижней частью тела. Вот видео:

Рагга-джаз – это направление, в котором арсенал движения должен быть большим, а сами движения заранее продумываются танцором. Нужно «накладывать» на одну и туже музыку одни и те же движения. К примеру, во время речитатива без музыки вращают руки в локтях, во время ударных – танцуют только ноги и так далее.

Видео уроки

Уроки, чтобы научится танцевать хип-хоп

По статистике именно хип-хоп самый популярный вид танцев в мире, по крайней мере, на сегодняшний момент. Хип-хоп – это очень свободный танец, в котором танцор выражает себя, как он хочет. Главное здесь быть свободным и хорошо чувствовать танцпол, музыку, зрителей и удивлять людей своими движениями. На самом деле научится танцевать хип-хоп в домашних условиях вполне возможно, сейчас существует множество видео, где мастера танца показывают, как нужно двигаться. Кроме того, не переживайте, если Вы ранее никогда в жизни не танцевали. Хип-хопу может научиться любой, но есть, конечно, несколько условий.

Разновидности танца и научится танцевать хип-хоп

Как научится танцевать хип-хоп дома?

Чтобы научится танцевать хип-хоп в домашних условиях, нужно много работать, усиленно с огромным желанием. Так как без труда тут никак. Нужно скачивать и просматривать видео-уроки, перед зеркалом пробовать повторять движения. Не ждите, что у Вас получится это за несколько раз, пробуйте еще и еще, пока не будет идеально, по крайней мере, по Вашему мнению. Упорство, тренировки и еще раз упорство. Помните, что опускать руки нельзя!

Дома научится танцевать хип-хоп

Кроме того, очень важно развивать свой музыкальный слух, вы должны понимать и расшифровывать для себя язык музыки, только тогда Вы сможете полноценно понять хип-хоп.

Хип-хоп — это довольно вольный и свободный танец, но основу или базу необходимо знать всем. Без этого никак. Даже, если Вы считаете, что Вы гениальный танцор, без базовой техники никуда. Поэтому смотрим видео-уроки и повторяем, начните с азов и все будет хорошо.

Научится танцевать хип-хоп в домашних условиях на самом деле несложно, по сравнению с классическими парными танцами, там без партнера никак и, кроме того, существуют определенные рамки, в хип-хопе такого нет. Есть база движений, которые ты можешь дополнять своими индивидуальными фишками. Ведь, именно через этот танец можно наилучшим образом выразить собственное «я», показать свой внутренний мир, чувства с помощью танца, раскрыться всему миру.

Хип-хоп уникальный — его можно нарушать. Ведь, все знают, что правила дорожного движения нельзя нарушать. В хип-хопе все наоборот, познал суть танца, выучил базу, освоил технику, теперь можешь добавить и своего чего-нибудь интересненького. Важно отметить, чтобы научится танцевать хип-хоп, нужно похудеть, сбросить лишний вес, с ним будет очень сложно. Да, и движения тут совсем не скучные, а энергичные и быстрые, нужно быть подвижным и активным и, чем больше, тем лучше.

Научится танцевать хип-хоп группой

Открою Вам секрет (для начинающих) в хип-хопе всего два основных движения кач и степ. Вы должны с них начать свое обучение — это Ваша база. Естественно, не стоит думать, если освоили эти два движения, то Вы уже профессионал — нет, к сожалению или к счастью, работы много и очень много. Лениться времени не будет точно.

Хип-хоп подходит и для детей

Кроме того, не только взрослые или вернее подростки, ведь именно это основная категория поклонников, которые хотят научиться такому танцу, но и дети хотят уметь танцевать хип-хоп. Если у родителей возникает вопрос: «Как научить детей танцевать хип-хоп? То самым лучшим вариантом отдать ребенка в танцевальную студию или школу. Там Ваше чадо точно будет учиться хип-хопу. Главное, чтобы у Вас было немного свободных средств, но и конечно, желание самого ребенка.

Научится у тренера танцевать хип-хоп для детей

Так как, если он не хочет заниматься хип-хопом, то лучше не заставлять. Помните, что хип-хоп — это танец свободы. Но все же вопрос остается открытым и для тренера: «Как научить детей правильно танцевать хип-хоп». Естественно, самый верный и правильный способ — это заинтересовать юного танцора, ему должно быть крайне интересно и комфортно в коллективе. Нельзя позволять другим детям высмеивать того, у кого не выходит, нужно ему помочь и показать, как нужно. Ведь у ребенка очень ранимая натура и от одного неверного слова, может пропасть все желание. А это просто недопустимо.

Все могут заниматся хип-хопом

Хип-хопом занимаются не только парни, но и девушки. Этот вид танца открыть для всех, поэтому учится девушкам танцевать хип-хоп, не запрещается, а наоборот. Так что милые девушки, если Вы всегда мечтали о хип-хопе, но считали это танцем для парней, то Вы ошибались, придите в любую школу и Вы увидите, что девушек там половина.

Научится танцевать хип-хоп могут все

Естественно, девушкам учится танцевать хип-хоп сложнее, в силу физиологических причин, но это не преграда. Если есть желание, то вперед к мечте и скорее заниматься. Если Вы стеснительный человек, то можете перед тем, как идти в класс танцев, позаниматься дома.

Учимся хип-хопу в онлайн режиме

Посмотреть видео или, к примеру, уроки хип-хоп танцев на фотографиях. В Сети сегодня очень много материалов и текстовых, и визуальных, поэтому изучить хип-хоп самостоятельно вполне возможно. Но это займет немного больше времени, нежели в классе с группой. Но зато не нужно тратить деньги, а особенно, если у Вас, их просто нет, и Вы не можете позволить себе оплачивать уроки. В таком случае в Вашем распоряжении Интернет и добрые люди, которые выкладывают учебные материалы абсолютно бесплатно и бескорыстно.

Онлайн уроки, чтобы научится танцевать хип-хоп

Видео-уроки танцев хип-хоп есть на многих веб-русурсах и раздобыть их не сложно. Но все-таки лучше использовать их, как дополнительные материалы, а самому два раза в неделю ходить заниматься с группой. Во-первых, это ускорит процесс обучения и, во-вторых, это поможет побороть страх публичного выступления. И еще один плюс — это новые друзья и знакомства. Поэтому, если есть желание, то хип-хоп с радостью примет Вас.

Помните, что этому виду танца может научиться любой человек и даже без особых танцевальных задатков и талантов. Удачи Вам, юные хип-хоперы! Главное не ленитесь и чаще повторяйте движения, и все будет просто замечательно. Ведь без труда не выловишь и рыбку из пруда, а танцы так вообще много упорства требуют. Но если хочешь, то все выйдет и все получится!

Видео

Хип-хоп, и есть огромная мечта его освоить, начинать танцевать можно в любом возрасте. Для этого танца не существует возрастных границ. С ним справляются малыши 5-7 лет – когда они уже способны координировать движения, приходят в студию хип-хопа совсем взрослые люди. Работать приходится много всем.

Всем ли под силу этот танец?

Это только со стороны кажется, что ритмичные движения под силу каждому. Дилетант сможет изобразить движения, похожие на упражнения хип-хопа, но это будет только слабая имитация танца.

Для того чтобы настоящий хип-хоп покорился, требуется:

иметь физическую подготовку: уметь отжиматься, садиться на шпагат, развивать гибкость;
обладать чувством ритма;
четко освоить базовые движения: качание корпусом, пружинка, волна руками, кач, степ.

Необходима и некоторая теоретическая подготовка. Требуется представлять, в каком стиле собираешься танцевать.

Основные стили модного молодежного танца

Основные стили, которые применяются при составлении композиций:

Афро-джаз. Хип-хоп без африканских мотивов представить трудно. Недаром ему дано второе название – уличный танец. Первыми его начали танцевать афроамериканцы Нью-Йорка. Африканские мотивы внесли в танец быстрые колебательные движения ног и таза, которые периодически переходят на корпус. Неподготовленному танцору это выполнить не под силу;
Попинг. По названию стиля кажется, что это работа тазом. Совсем нет. Это жесткие выверенные движения, которые полностью основаны на анатомическом строении. Суставы работают отдельно друг от друга. От танцора требуется умение полностью контролировать работу тела;
Рагга-джаз. Это наиболее простой стиль. Все движения четко раскладываются по музыке, и работа каждого сустава начинается в определенный момент. Включаются барабаны – начинаются движения бедрами, ритм-гитара – руки, и т. д. Очень много волнообразных переходных движений;
Если учимся танцевать профессиональный хип-хоп, то без стиля локинг не обойтись. Это вращательные движения рук в кистях и локтевых суставах, взятые из брейка. Чтобы понять, как они делаются, нужно стоять рядом с танцором и смотреть очень внимательно;
Крамп – агрессивный танцевальный стиль. Белокожие танцоры эти движения, основанные на резких жестких сокращениях мышц, осваивают с трудом. А для темнокожих они трудности не представляет – этот стиль им передается с «материнским молоком »;
Нью-стайп – это стиль-соревнование. Во время танцевальных батлов танцоры демонстрируют свое умение переключаться, так как не знают, под какой следующий бит им придется двигаться. Танец-импровизация;
Пауэр-мув. «Почти » брейк. Силовые движения. Переход на руки, стойки, кульбиты, перевороты. Танец, в котором задействована акробатика.

Если хочется учиться танцевать самостоятельно, то без знаний, как танцуют хип-хоп профессионалы, не обойтись.

Первые шаги

Перед тем как танцевать хип-хоп самостоятельно, требуется подготовиться:

Лучше всего осваивать первые движения в одиночестве, пытаясь выполнять те, которые понравились у профессиональных танцоров. Нужно определиться – «свой » стиль или он неприемлем. Пусть тело почувствует музыку, научится «растекаться » полностью под ритм, приспосабливаться под его изменения;
Музыку нужно подготовить заранее. Она должна быть ритмичная, но исполняться в разных темпах. Удобно двигаться под Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley, и добавить к ним что-то, что заставляет ноги сами танцевать, если услышать эти звуки неожиданно;
Чем громче музыка, тем легче ей отдаваться;
Теоретическая подготовка должна быть освоена еще до начала занятий. Видео, как правильно танцуют хип-хоп, требуется скачать из интернета заранее и ознакомиться с основными проходками и движениями;
Не всем дано от природы легко двигаться под музыку. Поэтому расстраиваться, если на освоение трюков необходимо много времени, не нужно;
И очень важна во время танцевальных занятий удобная одежда. Ей могут быть длинные свободные футболки, свободные джинсы с чуть приспущенной талией, тренировочные брюки, удлиненные шорты. Каждый сам подбирает вещи для себя. Танцевать должно быть максимально комфортно.

Совет можно дать только в отношении обуви. Она должна хорошо скользить и не иметь сцепления с полом. Во время движений требуется легко вращаться и быстро переносить вес тела с ноги на ногу. Если подошва шероховатая, то можно зацепиться и упасть.

Можно услышать мнение, что достаточно скачать из интернета видео, и осваивать движения танца дома самостоятельно. Но те, кто занимаются хип-хопом профессионально, считают, что первые танцевальные упражнения действительно лучше освоить самому, но потом обязательно нужно попробовать себя в группе, и лучше под руководством опытного тренера.

Когда учимся в одиночестве, со стороны оценивать себя довольно сложно, даже если перед глазами находится зеркало. Танцу требуется отдаваться полностью, и смотреть на свое отражение в это время – рассеивать внимание.

Основные движения, с которыми уже не стыдно присоединиться к группе танцоров:

Правая нога с отставленным вверх носком отведена в сторону и лежит на поверхности пола, правая рука поднята вертикально вверх. Вес переносится на правую ногу, при этом она сгибается, а рука опускается до уровня плечевого сустава. Как только обе ступни прижимаются к полу, корпус разворачивается в левую сторону и левая нога сгибается, правая ставится на носочек. Осуществляется переход на правое колено, волнообразное движение телом, руки опускаются и достают пол;
Стопы прижаты к полу плотно, ноги согнуты в коленях. Пальцы рук прижаты к груди, локти перед собой. Волнообразное движение тазом, во время которого осуществляется поворот корпусом влево и вправо. Руки во время поворотов свободно скользят по корпусу. Для того чтобы справиться с этим «упражнением », желательно иметь хорошо прокаченные мышцы спины и ягодицы;
Когда учимся, вернее пытаемся, танцевать хип-хоп дома, нужно всегда помнить о равновесии. Иначе можно причинить себе серьезное увечье. Не обладая чувством равновесия, встать на левую ногу, согнуть правую и поднять ее так, чтобы бедро оказалось параллельно полу, невозможно. А ведь при этом еще стоит думать о руках – придать им положение, как у первоклассника, сидящего первый день за партой. Из этого положения нужно скрутиться штопором, выбрасывая вперед поочередно ноги, а за ними еще и руки;
Ноги чуть шире ширины плеч, присогнуты в коленях, правая отведена назад. Колени смотрят только вперед. Лицо накрывают правой рукой, левая сжата в кулак – лежит на груди, голова наклонена в сторону правого плеча. Из этого положения делают повороты корпусом в сторону, ритмично выпрямляя руки.

Последнее движение кажется самым простым, но это не так. Оно должно выполняться быстро и ритмично, иначе танец не получится. Без навыка можно запутаться в руках.

Поэтому УчиЭто решил написать полезную статью, как научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, то есть самому без чьей то помощи. Когда дома никого не будет, ни кто не будет давать советы или смеяться – только вы, тогда вам понадобится соответствующая музыка и большое зеркало. Если вы поймете, что это действительно ваше, можете и нанять личного учителя. Если же нет, то вы хоть попытались и теперь можете перейти к статье о том, как научиться танцевать брейк данс.

13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого

В какой позе лучше спать

Что произойдет если прекратить часто мыть волосы

9 самых жутких пыток древнего мира

Привычки которые сделают вас счастливым

А дальше вы осознаете то, что просматривая в сети фото танцоров hip hop, вы не сможете ничему научиться, поскольку четких движений, которые нужно знать, нет. Есть много разных направлений и в каждом есть собственные движения. Между ними нет схемы и логики, они задаются вашим настроением и сердцем. Чтобы вы хоть немножко ориентировались в направлениях, УчиЭто перечислит основные из них. Ну а ниже предоставим вам бесплатные видео уроки, по которым также можно обучаться.